- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
你每天只吃几口饭，却看不到明显的减肥效果？为什么少吃却不瘦？今天我们来揭秘这个让人困惑的问题！不要再为瘦不下来而烦恼，我们总结了11种能够有效提高代谢的方法，帮助你轻松瘦成“皮包骨”！快来看看吧！我大家...……更多
2024-06-16 08:50:00神助,代谢,窍门,真相,减肥,代谢
...、熬夜晚上20:00-23:00是一天中，最后一次发胖的时间段，晚饭时间超过8：00或熬夜到23:00的情况都会导致肥胖的情况出现。夜间新陈代谢比白天低，肠胃蠕动较慢，若晚餐时间吃的过晚，很容易导致食物得不到很好的排泄和消化...……更多
2024-01-30 06:06:00体重,减肥,时间,任贤齐,晨起,减肥
本文转自：内蒙古日报 □本报记者 王坤春节过后，减肥瘦身成了好多人的当务之急。内蒙古自治区人民医院临床营养中心营养医师阿丽玛教您几招不仅能减肥瘦身，还可以提高机体免疫力的“妙招”。问：减肥就要不吃主食...……更多
2023-02-17 03:54:00方法学,佳节,科学,方法,碳水化合物,减肥
...一个必不可少的因素。每天至少进行30分钟的有氧运动，晚饭后有时间可以进行锻炼，比如：骑行、慢跑、游泳等，能够消耗体内的脂肪和卡路里，让我们的身体更加苗条跟健康。以上就是几个饮食秘诀，不用节食也能瘦下来！...……更多
2023-05-15 20:37:00秘诀,不用,饮食,减肥,建议,碳水化合物
...作美食的地方，它还隐藏着许多可以帮助我们调节血脂、减肥瘦身的“高手”。这些“高手”不仅营养丰富，还能有效帮助我们控制体重和保持健康。接下来，让我们一起揭开这些藏在厨房中的调血脂“高手”的神秘面纱吧！一...……更多
2024-07-17 09:51:00去油,血脂,厨房,高手,血脂,燕麦
藜麦这么多种，你知道如何区分吗？藜麦的全营养价值被美国NASA选为「太空粮食」，名人、艺人、超模都对它情有独钟，用以维持身材和减重。只是光藜麦的种类，全世界就大约有1800种，以市面上常见3种藜麦：白藜、红藜、...……更多
2023-11-17 15:20:00美容养颜,抗衰老,减肥瘦身,食用,粮食,减肥
春天不减肥，到了夏天就得哭！春天阳光正好，正是甩肉的好时机。想要瘦，关键就是吃和动。大家常说，减肥就得少吃多动，这两招搞定了，瘦身就离你不远啦！多做点有氧运动，吃点低脂低卡的健康餐，不长肉还对身体好...……更多
2024-05-19 16:06:00食物,减肥,切成,黄瓜,燕麦,西红
...身基础1.控制热量摄入：摄入热量低于消耗热量，是实现减肥的基本原则。2.均衡膳食：合理搭配蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质等营养素。3.控制食量：每餐吃七分饱，避免暴饮暴食。4.规律用餐：保持三餐规律，...……更多
2023-11-02 17:25:00妙招,身材,理想,基础,健康,运动
为了减肥，相信不少人试了各种方法：节食、运动甚至是祈祷……但你可曾想过，还有一个既简单又高效的瘦身法宝，那就是睡觉“躺瘦”！这方法听起来不可思议，那么，真的有这样的美事吗？要怎么睡觉才能越睡越瘦呢？...……更多
2024-08-02 15:05:00小时,睡眠,减肥,时间,运动,中国
...助肠道蠕动，及时将体内的毒素垃圾排出体外，这样对于减肥瘦身能够起到很好的效果。而且每天晚上睡觉前喝杯芹菜汁，还能够有利于将体内的湿气和寒气排出体外，对于缓解水肿型的肥胖也具有非常重要的作用。火龙果可以...……更多
2023-11-28 10:23:00空腹,体重,女人,西葫芦,减肥,火龙果
众所周知，减肥的朋友都会将燕麦加入到食谱当中，因为燕麦当中含有非常丰富的膳食纤维，一方面可以起到促进人体肠胃蠕动，进而能够很好的将体内多余的脂肪垃圾毒素排出体外。另一方面，它含有丰富的营养物质，也能...……更多
2024-06-12 17:07:00燕麦,自来,食用,好处,惊喜,燕麦
...健身”热让自己更有动力打卡健身。在社交平台，“节后减肥”等话题纷纷冲上热搜，轻食计划、运动器材、健身操等内容沉寂一个冬季以后再度成为热门内容。“xx天代餐”“控卡饱腹”是轻食关键词。通过调整饮食带来的热...……更多
2023-02-16 00:07:00神器,健身,减肥,健身,运动,智能
...的迎春花开了。小k开得比花还早：她开始在下班前计划晚饭。“不搞16+8了？”同事问。“不搞了，不吃饭怎么活。”她边说边撕咬魔芋爽。午餐时间，小k翻开外卖软件，琳琅满目的店名和食物照片，只是看着，嘴里就已经有了...……更多
2024-03-24 08:15:00减肥,小红,生活,时间,减肥,小时
...，积极采取措施来预防和治疗肥胖。很多人为了能够成功减肥瘦身，采取了各种各样的方式和方法，不仅会服用减肥药，走进健身房进行运动减脂。还有一些人会选择长期不吃晚餐，那么长期不吃晚餐的话，真的可以帮助人们减...……更多
2023-10-05 10:46:00坏处,晚餐,医生,身体,晚餐,能量
...下开展，缓解休重的速率不适合过快，不必盲目跟风追随减肥瘦身，要健康瘦身，从改变正餐和锻炼身体刚开始。实际上，有很多方式能够在一个月内缓解20斤的体净重。那麼，有什么办法在一个月内减20斤休重？对于这一问题...……更多
2023-05-22 11:20:00办法,正餐,身心健康,健康,身心,净重
...瓜，可以达到饱腹、降脂以及润肠通便的效果，从而实现减肥瘦身的目的。8、坚持泡脚泡脚能够加快体内的新陈代谢，从而提升排毒效果，促进脂肪燃烧，最终达到减肥瘦身的目的。9、坚持运动坚持锻炼和拉伸身体，能使身材...……更多
2024-07-10 10:43:00成功,猪油,脂肪,食物,肠道,热量
...取药物减肥的前提下减少摄入，可以在每天清晨、中饭和晚饭前，以及下午三点和晚上八点饮入一大杯水，产生饱腹感，减少食物的摄入。待习惯了少量食物后，能够达到迅速减肥的效果。减肥时多吃这些食物能刮油1、西葫芦...……更多
2024-06-26 16:48:00更快,体重,真相,面的,时候,碳水化合物
...讲，可能会经常在生活中通过吃薏米，来达到排寒祛湿、减肥瘦身的效果。但薏米作为一种养生食材，它不仅营养丰富，而且它对于降血脂，更是具有很好的功效。对于高血脂患者来说，若是在早上把薏米当作早餐食用，那么薏...……更多
2024-02-29 16:26:00血脂,早餐,黄金,薏米,降血脂,高血脂
...有大量的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动速度，进而起到减肥瘦身的效果。3、燕麦 ……更多
2024-01-25 06:12:00月经,体重,食物,身体,玉米,土豆
...基本没有碳水。五天瘦了8斤，总共掉了20多斤……不少“减肥心切”的网友表示“打算试一下”。“演员为了拍戏减重，短期内这样减重是可以的，但对普通人来说，想要长期控制体重，显然不合适。”浙江大学医学院附属邵逸...……更多
2023-05-05 06:17:00瘦身食谱,食谱,食谱,豆浆,普通人,运动
...富的膳食纤维，既可以用它来增肌，又能帮助均衡营养。减肥在这几年是广大女性非常关注的话题，而有一种食物和它经常联系在一起，那就是燕麦！对于追求健康饮食的人或忙于瘦身的人而言，燕麦不仅能帮助瘦身，更能补充...……更多
2024-08-21 12:32:00燕麦,面的,身材,方法,燕麦,燕麦片
减肥是一件需要长期坚持的事情，如果减肥者中途放弃，就可能会得到相反的结果。只有不断地突破自己的极限，才能让减肥达到效果。很多减肥者都忍受不了减肥过程中的痛苦，因此，他们就想走一些捷径，以此来满足自己...……更多
2023-05-21 23:14:00一文,减肥,减肥药,帮助,分析,减肥
...住冬瓜荷叶茶具有非常好的利尿消肿的功效,是非常适合减肥人士使用的消脂茶
燕麦片中含有丰富的膳食纤维，能够促进消化，增加饱腹感，减少过多能量的摄入。很多超模都用来当做代餐食用，燕麦被称为“粗粮之王”，里面...……更多
2024-05-31 17:15:00脂肪,越来,碱性,食物,越来越,红豆
...消化，假如这个时候再配搭低脂肪的减肥奶昔，坚信针对减肥瘦身者而言是很非常好的挑选。那香蕉奶昔能够减肥吗？香蕉奶昔减肥瘦身有什么常见问题？下边我们一起来详尽了解一下！香蕉奶昔能够减肥吗？说到香蕉奶昔能够...……更多
2023-02-01 17:10:00奶昔,减肥瘦身,香蕉,常见问题,常见,减肥
...以尝试散步运动。从而提高基础代谢率，燃烧脂肪，对于减肥瘦身都有好处。【18:00~19:00，晚餐简单且健康】每天的18:00~19:00是吃晚饭的一个时间，建议大家平时在吃晚餐时尽量的早一些。这样才可以给我们的肠胃拥有一个足够...……更多
2023-05-16 06:30:00一文,多动,原因,就是,分析,热量
...给赶出去。你说这好不好？对于那些担心三高问题或者想减肥的朋友，粗粮可是个小宝贝哦！它既能帮助你控制三高，又能让你在减肥路上走得更轻松。真的，粗粮是个好东西，大家不妨多吃一些哦！说起粗粮，很多人都会想到...……更多
2024-05-16 14:10:00粗粮,中老年,血管,燕麦,粗粮,美味
...香甜可口，十分爽口。餐后服用菠萝蜜的确拥有非常好的减肥瘦身，可是临睡前吃菠萝却不太聪明了，菠萝蜜性热，不但会易上火，临睡前吃菠萝更会损害你的胃肠。今日就带大伙儿实际了解一下菠萝蜜晚上吃的弊端。一、菠萝...……更多
2023-04-19 14:36:00菠萝蜜,弊端,菠萝,菠萝,菠萝蜜,酸碱性
大家都了解，减肥产品减肥瘦身的時间久了以后，也也有抗原反映的，许多人都觉得喝醋能够清除减肥产品抗原。那麼，喝醋清除减肥产品抗原是不是合理?喝醋清除减肥产品抗原的实际实际效果怎样呢?要想减肥瘦身好，大伙儿...……更多
2023-04-22 20:11:00减肥产品,抗原,减肥,产品,减肥,减肥产品
...多种减肥法，通过中医的疗法，改善人体的内分泌，达到减肥瘦身的效果。经络减肥的优势经络减肥最大的优势就是健康，通过对穴位的刺激来调理体内平衡，这样减肥不仅能去掉多余的脂肪，也能使内脏减重，同时还能防止减...……更多
2024-02-11 06:41:00减肥,减肥方法,经络,惊喜,原理,优势
在以“瘦”为美丽的今日，减肥瘦身便是时期的主题风格。减肥瘦身要减的身心健康，减的有魅力，它是每一个减肥瘦身者所追求完美的总体目标。减肥瘦身不仅是以便美，也是以便身心健康。如今人愈来愈多的了解到这一点...……更多
2023-02-20 20:59:00小米粥,小米,南瓜,减肥,减肥瘦身,减肥
更多关于健康的资讯：
秋天是收获的季节，也是人体调养的黄金期。经过夏季的酷暑与湿气侵袭，人体的脾胃功能有所耗损，进入秋季后，气候逐渐干燥，容易引发秋燥
2024-09-23 14:22:00
作为一名医生，我在临床上见过许多糖尿病患者，他们的故事让我深感糖尿病防治知识的普及仍然任重道远。今天，我想分享一位65岁大爷的经历
2024-09-23 14:23:00
为弘扬传统节日文化，为使社区居民度过一个温馨的中秋佳节，品位中秋文化的独特魅力和弥足珍贵的文化遗产，9月13日，兰江街道横山社区携手华博仕口腔医院开展“月满情圆 欢聚中秋”冰皮月饼DIY活动
2024-09-23 14:23:00
随着秋风送爽，我们的饮食习惯也应适时调整，以适应季节变换带来的身体需求。秋季不仅是丰收的季节，也是调整身形、促进健康的绝佳时机
2024-09-23 14:26:00
你是否曾听说过这样的说法：每天一碗热腾腾的粥、几杯清香的茶，是老人保健的最佳选择？然而，最近的研究却揭示了一个颠覆性的观点
2024-09-23 14:26:00
秋天伊始，天气由热转凉，气候逐渐干燥，尤其是秋分之后，多以“凉燥”为主。上海市光华中西医结合医院“本草光华”团队提醒：此时节可适当补肾养元
2024-09-23 14:27:00
脑梗之后出现情绪问题，尤其是抑郁，是一个相对常见的现象。针对这种情况，可以采取以下措施来缓解和治疗：一、专业医疗干预咨询专业医生
2024-09-23 14:27:00
秋分，是指昼夜平分，也是秋季平分。秋分时节，地面上下的热气处于平衡状态，秋分过后，地面以下阳气渐多于地上，天气一天冷过一天
2024-09-23 14:28:00
节气是气候最准确的表达，无论时间早晚，一旦进入相对应的节气后，气候便会发生相应的转变。眼下已是秋分节气，已然有种深秋的味道
2024-09-23 14:29:00
减肥，你选对方法了吗？我从143斤减掉了113斤，成功掉秤30斤。我没有选择极端的减肥方式，瘦下来后也没有反弹，我总结 6 个减脂经验
2024-09-23 14:30:00
随着现代生活质量的日益提高，糖尿病这一隐形杀手正悄然无息地走进人们的生活，逐渐成为影响健康的重大隐患。对于身患此疾的病患而言
2024-09-23 14:31:00
谈及尿毒症，可能很多人并不是很了解。所谓尿毒症，其实就是肾衰竭的终末期表现，一旦患上这类疾病，患者可以表现为水肿、疲乏
2024-09-23 14:34:00
最新数据表明：大肠癌已经成为我国高发癌，发病率高居男性癌症第2位，女性第3位。大肠癌的发生大致有三个通道：一是腺瘤性息肉
2024-09-23 14:35:00
时光的流逝伴随着人生经历的叠加，为人类在生活当中增加光彩，见识也随之增长。但是在机缘巧合之下，生活当中总会呈现出一些奇奇怪怪的事情
2024-09-23 14:35:00
分手，不意味着不爱了。有一些情侣，只是因为一些事情意见不统一，产生了矛盾，说了气话，提出分手，其实心里不想分手。但都在乎面子
2024-09-23 14:36:00