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...爽减脂美食：番茄鸡肉丸番茄鸡肉丸，是一道清爽低卡的减肥美食，制作简单，口感鲜美。首先，将鸡胸肉和香菇剁碎，拌入玉米粒和调味料，搅拌均匀制成肉丸。然后，在炒锅中煮番茄去皮切块，再加入肉丸炖煮至浓稠，最后...……更多
2024-03-24 14:15:00吃水,减肥,肉丸,减肥,口感,柠檬
在当今的社会，减肥不再是女人的专利，越来越多的人加入减肥的队伍中，而减肥话题中经久不衰的减肥方法，也随之层出不穷的冒出来，对于众多数减肥者来说，饮食减肥成来最受大家欢迎的减肥方法，其实饮食减肥也要注...……更多
2023-11-28 16:28:00减肥,道路,饮食,问题,减肥,饮食
...量较低的肉类，只要选择合理的烹饪方式，那么即使是在减肥过程中，也是可以适量食用的。女性千万不要为了追求减重效果而选择长期只食用水果或蔬菜，这种极端做法是很可能会因营养不良而导致体质虚弱的。此外，切记不...……更多
2023-12-21 11:06:00体重,范围,减肥,女生,体重,女性
减肥可以帮助降低三高和肝肾疾病的风险，有利于身体健康，但如果采取了错误的减肥方法，可能会危害身体健康。不同的人减肥期间使用的减肥方法是不一样的，有些极端的人会使用极端的减肥方法，比如节食。很多人认为...……更多
2023-10-11 12:44:00食用,食物,作用,减肥,帮助,减肥
蛋白尿，肌酐高的肾病朋友都知道，肾病饮食是要优质低蛋白饮食的，虽然有很多忌口，但不代表什么都不能吃，肾友们该做的应当是在减轻肾脏负担的同时兼顾营养均衡!那么怎样吃对肾病患者的病情有所帮助又能吃的健康呢?...……更多
2023-11-06 11:39:00郭颖博医生：那些年的被坑过的“饮食误区”，肾病患者擦亮眼！
...能提高机体新陈代谢的能力，加速脂肪的燃烧和消耗，对减肥瘦身有帮助，提高人们工作和学习的效率。近年来，咖啡已成为饮料行业的最爱，尤其是一些学生和办公室工作人员，为了提神醒脑，提高工作和学习效率，他们每天...……更多
2024-01-13 20:31:00衰老,咖啡,还是,女性,知识,咖啡
...以下这几个原因，或许要考虑下：长期压力太大盲目过度减肥长期熬夜多次人流02还有的人听说，绝经越早，寿命越短，真相又如何?《更年期》杂志上有一项研究发现了绝经跟寿命之间的关系，该研究纳入了1万6000名女性，最后...……更多
2023-12-11 08:52:00衰老,寿命,过后,女性,女性,老得
...，不利于女人补充气血，更不利于日常健康养生。戒过度减肥：许多女人在减肥时会采用部分极端手段，这些方法不仅会导致女人出现营养不良、血糖过低的现象，还不利于女人气血运行顺畅。所以我们在减肥时，不应当过度节...……更多
2023-10-21 17:14:00气血,女人,生活,气血,女人,食物
清爽低脂，减肥美食娃娃菜虾仁豆腐汤娃娃菜虾仁豆腐汤，是一道清爽低脂的减肥美食。首先将新鲜娃娃菜洗净切段，准备好大虾，去壳留虾仁，然后用料酒、盐、胡椒粉腌制虾仁，最后与娃娃菜和豆腐一起烹饪，口感鲜美，...……更多
2024-03-25 17:12:00虾仁,清爽,豆腐,一道,娃娃,减肥
...食物，精米、白饭的摄入。还可以通过仰卧起坐运动起到减肥瘦腰的作用，尤其对于腹部赘肉比较多的人群，可以选择这个运动。可以每天坚持喝一杯柠檬水，加快人体的肠道蠕动以及人体新陈代谢，具有减肥的作用。瘦肚子可...……更多
2024-02-19 05:01:00赘肉,腹部,赘肉,肠道,香蕉,菠萝
...衣服都穿不上。称了一下，果然重了好几斤，是时候得要减肥了……身边朋友说：只要晚饭不吃，掉秤就很快！于是，最近一周，下午六点之后，就再也没有吃过东西。还别说，连续几天一直都在掉秤。按理说，应该是高兴的事...……更多
2023-11-09 17:45:00身体,脂肪,热量,鸡胸,体重,代谢
...，减少心血管疾病的风险。肉类消费：揭穿高血压的饮食误区长期以来，肉类消费与高血压之间的关系被广泛讨论。一个普遍的误区是所有肉类都会导致血压升高，因此高血压患者应完全避免食用肉类。实际上，这种一刀切的观...……更多
2024-03-10 14:16:00高血压,血压,肉类,血压,高血压,饮食
生活中，很多小伙伴都是无肉不欢，即便是处于减肥期间，也不想亏了自己的嘴，只要餐桌上有肉，还是会吃到停不下来。虽说减肥期间也能吃肉，但吃多少肉、又该吃哪些肉还是大有讲究的。这篇文章就来说说，健康减肥该...……更多
2023-10-17 17:50:00示范,减肥,健康,图片,蛋白,减肥
...了好几斤，过节之后就要节食，减掉这些脂肪。这种节食减肥的方法是最不可取的，要合理减肥，做到营养均衡。（本报记者 朱亚芳 整理） ……更多
2023-10-23 09:49:00健康,健康知识,佳节,水平,饮食,调整
...看着本人肚子上和腿上的小肉，不晓得大家都有没有新的减肥方案呢？在我们的日常生活当中，很多女性不断都生活在减肥的世界里，但是真正能够做到胜利减肥的人却是少之又少。绝大多数的女性朋友或许都被瘦削这种问题所...……更多
2024-03-02 10:34:00实情,过来人,饮食,减肥,脂肪,身体
...腻，头面多油多汗，痰多，容易胸闷。“痰湿型肥胖者想减肥，调理好脾胃很重要。及时进行调理，可有效预防多种慢性病的发生、发展。”王丽娟建议，痰湿型肥胖者可采取健脾祛湿的调理方案。饮食方面，忌肥甘厚味、生冷...……更多
2024-04-23 09:53:00爱国,肥胖,人群,中医,卫生,专家
...28日上午，演员陈乔恩在个人社交平台分享了一组自己的减肥餐，并发文详述了自己的减肥过程，十分接地气。陈乔恩直言有很多网友询问她葡萄柚减肥法的菜单吃的是什么，这次她就大大方方和大家分享了她之前的菜单以及最...……更多
2024-02-28 13:58:00乔恩,淀粉,减肥,乔恩,减肥,减肥法
...的道路上，排骨真的是补钙的不二选择吗？破解这一常见误区迫在眉睫。科学研究表明，对于50岁以上的中老年人来说，有着比排骨更高效的食材能帮助补钙，从而增强体质，让身体更加健康。今天，我要与大家共同探讨，为什...……更多
2024-04-07 10:32:00补钙,排骨,体质,身体,建议,补钙
...酵素的定义，就是“健康发动机”，除了促进代谢和加速减肥之外，还有“包治百病”的作用。若是深入了解酵素的形成原因，就会有种上当受骗的感觉。酵素，多半是水果和蔬菜发酵而成的物质，实际效果并没有宣传的那么神...……更多
2023-11-09 17:48:00食物,酵素,身体,枸杞,蜂胶,高钙奶
...，有助于心血管健康； 鸡胸肉：低脂肪，高蛋白，适合减肥和健身； 瘦牛肉：富含铁质和蛋白质，但需适量食用；中医食疗：药膳与运动的结合
在中医理论中，食疗是一种温和而有效的方法；以下是一些建议：山楂：有助于...……更多
2024-04-25 14:12:00年纪,医生,推荐,健康,肉类,饮食
...北京青年肖扬（化名）在短视频平台上看到了一种全新的减肥饮食方法，新奇之下，他决定尝试一番。接下来的3个月，他把每天的进食时间都限制在8小时以内，注重低糖低脂高蛋白，其余16小时不再进食。同时每天晚上配上健...……更多
2023-01-07 02:52:00学问,饮食,方式,体重,减肥,英霞
...们应该坚持锻炼，增强体质，消耗多余的热量，才能达到减肥的效果。此外，我们还需要控制饮食，避免摄入过量的高油、高热食物。许多人认为减肥就是要少吃，采取节食饿肚子的方式，但却没有瘦下来，反而影响了健康，原...……更多
2024-01-09 11:39:00高蛋白,王道,均衡,早餐,营养,健康
叶酸误区孕前3个月到孕后3个月补充叶酸可以预防胎儿发生神经管畸形，这几乎是常识，但同样存在不少问题，让准妈妈困惑。对于孕妈而言，如何合理补充叶酸，今天一次讲清楚。这三个误区误区一确认怀孕了再开始补叶酸？...……更多
2023-11-18 08:52:00畸形儿,叶酸,畸形,误区,叶酸,神经管
...运动量，避免发胖。吃火锅不发胖的方法1、火锅锅底在减肥期间，一定要吃清汤火锅，火锅的锅底越红，热量就越高，红油吸附在食材上，吃进去会变成大量的脂肪。2、火锅蘸料在减肥期间，不能吃蘸料。蘸料的热量非常高，...……更多
2024-02-09 20:01:00火锅,火锅,热量,食物,肉丸子,肉丸
...究，人们知道鸡蛋含有健康的脂肪，并且非常推荐那些想减肥的人。
鸡蛋最大的好处是它们保证了长期的饱腹感，而不含太多的卡路里。规划时最佳饮食计划，请务必将它们添加到列表中。它们可以用多种方法制备，营养物质...……更多
2023-12-16 11:46:00食物,营养,减肥,体重,脂肪,绿叶
...为什么会遇上不育的问题?其实很多人在这方面有这几大误区。误区一身体健康并不等于精子健康很多男性的身体各项指标都在规定的正常范围内，就认为自己没问题。其实不然，身体健康并不能代表精子的健康指标。比如长期...……更多
2024-03-01 17:08:00男性不育,生育,误区,男性,身体,功能
...奶，不仅能增强饱腹感，而且还能延缓血糖问题。对于有减肥需求的小伙伴来说，饭前喝牛奶，是再合适不过的方法。
关于牛奶的温度，还是建议控制在40°左右就好，千万不要太高。若是温度太高，就会破坏牛奶中的营养物质...……更多
2023-01-07 21:00:00晨起,牛奶,参考,建议,时间,牛奶
...法听上去就很惊人，在评论区，也能看到一些人对于正的减肥方法感兴趣。杭州市中医院内分泌科金剑虹主任医师表示，米糊是由多种谷类经粉碎后水煮制作而成的食物，其中含有大量粗纤维，因此饱腹感强，有助于减少其他食...……更多
2024-02-01 11:45:00减肥法,好用,糙米,天一,减肥,糙米
...影响极大，一定要引起重视
02如何正确“控血糖”？4个误区要避免误区一血糖高，主食吃得越少越好吗？并非如此！主食摄入过少，并不利于控制血糖糖尿病患者应确保碳水化合物热量占全天总热量的50~60%还要注意主食的粗细...……更多
2024-04-08 10:18:00糖尿,血糖,误区,糖尿病,糖尿,血糖
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嘿，大家好，我是你们的老友儿科医生小李。今天，我要给大家讲一个真实发生在我们医院的故事，这事儿啊，不仅让那位20岁的花季少女吓得花容失色
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炎炎夏日，阳光像金色的绸带，轻轻覆盖在大地上，万物都在享受这份温暖。可是，亲爱的爸爸妈妈们，你们知道吗？在这热情似火的季节里
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近年来，一个令人担忧的现象悄然出现——越来越多的孩子出现了性早熟的迹象。据统计，我国约有53万名儿童面临性早熟的问题。这让许多家长陷入了恐慌
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在一个阳光明媚的午后，小宝贝安安的手腕上，一对精致的银手镯随着她挥舞的小手轻轻碰撞，发出清脆悦耳的声音，仿佛在诉说着古老的传统与现代的关怀
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那天，阳光明媚，却照不进那颗焦急的心。一对年轻的父母带着他们5岁的小公主走进了我所在的儿科诊室。小公主脸色苍白，四肢无力
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在这个温馨的家庭里，有一个小天使已经步入了她的一岁生日。然而，每当她试图用那纯真无邪的声音呼唤“妈妈”时，却总是模糊不清
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夏日的阳光，像是调皮的金色小精灵，在空中跳跃，把大地晒得滚烫。可是，亲爱的宝贝们，你们知道吗？这样的炎热，不仅让我们的皮肤感到炙烤
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在忙碌的现代生活中，我们的身体有时会向我们发出一些警告信号。而当这些信号出现在头部时，我们必须格外警惕，因为它们可能是脑血栓的“暗号”
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想象一下，夜幕降临，万家灯火渐次熄灭，小天使们正沉浸在甜美的梦乡中。突然，一声清脆的哭声划破宁静，“妈妈，我屁股痒痒！”这声音
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在众多果实中，花生以其朴实无华的外表，隐藏着一颗滋养生命的宝珠。它不仅是大自然的馈赠，更是智慧的化身，被誉为“长寿果”的花生
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在生命的奇妙旅程中，每个家庭都怀揣着对小生命的无限憧憬与期待。当我们谈论起宝宝的性别时，似乎总伴随着一丝神秘和未知。然而
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在一个温馨的家庭里，小豆芽般的宝贝突然间胃口大开，就像是春天里的小树苗渴望着雨露的滋润。亲戚家的阿姨惊喜地发现，平日里挑食的小家伙
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在一个阳光明媚的下午，诊室的门被轻轻推开，一位面色苍白的17岁少女在母亲的搀扶下走了进来。她的眉头紧锁，额头上挂着细细的汗珠
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亲爱的家长们，我们都怀揣着一个共同的愿望——看着我们的宝贝们像小树苗一样茁壮成长，既强健又快乐。在这个过程中，午睡就像是一片温暖的阳光
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