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...”，那你知道吗，热得不行的“三伏天”，其实是一年中减肥的好时机，想瘦身的话可千万不要错过这四十天黄金减肥期！杭州市中医院内分泌科金剑虹主任表示，还真有伏天瘦身这回事儿。为什么三伏天更有助于减肥呢？其一...……更多
2024-07-10 07:16:00中医,减肥,健康,减肥,金剑,运动
了解一下中医经络减肥法一、中医经络减肥法原理 以中医理论为指导，根据肥胖者的不同特点，不同部位的肥胖进行辨证施治，并与耳疗、脐疗、相结合，借助作用，使经络疏通，气血调和，脏腑阴阳平衡，从而达到减肥目的...……更多
2023-02-24 14:01:00减肥法,经络,中医,减肥,经络,减肥
...一定要控制自己的饮食，很多人都采取了不同的方式进行减肥，但是觉得长得胖是非常轻松而长的瘦却是难上加难。其实在生活中长胖非常容易，瘦下来非常难，主要是与这三大因素有密切的联系。1、膳食结构
如果一个人长期...……更多
2023-02-01 21:51:00长胖,难上加难,因素,减肥,有关,肥胖
减肥是很多人都关注的话题，然而在减肥过程中，有些人虽然付出了很多努力，但体重却总是下不来。这可能是因为他们的方法不当，或是对减肥存在一些误解。本文将从科学的角度出发，为你解析减肥的误区，并提供一些有...……更多
2023-11-07 14:31:00早餐会,代谢,早餐,实际上,实际,身体
在朋友圈里，张阿姨看到一款广受欢迎的减肥茶。包装精美，评论区充满了称赞和惊人的“前后对比”照片。她心动了，想象着自己苗条的未来，便毫不犹豫地下了订单。但是，几周后，张阿姨不仅没见瘦，反而常感胃痛，连...……更多
2024-03-12 12:46:00减肥产品,减肥,产品,减肥,产品,减肥产品
减肥，是许多爱美人士的永恒话题，但是你是否知道：减肥并不等同于减重？体重不重要，脂肪率才是胖瘦的感觉。因此减脂才是减肥的主要目的，因为它能够帮助你减掉身体多余的脂肪，同时保留你的肌肉质量。那么，怎么...……更多
2023-05-28 22:24:00一文,减肥,分析,脂肪,身体,肌肉
减肥，别犯这5个错误，否则很难真正瘦下来！错误1、进行单一饮食所谓单一饮食，就是长期只摄入某一类或少数几类食物，例如只吃水果、蔬菜，或者只依赖于某种特定的代餐产品。这种饮食方式看似能够控制热量摄入，但实...……更多
2024-10-25 14:22:00错误,减肥,身体,减肥,水分,代谢
减肥是很多人一生的事业，尤其是到了 三伏天这个所谓的“减肥好时节”，更不能让脂肪继续留在身上。我们都知道减肥是“三分练，七分吃”，可想而知吃对于减肥的重要性。有些博主说了，减肥就是要少吃主食和肉类，减...……更多
2024-05-22 10:14:00长胖,脂肪,碳水化合物,脂肪,和心,糖尿
...追求苗条身材，所以在平时也会选择各种各样的方式进行减肥，多数女性会因为工作的原因，没有时间运动，所以大部分人就会选择控制饮食的方式。而节食就是非常错误的一种减肥方式，虽然说节食可以在短时间内瘦下来，但...……更多
2024-07-22 16:40:00吸脂,位数,天然,女人,减肥,帮助
减肥对于大多数女性来说可以说是一项毕生的事业。对于减肥这件事，大家总会为了想瘦而费尽心思，尝试各种办法。却全然不知，盲目的减肥只会适得其反，因此有些人反而不打算减肥了，却突然瘦了？这是怎么回事呢？可...……更多
2024-09-07 09:58:00体重,医生,减肥,减肥,西兰,体重
...的加快，越来越多的人开始关注自己的体重和身材。尽管减肥的方法层出不穷，但饮食调控始终是其中最为基础和关键的一环。今天，我们就来聊聊如何通过增加碱性食物的摄入，让你的体重管理变得更加轻松。碱性食物是指食...……更多
2024-06-17 14:50:00碱性,食物,碱性,食物,减肥,酸性
...运动？生活中，一些体重正常的人为了追求身材苗条盲目减肥。其实医学上对肥胖有明确的衡量标准——体重指数。它是基于身高和体重而计算出的指标，体重指数等于（=）体重（公斤）除以身高（米）的平方得出的数字。例...……更多
2024-03-12 19:25:00肥胖,误区,人群,减肥,健康,肥胖
...尤其是贺岁档电影《热辣滚烫》的热播，也让不少人有了减肥的热情。36岁市民李女士苦恼地说：“我之前通过节食，体重由70公斤降到56公斤，后来反弹到61公斤，过完春节体重又增加了3公斤。”她不运动，老想歇歇，坐在那就...……更多
2024-02-21 01:59:00减肥,不利,建议,专家,健康,减肥
在如今这个追求健康与美的时代，减肥成为了许多人关注的焦点话题。人们不断探索各种减肥方法和饮品，其中蜂蜜水就备受关注。那么，喝蜂蜜水真的可以减肥吗？与此同时，减肥产品市场上的赛乐赛奥利司他也吸引了不少...……更多
2024-11-01 09:54:00奥利,蜂蜜,减肥,效果,奥利,蜂蜜
...没有正面回应，也无疑加剧了公众的担忧和质疑。这种“减肥针”真的谁都能打吗？
司美格鲁国内上市，究竟有何用肥胖症已成为全球重大公共卫生挑战。肥胖症与超过200种疾病相关，目前，中国约1.8亿成年人患有肥胖症，且...……更多
2024-12-04 14:18:00马斯,马斯克,中国,人人,医生,减肥
说起季节与减肥的关系，很多朋友都会认为冬季减肥会相对困难，夏季则相对容易。因为很多朋友都会在冬季之时更胖一些，同时在夏季之时会更瘦一些。从减肥的角度来看，冬季减肥会相对困难，而夏季则相对容易一些，不...……更多
2023-01-21 22:35:00角度,答案,减肥,还是,减肥,脂肪
喝茶可以起到消脂，清肠和预防改善便秘的作用，对于减肥来说是非常有效的。那么喝什么茶叶减肥效果好呢？一起来看看吧。喝什么茶叶减肥效果好1.乌龙茶乌龙茶是一种半发酵的茶类，不仅可以帮助我们有效的燃烧体内的脂...……更多
2024-04-14 09:00:00茶叶,减肥,效果,黑茶,效果,脂肪
...狐健康作者 | 顺义妇儿医院临床营养科 马啊琴对于关注减肥的人来说，都听过这样一种说法——要想成功减肥，需要加快身体的代谢。在减肥过程中，代谢到底起到了怎样的作用？如何调节代谢？接下来，顺义妇儿医院临床营...……更多
2023-10-20 17:07:00营养师,代谢,营养,减肥,代谢,身体
...可达65.3%。在国家的大力倡导下，越来越多的医院开设了减肥门诊。记者在官方挂号平台、各医院官网等相关渠道检索信息发现，仅北京市至少就有十多家公立医院开设了减肥门诊、减肥中心或组建了减重多学科会诊团队。有的...……更多
2024-07-17 19:45:00体重,医生,服务,肥胖,减肥,体重
在我执着于减肥到100斤以下的那段时间，我认识了一些减肥了好多年的人。他们为了减肥，用了各种方法，我真是闻所未闻，见所未见，比如敷包、各种减肥y、包保鲜膜等等。他们在减肥的过程中陷入了很多误区，离理想体重...……更多
2024-08-06 06:13:00误区,减肥,减肥,身体,脂肪,晚餐
...能帮助你减少体内的热量堆积，从而可以达到非常理想的减肥效果。
酸奶不仅非常美味，还能帮助你减肥呢！这么享受的事情，爱美的MM们要赶快参与咯！想在这个夏季穿上性感的衣服吗？不妨多喝些低脂酸奶吧！酸奶不仅含...……更多
2024-01-16 11:15:00不忌口,食物,减肥,脂肪,帮助,减肥
减肥，你选对方法了吗？减肥的关键是：提升热量缺口，那么，什么是热量缺口？热量缺口是指人体摄入的热量少于消耗的热量，从而创造热量赤字，有助于身体脂肪分解。想要瘦下来，我们需要通过控制饮食和加强运动，使...……更多
2023-05-28 21:36:00缺口,热量,脂肪,身体,减肥,关键
近年来，减肥成为了很多人追求的目标，而其中一个关键问题就是如何提高代谢。通过合理的饮食和锻炼，不仅可以达到减肥的目的，还能够让身体更加健康。作为一个资深营养师，今天我就来分享6个提高代谢的方法，我自己...……更多
2024-05-16 12:48:00代谢,减肥,方法,代谢,身体,减肥
...率加快，引发饥饿感，同时还有形成咖啡因依赖的风险。减肥者饮用黑咖啡需结合个人情况适量饮用。黑咖啡如何助力减肥？促进脂肪分解黑咖啡含有丰富的抗氧化物质，如多酚和咖啡因，这些成分可以促进脂肪的分解，帮助身...……更多
2024-05-25 09:55:00饮食管理,神器,饮食,减肥,运动,专家
本文转自：金陵晚报运动专家建议——“热辣滚烫”式减肥适合你吗？采访专家：南京农业大学体育部副教授周全富编者按健身房、体育场馆人气超旺。小红书、朋友圈，各种减肥食谱蜂拥而至，贾玲在电影里吃的“低脂荞麦...……更多
2024-02-22 01:23:00热辣,减肥,运动,减肥,王海,热辣
在当今社会，减肥已成为许多人关注的焦点。随着健康意识的提高，越来越多的人开始寻找既健康又有效的减肥方法。酸奶作为一种营养丰富的食品，因其独特的口感和多种健康益处而受到广泛喜爱。那么，吃酸奶能减肥吗？...……更多
2024-09-10 09:48:00酸奶,减肥,酸奶,减肥,益生,热量
...随着生活水平的提高，中老年人肥胖问题日益突出。健康减肥成为他们关注的焦点，而饮食调整是其中的关键。那么，究竟哪些食物可以帮助“燃烧”脂肪呢？一、减肥效果不好？不如试试这几种搭配1、花椰菜——高纤维、低...……更多
2024-05-15 10:53:00脂肪,食物,减肥,减肥,维生素,儿茶素
误区一：极端节食有些人在追求快速减肥的心态下，选择极端节食方法，如完全不吃主食、只吃水果蔬菜、长时间禁食等。然而，极端节食会导致身体营养摄入不足，引发身体机能紊乱，甚至可能诱发饮食障碍。此外，过度限...……更多
2024-08-03 10:40:00误区,减肥,减肥,误区,热量,方法
...急送医。这位平日里乐观的老人，原来一直秘密实行饥饿减肥法，希望能减轻那些年积累的体重。李大爷的故事不是孤例，而是许多追求健康、美丽身材人士的写照。他们可能不知道，饥饿减肥不仅效果短暂，更重要的是，它对...……更多
2024-04-07 11:21:00减肥法,肥胖,饥饿,中医,马上,减肥
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肥牛切薄片，搭成拱门样子；排列整齐的帝王蟹，一块一块；东星斑鱼头作为装饰，鱼肉切成厚度统一的规格，搭配柠檬提升鲜美口感……色香味俱全的大餐上桌了
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肺就像一个空气过滤器，将杂质和有害物质过滤掉，时间久了， “过滤器” 难免会积累污垢，当肺部积攒了过多的 “污垢”，影响到正常的呼吸功能时
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我国是“糖尿病大国”，但令人担忧的是，近2/3的患者不知道自己患病，超过一半的患者血糖控制不达标。那么，血糖到了什么范围就是得了糖尿病
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