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...感觉像是从一个特别重的枷锁里解脱出来”，侯晓阳说，减肥之后，整个人变得轻松了很多，也变得更自信了。侯晓阳选的这门体育课名叫《体能提升：运动与膳食》。2022年秋季学期开课后，短短一年多的时间，这门课已经成...……更多
2024-04-13 08:56:00学生,腰围,体能,减肥,同学,快乐
...，不仅能够快速的补充身体内所需要的能量，还能够帮助减肥。2、多吃水果想要控制体重，那么水果的摄入一定不能少，水果中不仅含有丰富的维生素，而且还有多元化的碳水，提升饱腹感。3、晚上9点以后不进食晚上人们的活...……更多
2024-04-06 00:31:00肥胖,身体,影响,健康,肥胖,糖尿
“减肥”是当下最流行也是最受人关注的话题，“直角肩、A四腰、筷子腿、小V脸、天鹅颈”以上这些词语都是美女的标准配置，不知从何开始，我国人的审美逐渐变成以瘦为美，身材苗条性感的人更易受到他人的关注。很多女...……更多
2023-01-05 20:37:00康地,减肥瘦身,减肥,安全,学习,减肥
...岁片《热辣滚烫》的热映，肥胖又一次回归人们的视野，减肥100斤一时间成了人们茶余饭后热议的话题，热度过后，正视肥胖的危害，科学减肥，才是我们日常生活中关注焦点。什么是肥胖？“我是不是太胖了？”人们经常会纠...……更多
2024-02-20 20:31:00减肥法,热辣,减肥,中医,推荐,针灸
...领大家思考生活新方式——鹰视界｜健身也要“健心” 减肥先要“三减”市民在单杠上做引体向上运动春节期间，电影《热辣滚烫》票房口碑双丰收，导演贾玲一年瘦了50公斤的消息霸占各大媒体和社交平台的“头条”。在小红...……更多
2024-03-01 02:39:00视界,健身,减肥,健身,运动,电影
...体重是一直在上升，所以经常会听见有人张口闭口就说要减肥，可是过了很久，还是没有瘦下来，减肥总是失败，这可能跟生活中很多坏习惯有关，尤其是睡觉前的这段时间尤为重要，睡前避免这3件事，脂肪少了，慢慢瘦下来...……更多
2023-12-25 10:43:00脂肪,减肥,脂肪,葛根,身体,减肥
...摄入，也容易导致体重增加，因为此时的新陈代谢已经比减肥前更慢。肌肉量减少：减脂时可能伴随肌肉量的减少，肌肉是维持较高新陈代谢率的重要因素。肌肉量减少意味着日常消耗的热量会减少，进而影响体重维持。饮食习...……更多
2024-02-28 09:55:00越来,人群,身材,越来越,只是,体重
...布定档大年初一，瞬间贾玲就上了热搜，原因是贾玲自证减肥成功，一年时间掉重100斤，简直太震撼了！三年前，贾玲曾说，如果《你好李焕英》的票房能超30亿，她就瘦成一道闪电，最终这部电影的票房突破54亿，名列中国影...……更多
2024-01-11 13:35:00声音,减肥,网友,教程,减肥,电影
说起减肥，相信是每个女人都喜欢讨论的话题，因为如果身材过于肥胖的话，会引起许多的疾病。而随着人们思想水平的转变，对养生的意识也越来越强，所以经常会通过各种各样的方法来进行减肥。而有些人在减肥期间经常...……更多
2023-11-22 20:14:00素食,水果,减肥,热量,减肥,牛油果
多吃水果蔬菜可以起到快速减肥的功效，但绝对不能不吃饭就吃水果蔬菜，这样只会适得其反。跑步也是一种快速减肥的方法，但跑的时候最后好是慢跑，需要减肥每天最好坚持跑步。还可以常用柠檬、绿茶泡茶将柠檬切片，...……更多
2024-02-09 07:31:00快速减肥,减肥,减肥,维生素,代谢,香蕉
...来，南国早报记者走访了解到，春节后，很多南宁市民把减肥瘦身这件事提上了日程，不仅各家健身场所热闹起来，到医院咨询减肥事宜的人也多了。专家提醒，减肥切勿因想快速掉肉而走进误区，合理调整饮食的同时也需循序...……更多
2024-02-26 09:21:00误区,减肥,专家,减肥,运动,子龙
...改善，千万不要任其发展，否则后果是比较严重的。帮助减肥瘦身现实生活中越来越多的人加入到了减肥瘦身的行列当中，可是有的人发现坚持减肥一段时间效果没有那么的明显，其实减肥也应该吃对食物，建议减肥的人适量吃...……更多
2023-01-15 22:06:00红薯,好处,生活,红薯,身体,主食
...重。通过控制热量摄入和多运动的方式来分解脂肪，达到减肥目的。保持清淡，少油饮食，多吃蔬菜，控制热量摄入。温馨提示对于大肠肿瘤高危人群来说，应多吃具有抗氧化功效的食物，如大枣胡萝卜，黑木耳金针菇以及茶叶...……更多
2023-11-12 06:39:00肿瘤,肿瘤,肠道,膳食,食物,脂肪
...。每次见面聚会，都有那么几个人诉苦：明明辛辛苦苦在减肥，结果反而越来越胖。前几天，国家卫生健康委发布的《成人肥胖食养指南（2024年版）》也证实了这一点。报告中有一项关于我国成年人体重的调查，结果显示：我...……更多
2024-03-29 14:18:00弯路,中国,中国人,减肥,一生,肥胖
...来很松软，没有弹性，甚至会下垂，这种人群才是真正需减肥的胖子。中医认为，身体肥胖多由过食肥甘、缺乏运动、年老体弱、先天禀赋引起。其病机为体内阳气虚衰、痰湿偏盛、脾气虚弱，致运化转输无力，水谷精微失于输...……更多
2024-04-26 00:19:00胖子,出路,中医,花样,穴位,肥胖
...因其神奇的形态和独特的口感，成为了近年来备受追捧的减肥食物。它虽然热量为零，但却富含丰富的膳食纤维，能够有效调理消化系统，减少脂肪的吸收，有助于控制血糖和血脂。魔芋的独特纤维结构，使其具备较高的饱腹感...……更多
2023-11-29 09:36:00魔芋,麻酱,瘦身食谱,食谱,制作,健康
...要及时调整，于是开始进行严格的控制饮食。
陈乔恩的减肥方法主要是遵循低热量、高纤维的饮食原则，多吃蔬菜水果，少吃油腻和高热量食物。而且，她坚持每天喝大量的水，帮助身体排毒并保持饱腹感。而且陈乔恩说自己...……更多
2024-02-28 16:03:00乔恩,运动,乔恩,减肥,饮食,方法
...北京青年肖扬（化名）在短视频平台上看到了一种全新的减肥饮食方法，新奇之下，他决定尝试一番。接下来的3个月，他把每天的进食时间都限制在8小时以内，注重低糖低脂高蛋白，其余16小时不再进食。同时每天晚上配上健...……更多
2023-01-07 02:52:00学问,饮食,方式,体重,减肥,英霞
夏天快到了，大家开始纷纷减肥。生活中我们不难发现肥胖呈明显的家族聚集性，研究发现肥胖基因影响人的食欲和能量代谢。此外，生命早期1000天的营养失衡或喂养方式不当增加后期肥胖发生风险。然而肥胖主要的原因是长...……更多
2024-04-19 20:10:00主食,肥胖,营养,健康,碳水化合物,主食
...懂，你很容易得出错误结论：每天吃5餐以上，最有助于减肥，其次是每天1～2餐，而每日3餐最不利于减肥。主要原因是，他们的能量摄入远远高于正常人，一天3000多千卡（减肥女性的两倍吧）也很常见，有的一天吃10000千卡！
...……更多
2023-12-03 19:34:00柱状,食物,减肥,情况,血糖,热量
...增长，他们发现自己的体质似乎更加“易胖”，而传统的减肥方法——无论是极端节食还是高强度运动——都不再适用，甚至带来了健康问题。但是，如果我告诉您，减肥并不一定是一场艰苦的战斗，而是一种通过调整生活方式...……更多
2024-03-13 12:01:00行气,体质,减肥,健康,代谢,体质
本文转自：重庆晨报现在的小冯减肥前的小冯，摄于高二军训时。 受访者供图裘芸在健身房锻炼 受访者供图
《热辣滚烫》正在热映，当贾玲以一袭长裙亮相，减重100斤后的她惊艳了无数观众。现实中，也有如此热辣滚烫的人...……更多
2024-02-22 00:43:00浙江,小冯,减肥,体重,运动,电影
...志的榜样。受到电影的激励，富阳王女士也想加把劲继续减肥，把三年没有实现的目标实现，但医生却告诉她，减肥失败不是她不努力，而是因为患上了甲状腺功能减退症。三年前，27岁的王女士结婚，婚后一直努力备孕，但直...……更多
2024-02-28 14:50:00杭州,得了,而是,女子,医生,减肥
...腩慢慢变平。而且，冬瓜的低热量特性，让它成为了节后减肥不可多得的好帮手。二：西红柿（西红柿炒鸡蛋）西红柿是另一种被公认的“刮油”好手，它不仅鲜美多汁，还富含丰富的营养成分。西红柿中的番茄红素不仅能够提...……更多
2024-03-23 11:41:00小肚,油菜,西红,帮助,冬瓜,身体
...多，而在之前的动态中，德德玛曾多次告知粉丝她一直在减肥，控制体重，也深知自己太胖对身体不好，也有了明显的瘦身。包田宝也晒出德德玛减肥的视频，他说德德玛老师一心想减肥，可以看到，为了控制体重，德德玛吃的...……更多
2023-11-28 21:28:00德德玛,十天,歌唱家,痛心,减肥,德德玛
...防低血糖的作用，也可以帮助低血糖的症状得到改善。2.减肥瘦身红薯的脂肪含量非常少，吃红薯一般不会导致体重增加，所含的膳食纤维还可以帮助增加饱腹感。从而减少其他食物的摄入，还能够在一定程度上加快脂质的代谢...……更多
2023-10-13 14:51:00红薯,禁忌,健康,红薯,食用,黑斑
...要的一点就是养成自律的生活。要知道讲话要分场合，而减肥还得挑时间，对于减肥的人来说，记住3个时间点，尽量的避开，会导致你发胖，做好燃脂的动作，从而让减肥事半功倍，不妨一起去了解一下吧！
1、晨起7:00-9:00—...……更多
2024-01-30 06:06:00体重,减肥,时间,任贤齐,晨起,减肥
...本文转自：济源日报随着气温逐渐升高，越来越多的人把减肥提上了日程。天津医科大学第二医院营养科副主任营养师边姗姗表示，肥胖作为多种慢性疾病的危险因素，近年来越来越受到重视。市民日常在减肥过程中要规避误区...……更多
2024-03-20 09:45:00误区,减肥,科学,健康,减肥,运动
...越来越多的人开始关注身体健康和体重管理。尽管有很多减肥方法和产品可供选择，但很多人仍然希望能够在不费力气的情况下瘦下来。幸运的是，有一些冷知识可以帮助你实现这个目标。一、吃得慢一点可以帮助你减肥研究表...……更多
2024-01-14 12:12:00满足感,食欲,控制,帮助,代谢,轻度
...问题的根源在于能量的摄入和消耗失衡，不吃晚餐的节食减肥方式并不可取。通常不吃晚餐的人群，短时间内体重确实稍有下降，但其实是肌肉大量流失造成的，这使得身体的基础代谢消耗降低，反而阻碍减肥。长期不吃晚餐会...……更多
2024-04-07 02:15:00晚餐,减肥,晚餐,身体,减肥,消耗
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10月31日11时02分，四川省成都市武侯区黉门后街2号发生一起火灾，11时15分，明火被扑灭。据央视报道，事发后有超20人陆续被送医
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身为公司职员的邬某，因沉迷于消费享乐，利用职务之便以及公司财务管理的漏洞，在3年内不断将“黑手”伸向公司的钱袋子，侵吞了90余万元的财产
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多彩贵州网讯(通讯员 况涛)近日，赫章一名79岁老人逛街时不慎摔倒在街头脸部受伤，热心群众发现后报警，巡警队员及时帮助送医获群众点赞
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“是你们给了我第二次生命，谢谢你们！”近日，患者石军（化名）紧紧握住重庆市酉阳土家族苗族自治县人民医院（以下简称酉阳县人民医院）胃肠甲状腺乳腺外科主任陈伟的手
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“经过‘五小’升级建设，供电所又焕然一新啦！”为加强职工小家建设，国网秦皇岛供电公司青龙县供电公司工会把全力推进“五小”供电所升级建设摆在首位
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中国消费者报天津讯（记者万晓东）消费者购买的农资是期货，且买卖协议内容未经消费者同意便强制签订。近日，天津市静海区消费者协会经过多次沟通调解与警示劝喻
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结核病，这个听起来似乎有些遥远的名字，实际上并未远离我们的生活。它是一种由结核分枝杆菌引起的慢性传染病，主要影响肺部，但也能侵袭身体其他部位
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“方波校准完毕，试验接线检查无误，变压器A相长时感应耐压及局部放电试验准备完毕，申请加压！”10月30日上午10时，国网秦皇岛供电公司变电检修中心技术人员在220千伏变电站对安装完毕的1号主变压器开展高压试验
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为有效遏制利用黄金交易实施诈骗、洗钱等案件发生，枣庄市公安局山亭分局反诈中心多次对辖区金店开展防范宣传，并与金店建立了警商协作联动机制
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“这起交通事故中遇到的人和事，无一例外地温暖着我的心房。”近日，济南市民魏女士开车因操作失误不慎追尾，令她没想到的是，却撞出了一串温暖
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