• 我的订阅
  • 头条热搜
减肥凉菜的美味秘籍
减肥凉菜作为一种轻盈又健康的选择,受到越来越多人的青睐。它们不仅低热量、富含纤维,还能在味蕾上带来清新体验。今天,我们来深入探讨几款简单易做的减肥凉菜,既能满足味觉,又有助于塑造体型。首先,凉拌黄瓜...……更多
它不仅口感爽滑,而且富含丰富的营养成分
夏天到了,大家都喜欢吃一些清爽解暑的凉菜。其中,拌海带丝凉菜是一道非常受欢迎的家常菜品。它不仅口感爽滑,而且富含丰富的营养成分,对于消暑解渴有着很好的效果。下面就让我们来了解一下拌海带丝凉菜的做法吧...……更多
不用下馆子,在家就能做出这道美味凉菜!
你是不是也曾经为了吃一口爽脆可口的凉拌海带丝,专门跑到饭店去点一份?其实,这道看似高大上的小菜,在家里就能轻松搞定!今天就来教大家一招,让你不出门也能享受到饭店级的美味。首先,挑选新鲜的海带是关键。...……更多
...钟头换3次水,海带头切片铁锅炖菜,海带丝条烧菜或拌凉菜,干海带丝拌凉菜的多,拌凉菜前能用开水煮一下,不煮也行!三、什么叫腌渍海带丝海带丝捕捞清理后,历经烫煮,腌渍,脱水解决后产生腌制海带丝,是风干的,比...……更多
凉拌紫菜,尽量不要加“那两种味道”,很多人都做错了
...里,很多人都喜欢吃冷食。比如我们日常生活中喜欢吃的凉菜,现在已经成为人们必须吃的食物。不过我平时比较喜欢吃冷海带,因为海里的营养丰富,味道也很好。味道也很好,特别是做成凉菜的话。虽然我们知道凉菜制作起...……更多
海洋的馈赠,含“天然碘元素”,减肥排毒,强化骨骼,提高免疫力
...们的身体受益匪浅。海带冷拌海带冷拌是一道清爽可口的凉菜,不仅简单易做,还非常适合夏天。海带的脆爽口感和丰富的矿物质,搭配爽口的调料,既解暑又开胃。食材:海带150克、蒜末、醋、生抽、香油、辣椒油、糖、盐。...……更多
这十道爽口小凉菜,下酒全靠它了!
即使身无分文也不容错过这十道美味清爽的小凉菜,它们是下酒的绝佳选择。又是大排档的时候了,三五好友聚在一起,几瓶凉啤酒,几串羊肉,再加一盘煮毛豆和花生,就可以开怡情畅饮了。气温升高,享用凉拌菜更加惬意...……更多
多吃碱性菜,想长胖都难,每天吃一次,健康还瘦身
...加鲜味。三、凉拌海带丝:凉拌海带丝是一道清爽开胃的凉菜,海带富含膳食纤维、碘元素和多种维生素,有助于促进消化,调节体内代谢。制作时,将海带丝焯水后,用酱油、醋、蒜末等调味料拌匀,口感爽滑,味道鲜美,不...……更多
建议中老年人,少食牛羊肉等肉类食品,多吃一些有助于清肠的蔬菜
...耳和木耳焯水后,与蒜末、红椒丝和香菜一起拌匀。这道凉菜爽口可口,是清肠解腻的好选择。总结:中老年人需要在冬季保护好自己的消化系统,选择清淡易消化的食物是非常重要的。海带、韭菜、山药和木耳都是非常适合中...……更多
春天减脂,多吃这6种碱性菜,调节酸碱平衡,健康减肥
...用。凉拌海带丝制作简单,口感爽口,减脂期间可以作为凉菜食用,不仅美味可口,而且富含碱性成分,有利于调节体内酸碱平衡,促进脂肪代谢。材料:海带丝:适量、大蒜:适量、生姜:适量、食用油:适量、醋:适量、生...……更多
“凉菜三巨头”也是减脂菜?
本文转自:扬子晚报“凉菜三巨头”也是减脂菜?专家表示吃上去有塑料味或是添加过多的抗凝固剂龙须菜芋头粉 水晶粉条 图片来源于网络夏日悄悄到来,凉菜成了人们餐桌上的宠儿。近日,扬子晚报/紫牛新闻记者发现,这...……更多
谁没吃过海门鱼仔,我都会难过!
...的鱿鱼搭配潮汕酸菜,口感层次丰富,让人大呼过瘾。 凉菜方面,招牌凉拌花甲和凉拌无骨鸭掌同样不容错过。花甲酸辣开胃,底部的海带更是美味加分。无骨鸭掌热量低,口感爽滑,底部的黄瓜更是清爽解腻。这两道凉菜为...……更多
多吃海带,促进身体健康,轻松减肥不是梦想
...吃不胖,还有助于帮助我们塑造苗条身材。莴笋的“瘦身秘籍”1、凉拌莴笋丝的制作:莴笋、胡萝卜、黑木耳是这道菜的主要食材,清爽爽的口感让人回味无穷。首先将莴笋和胡萝卜切成细丝,再加上泡发后切丝的黑木耳,焯...……更多
晋南美食的一哥,被严重低估实力的美食之城-山西运城
...佛是专为这种饼子而准备的完美搭配!辣椒饼子4、运城凉菜。运城的凉菜别具特色,常常呈现出多样的组合,而非单一菜品。店主将顾客选定的各种菜肴混合放入不锈钢盆中,随后加入酱油、醋、红油、蒜汁、花椒油、油泼辣...……更多
凉拌皮蛋是一道简单又美味的凉菜
凉拌皮蛋,这款备受欢迎的中国经典凉菜,其迷人之处在于独特的口感与丰富味道的完美融合。要做出美味的凉拌皮蛋,关键在于精选食材和调料,以及掌握正确的制作步骤。首先,选用新鲜的皮蛋至关重要。优质皮蛋表面应...……更多
爽口美味,轻松掌握拌土豆丝凉菜的做法
在炎热的夏季,一道清爽的拌土豆丝凉菜绝对能让人胃口大开。土豆丝凉拌后口感鲜嫩,搭配适量的调料,既能突出土豆的原味,又能增添多样口感。下面就为大家介绍一下拌土豆丝凉菜的做法,让你轻松享受美味。一、准备...……更多
土豆丝凉菜不仅口感爽脆、色彩鲜艳,而且制作起来非常简单
夏日炎炎,你是否渴望一道简单又美味的凉菜来丰富你的餐桌?让我们一起学习如何制作美味可口的拌土豆丝凉菜吧!首先,我们需要准备以下材料:土豆:2个青椒:1个红椒:1个蒜末:适量盐:适量糖:适量米醋:适量香油...……更多
海鲜家常菜,轻松上手的美味秘籍
...,翻炒均匀,酸甜可口,简直让人欲罢不能。如果你喜欢凉菜,那凉拌八爪鱼也是一个不错的选择。先把八爪鱼清洗干净,浸泡在盐水中,让它的肉质更加鲜嫩。焯水时放入一些生姜和花椒,增加香气。然后把焯好的八爪鱼切段...……更多
鸭血的美味解锁:7款绝佳搭配菜品与烹饪秘籍
...,一同加入蒜末、生抽、醋、糖、香油等调料拌匀。这道凉菜清新解腻,营养丰富。5.鸭血豆芽汤 豆芽的脆嫩与鸭血的细腻相互衬托,营养互补。鸭血切片,豆芽洗净,一起放入滚水中煮熟,调入适量的盐和胡椒粉,简单的一...……更多
品味凉火锅
...掌声。 掌声刚落,服务员鱼贯而入,分别敬上了十三道凉菜,号称四荤、四素、四海菜。四荤是牛肉片、猪肝片、白肉片和水磨丝。主家骄傲地说:“这水磨丝是把上好的猪耳朵片成二十四片,然后用小刀切成细如发丝的肉丝...……更多
青笋小食记:一道让你欲罢不能的美味凉菜
你有没有尝过那种吃起来让人心旷神怡的凉菜?今天我要和大家分享的就是这样一道美味——凉拌青笋。还记得小时候奶奶常说:“青笋入口,清爽一夏。”那时不懂,现在想来,这话里藏着多少饮食智慧啊!青笋,这个看似...……更多
海带肉丸子汤是一道营养丰富的汤品,制作方法如下
...体不适的症状。凉拌海带苗凉拌海带苗是一道爽口开胃的凉菜,制作方法如下:1、将海带苗洗净后焯水2分钟,捞出备用;2、拍烂蒜末,将小米椒切碎;3、将盐、糖、生抽、白醋、鸡精等混合成酱汁;4、将海带苗放入酱汁中拌...……更多
厨房小白福音:化身大厨的藕片秘籍
...,再来点儿香醋,淋上热油,唰地一下,一道清爽可口的凉菜就新鲜出炉啦!要是想来点儿新奇的,不妨试试藕盒。把肉馅儿夹在藕片中间,外面煎得金黄酥脆,里面却是鲜嫩多汁,简直就是视觉和味蕾的双重享受啊!糖醋藕丁...……更多
中年女人气色差,就吃“它”,一周三次,补血益气,气色好显年轻
...食谱一:凉拌海带丝 凉拌海带丝是一道清爽开胃的家常凉菜,海带丝的脆爽口感配上香醋的酸爽,十分解腻。海带富含铁质和碘元素,有助于补血益气,调节新陈代谢,特别适合气血不足的女性朋友。经常食用这道凉拌菜,不...……更多
一盆怎么够吃?夏天到了,凉菜必不可少
...在这种时候,我不得不拿出我的“独门绝技”——那就是凉菜。在炎炎夏日里,唯有凉菜才能拯救我那即将“枯萎”的味蕾。特别是那盘凉拌茄子,简直是我的夏日救星。每次一端上桌,我都能一口气吃掉一整盘,绝对不含糊。...……更多
春节手脚不忙乱,这3道凉菜提前做好,切一切就上桌,省事又好吃
...天更加轻松愉快,提前准备好一些寓意吉祥、美味可口的凉菜是个不错的选择。今天,就让我们来介绍三道寓意吉祥的年夜饭凉菜,提前准备好,切一切就上桌,省事又好吃!一.猪皮冻,寓意:花开富贵,美丽冻龄 猪皮冻,顾...……更多
白菜富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘
...快速准备菜肴的场合下使用。在冬天,凉拌白菜作为一道凉菜,不仅可以为餐桌带来一抹清新的亮色,还能为家人提供一个既营养丰富又味道鲜美的选择。它是一道层次丰富、口感适宜的凉菜,能给人们带来愉悦的食用体验。个...……更多
街边现调凉菜为啥那么好吃?这3种调料是关键,学会后可以摆摊了
让我与大家分享制作美味凉菜的三大“法宝”。只要掌握了这些技巧,你也能轻松调制出香气扑鼻、口感极佳的凉菜。【调凉菜的调料秘诀】大蒜——蒜末非必需,蒜水亦可行制作凉拌菜时,蒜末的添加似乎是必不可少的,然...……更多
冬补三九,别总大鱼大肉,3种碱性食物要多食,润燥滋补身体好
...和调料的搭配非常好,让人食欲大增。不仅可以作为一道凉菜享用,还可以搭配米饭或面条一同食用,为冬天的餐桌增添一分美味。豆角——豆角焖面豆角是一种常见的碱性蔬菜,它富含钾、钠、钙以及各种维生素和高纤维等营...……更多
春天最馋的一道凉拌菜,开胃下饭,十分钟做一盘,连吃一周也不腻
...,我们对于清凉的食物需求也日益增加。在这段时间里,凉菜成了我们餐桌上不可或缺的一道菜。春夏交替之际,正是各种蔬菜大量上市的时候,这也为我们的凉菜提供了丰富的选择。今天,我要给大家推荐的这道豆腐皮拌洋葱...……更多
更多关于健康的资讯:
回顾展望 再谱新篇——贵定县促进会召开会员大会暨2024年年会
1月20日,贵定县促进会召开会员大会暨2024年年会,会议主题是“回顾展望 再谱新篇”。首先,会长凌毅通报2024年工作情况及2025年工作思路
2025-01-22 17:43:00
大方县委常委会召开会议听取全县关工委工作情况汇报
近日,大方县委常委会第156次会议听取全县2024年关工委工作情况汇报。县委书记、县长杨滨主持会议并讲话,县人大常委会原主任
2025-01-22 19:48:00
务川自治县丰乐镇离退休干部党支部开展“贺新年•迎新春•送春联”活动
“无联不成春,有联春更浓”,新春佳节将至,为弘扬中华传统文化,营造浓厚的节日氛围,丰富群众文化生活,近日,务川自治县丰乐镇离退休党支部邀请县文联书法爱好者
2025-01-22 20:19:00
遵义市中级人民法院异地送温暖
1月17日,遵义市中级人民法院开展了一场特别的慰问活动,为异地居住的老党员刘庆国送去生日的温暖与祝福。这一贴心举动,不仅体现了党组织对老党员的深切关怀
2025-01-22 20:20:00
道真自治县县税务局退休党支部开展走访慰问活动
为弘扬敬老、爱老的中华传统美德,在新春来临之际,道真自治县税务局党委组织退休党支部开展走访慰问生活困难党员、老党员活动
2025-01-22 21:22:00
烟火气里迎新年 合肥年货市场红红火火
大皖新闻讯 春节的脚步越来越近,合肥的大街小巷都弥漫着喜庆的氛围,年货市场里的年味也愈发浓郁。1月22日,大皖新闻记者走进合肥拱辰街
2025-01-22 21:52:00
贵定县老干部2024年度情况通报会暨2025年迎新春座谈会召开
1月21日,贵定县老干部2024年度情况通报会暨2025年迎新春座谈会召开。县委书记班代荣,县委副书记、县委政法委书记罗仁伟
2025-01-22 21:53:00
仁怀市人民医院组织退休干部学习省委十三届五次全会精神
近日,仁怀市人民医院退休党支部、退管会组织退休干部学习省委十三届五次全会精神,退休党支部书记蔡回芹主持会议并领学。省委十三届五次全会指出
2025-01-22 21:53:00
贵州交通信息与应急指挥中心党委书记刘有林看望慰问退休老领导老同志
1月21日,贵州交通信息与应急指挥中心党委书记刘有林看望慰问在贵阳退休老领导老同志,感谢他们为中心建设作出的重要贡献,悉心听取他们对中心的意见建议
2025-01-22 21:53:00
赤水市白云乡开展“巾帼暖人心·关爱进万家”走访慰问活动
为持续做优做实困难妇女和未成年人关心关爱帮扶,赤水市白云乡组织开展“巾帼暖人心·关爱进万家”走访慰问活动,为部分有困难的妇女和未成年人送去了大米
2025-01-22 21:54:00
仁怀市公安局组织召开年终总结会暨新春座谈会
1月16日,仁怀市公安局组织召开退休党支部、退管会年终总结会暨新春座谈会,市局党委委员、政工室主任赵炎与离退休老同志欢聚一堂
2025-01-22 21:54:00
都匀市召开2024年老干部情况通报会
近日,都匀市召开2024年老干部情况通报会。州委常委、市委书记、都匀经济开发区党工委书记张丽芳出席会议并讲话。市委副书记
2025-01-22 22:24:00
贵州省市场监管局举行2024年“光荣退休”纪念品颁发仪式
1月21日,在蛇年春节来临之际,贵州省市场监管局以“新春佳节送祝福,‘光荣退休’留纪念”为主题,召开新年座谈会,省局党组成员
2025-01-22 22:25:00
忙年|买烧饼排长队,济南这家店一天两千个不够卖
齐鲁晚报·齐鲁壹点 李苗 冯沛然“来两个!”“我要十二个油酥的!”“十个肉的!”临近春节,济南大周秦记烧饼店门前排起了长队
2025-01-22 17:32:00
“灸”出健康 东明县武胜桥卫生院开展特色疗法“苇管灸”
鲁网1月21日讯(记者 邢婷婷)“医生,我三年前出现耳聋,一直吃药,效果也不太好,最近感觉又加重了,时常头晕眼花,想看看你这儿有啥好的办法……”近日
2025-01-22 17:32:00