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一盆怎么够吃?夏天到了,凉菜必不可少

类别:健康 发布时间:2024-05-14 06:47:00 来源:康之道

随着夏日的脚步渐渐临近,炎炎烈日让原本休息一天的我只想躲在家中,享受那份难得的宁静与清凉。

出门,除非是至交好友相聚,否则真的难以抵挡那滚滚热浪。当然,为了生活,出门上班挣钱是不可避免的“使命”。

炎热的天气里,胃口似乎也受到了影响,吃什么都觉得索然无味。冰凉的食物虽然诱人,但吃多了又会让胃不舒服。

在这种时候,我不得不拿出我的“独门绝技”——那就是凉菜。在炎炎夏日里,唯有凉菜才能拯救我那即将“枯萎”的味蕾。

一盆怎么够吃?夏天到了,凉菜必不可少

特别是那盘凉拌茄子,简直是我的夏日救星。每次一端上桌,我都能一口气吃掉一整盘,绝对不含糊。它的美味让我欲罢不能,成为了我冰箱里的常驻嘉宾。

一盆怎么够吃?夏天到了,凉菜必不可少

现在,我将这道凉拌茄子的做法分享给大家。首先,选择新鲜的茄子,上锅蒸熟。蒸好后,可能会有些多余的水分,待冷却后轻轻捏一下,去除多余水分。

一盆怎么够吃?夏天到了,凉菜必不可少

接下来,就是调味了。这里分享我的灵魂酱料:小米椒圈、2勺生抽、1勺蚝油、1勺香油、1勺香醋、蒜泥、白芝麻、小葱花,搅拌均匀。(当然也可以根据自己的口味添加各种调料,调出自己喜欢的味道)。我每次拌出来的茄子,口感清爽,十分下饭。

一盆怎么够吃?夏天到了,凉菜必不可少

夏天,我偏爱凉菜多一些。毕竟,在炎热的天气里,油腻的食物真的提不起胃口。而一盘清爽可口的凉菜,既能满足味蕾,又不会给胃带来负担。

一盆怎么够吃?夏天到了,凉菜必不可少

所以,如果你也像我一样,在夏天里感到食欲不振,不妨试试这道凉拌茄子吧。相信它一定能给你带来一份清凉与美味。

一盆怎么够吃?夏天到了,凉菜必不可少

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快照生成时间:2024-05-14 09:45:07

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