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...●母乳是珍贵和营养的母乳中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。母乳中的蛋白质富含必需氨基酸，营养价值高、在胃内形成凝块小、有利于消化吸收。母乳中的乳糖较牛乳中乳糖含量高，是出生后6个月内婴儿...……更多
2023-08-03 08:28:00母乳,喂养,哺乳,好处,方法,母乳
...且营养丰富。它富含高质量的蛋白质、维生素、矿物质和脂肪等多种营养物质，对于人体健康起着重要作用。尤其是在入冬前，鸡蛋成为了我们餐桌上的必需品。因为鸡蛋具有保护大脑、护肝养胃的作用，对于大人和小孩来说都...……更多
2023-11-01 12:09:00美味,鸡蛋,味道,营养,常见,鸡蛋
...家可以放心食用。
带鱼味甘，性平，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素a、蛋白质、脂肪、以及钙、铁、磷、硒、碘等营养成分，经常食用的话，具有益气养血、补充营养、美容秀发、解毒、止血、提高免疫力，增强抵抗力等作...……更多
2023-11-30 15:39:00黑豆,洋葱,含量,家人,带鱼,生抽
...可乐鸭），鸭寓意报春营养价值：鸭肉蛋白质含量高，而脂肪、碳水化合物含量适中，大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、清热健脾、改善营养不良。制作方法：鸭胸肉剁成小块放入盆中，添加盐、面粉...……更多
2023-01-19 03:07:00八道,合口,热菜,生抽,老抽,营养
...含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，并且含有较低的脂肪含量，对于提高免疫力、补虚养血、促进健康具有显著的效果。鸭肉具有养阴润燥的功效，对于秋季干燥和寒冷的天气非常适合。鸭肉中的蛋白质易于消化吸收，不会...……更多
2023-11-01 08:50:00鸭肉,滋补,优势,鸭肉,滋补,蛋白
秋天，天气凉爽而干燥，没有什么比一盘热乎乎的饺子更能满足我们的味蕾了。而在饺子的馅料选择上，除了我们常吃的韭菜和白菜，还有一些更加特别的馅料，它们既鲜香可口，又富含各种营养。今天，让我们一起来探讨一...……更多
2023-10-23 21:20:00饺子馅,饺子,做法,饺子,黑木,切成
...半根，蚝油、盐、淀粉、生抽、胡椒粉各适量。1.鸡胸肉脂肪少，但是所含蛋白质很高，可以选一块鸡胸肉，把筋去掉，切成小块。2.胡萝卜素能保护孩子视力，把胡萝卜和鸡胸肉用料理机搅碎成肉泥，拌入盐、淀粉、蚝油、生...……更多
2024-06-08 11:33:00高蛋白,脑袋,天然,孩子,蛤蜊,鸡胸
...三伏中的末伏，气温依旧比较炎热，别一上来就吃一些高脂肪的猪肉，或者高热量的羊肉，而是要遵循初秋时节“补而不腻，润而不燥”的饮食原则，尽量选择高蛋白低脂肪的肉类，清润营养不油腻，能量补得快也不上火，推荐...……更多
2023-10-15 06:43:00燥热,生抽,鱼肉,中加,牛肉,大虾
在许多人的印象中，他们会认为猪充满了油和脂肪，尤其是猪皮。许多人在挑选猪肉时，会成心避开猪皮的部位。这种行为是失掉的，可以\"降三高的妙药\"，你很惊奇吗？别不相信猪皮的效果，来看看吧。01猪身上有好东西，...……更多
2024-03-27 17:50:00降血糖,降血脂,血压,辅助,东西,猪皮
...皮书》），小分子奶粉主要指含有小分子蛋白质或小分子脂肪的婴幼儿配方奶粉，产品具有分子小、易消化、好吸收等特点。记者逐一梳理各品牌发布的产品介绍，发现目前市场上小分子奶粉产品类型不一， 主要特点为婴幼儿...……更多
2023-06-16 14:15:00赛道,奶粉,布局,理性,分子,消费者
...体虚怕冷！经常吃3种食物，可以平衡身体，保持温暖和凉爽。羊肉它富含脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐、钙、磷、铁等营养成分，味甘温。具有温中补虚、开胃健脾、滋肾肝、御寒祛湿的功效。历来被作为冬季御寒、养...……更多
2023-11-02 19:34:00凉爽,食物,身体,女人,御寒,瘦肉
...！夏天来了，想要保持健康身材，那就得多吃高蛋白、低脂肪的食物。鸡胸肉可是个不错的选择哦！它的蛋白质含量高达24%，比猪牛羊肉、鱼肉都要高呢，而且脂肪含量只有3%左右，吃多了也不怕长胖，真是健康又美味！鸡胸肉...……更多
2024-05-17 17:20:00鸡胸,高蛋白,美味,做法,营养,鸡胸
...胖的薯条，其实这样真委屈了土豆。土豆营养价值很高，脂肪含量很低，只是做成薯条时是经过油炸后吸收了很多的油脂。土豆的食疗功效很高，比如抗衰老、减肥。在中医里面还有治胃病的功效。今天食神就教大家做一道家常...……更多
2023-09-03 18:41:00老得,土豆,身体,土豆,牛肉,脂肪
...甘，相对性于生猪肉、牛羊肉，其蛋白质含量高些，而且脂肪率较为少，另外鸡脯肉还带有磷、铁、铜、锌、维他命等，具备增强体质、增强免疫力、推动大脑发育的作用，与含有蛋白的马铃薯同煮，味儿爽口，营养成分丰富多...……更多
2023-02-18 16:46:00烧鸡,土豆,美味,黑椒,生抽,姜片
...现代营养学分析，花生具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。花生中含有大量亚油酸，能够使人体内胆固醇分解，减少胆固醇在人体内的积存...……更多
2023-09-03 11:50:00长生,长生果,香菜,花生,花生,花生米
...虽然微量营养素含量较少，但它属于蛋白质含量较丰富、脂肪含量较低、总糖含量较高的食物，它可以为人体提供一定的蛋白质、氨基酸以及能量，有一定的营养价值，有助于孩子长高。准备材料：扁豆 适量、生抽 2勺、蒜末适...……更多
2024-03-28 11:24:00节节高,个子,食物,黄金,孩子,孩子
...白质、维生素，还含有丰富的钙、锌、硒等矿物质，而其脂肪和胆固醇含量较低，易于消化吸收。牛蛙是一种具有高蛋白质含量的食材，每100克的牛蛙肉中蛋白质含量可达20克以上，远高于一般肉类，牛蛙还富含各种维生素。而...……更多
2024-02-03 15:54:00营养滋补,营养,鸭肉,滋补,鱼肉,牛蛙
...而成的嫩芽。它不仅价格便宜，而且营养丰富，是一种低脂肪、低热量的健康食品。豆芽含有丰富的蛋白质、维生素C、维生素E、维生素B群等多种营养成分。其中，豆芽中蛋白质含量高，易于人体吸收，是素食者的良好蛋白质来...……更多
2024-04-20 11:22:00补钙,价格便宜,价格,豆芽,生抽,粉条
脂肪肝是当今常见的肝脏疾病之一，其主要特征是肝脏组织中脂肪含量异常增多。在现代社会，由于不良的饮食习惯、缺乏运动以及生活压力等因素的影响，脂肪肝的患病率逐年上升。针对脂肪肝患者，除了积极治疗外，合理...……更多
2024-03-21 13:09:00脂肪肝,脂肪,胆碱,肝脏,道菜,代谢
...子肉与其他肉类一样，具有一定的营养价值，口感细腻，脂肪含量低，胆固醇低，这应该算是一种不错的保健食品。鸽子的营养价值鸽子的营养价值特别高，不仅含有丰富的碳水化合物和蛋白质，还含有丰富的维生素E、维生素B...……更多
2023-10-13 14:25:00鸽子,中医,问题,鸽子,蛋白,营养
...体机能的正常运作和促进免疫系统的健康至关重要。3.低脂肪：相较于其他肉类，鲍鱼的脂肪含量较低，是一种理想的低脂肪高蛋白的食材选择。
鲍鱼花式做法——蒜蓉粉丝蒸鲍鱼材料：-鲍鱼-鲜粉丝100g适量-蒜末适量-鲜姜适量...……更多
2024-01-11 09:07:00鲍鱼,美味,营养,价值,鲍鱼,粉丝
...甜度需求添加。4.放入适量的冰块，这样可以让奶昔更加凉爽。5.盖上搅拌机盖，打开搅拌机，将所有材料搅拌均匀至无颗粒。6.打开搅拌机，尝试奶昔的口感和味道，根据个人口味调整甜度或添加其他调味料。7.将调好的香蕉奶...……更多
2024-04-20 11:10:00老年人,活力,能力,精神,黑芝麻,海带
...白质和维生素B，可以提供丰富的能量；鱼肉富含不饱和脂肪酸，对心脑血管有益；海参富含胶原蛋白，可以滋养皮肤；鸡蛋富含维生素D和维生素B12，对骨骼和血液有益；豆腐是素食者的良好选择，富含蛋白质和钙质。豆腐脑（...……更多
2023-12-08 06:43:00带鱼,菜谱,美味,一道,制作,不饱和
...食材，不像牛羊肉那么的猛烈，也不像猪肉那么彪悍，它脂肪量特别少，蛋白质含量却很高，属于低脂肪高蛋白的食材，正适合炎热的夏季补充蛋白质，而且好吃不长肉，它就是鸡肉。年过50，少吃鸡蛋和牛奶，真正需要的竟是...……更多
2023-11-13 19:52:00牛奶,鸡蛋,营养,鸡肉,营养,蛋白质
...强力量、提高免疫、促进生长都特别有效。而且牛肉中的脂肪含量相对较低，食用后也不会发胖。因此，春天想让孩子长更高，还得多吃这牛肉，下面给大家分享3种牛肉的做法，这是我家孩子的最爱！第一种做法：【汉堡牛肉...……更多
2024-03-22 13:22:00孩子,做法,最爱,牛肉,生抽,孩子
...虾是优质蛋白的补充来源之一，每百克热量约为106千卡，脂肪含量却不 到1克，相比鸡胸肉，大虾的口感更好，滋味更香，即便是清水煮一下也会很 好吃，矿物质含量丰富，有条件可以多吃一些。
推荐菜谱：【低脂大虾冬瓜汤...……更多
2024-02-27 09:36:00胖人,一日三餐,营养,最爱,减肥,明星
...意身体健康。同时，也要注意控制饮食，避免过度摄入高脂肪、高盐、高糖的食物，以预防疾病的发生。此外，立冬后也是感冒、咳嗽等呼吸道疾病的高发季节，中老年人的免疫力相对较弱，更容易感染病毒和细菌。因此，要注...……更多
2023-11-10 18:10:00如牛,人多,中老年,过后,身体,黄金
...325毫克钙，是牛奶的3倍，还含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，能补钙壮骨、补血益气、抗氧化。推荐做法：【韭菜炒河虾】准备韭菜、小河虾、生姜、小米辣、食盐、食用油、料酒、生抽。1、河虾洗干净，沥干水分备用。韭...……更多
2023-12-30 20:39:00腿脚,寒冬,牛奶,建议,健康,生抽
...，最后下麻油、胡椒粉，拌匀上碟即成。鸡肉中主要含有脂肪和蛋白质，能够较好地补充所需的营养物质。而且作为膳食中的重要组成成分，还可以提供所需的热量和脂肪，能够增加体内脂肪含量。但是如果糖尿病患者过量食用...……更多
2023-09-21 09:14:00糖尿,苦瓜,鸡翅,食谱,糖尿病,生粉
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