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...过简单的体重来确定肥胖，这是不准确的。医学上通常用体质指数（BMI）来衡量人体胖瘦程度。其计算公式为BMI=体重（kg）/身高（平方米），世界卫生组织认为，对于18-65岁的人来说，BMI在18.5-24.9为正常；BMI在25-28为超重；BMI≥2...……更多
2024-02-20 20:31:00减肥法,热辣,减肥,中医,推荐,针灸
适当运动、丰富日常生活内容、保持良好心态和行为习惯等，都能够帮助我们缓解更年期多种症状，其实从饮食方面入手，适当在一些食材选择上调节饮食方式，更能够帮助我们轻松度过更年期。首先要适当多补充膳食纤维、...……更多
2024-02-18 09:28:00食谱,体质,饮食,食物,膳食,脂肪
...拥有健康体重，就是关爱自己的生命和健康。了解自己的体质和体重状况，根据评估结果，科学设定减重或增重的目标，确保体重在安全、健康的范围内进行。如定期测量体重指数（BMI），成年人健康体重的BMI应保持在18.5~23.9kg/...……更多
2024-04-29 08:53:00健康,责任人,体重,责任,健康,体重
...米、红枣、山药、南瓜等，这些食材有助于健脾胃，提升体质。其次，避免食用生冷食物，如冰饮、凉拌菜等，以免刺激胃肠，一品红益气健脾口服液主要用于补益气血、健脾和胃，适用于脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良、...……更多
2024-09-06 14:42:00脾胃,妙招,虚弱,养护,症状,脾胃
...的生长发育和免疫力。据临床观察，挑食厌食的儿童往往体质较弱，易患感冒、咳嗽等疾病，且身高体重增长缓慢，甚至出现智力发育迟缓的现象。因此，中医强调通过饮食调理，调和五味，顺应四季变化，以达到“治未病”的...……更多
2024-11-26 17:21:00视角,难题,中医,饮食,儿童,儿童
...个阶段叫做女人的易胖期。因为随着年龄的增长，女性的体质会发生改变，体内的新陈代谢速度会不断减慢，而使得身体对热量的消耗能力下降，使得大量的脂肪和热量堆积在自己的体内而出现发胖的情况。所以女性在进入到这...……更多
2024-01-24 19:46:00体重,女人,晚餐,女性,七分,身体
...制饮食，还要进行运动。但即使如此，有一些女人即使喝凉水都发胖，但也有一些女人不管吃得再多也不发胖，这一特异功能让很多女人羡慕。其实如果你天生体质如此那还好，如果你在一段时间内，发现自己怎么吃都不胖，甚...……更多
2024-01-07 11:19:00好事,就是,体重,问题,肿瘤,糖尿
...简单有效的方法能够从根本上改善孩子的脾胃功能，增强体质，减少生病的机会，您会感兴趣吗?如何判断孩子是否脾胃不健?在处理儿童脾胃虚弱问题时，首先要学会识别其迹象。脾胃在中医理论中被视为“后天之本”，是身体...……更多
2024-04-07 10:24:00易感,脾胃,虚弱,小孩,方法,脾胃
...人都有一个共同的习惯，那就是一到家就迫不及待地冲个凉水澡，以缓解身体的燥热和不适。然而，这样的做法虽然看似舒适，却可能给身体健康带来不良影响。首先，我们需要明白一个基本的生理常识，那就是人体在出汗时，...……更多
2024-06-17 14:27:00健康,身体,凉水澡,健康,凉水,冷水
...刚来到石家庄市人民广场准备遛弯，就收到了一份热情的体质监测邀请。当天由河北省体育局主办，石家庄市体育局、河北省体育科学研究所承办的纪念“发展体育运动，增强人民体质”题词72周年河北省全民健身主题活动在这...……更多
2024-06-13 09:50:00体质,监测,身体,体质,运动,监测
...
正确的做法就是从根本调理，做到袪痰散瘀，把身体的体质调好，肠息肉才就没再生的条件。前几年，我有个患者龙女士，情况挺棘手的，30岁，个儿不高，体重却只有40公斤，瘦得让人心疼。她过去两年里，肠子里的息肉就像...……更多
2024-07-01 12:52:00息肉,体质,息肉,肠道,身体,三角区
本文转自：滁州日报说到增强孩子体质，一些家长可能会习惯性地问：该吃点什么补品，吃点什么药物呢？其实，合理膳食才是提高孩子体质的好办法，而且不同年龄阶段的孩子有不同的侧重点。0-6月龄婴儿6月龄内是人一生中...……更多
2024-05-27 00:09:00体质,儿童,食物,孩子,维生素,婴儿
...炼，养成好习惯，开学以来，瑞林镇小学以两操、社团和体质健康测试为抓手落实“双减”，多措并举提高学生体育运动的兴趣和体质健康水平。 上好两操强身健体，锻炼意志陶冶情操。该校通过升旗仪式讲话和班会课，让学...……更多
2023-12-24 22:00:00瑞金市,瑞林,瑞金,小学,运动,健康
...更多年轻人了解传统中医，健康幸福生活。”中医减肥据体质因人施方而一到夏季，到浙江省人民医院中西医结合科肥胖门诊就诊的市民也会络绎不绝。“号源已经预约到了一个月之后，每天的门诊都是爆满状态，患者基本以年...……更多
2024-06-21 07:26:00中医,诊疗,浙江省中医院,患者,脱发,中医
...江波、叶桂枝）近日，曾都区五眼桥小学迎来了国家学生体质健康测试抽查复核工作。 本次复核由国家测评专家组从一至六年级随机抽查了276名学生参加身高、体重、肺活量、坐位体前屈、1分钟跳绳、仰卧起坐、50米跑、50米×8...……更多
2023-11-27 09:07:00抽查,体质,检测,小学,国家,学生
...游客在游玩过程中便能免费自行测量血压、身高、体重、体质指数和开展心理压力评估，全面提供健康教育、健康检测、健康评估、健康指导报告、心理疏导等健康管理服务。镇远，作为一个拥有2200多年悠久历的文化名城和国...……更多
2024-08-07 23:30:00镇远,健康,小屋,游客,健康,镇远
...体重查找自己的孕期体重增长范围。首先，孕妈妈要知晓体质指数的计算方法：体质指数（BMI，kg/m2）= 体重（kg）÷身高（m）2。其次，掌握正确的体重测量方法：孕妈妈可在清晨、空腹、排泄完毕、穿贴身薄内衣，双脚站立于...……更多
2023-10-27 08:45:00越好,体重,增长,妈妈,体重,妊娠
...后一次。像张先生这样，许多人每天都在与自己的过敏性体质进行抗争，这种体质让他们对某些物质极为敏感，哪怕是一阵微风吹过花园中的花朵，都可能引发不适。过敏性体质不仅仅是一两次的不适，它是一种持续的挑战，影...……更多
2024-04-06 11:36:00体质,一文,过敏性,科普,禁忌,有利
...致小病变大病，甚至危及生命。二、五十岁后，拥有长寿体质的人，或具备5个特征1、体重适中
肥胖或过瘦都会增加患病的风险，影响寿命。一项由美国国家癌症研究所于2010年发表在《新英格兰医学杂志》上对近20万人的研究...……更多
2024-03-16 14:25:00长寿,体质,特征,寿命,长寿,女性
中医看待小孩长不高的原因，多从体质、脏腑功能、生活习惯及饮食等多方面综合考量。中医认为，小孩长不高可能与先天禀赋不足、后天养护不当密切相关。具体而言，以下几个方面是主要原因：1、体质因素：中医通过体质...……更多
2024-09-13 02:11:00王静,中医,小孩,医生,原因,中医
...豆、1小杯大米。将所有的食材倒入豆浆机或破壁机，加凉水，选择豆浆模式，一般18分钟时间，打好即可。花生豆浆：具有补血、养颜的作用做法：准备半杯黄豆、半杯花生，清洗干净后倒入破壁机或豆浆机中。加入清水1400毫...……更多
2024-10-14 09:31:00豆浆,做法,营养,家庭,健康,豆浆
...很多年轻女孩由于工作繁忙或懒惰，缺乏锻炼习惯，导致体质下降。1.体力下降：缺乏锻炼容易导致体力下降，工作和生活中常感到疲惫无力。2.体重管理：缺乏锻炼会影响新陈代谢，增加体重管理的难度。3.心情抑郁：锻炼不仅...……更多
2024-07-26 20:17:00女孩,生活,健康,压力,影响,生活
...玉米，继续煮一分钟，捞出控水。4.重新起锅添入清水，凉水下入羊肉，加入少许料酒去腥，水开后用勺子翻动几下，使羊肉受热均匀，中火煮两分钟，用勺子撇去浮沫，用漏勺捞出放入砂锅中，加入适量的开水。5.放入葱姜和...……更多
2024-08-09 18:11:00一夏,安稳,切成,鳝鱼,盆中,鸡肉
...质，使汤更清澈。
炖煮猪肚和鸡肉● 锅中坐水，将猪肚凉水下锅，加入姜片、葱段、白胡椒粒（可根据口味调整），大火烧开后转小火炖煮。● 炖煮约30分钟后，加入已经焯过水的鸡肉和党参（如果选用），继续炖煮。● 炖...……更多
2024-10-11 14:23:00猪肚,面纱,新生活,美味,新生,健康
...率，使身体在休息状态下也能持续消耗热量，形成“易瘦体质”。2. 心血管健康步行能够增强心脏功能，促进血液循环，降低血压和胆固醇水平，从而减少心血管疾病的风险。对于已经患有高血压、高血脂等慢性病的人群，适量...……更多
2024-07-30 10:36:00运动,身体,健康,长时,肌肉,关节
痰湿体质作为中医学中一种常见的体质类型，主要特点为体内湿气重、水液代谢不畅。饮食对于改善痰湿体质非常关键，因为某些食物可能会加重湿气的积聚。在痰湿体质的人群中，有4种食物需要注意避免或者适量摄入，红枣...……更多
2023-10-10 06:59:00红枣,体质,食物,体质,湿气,红枣
...万物复苏的季节，鲜花盛开，鸟儿欢歌。然而，对于阴虚体质的人来说，这个季节却可能充满了挑战。阴虚，即体内阴液不足，导致阴阳失衡，常常表现为口干咽燥、手足心热、心烦失眠等症状。在春天，随着气温的逐渐升高，...……更多
2024-05-02 10:29:00体质,症状,身体,运动,调整,季节
...一部分人追求瘦身之外，还有一部分人希望通过运动增强体质，提升免疫力，已将运动视为一种生活习惯。瘦身族每逢佳节胖三斤市民加入“减肥大军”在刚刚过去的春节假期里，大家走亲访友，吃了不少大鱼大肉。如今返岗后...……更多
2023-02-02 01:33:00健身热,打卡,健身,运动,运动,市民
...责人、副主任医师陈丽容接诊后，通过实验室检查和中医体质辨识，诊断李女士为肥胖症（脾虚湿盛）。医患沟通后，决定采用中医体重管理方案进行治疗，用朱琏兴奋手法针灸，配合雷火灸、拔罐疗法、耳穴疗法等中医外治疗...……更多
2024-04-25 06:38:00特色诊疗,诊疗,特色,健康,肥胖,七人
...气对他们的健康也非常重要。假如你想有一个健康长寿的体质，你应该留意以下四件事，这可能对你有帮助。
健康长寿体质必备的四个特征1、饮食健康一日三餐准时、准时、按量，能够保护胃肠系统，避免胃肠疾病的困扰。此...……更多
2024-07-11 18:04:00缺点,身体,提示,血型,健康,身体
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