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内蒙古呼和浩特市新城区:智慧医养让群众老有所“医” 健康可及
...让医护可以深入社区、养老院等场所,为老年人提供身高体重、血压、心电等7大项49小项体检服务,打通老年人健康服务“最后一公里”。可移动的智慧公卫体检工作站以“互联网+健康医养”的服务方式为导向,呼和浩特市新...……更多
别让静脉曲张成了“美腿杀手”,介入血管外科专家做客《名医来了》教您如何远离“蚯蚓腿”
...,休息时把腿抬高,促进静脉回流;加强锻炼,保持理想体重,适度的锻炼可以改善腿部的血液循环和肌肉张力,而且加强锻炼也有助于减肥。如果超重或肥胖,多余体重会增大下肢静脉压力,加大静脉曲张的可能;要选择合适...……更多
《王牌对王牌8》陈都灵瘦成这个样子,网友忍不住想问,好看吗
...不是越瘦就越好看。女明星为了上镜好看,才会严格控制体重,但这里面都有一个度,如果瘦得太多了,就会起到反作用。比如说,张天爱出演《浪姐》的时候,就因为无意间露出凸起的肩胛骨而引起网友们热议。就连张天爱的...……更多
孩子腹中隐患:揭秘积食内热的信号
...这可能不仅仅是吃多了那么简单,而是需要进一步关注和调整孩子的饮食习惯,必要时寻求专业医生的帮助。通过合理调整饮食,增加体育活动,可以有效预防和改善积食内热,让孩子远离这个隐形的健康警报。孩子腹中隐患:...……更多
家里瓶瓶罐罐吃空一大堆,孩子还是缺乏维生素?
...下儿童因营养不良造成消瘦的占2.3%,生长迟缓的占9.9%。体重偏低的占3.6%,而且儿童营养不良这一现象更为显著。 从以上这两项结论我们可以看出,儿童营养不良的问题是十分普遍的,现在的孩子们都不喜欢吃水果、蔬菜等健...……更多
早上不停拉肚子,可能是大肠在呼救!这病在中国越来越高发!
...无明显症状,但随着病情发展,可能表现为便血、腹痛或体重下降等。大肠疾病的危险因素饮食习惯:高脂肪、低纤维的饮食习惯与大肠疾病的发生密切相关。生活方式:缺乏运动、长期压力和睡眠不足可能增加大肠疾病的风险...……更多
医生提醒我们,以下三个表现千万不要忽视
...防脑梗至关重要。同时,戒烟、限酒、保持健康的饮食和体重也有助于预防脑梗的发生。定期进行体检:定期进行全面的体检有助于及早发现潜在的健康问题。特别是中老年人、慢性病患者和高危人群更应定期进行体检。坚持适...……更多
新华社关注丨青春礼赞 继往开来——第一届全国学生(青年)运动会综述
...于,引领带动体育运动的普及提高,切实提升青少年学生体质。学青会是全面推进体教融合的盛会,不仅体现为赛事融合,也体现在理念融合。大赛期间,组委会成功举办了学青会科学论文报告会。教育部体卫艺司一级巡视员郝...……更多
秋冬滋补佳品:揭秘“冬补第一菜”的奥秘
...素。它的特点是含水量高,但热量低,非常适合希望控制体重同时补充营养的中老年人群。解码生命之源:这种蔬菜中的18种氨基酸及其神奇效用在讨论“冬补第一菜”中所含的18种氨基酸及其重要性之前,我们首先要了解氨基...……更多
进行简单的眼保健操,可以促进眼部血液循环,养肝明目
...,眼睛周围的血液循环会得到改善,有助于滋养肝脏。3.调整呼吸:闭眼睛时,可以调整呼吸,帮助肝脏进行气体交换,促进肝脏功能。4.放松心情:闭眼睛可以让心情放松,有助于肝脏的疏泄功能。四、如何通过闭眼睛养肝?1....……更多
放弃达拉斯卫冕下周中国二哥将换人,吴易昺的新危机来了
...的中国二哥届时还能不能再回来。吴易昺极易受伤的玻璃体质,从以前很难打完整个赛季,已经到了现在一旦受伤需要更长时间的恢复地步了。无疑,这对一名职业球员来说是极其危险的信号。再者,随着年龄渐长,以及缺席赛...……更多
肝脾不和不仅会导致代谢紊乱,还可能加剧脂肪在肝脏中的积累
...,提高肠道健康,同时,它的低热量特性也非常适合关注体重管理的人群。2.南瓜炖土豆南瓜炖土豆,这道充满家的温馨的菜肴,不仅仅是一道美食,更是一种健康的生活态度的体现。南瓜的甜美与土豆的绵软完美结合,为您的...……更多
科学家首次发现,每天走2517步就能降低死亡风险,你一天走几步
...风险上。通过这样的运动方式,还可改善心理健康、控制体重、增强肌肉、骨骼的健康等,可谓是一举多得。最重要的一点,步行也是一种极其简单,而且又是容易实施的运动方式,几乎每个人都可参与。不论是在室内,还是在...……更多
...生活方式,倡导减盐、减油、减糖,推进健康口腔、健康体重、健康骨骼等行动,提高广大群众维护和促进自身健康的能力。 “此外,还要加强健康体检规范化管理,推进常见慢性病的机会性筛查,降低高危人群发病风险。”...……更多
过了50岁之后,中老年人应该如何防治慢性病?一文学习下
...的生活习惯才是预防慢性病的关键。同时要注意每年监测体重、血糖和血压,对于超重的人群还要监测血脂以尽早发现冠心病等隐患。3.健康饮食适度饮食,不要暴饮暴食,不要过分摄入高热量,高脂肪、高胆固醇、高糖分食物...……更多
鸡肝粥是一种营养丰富的食物,特别适合在冬季食用
...于改善贫血症状,而丰富的膳食纤维则有助于维持健康的体重。这样一碗充满营养的早餐,不仅能满足您的味蕾,还能为您的一天注入活力。2.豆浆豆浆,这种温和而营养的饮品,是许多人早餐的首选。它不仅富含高质量的植物...……更多
“最快乐的是看到每个孩子健康成长”
...家长解忧说到儿保科,很多人以为那只是一个量身高、测体重的科室。其实,这只是儿保科医生工作中的一小部分。朱微微说,现在很多家长都关心孩子的身高,但孩子成长发育是有规律的。医生要做的,是在国家指南或共识的...……更多
关注肺健康:CT拍出来说胸腔有“积水”,是不是不好的病?
...膜腔内。另一案例中,一位老年女性患者,因持续干咳、体重下降来诊,最终被诊断为肺癌,胸腔积液正是肺癌晚期常见的症状之一。这些案例反映出胸腔积液的成因通常涉及到体内病理过程的多个层面,包括但不限于心血管系...……更多
乳腺结节是良性还是恶性?必须要手术吗?
...或生活压力过大、长期情绪不佳的女性;喜食高脂高糖、体重超重或肥胖的女性。如何知晓自己是否患有乳腺结节?居家可以自我检查,主要的检查方法有乳腺彩超、乳腺钼靶、核磁共振等影像学的检查方法,定期体检是早期诊...……更多
春节尤其要防淋巴水肿复发,妇科肿瘤患者“防肿宝典”请收下!
...淡饮食、营养均衡、规律功能锻炼,避免肥胖,保持理想体重。春节期间妇科肿瘤患者要如何吃“好”、动“好”呢?请妇科肿瘤患者收藏好“春节防肿宝典”!希望它能陪伴大家过个祥和平安的春节,祝您在龙年龙行龘龘,生...……更多
屁太多,可能预示着肝脏出问题,多吃这几道保肝菜
...何通过饮食保护肝脏面对肝脏健康的挑战,我们可以通过调整饮食习惯来进行预防和改善。以下是几款既美味又能促进肝脏健康的菜肴,以及它们的制作方法:清炒西兰花材料:新鲜西兰花、蒜末、橄榄油、盐。制作:将西兰花...……更多
手举过头顶睡觉,它可能对健康有着不可忽视的益处
...报告了更好的睡眠体验,包括更快入睡和更少夜醒。睡姿调整,健康保障——手举过头顶睡眠的智慧 改变睡姿不仅是一种生活习惯的调整,更关乎身体健康。尤其对于喜欢手举过头顶睡觉的人来说,虽有潜在好处,但也伴随着...……更多
肉羊秋季快速育肥的技术要点
...3个月进行舍饲、添加优质牧草催肥,可提高商品羊的个体重、屠宰率和经济效益。做好育肥前的准备羊舍应选在通风、排水、采光、避风向阳和接近牧地及饲料仓库的地方。饲养密度为每只羊占0.4-0.5平方米,有利于限制羊的运...……更多
人人参与 踊跃发声——龙口市人民医院“我与医院共命运 医院与我共发展”活动硕果累累展播第二期
...我曾做过乳腺癌手术,也经历过一年左右的放化疗,导致体质孱弱,免疫力低下,时常感冒、发烧。防疫期间高强度的护理工作,导致手术侧的肢体回流障碍,肢体肿胀,严重时疼痛难忍,无法正常抬起。但这一次,我隐瞒了自...……更多
血脂高的人,早餐能不能喝牛奶?早餐到底怎么吃才更有利健康?
...。张伯伯开始意识到,他需要对自己的饮食习惯做出一些调整,特别是他最享受的早餐时间。对于张伯伯来说,早餐不仅仅是一日之始,也是他与朋友们交流的重要时刻。但现在,他面临着一个难题:作为一个血脂偏高的人,他...……更多
站桩有很多种类,如太极拳桩、八卦掌桩、形意拳桩等
...方式。在站桩过程中,练习者需要保持特定的姿势,通过调整呼吸和意念来锻炼身体。站桩有很多种类,如太极拳桩、八卦掌桩、形意拳桩等。这些桩法各具特色,但都有共同的特点,那就是在静止中锻炼身体。二、站桩的好处...……更多
“头牌”素什锦 每天按“吨”卖
...再将水分挤干;黄花菜用开水浸泡发软,并浸出黄水,放凉水中洗净,切成段;黄豆芽要单独炒到八分熟左右;藕片、茨菰片需要下锅炒后晾凉。炒菜顺序也有讲究,一般头一锅要先炒黄豆芽,因为豆芽状似佛家如意,所以称为...……更多
晚餐到底怎么吃才更健康?这4点要牢记
...建议大家每日三餐规律进食,同时搭配运动,这才是控制体重和降低血脂的关键。 ……更多
在秋季,尝试一下芋头炖大虾,既能滋养润肺,又能满足味蕾的享受
...病。而膳食纤维则有助于消化,促进肠道健康,帮助控制体重。2.大虾的营养价值:大虾是优质的蛋白质来源,每100克大虾含有约24克蛋白质,而脂肪含量相对较低。此外,大虾还富含锌、铜和锰等矿物质,对身体的多个生理功...……更多
虎鲸宝宝出生即成“湾区团宠”
...利诞下了一头虎鲸男宝宝。虎鲸宝宝出生时身长约2.3米,体重约200公斤。虎鲸宝宝得到了保育员无微不至的照顾,妥妥一枚“湾区团宠 ”。游客和虎鲸宝宝互动。邓泳怡/摄 为了确保虎鲸宝宝的健康成长,保育员为其专门定制...……更多
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潍坊寒亭:开元街道护航假期安全,共筑防溺堡垒
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