• 我的订阅
  • 头条热搜
...压的定义、原因、常见症状以及预防和处理方法,以帮助准妈妈们更好地了解和应对这一问题。一、什么是孕期高血压?孕期高血压是指孕妇在怀孕20周后出现的高血压症状。正常情况下,孕妇的血压水平会有所升高,但如果超...……更多
如何提升睾酮水平?除了养成好习惯,练腿也很重要
...:腘绳肌,臀大肌,竖脊肌) 将杠铃置于双腿前方,让小腿贴近杠铃杆,双脚比肩略窄站立,挺胸收腹,双手垂于体前保持背部挺直,屈髋屈膝向前俯身,使双臂位于杠铃正上方,双手比肩略宽握住杠铃然后脚跟蹬地,臀部收...……更多
每天坚持踮脚10分钟,通血管、强骨骼、瘦小腿…比散步还简单!
...调动腿部8处肌肉。踮脚有助于发展腓肠肌、比目鱼肌等小腿肌群的力量,拉长足底肌肉、韧带。一方面,这可以帮助提高人的平衡能力,预防跌倒。此外,也有助于增加人体站立、行走、跑跳时的耐受能力,强健体质。03辅助保...……更多
坚持做“踮脚”运动的老人,最后都怎样了?4大好处或许让人惊喜
...踮脚运动的核心在于经过不断地提起和放下脚跟,来练习小腿和踝关节的肌肉。这种重复的动作不只加强了肌肉的力气和耐力,还可以协助老年人更好地把握身体的重心变化。经过不断地练习,老年人可以逐步进步自己的平衡感...……更多
医院产检中,这三类孕妇常让医生心生忧虑,但愿你不属于其中之一
...的特点,以及为何她们会成为医生关注的焦点,希望每位准妈妈都能从中获得启示,确保自己和宝宝的健康。一、不按时进行产检的孕妇在怀孕的十个月里,孕妇的身体和胎儿的发育都会经历许多变化。为了及时发现并处理可能...……更多
怀孕是一个漫长的过程。面对分娩,很多准妈妈难以抉择是顺产还是剖腹产。尽管很多准妈妈都认为自然分娩更有益于母婴健康,但是想到分娩的疼痛,不免感到紧张和忐忑。准妈妈应该怎样克服顺产疼痛呢?本文将对此进行...……更多
孕妇的皮肤保养方法有哪些
...孕妇的皮肤保养方法,最主要的就是要进行彻底的洁面,准妈妈一定要坚持每天早晚认真清洗脸部皮肤,可以使用孕妇专用的无刺激的洁面乳,清洗脸部的每个角落。还有脸部按摩,通过脸部按摩可以加速脸部皮肤的血液循环,...……更多
阴道分娩与剖宫产 选择哪种方式更适合你?
...人民医院在孕育新生命的过程中,分娩方式的选择是每位准妈妈及其家庭必须面对的重要决策。阴道分娩(顺产)和剖宫产作为两种主要的分娩方式,各有其特点和适用性。本文旨在科普这两种分娩方式的基本知识,帮助准妈妈们...……更多
冬天养生瑜伽5体式 促进血液循环 软化身体 保养肌肤
...了许多白色的皮屑。 体式一、神猴式主要功效:1、拉伸小腿、大腿、腹股沟的韧带,塑造腿部线条。2、灵活髋关节和膝关节,增强关节灵活度,软化身体。3、缓解坐骨神经痛,增强臀部肌肉,美化臀部形态。4、按摩内脏、改...……更多
...院产房推出诸多服务项目中的一项——产房开放日。为让准妈妈们舒适、安全分娩,该院作为三级妇幼保健院吹响“服务集结号”,率先在我市开展了一系列服务项目:导乐分娩,水中分娩,家属陪伴待产,无痛分娩,为产妇送...……更多
...医生通过穿刺针置入一根专用加药导管。导管的一端连接准妈妈身体内,另一端连接镇痛泵(自动加药盒),产程中镇痛泵定时向导管内追加镇痛药以减轻分娩疼痛直到分娩结束。问:什么时候可以打“无痛”针?答:进入产程...……更多
准妈妈需要知道的产科住院及分娩期保健指南
...尤其是孕期的最后阶段和孕妇分娩期。本文旨在说明一些准妈妈们需要知道的产科住院和分娩期保健指南,希望对您有所帮助。一、产科住院指南(一)什么情况应准备入院孕妇有规律的子宫收缩、羊水流出、胎动异常、腹部胀痛...……更多
孕晚期身体有这些特征的孕妇,顺产会很适合哟
...娩的方式,主要分为顺产和剖腹产。正常情况下,大多数准妈妈都想着要顺产。虽然顺产将要面临更大的挑战和痛苦,可是对于胎儿和产妇都有好处。更何况谁也不愿意肚子上有难看的疤痕,这对于爱美的女人来说可是难以接受...……更多
体形不完美?常练习瑜伽几招体式,赛如西施,练出苗条身材
...大分开贴近地面,弯曲膝盖,使得两大腿与地面平行,大腿与小腿呈90度夹角,腹部及胸部贴近地面,就像一个休息的青蛙姿势,坚持动作15-20秒即可.女神式:练习瑜伽体式中,女神式也是有很多女性朋友经常练习的,对修炼女神形体有很好...……更多
“可爱”鸭子坐
...很难做到。是什么样的姿势呢?坐在地板上,弯曲膝盖,小腿伸向臀部外侧,让臀部落在地板上。这时从正面看过去,下半身就像英文字母“W”,所以这种坐姿叫做W形坐姿,在日本曾被评为最可爱、最少女的坐姿。W形坐姿俗称...……更多
90后准宝妈分娩,遇到“生理需求”很尴尬
导言生孩子的疼痛是众所周知的,但其实让准妈妈们备受折磨的,不仅仅是分娩的剧痛,还有无尽的尴尬与羞耻。无论是产前检查还是分娩过程,孕妈妈们的隐私部位都不得不展露在陌生人的面前。虽然这些人都是受过专业训...……更多
女生跑步应该怎么避免腿粗呢?做好这五个技巧
...要避免摄入过多的高蛋白食物,因为过多的蛋白会补充到小腿肌肉中,从而影响了腿部的塑形。5、跑步时间的频率:若是跑步的量比较大,那么可以一天隔一次进行跑,若是一直持续不断跑,那么肌肉就很容易肿胀起来,长期...……更多
除了缺钙以外,还有以下5种情况也可以引起小腿抽筋
小腿经常抽筋,不一定是缺钙,相信很多人都有这样的经历,小腿突然开始抽筋,虽然持续只有几十秒,但其疼痛难忍,抽筋后小腿酸痛,确实让人不适,小腿抽筋实质上就是腓肠肌不自主痉挛,也就是我们常说的小腿肚子,...……更多
这里让孕妈动起来,新环境带来新的期待……
...希望,为进一步改善孕妇这个特殊群体的就医环境,确保准妈妈能够享受更加严谨且温馨的就医体验,9月8日产一病区告别了老楼迎来了崭新的开始。在新楼宽敞、温馨、整洁的病区里,有一支充满爱心和耐心的护理团队,我们...……更多
产后腰痛的来龙去脉
...止痛的作用;推拿可以选择按摩腰部、臀部、大腿后侧、小腿后侧等部位,可以促进局部血液循环,缓解肌肉紧张和疼痛。药物治疗:如果腰痛是因为腰部的血液循环不好或着凉引起,可以通过消炎止痛类药物进行治疗。例如,...……更多
一个有温度的产房护理团队
...为贵港市2024年优秀护理团队。让孕期保健更科学“各位准妈妈们要注意保持均衡饮食,摄取足够的营养物质,特别是富含铁、叶酸和维生素B12的食物。”每周五早上10时,该院的产科医生及助产士都会在产科门诊的“孕妇学校”...……更多
双腿交叉坐的隐患
...女孩就会不自觉地陷入纠结:明明不算太胖,为什么感觉小腿又粗又肿?更要命的是小腿肚子上有时候还能看到一条条青紫色的“小蚯蚓”……这是怎么回事?看看你此刻的坐姿,是不是正不自觉地把两腿交叉叠在一起呢?如果...……更多
泰安市妇幼保健院:孕妇群组化管理模式 提高医疗服务质量
...保健院开展了多期孕妇群组化管理活动,活动吸引了不少准妈妈及家人参与,获得众多一致好评。“孕妇群组化管理模式是以孕产妇的生理、心理、家庭及社会需求为基础,打造生育全程优质服务,改善和提升服务质量,促进母...……更多
五招预防睡觉时腿抽筋,享受无忧睡眠时间
...起的肌肉不自主、无征兆的过度收缩。最常见的是发生在小腿和脚趾,发作时表现为肌肉群压榨性收缩疼痛难忍,可长达数秒或数10秒之后,逐渐缓解,但是会残留局部的疼痛感。抽筋主要分为这几种类型夜间抽筋夜间腿部出筋...……更多
远离静脉曲张 守护美腿自信
...加重。部分患者在足踝内侧会有麻木和轻度的疼痛感,双小腿有类似蚯蚓状蓝色的曲张静脉团块。静脉曲张后期的症状包括:双腿长时间站立后酸胀感较重,甚至影响生活和工作;双小腿布满曲张静脉团;足踝部出现湿疹、溃疡...……更多
踮脚注意这4点以免养身变伤身
...喜1、锻炼肌肉力量踮脚有助于发展腓肠肌、比目鱼肌等小腿肌群的力量,拉长足底肌肉、韧带。一方面,这可以帮助提高人的平衡能力,预防跌倒。此外,也有助于增加人体站立、行走、跑跳时的耐受能力,强健体质。2、辅助...……更多
B超并非万能!提醒孕妇:这5种胎儿畸形B超或查不出,需做好预防
孕育的过程充满着甜蜜,准妈妈在整个怀孕期间,都会按照医生的嘱托进行B超检查,希望能够诞下一个健康聪明的宝宝。但是在B超检查没有发现问题的时候,并不意味着胎儿一定是健康的,因为有些畸形根本就不能通过B超检...……更多
妊娠32周孕妇囊肿破裂 医生避开子宫成功切除
...字中心医院产五科联合多学科医护团队,紧急为孕32周的准妈妈摘除巨大囊肿,孕妇于8周后成功分娩重3700克的健康女婴。目前,这对母女已平安出院。直径20厘米囊肿突然破裂日前,还有8周就到预产期的准妈妈小蕾(化名)腹...……更多
有“孕吐”和“没孕吐”生出来的孩子有啥不同?过来人:差距太大
...让人觉得怀孕的女性一定会经历“孕吐”。事实上,很多准妈妈在怀孕初期确实会有孕吐反应,但也有一些女性在整个孕期都没有经历孕吐。这不禁让人思考:孕吐和胎儿的发育会有关系吗?但是有过来人,特别是一些年龄比较...……更多
鞋子透露健康秘密?骨科专家:若鞋底出现这5种情况,应提高警惕
...损严重如果你发现鞋跟外侧磨损严重,这可能意味着你的小腿向外翻。这种情况可能是由于腓骨肌和胫骨前肌等肌肉力量不足,导致行走时腿部向外翻。长期如此,可能会导致膝盖和髋关节的问题。为了改善这种情况,你可以尝...……更多
更多关于育儿的资讯:
本文转自:人民网-河北频道“根据每个孩子的具体情况,医院精准制定了相应的康复治疗方案,包括针灸、艾灸、隔物灸、脑循环和强磁治疗等
2024-12-25 21:18:00
生命守护者李秀琴:率团队8年筛查出百例胎儿畸形
本文转自:人民网-内蒙古频道“我爱暖城 文明有我”系列报道生命守护者李秀琴:率团队8年筛查出百例胎儿畸形刘艺琳、实习生李蓉独具慧眼断疑难
2024-12-25 10:29:00
2024“为群众办实事”|三亚市新增650个托育托位 “以奖代补”构建多元托育服务体系
本文转自:人民网-海南频道孩子们在托育机构参与活动。三亚市卫生健康委员会供图人民网三亚12月18日电 (熊淑婷)2024年
2024-12-19 09:27:00
出生体重仅660克 合肥袖珍宝宝顺利出院
本文转自:人民网-安徽频道12月10日,袖珍宝宝六六在合肥市第一人民医院滨湖院区顺利出院,六六出生时体重仅660克,是该院救治的体重最轻的新生儿
2024-12-13 16:52:00
本文转自:人民网-北京频道迷你沙发、桌椅、小书架、袖珍马桶等家具一应俱全,海洋球、各类玩具充满了童趣……位于朝阳区八里庄街道的朝阳区托育综合服务中心暨八里庄儿童成长中心
2024-12-06 15:26:00
本文转自:人民网2024年12月1日是第37个“世界艾滋病日”。艾滋病是由于机体感染人类免疫缺陷病毒(HIV)引起的一种全身性疾病
2024-12-01 10:23:00
本文转自:人民网-四川频道王凡近日,该院妇科、产科专家团队成功为一位孕期合并巨大卵巢囊肿的孕妈妈杨女士实施了高难度手术
2024-11-30 11:47:00
本文转自:人民网-四川频道黑白交锋、智慧较量。11月24日上午,来自自贡市高新区、自流井区两地多所学校、幼儿园的800多名少儿围棋爱好者齐聚华商国际城
2024-11-25 12:24:00
四川省妇女儿童医院在全国孕产保健工作培训班上分享“四川模式”工作经验
本文转自:人民网-四川频道刘伟信分享四川省工作经验。四川省妇女儿童医院供图近日,国家卫生健康委妇幼健康中心在福建省福州市举办全国省级妇幼保健机构孕产保健工作培训班
2024-11-22 14:29:00
安徽省儿童医院积极探索母婴友好护理模式
本文转自:人民网-安徽频道北北(化名)是一名出生胎龄仅25周,出生体重仅690克的早产宝宝,出生时,全身皮肤菲薄,呈胶冻状
2024-11-20 16:03:00
本文转自:人民网-四川频道秋冬阅读季,悦读越温暖。11月19日,安岳县图书馆“阅读·悦成长”绘本阅读活动在岳新乡高石社区举行
2024-11-19 16:41:00
本文转自:人民网-安徽频道近年来,长丰县医保局将“高效办成一件事”理念融入医保工作全过程、各方面、各环节,力争“高效办成每件事”
2024-11-19 10:34:00
安徽合肥:在书香中感受传统文化之美
本文转自:人民网-安徽频道家长陪着孩子在制作折扇。11月17日,2024中国黄山书会进入第三天,不少家长带着孩子前往书会非遗馆体验传统文化
2024-11-18 16:49:00
本文转自:人民网健康“医”点通世界早产儿日:科学护理早产宝宝 父母需要知道这些知识陈子源11月17日是“世界早产儿日”
2024-11-17 09:37:00
“官方带娃” 让大巴山孩子涨知识增见识
本文转自:人民网-四川频道孩子们正在参观学习。宣汉县委宣传部供图近日,达州市宣汉县组织开展“‘研’途皆知识·‘学’中增见识”研学活动
2024-11-14 15:18:00