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...缓解压力和改善睡眠质量。此外，学习心理调节技巧，如冥想和呼吸练习，可以帮助放松心情、减轻焦虑和压力。寻求支持也很重要，与家人、朋友沟通，必要的时候可以咨询专业心理医生。通过这些措施，男性可以更好地应对...……更多
2023-12-13 17:00:00信号,男性,身体,男性,变化,生理
...于维护精神健康至关重要。可以通过深呼吸、放松训练和冥想等方式来缓解身心压力。同时，培养积极思考和问题解决技巧也能够帮助人们更好地应对挑战和困难。如果遇到较大的压力，不要犹豫寻求专业帮助，这并不是软弱或...……更多
2023-10-23 11:07:00护理,精神,方法,健康,健康,精神
...然听起来有趣，但它可能是心理压力或睡眠障碍的标志。心理学研究表明，长期的心理压力会在睡眠中以说梦话的形式表现出来。此外，说梦话有时也与深度睡眠阶段的扰乱相关。夜间惊醒：远比简单的醒来复杂夜间突然醒来可...……更多
2024-01-26 12:00:00小动,小动作,睡眠,医生,秘密,健康
...放松和缓解焦虑1.深呼吸和放松练习：学习深呼吸、放松冥想等技巧，有助于缓解身心紧张，降低焦虑情绪，促进睡眠。2.寻求社交支持：与家人、朋友保持交流，分享自己的情绪和压力，寻求心理上的支持和安慰。四、寻求专...……更多
2024-02-29 00:42:00老年人,焦虑,睡眠,焦虑,睡眠,老年人
...体和心理压力过大时，采取放松技巧，如深呼吸、瑜伽或冥想，可以帮助缓解症状。对于那些出现可能是严重健康问题信号的人来说，及时就医是至关重要的。不要忽视持续的头痛和疲劳，特别是如果它们伴随其他症状。及时的...……更多
2024-02-23 17:43:00感冒,只是,之间,疾病,头痛,脑血
...报本报讯 （记者 李泽丰 通讯员 王伟） 3月16日，聊城市心理学会社会心理服务工作委员会成立大会暨揭牌仪式在聊城市妇女创新创业培训基地举行。聊城市心理学会有关负责人、部分代表及社会心理服务工作委员会全体会员出...……更多
2024-03-20 15:24:00聊城市,聊城,心理,社会心理,服务工作,委员会
...少年心理咨询师。作为北京师范大学（以下简称北师大）心理学部应用心理专业硕士临床与咨询心理学方向二年级的学生，吕晴朗正在北师大心理学部心理健康服务中心实习。临床心理咨询实践过半时，有一天，督导老师用带着...……更多
2023-10-17 06:33:00心理,咨询,学部,实习,督导,心理咨询
...于降低血压，减轻焦虑和抑郁情绪。高血压患者可以通过冥想、深呼吸、放松音乐等方式来缓解压力和焦虑。很多高血压患者由于需要长期服药，会出现焦虑抑郁或者病耻感，可以选择与家人、朋友分享内心的感受，寻求他们的...……更多
2023-10-09 10:51:00高血压,患者,最好,生活,高血压,患者
...在知名大学的课堂上。几天前，有人将华东师范大学爱情心理学公选课程内容分享在网络，这些写在“恋爱中的女追男”授课课件上的言论，很快引来不少批评。更多网友进一步发问：谁有资格讲授恋爱课？这一网红课程需要建...……更多
2024-03-25 11:19:00心理,心理学,爱情,大学,课程,晓文
...心理治疗师、三级心理咨询师，毕业于福建医科大学应用心理学专业。擅长青少年个人成长及情绪问题的咨询。 女孩子非生理期出血，不一定是身体出现的异常，有可能是因为心理出现了异常。最近，漳州市第四医院心理科接...……更多
2024-02-21 02:38:00小红,心理,情绪,漳州,漳州市,治疗师
...力和焦虑。3.学会放松：尝试各种放松技巧，如深呼吸、冥想、温热浴或按摩等。这些方法可以帮助缓解紧张情绪和焦虑感。4.制定合理的工作计划：学会设置优先级，合理分配时间和资源，避免过度承载工作压力。确保在工作...……更多
2023-10-26 17:31:00焦虑,强度,人群,压力,建议,工作
...功能紊乱。学会释放压力，如参加轻松的社交活动或进行冥想练习。误区四：错误的运动习惯——胃的物理挑战饭后立即剧烈运动或长期缺乏运动都不利于胃部健康。饭后轻度散步可以促进消化，而定期适度的运动有助于整体健...……更多
2024-01-25 12:21:00胃部,生活方式,面纱,方式,健康,生活
...知识和技能。
例如，法官可能需要了解家庭暴力问题的心理学、社会学和法律方面的知识，以便更好地判断案件此外，法院还需要加强对家庭暴力问题的宣传和教育，提高公众的认知水平和对家庭暴力问题的关注度，共同努力...……更多
2024-02-22 11:51:00黄嘉,夏克,细节,夏克,暴力,家庭暴力
...好的心理状态，从而有利于认知功能的保持和提升。采用冥想、深呼吸等放松技巧，可以有效降低孕期的压力和焦虑。参加孕妇支持团体，与其他孕妇分享经验和感受，也是一种有效的减压方式。此外，及时寻求专业心理咨询，...……更多
2024-03-01 13:32:00妈妈,孕妇,睡眠,大脑,健康,身体
...合素质和道德品质的重要途径，具有明确的要求与目标。心理学作为一门关于人类心理活动的学科，可以对高校思政课程的育人功能和方法进行深入的研究与探索，如通过心理学的视角，可以更好地理解和把握学生的心理需求。...……更多
2024-01-21 06:59:00思政,实效性,课程建设,实效,心理学,课程
...、阳光、积极向上的校园氛围。启动“中华优秀传统文化心理学研习营”，带领学生重访古丝绸之路，体验古法中医八段锦、敦煌壁画绘画心理疗法，感受敦煌文书中的积极心理学思想，探索中华优秀传统文化中的现代“心理良...……更多
2024-03-14 08:39:00兰州大学,敦煌,敦煌学,兰州,教育体系,心理健康
...过非常煎熬的时刻，但总的来说， 是头发的顽强生长和心理学的「自我接纳」把它的主人「救赎」了。虽然怎么都长不长，虽然头顶永远翘着一撮压不下去的呆毛……但它总是在镜子前提醒我：真实比完美更有力量。即便没得...……更多
2023-01-10 08:51:00必修课,必修,年轻人,疾病,感觉,心理
...理长时间的情绪压力可能导致血压升高。掌握放松技巧如冥想、深呼吸、瑜伽和渐进性肌肉放松等方法，可以有效降低心理压力。(三)良好的作息高质量的睡眠和合理的休息对维持血压稳定至关重要。每晚7~9小时的深度睡眠，避...……更多
2023-11-04 04:58:00高血压,护理,患者,生活,高血压,患者
...公益“老娘舅”，平均每年成功调解200起纠纷王雅琴：用心理学知识化解百姓矛盾N晚报记者 辛春喜 照片由受访者提供她是一位60多岁的“奶奶级”阿姨，退休之后本可享天伦之乐；她是一位有着一定经济基础的女性，空闲时间...……更多
2023-01-14 06:25:00雅琴,理学,矛盾,百姓,知识,雅琴
...减压”提供了科学有效的指导。团体辅导环节则通过几个心理学游戏，让参与者体验应激事件发生时自我情绪管理的方法，感受陪伴与支持的力量。 本次活动，有效降低了消防员的职业压力，提高了他们的心理健康水平和团队...……更多
2023-12-27 15:19:00消防员,动力,心理,陇县,李晓,心理健康
...选择富含抗氧化物质的食物来清除体内自由基，以及实践冥想或瑜伽来管理情绪，都是有效的方法。在深入理解失眠与肝功能之间的联系前，重要的是先识别出那些可能指向“肝郁化火”的典型特征。以下是失眠者常见的三个标...……更多
2024-03-13 12:09:00肝郁,特征,有关,肝郁,情绪,肝气
...诉记者，目前，中国心理咨询服务行业从业人员许多为非心理学和精神医学专业，专业能力不足，法律伦理意识淡薄，服务质量难以保障，导致侵害消费者合法权益的情况时有发生。此外，中国目前尚无心理咨询从业人员继续教...……更多
2023-01-12 16:03:00政协委员,提案,行业管理,上海,心理健康,委员
...放松：在压力过大时，学会适当的放松技巧，如深呼吸、冥想和瑜伽等。这些方法有助于缓解焦虑情绪，提高心理素质。5.寻求专业帮助：当焦虑情绪严重影响到生活和工作时，可以寻求心理专业人士的帮助。他们可以提供针对...……更多
2024-03-12 13:08:00报复性,焦虑症,手机,焦虑,焦虑,手机
...请“贵州好人”“最美兴义人”伍乾生，兴义市人民医院心理学专家龙汉春参加。伍乾生分享了自己见义勇为，多次救人的感人事迹；龙汉春围绕“心理发展与心理健康”开展了一场精彩的心理辅导知识专题讲座，向现场人员介...……更多
2023-12-14 12:47:00黔西南州,南州,黔西,局机关,卫生健康,心理辅导
...绪。高效管理心理压力：学会适时放松自己，运用阅读、冥想、旅行等方式调节心情，同时可通过培养兴趣爱好丰富业余生活，舒缓紧张情绪。提升人际交往技巧，建立良好的社交网络，以积极乐观的心态应对各种生活和职场压...……更多
2024-02-21 14:17:00脆皮,免疫力,记忆力,免疫,症状,情绪
...身体的疲劳和放松，有助于改善睡眠。另外，调整呼吸、冥想和渐进性肌肉松弛等方法也可以帮助放松身体和心灵，缓解焦虑和压力。01充足的睡眠，对身体有啥好处？首先，充足的睡眠有助于维持免疫系统的正常运作。当我们...……更多
2024-02-06 21:34:00疲劳,睡眠,身体,运动,睡眠,脚部
...眠时间。如果工作压力较大，可以尝试采取放松技巧，如冥想、瑜伽等，缓解压力。二、过度使用空调和暖气现代人生活舒适，经常使用空调和暖气来调节室内温度。然而，过度使用空调和暖气会破坏人体的温度调节机制，导致...……更多
2023-12-10 06:39:00阳气,小雪,再不,阳气,身体,性生活
...拥有一个更舒适、更愉快的高原旅行体验。
心理适应和冥想训练的重要性高原地区的氧气稀薄，气压低，很多人在刚到高原地区的时候会出现高原反应，如头痛、呼吸困难、乏力等不适症状。有一些高原居民却能够在这种环境...……更多
2023-12-11 15:03:00高原,人群,神奇,反应,秘密,高原
...科主治医师、国家二级心理咨询师、心理治疗师、泰安市心理学会理事、泰安市心理健康科普专家、泰安市心理健康宣讲团成员、国际NlP执行师、高级沙盘游戏治疗师，曾在山东省精神卫生中心进修学习一年。她的讲座贴近实际...……更多
2023-12-16 19:27:00泰安,泰安市,英雄山,民医院,一人,心理健康
...还与我们的社会经验、文化背景、个人品味息息相关。从心理学的角度来看，这个现象可以解释为“心理预期”的打破。当我们身处严肃场合时，我们的心理预期是保持严谨、克制。而当熟悉的人出现，他们往往会打破这种预期...……更多
2024-02-29 11:51:00新娘,感觉,网友,多巴,多巴胺,幽默
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鸡蛋是日常生活中必不可少的食材，其中还有人体所必需的8种氨基酸，跟人体蛋白的组成特别相似，吸收率能达到98%以上；鸡蛋中也含有适量脂肪
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脑梗是一种常见而严重的脑血管疾病，常常由血管堵塞引起。近年来，人们对于脑梗的认识逐渐加深，不仅可以通过常规检查及时发现脑梗的存在
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1.玉米想利用晚餐减肥人群必须合理安排饮食，除了尽可能科学选择食物，避免选择高脂肪、高热量食物晚餐外，还建议晚餐选择低热量为主的食物
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近些年来，糖尿病患病人群越来越年轻化了。虽然一型糖尿病的主要发病人群是青少年，但研究显示，过去20年间，我国15岁以下儿童发病率增加了近4倍
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神经衰弱不仅给女性的身心带来很大困扰，同时也给女性的生活和工作带来严重影响，神经衰弱是一种比较常见的功能性疾病，在脑力劳动者中尤其是平时缺乏体育锻炼的人中间较为多见
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在中国18岁以上人群中，罹患慢性肾功能不全的高达13%，这与近年来高血压和糖尿病发病人数的不断上升有着直接的关系。这些“肾不好”的人去医院看病
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近日，盈康一生旗下上市公司盈康生命与联影集团签署战略合作协议。此次合作将深化布局人工智能与医疗创新应用，以数智融合提升医疗服务水平
2024-06-27 19:28:00
一说起气血不足，可能我们常常会发现，身边的人都在嚷嚷着自己因为气血不足，身体出现的毛病。好像大家气血不足是一个通病，不严重
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芒种后，气温升高，湿热来袭，人体的新陈代谢大大加快，身体需要更多的水分和营养物质来维持正常的生理活动。民间有句谚语：春吃芽
2024-06-27 16:24:00
随着科技的发达，人们的生活水平也在不断的提升，现代的人都已经开始有意识的开始养生，预防一些疾病了。当然还是会有一部分的人对于健康知识知道还是比较少
2024-06-27 16:24:00
天气越来越热了，大家也显得烦躁不安。这时候人体水分流失多，必须及时补充。每天早餐后喝杯新鲜的蔬果汁，如西瓜汁、苦瓜汁、小黄瓜汁
2024-06-27 16:25:00