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有精神内耗的人应该如何改变自己,建立一颗强大的心?
容易产生心理内耗的人有几个明显的特点:想得太多,做得太少;情绪敏感,性格多疑;过分关心外界的意见,活在别人的评价中;优柔寡断,拖延。是一种长期陷入精神内耗的状态,这无疑是痛苦和煎熬;你什么都想做,最后却什么...……更多
花镇为你解读亲密关系中“精神内耗”背后的真相
很多人都曾在感情中体验过“精神内耗”。这时候,我们会频繁质疑伴侣对自己的爱,担忧彼此是否还能走下去。其实,内耗的来源常在于我们对“爱”的误解。它往往造成人际交往中的误会和隔阂,也伤害了我们自己。这时...……更多
夜读|劝劝你:杜绝精神内耗,有事直接“发疯”
...眠、头痛等躯体反应,却不敢辞职,担心失业;处在一段内耗式关系中,被另一半反复伤害,却无法果断离开,害怕承担后果;考研或考公务员,努力了多次也没考上,陷入自我否定的痛苦中,却不甘心放弃……在这种拧巴的状...……更多
做一只松弛自在的“卡皮巴拉”!和《三个少年2》一起情绪脱敏
...,以及“少年研究院主理人”沈涛,从当下热议的“精神内耗”出发,探讨如何缓解情绪过敏带来的压力,更好地接纳自己。少年们的分享道出了网友的心声,引发广泛共鸣。节目播出后,全网累计斩获热搜378个,其中微博热搜...……更多
大张伟蔡国庆嗨唱推广曲 为“沟通焦虑”支招拒绝精神内耗
...助摆脱烦恼,也鼓舞着观众不囿于人际交往困境,向精神内耗大胆说“不”。 ……更多
善恶终有报!拒绝精神内耗的李雪琴,已经走上了另一条路
内耗与否和优不优秀无关,内耗几乎都来源于“假性社交”。这是李雪琴不满的原因,她觉得在这个所谓的“别人家”,大家都在抢着忙活,工作没有明确的分配。她提出了建议,希望每个人都能各司其职。然而,宋丹丹却立...……更多
对精神内耗说“不”
...自己的决定……如果你出现这些情况,可能正在承受精神内耗。什么是精神内耗?该如何正确对待精神内耗?本期我们邀请《求证》专家为大家娓娓道来。对精神内耗说“不”本报记者 毕雪本期专家赵伟佼:长春市第六医院心...……更多
松弛之姿,从容生活
...现代快节奏的生活中由内而外养出“松弛感”,以缓解“内耗”和焦虑,实现身心的从容与和谐。松弛感作为内心的良性状态,是人对自我、对生活以及对周遭环境的满足感。《松弛感》从心理学的视角切入,探讨了现代社会中...……更多
主持人大赛:治愈现代人精神内耗的灵丹妙药
...我们时常会感受到内心的疲惫和空虚,甚至陷入一种精神内耗的境地。这种内耗往往源于我们对未来的迷茫、对生活的压力以及对自我价值的质疑。然而,我发现了一剂治愈这种精神内耗的灵丹妙药,那就是主持人大赛。首先,...……更多
搜狐名医 | 田艳涛主任:胃病竟是“精神病”!如何走出精神内耗?
...区主任田艳涛教授现场参会并以《暖胃大叔带你走出精神内耗》为题发表演讲。“言未出,结局已演千百遍;身未动,心中已过万重山;行未果,假象苦难愁不展,事已毕,过往仍在脑中演。”演讲伊始,田艳涛引用著名作家余...……更多
为什么会久备不孕呢?影响孕育的多方面因素
...了12.5%,年轻化的趋势十分的明显。现在大家常说的精神内耗,既包括生活中、工作中外界赋予的烦心事,也包含内心世界里无法使其平衡的那杆秤。如果不能将烦恼清除出去的话,其压力自然可想而知。久备不孕是一个家庭的...……更多
长期处于精神内耗的孩子,身上通常有3个习惯,家长多关注多引导
...逆,却往往忽略了背后可能隐藏的更深层次原因——精神内耗。这不仅是一个家庭的故事,它触动了一个更为广泛的社会议题:如何认识并引导长期处于精神内耗状态的孩子。精神内耗,一个看似遥远却又无处不在的问题,正悄...……更多
...程也是给自己寻找答案的过程。此外,影片关注当下精神内耗现象,为观众带去疗愈。电影《仲肯》由邢潇编剧导演,李泰领衔主演,周静波联合主演,将于12月11日全国艺联专线上映。温暖松弛中坚守追梦 导演:在拍摄过程中...……更多
毁掉一个普通人,就在他做决定的时候,不断影响他
...这些人合群吧,不然你会被人孤立的。”越是挣扎,越是内耗;而陷入了精神内耗,人就距离被毁掉不远了。-02 让他享受奢华,再全都拿走“由俭入奢易,由奢入俭难”。人性就是如此。当一个人每天享受荣华富贵,享受着富...……更多
用破局思维去恋爱,男人更怕你离开
...是骂男人,骂完男人后,依旧选择委曲求全。维持着拧巴内耗的状态,循环不变。她说: “离婚,说实话,我不敢。”“他就那样一个人,我也没有办法啊。”“还有2个孩子呢。”“孩子需要爸爸啊。”为什么,她很勤奋地去...……更多
羡慕秦岚和辛芷蕾的女生,都在迪丽热巴身上照镜子
...然是这样的吗?怎么和我一样...看着迪丽热巴照镜子精神内耗的具象化都说看清对方本质的方式就是一起去旅游,而这种集体性出游的综艺节目更是照妖镜,看前几季的花少就知道了。但是这一季最令人意想不到的性格反差,是...……更多
善恶终有报!拒绝精神内耗的李雪琴,已经走上了另一条路
...义上的“别人家”的小孩,已经那么优秀了,就不要这么内耗了。可事实上,内耗与否和优不优秀无关,内耗几乎都来源于“社交”,而当代人最大的问题就在于“假性社交”。《五十里桃花坞》里有个尴尬名场面。而一切源于...……更多
...简短的“在吗”信息,从而导致自己陷入过度揣测、精神内耗的故事,表现当下职场的热门话题收获了许多年轻人的关注与共鸣。 扬子晚报/紫牛新闻记者 张楠一条撤回的信息引发“多想”“在吗”,导演发了两个字给金霏,金...……更多
十大出圈
...起的猛烈攻击,这些中年男孩乖乖缴械投降。 精神内耗卷又卷不赢,躺又躺不平所谓“精神内耗”,就是一个人在精神世界里无限拉扯,做很多折磨自己的无用功,因为内耗过度,经常身心俱疲,整日精神恍惚,严...……更多
2022-12-15 10:35
如何打破内心的戏码,拥抱真实的自己?做到这几点就行
余华曾说过,“所谓精神内耗,坦白说就是内心戏太多。”这句话道出了很多人内心的秘密。我们常常在说话之前在心里把结局重演一千遍,在身体行动之前我们在心里已经走过了千山万水,当我们的行动失败时,幻想和痛苦...……更多
“反王家卫打击”第一人王菲:王导经常会变的,说话不算数
...,可能在影视圈能走得更远。所以,王菲的特立独行,反内耗,反打击,也是建立在她能把所有的事情都能做好的基础上的。她是有底气的,有能力的。她能力出众,歌坛天后实至名归。唱歌,如果她说自己第二,没人敢称第一...……更多
从娱乐圈看东北女人:拒绝精神内耗,有事直接发疯
...多数人一样,才看了一期,就被这帮东北女人治好了精神内耗。五位姐姐,除了迪丽热巴,大姐秦海璐,二姐秦岚,三姐辛芷蕾,老妹赵昭仪,全是东北人。凭实力让花样旅行团变成了欢乐喜剧人。特别是秦岚和辛芷蕾,昔日的...……更多
演员想红还得靠角色?李若彤凭29年前角色上热搜:精神状态太绝了
...女领先你几百年!”事情是这样的。有网友晒出小龙女不内耗的台词,大呼:“小龙女精神状态领先我三十年!”看到这条状态的小龙女的扮演者李若彤,转发回复说:“按照小龙女生活的朝代来算,领先你几百年呢。”网友纷...……更多
合思全链路无需报销,帮助特种机器人领域上市企业亿嘉和解决“精神内耗”
...和财务部相关负责人看来,“消除企业费控报销的‘精神内耗’,是将业财融合贯彻到企业运营的每一步。” 接触合思前,亿嘉和使用传统的OA系统进行差旅管理,员工因公出行与消费报销割裂严重,无法明确差旅标准,造成...……更多
“电子爸妈”治好我的精神内耗
记者 张琪 路董萌 实习生 李泳锐“女儿今天开心不?”“宝贝,今天过得怎么样?累不累?”“女儿你太棒了”......近日,一对陕西汉中的中年夫妇在短视频平台上爆火。亲切的父母视角加上满含关爱的温暖表达,让这对夫妇...……更多
一个人,最可怕的就是内耗,但愿你没有
...自己搞得筋疲力尽。马苏。有多少人的生活就这样焦虑、内耗困扰?幸运的是,我们可以选择放下内心的摩擦,体验完全不同的生活。正确对待外界的评价,并将其用于自己的成长。无论你做什么,都会受到外人的评价。即使你...……更多
有一种心累,叫胡思乱想,不要精神内耗
俗话说:“生活中的大部分麻烦都来自于我们的想象。”如果你能冷静下来,不去担心未来,而是走好你面前的每一步,那么生活就会越来越好。”活在当下,想得太多,往往会牵扯到更多的精力,使自己内心憔悴,不仅无法面...……更多
刘亦菲这一走,治愈了十亿人的精神内耗
又一次拜倒在刘亦菲的神颜之下!2023年1月3日,刘亦菲新剧《去有风的地方》开播啦!美食、美景、美人,看的人心直痒痒, 弹幕都要被刘亦菲的盛世美颜和云南浪漫治愈的大好风光给美疯了!都说一集下来就只顾盯着刘亦菲...……更多
改变心态 成就自我
...我们的心态是否强大。当代年轻人普遍有一种毛病——“内耗”。形成内耗的主要原因是太过于在意他人的目光,总觉得自己不够完美,将自己贬低得体无完肤,从而陷入精神内耗的怪圈。说到这里,有人不禁会问:内耗不就是...……更多
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好友爆料大S头七现场情况:小S崩溃喝香槟,看起来更瘦了
自动播放据台媒报道,2月9日,大S生前好友Makiyo忍痛接受采访,谈及昨日在大S家以“结婚三周年”为主题的相聚。Makiyo表示昨天在大S家待了2个多小时
2025-02-09 20:34:00
真心爱你的男人,舍不得给你这些东西,不爱你的男人才会一直给
文丨桃小菁春风十里不如你,小菁在这里,等着你!你爱的男人是不是真的爱你,其实可以从他给你的东西中找到答案。一个男人会给你什么
2025-02-09 20:51:00
女大学生啃老8年,相亲30多次都失败,母亲忍无可忍把她赶出家门
我们常说:“独立又自信的女人最美”,这句话不是随口说说,而是现实生活的写照。很多女人把男人作为依靠的对象,希望男人养她
2025-02-09 20:57:00
女生买单=伤自尊?年轻人该如何破解恋爱中的买单困局
在谈恋爱这件事上,有太多让人难以启齿的问题。而其中最让情侣们头疼、让外人好奇的,莫过于那句:“谁该买单?”是的,恋爱中的两个人
2025-02-09 21:09:00
《哪吒2魔童闹海》中,申公豹的3句经典语录,句句直击人性
文/叶飞飞yff图/源于网络电影《哪吒2魔童闹海》正在热映,这部影片让我感触最深的,是申公豹说的那些经典语录,真的像一把锋利的手术刀
2025-02-09 21:37:00
女人婚后有没有福气,看三点
文丨桃小菁春风十里不如你,小菁在这里,等着你!女人都希望自己有福气,可福气这个东西,不是你想要就能有的。福气是看不见也摸不着的
2025-02-09 21:50:00
老公的触碰,让女人很烦躁,用三种方式处理很聪明
文/叶飞飞yff图/源于网络在婚姻里,你是否经常遇到这样的情景:“他的手刚搭上她的肩,她就下意识躲开;他想去拥抱,她却转身去倒水
2025-02-09 21:13:00
讲真,分手后,女人多久会忘记你,让人心疼
在爱情的舞台上,分手如同一场突如其来的暴风雨,让人措手不及,心痛不已。对于那些曾经深爱过的人来说,分手后的遗忘之路往往漫长而艰难
2025-02-09 14:08:00
女人,在以下方面大方“退让”,是太爱你了,好好珍惜
在爱情的国度里,退让并非软弱的象征,而是一种深沉情感的体现。尤其在两性关系中,女性的退让往往蕴含着对伴侣的深切爱意与包容
2025-02-09 14:11:00
一个男人,假装很爱你时,必然会有这些拙劣的表演
在爱情的舞台上,真诚与伪装往往并存,如同白昼与黑夜,交织成一幅复杂多变的情感画卷。当一个男人假装很爱你时,他的表演或许看似深情款款
2025-02-09 14:14:00
《六姊妹》看到何家丽结局悲惨,才明白做人永远不要背负他人命运
何家丽作为何家的长女,自从父亲何常胜意外去世后,就主动挑起了家庭的大梁,这一挑就是大半辈子。这些年她为了何家的事情劳心劳力
2025-02-09 14:27:00
这3种女人最容易被辜负,尤其是第二种
有人说:“感情里,付出越多的人,往往输得越惨。”是啊,有些女人,明明善良、温柔、懂事,却总是被辜负;有些女人,明明掏心掏肺
2025-02-09 15:03:00
养花的人大多长寿!这5种植物,养人又旺宅,可惜总有人看不上!
人养花,花养人,养花不仅能够绿化环境,还能净化空气,让人心情更舒畅。而且,养花的人都知道,只要沉浸到花海中,所有的烦躁
2025-02-09 15:08:00
为什么三儿甘愿当情人?绝对不是因为“真爱”
很多原配妻子问我:“第三者不求上位,是不是真爱呀?处理起来会不会很麻烦?”我告诉你,不求上位的,很多恰恰是因为不爱!她们心里的小九九
2025-02-09 15:42:00
一个人有多少福气,到了40岁就能看个差不多,主要跟3个东西有关
年轻的时候,谁不是意气风发、青春洋溢、精力充沛呢?只有到了中年,经过了各种事情的洗礼之后,才能看出来:一个人,是否真的有福气
2025-02-09 15:31:00