老公的触碰，让女人很烦躁，用三种方式处理很聪明

文/叶飞飞yff

图/源于网络

在婚姻里，你是否经常遇到这样的情景：

“他的手刚搭上她的肩，她就下意识躲开；他想去拥抱，她却转身去倒水；他说‘你怎么这么冷淡’，她却沉默着刷手机。”

婚姻中的身体接触，本是情感的黏合剂，但当妻子对丈夫的触碰感到烦躁时，背后往往藏着未被看见的情感裂痕。

这种“排斥”并非冷漠，而是身心发出的求救信号，聪明的女人不会放任这种隔阂扩大，而是用以下三种方式化解危机。

一、用非暴力沟通，替代本能抗拒

在感情里，很多的身体抵触，往往源于未被满足的情感需求。

很多时候，当女人长期感到被忽视、误解或压力过大时，身体会本能地抗拒亲密接触。

也因此，她们的躲避可能并非针对触碰本身，而是对婚姻中积压问题的无声抗议。

邻居林小姐就是如此，她32岁，是全职妈妈。

孩子两岁后，她对丈夫的亲近，越来越排斥，真的不想亲昵。

每当丈夫想拥抱，她便会借口“孩子会醒”推开，根本不顾及他的感受。

有时候，丈夫摸她的手，她立刻抽回，还不耐烦地说“刚涂护手霜”，情绪很坏。

甚至，在他靠近时，但凡有一丝肢体上的触碰，她都会产生生理性反胃。

直到某天深夜，丈夫质问：“你是不是不爱我了？”

她才崩溃道：“你每天回家就躺沙发刷手机，我累到连说话的力气都没有，怎么有力气亲热？”

丈夫瞬间触动，便心疼地拥抱她，发誓不会再忽视她了。

所以，在婚姻里，女人的身体抗拒，无非是情感透支的警报。

这时，女人不妨用“非暴力沟通”明确需求，而非跟伴侣冷战，这样丈夫才能理解：

触碰的排斥，不是爱的消失，而是渴望被分担压力的呼救。

二、用仪式感，破解身体记忆的恶性循环

任何一段婚姻里，长期缺乏正向互动的夫妻，大脑会渐渐将对方归类为“低优先级刺激源”。

触碰之所以引发烦躁，是因为身体已默认婚姻进入“节能模式”，亲密接触变成耗能行为，自然会排斥。

很多女人不让丈夫靠近，拒绝亲密的举动，不是不爱了，而是长期的分隔，使得夫妻间的激情消失，找不回爱的感觉。

因此，需要一定的仪式感，去破解身体记忆的恶性循环，避免夫妻关系一直冷淡下去。

朋友罗小姐，38岁，HR主管，工作和生活都很顺利，但婚姻却进入了冷淡期。

尤其是结婚第七年，她和丈夫活成合租室友，几乎没有相拥过了。

每当丈夫碰她的腰，她脱口而出“别闹，我赶PPT”，然后就不再理他了。

即便临休息前，他想聊天，但她背过身说“明天还要开会”，将他的一切期许化为泡影。

某次，丈夫想亲吻，她竟下意识抬手挡开，夫妻之间为此发生了矛盾。

过后，罗小姐也很内疚，看到丈夫伤心难过，她才惊觉：不是身体出了问题，而是婚姻早已死气沉沉。

后来，罗小姐和丈夫沟通，有意制造一些爱的仪式感，才渐渐回到融洽的夫妻关系当中。

所以，习惯性冷漠，是情感冻结的产物，一定要引起重视。

此时，通过创造新的身体记忆，夫妻可以重启大脑的奖赏回路：当触碰再次关联到愉悦而非压力，排斥感会自然消解。

三、先修复自己，再接纳对方

有些女人的抗拒，与婚姻无关，而是源于成长中的创伤经历。

过去的身体伤害，会形成条件反射——即便理智知道丈夫无害，身体仍会触发防御机制。

这时，女人就要先修复自己的身心，再接纳对方，婚姻才不会陷入一潭死水。

同事彭小姐，29岁，结婚两年来，始终无法忍受丈夫从背后拥抱。

直到心理咨询中，她才想起：高中被男同学尾随，留下严重心理阴影；职场聚会中，被喝多的男同事勾肩搭背，内心很没有安全感。

这些创伤，让她对背后触碰，显得极度敏感。

也因此，当丈夫又一次从背后环住她时，她突然尖叫着推开他，蹲在地上发抖。

其实，创伤性排斥，是身体的自我保护机制。

这就提醒男人，尊重而非强行突破妻子的边界，才能重建安全型依恋。

正如心理学家弗洛伊德所言：“未被处理的过去，永远会在当下复活。”

叶飞飞yff情感寄语：

总结来说，婚姻修复的本质，是夫妻双向奔赴。

当触碰变成婚姻的痛点，聪明的女人不会独自硬扛，而是：

找到排斥背后的真实病因——是疲惫、冷漠，还是创伤？

用行动代替指责，与其抱怨“你不懂我”，不如说“我需要你陪我一起。”

最后记住：婚姻里的身体语言，是最诚实的晴雨表。

当触碰开始让人烦躁，不是爱情死了，而是它在提醒你们：

该停下来，修一修这条共同走过的路了。

> 最高级的亲密，

> 不是我强行靠近你，

> 而是我们各自修好内心的桥，

> 再在桥中央相遇。

这里是【叶飞飞情感屋】，一个专属于你我的情感树洞，希望用有温度的文字，给你带来一些心灵上的慰藉。惟愿你我在此相识相知，喜欢就请关注我吧！

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