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...定性,会让新一代年轻人的孤独感和无力感越发强烈。“内耗型恋爱/家庭”“精神内耗”“拧巴人格”“如何自救”等关键词在小红书、抖音等社交平台热度高居不下。(数据来源:《心理健康及行业人群洞察报告》人们面临的心...……更多
2024-06-28 16:30:00内耗,瑜伽,疼痛,女性,瑜伽,王蕊
...趣爱好是中老年兴趣学习的主要动机,占比高达70%。其中瑜伽、八段锦、中医养生、摄影、收纳整理等领域课程备受中老年群体喜爱,这类兴趣课程不仅丰富了他们的闲暇生活时光,还能有效提升身心健康,提高生活质量。(图源:《202...……更多
2024-08-19 15:55:00银发,中老年,兴趣,需求,市场,教育
...力量训练,更多人开始享受舒缓身心的静态运动,典型代表瑜伽、太极......已经悄然融入大众的生活。静态运动盛行,中老年群体需求凸显在静态运动广泛的受众群体中,中老年人正逐步引领着这项疗愈身心的运动方式。随着年龄的...……更多
2024-09-13 10:08:00中老年人,在线教育,静态,身心,帮助,运动
不知道从什么时候开始，人们潜意识里就会觉得，瑜伽是适合女性的运动方式，但其实最开始瑜伽是男性练的居多。瑜伽对男性是有很多好处的，不仅只适合女性，因此，男性们也不要太过于拘束，赶紧练起来吧。男性不适合...……更多
2024-06-03 13:49:00瑜伽,谬论,不适,男性,瑜伽,男性
经常有人问我：哪些体式可以练出一字肩？哪些瑜伽动作可以瘦腰瘦腿？腰背酸疼练哪些体式能缓解？...今天分享一下，不同的瑜伽体式对对身体的作用和功效。一共20个常见经典的体式，每一个都能疗愈身心，收藏起来慢慢看...……更多
2023-04-20 19:07:00合集,体式,瑜伽,功效,经典,功效
...健康的状态面对生活的各个方面。02
第二个习惯是减少内耗。内耗指的是我们在自我矛盾、焦虑和自我否定中浪费的精力和时间。那些越活越年轻的女人往往懂得如何避免内耗，并将精力集中在积极、有意义的事情上。她们可...……更多
2024-03-20 14:06:00女人,生活,生活,女人,目标,内耗
...中不可或缺的一部分，但有时候，我们可能会陷入“人情内耗”的困境中，无法享受到真正的幸福。这种情况不仅会影响我们的生活质量，还会对心情和情绪产生负面影响。本文将从三个观点出发，通过案例分析和情感指导，探...……更多
2023-12-12 07:52:00内耗,人情,幸福,女人,内耗,女性
陈丽娟 广西壮族自治区南溪山医院产科近年来，孕期瑜伽愈加受到准妈妈的欢迎，孕妇也越来越能接受这一运动。但是关于孕期瑜伽，准妈妈们了解多少呢？下面，本文对此进行简单介绍。一、什么是孕期瑜伽？孕期瑜伽即为...……更多
2024-05-10 08:53:00瑜伽,瑜伽,孕妇,运动,胎儿,强度
本文转自：衡水日报孕妈练瑜伽 轻松好心情市妇幼保健院首届百人公益瑜伽活动火热进行百人公益瑜伽活动现场。本报讯（记者李红魁）10月29日，市妇幼保健院在医院一楼大厅成功举办了百人公益瑜伽活动，100余名孕妈妈参加...……更多
2023-11-06 08:44:00市妇幼保健院首届百人公益瑜伽活动火热进行
...食物；情志调养：保持心情舒畅，适当进行放松活动，如瑜伽、冥想等；适量运动：进行适量的运动，如散步、太极等，促进血液循环，改善卵巢供血；中药调理：在中医师的指导下，使用中药进行调理，如四物汤、八珍汤等；...……更多
2024-05-06 18:08:00卵巢,迹象,身体,女人,问题,卵巢
瑜伽开肩练习一定要忍受疼痛吗？可以不用！瑜伽就像是一首音乐，有时如摇滚一样震撼、有时如班得瑞一样宁静、有时又如大悲咒一样冲击心灵，让人内心变得单纯、宁静和平和；瑜伽也是女人最好的闺蜜，它懂你不能言说...……更多
2023-04-20 21:09:00体式,瑜伽,疼痛,动作,双臂,瑜伽
...也会“下达命令”阻止下腹部过于瘦弱。今天，分享5个瑜伽核心训练体式，不但可以紧致腰部线条，还能减少腰背疼痛、紧致双腿和手臂线条！
1、四足支撑变体跪姿，双手放在肩膀下方，双脚微微分开；收核心，双脚脚掌回...……更多
2023-04-20 21:47:00体式,小肚,瑜伽,核心,训练,建议
...戏。难以抑制的痛感22岁的刘莎莎是河南人，目前在一家瑜伽馆做瑜伽老师，她自13岁来初潮时便深陷痛经旋涡，后经医生诊断，被确诊为原发性痛经。原发性痛经是非器质性病变引发的痛经，就诊时，医生曾告诉刘莎莎，这种...……更多
2023-01-15 15:25:00痛经,痛经,刘莎,痛感,赵文,例假
...停留5-10个呼吸，再进行反侧练习；6、蝗虫式（1）俯卧在瑜伽垫上，双腿伸直，双手放在身体两侧；（2）调整骨盆，腹部收紧；（3）吸气抬头、抬胸腔，双手向上抬起；（4）腰椎无挤压的前提下，呼气，双腿伸直向上抬起；（...……更多
2023-04-20 21:46:00体式,毛孔,面色,瑜伽,建议,双手
黑色瑜伽裤应该算是目前时尚界最热门的单品之一，它能如此火爆的原因，不仅仅是因为它的实用性和舒适度，更因为它所带来的女性魅力。如今黑色瑜伽裤的出镜率是非常的高，无论是街头潮流还是运动装备，都少不了黑色...……更多
2023-04-11 08:45:00女性,瑜伽,勇气,黑色,瑜伽,黑色
...身体状况和疼痛程度来选择合适的锻炼方式和强度。3、瑜伽练习瑜伽是一种适合腰椎间盘突出的锻炼方式，它可以通过伸展和放松身体来缓解疼痛和改善身体姿势。患者可以选择一些简单的瑜伽动作来进行练习，如猫牛式、下...……更多
2024-06-01 06:44:00许会,腰椎间盘,腰椎,疼痛,动作,腰椎
近期，瑜伽裤的销量异常火爆，有报道指出，一些网络电商平台在短短一个小时内就售出了超过200条瑜伽裤，成为各大卖家争相推广的爆款商品。瑜伽裤，顾名思义，是为了进行瑜伽或健身等活动而设计的裤子。随着瑜伽在全...……更多
2024-05-18 01:41:00瑜伽,场合,穿着,观点,女性,社会
瑜伽裤的搭配对于个人的身材来说非常重要对于不同的女性来说搭配方法也是不同的，小编为大家讲解一下白天白天你在什么场合和什么样的风格下搭配呢，夏天的上衣搭配也很重要呢，春天穿棉衣，宽松衣服的女性搭配好瑜...……更多
2023-04-21 01:03:00瑜伽,身材,个人,瑜伽,女性,衣服
今年夏天，“平平无奇”的瑜伽裤成为了最火爆的潮流穿搭。被称为City walk神器、骑行或徒步必备、健身必不可少的瑜伽裤，在今年夏天终于走出了健身房，在大街上、写字楼里，越来越多的职场女生开始把瑜伽裤作为日常穿...……更多
2024-07-18 16:10:00神器,瑜伽,夏日,职场,女生,瑜伽
...解疼痛感、月经不调等，起到治疗盆腔炎的效果。2、练瑜伽来进行治疗盆腔炎吃药没用的时候还可以通过瑜伽来进行治疗。瑜伽是现在非常流行的一项很好的有氧运动。在练瑜伽的过程中还需要配合呼吸和冥想，对于身体、心...……更多
2023-05-04 11:00:00盆腔炎,盆腔,怎么办,盆腔炎,盆腔,艾灸
办公室一族、司机、沙发党...会长时间坐着，而久坐会导致下肢水肿、骨盆区域血液循环不畅，还会引起女性妇科问题。说到开髋，在大家的认知中，又是比较疼痛的拉伸动作、让人望而却步...今天分享9个懒人开髋动作，只需...……更多
2023-04-20 18:45:00髋关节,懒人,瑜伽,椅子,动作,参考
当Lululemon凭借一条千元瑜伽裤超越阿迪达斯跃升为第二运动服饰品牌时，各品牌加入瑜伽服市场中的混战场面或许不难预料。10月16日，安踏体育发布公告称，公司一间接全资拥有的附属公司于2023年10月13日与玛伊娅服饰（上海...……更多
2023-10-16 19:42:00安踏,瑜伽服,瑜伽,安踏,瑜伽,品牌
...作不但能改善颈椎问题，还能淡化颈纹~今天分享9个肩颈瑜伽动作，对于身体的灵活性、柔韧性都没有要求，零基础的伙伴在家就能练习，改善肩颈酸痛效果不错哦~动作1
舒适的坐姿，让脊背挺直、双腿放松双肩展开、肩膀向下...……更多
2023-04-20 18:40:00瑜伽,疼痛,动作,动作,肩膀,手肘
关于中年女性是否应该穿瑜伽裤的问题，其实并没有绝对的答案，因为穿着打扮的选择应该基于个人喜好、身体舒适度以及场合的适宜性。然而，有一些观点认为不建议中年女性穿瑜伽裤，其原因可能包括以下几点：1.不符合传...……更多
2024-06-25 00:14:00瑜伽,原因,三大,女性,瑜伽,女性
...动。今天，我想和大家聊一下一个话题：女性在职场上穿瑜伽裤。如今，越来越多的年轻女性不仅在健身馆穿着瑜伽裤，而且在工作和日常生活中也选择这样的装扮。然而，尽管穿衣打扮是个人的自由，依然有人对此持有保守观...……更多
2024-07-23 00:15:00前卫,瑜伽,职场,穿着,态度,女性
瑜伽裤的搭配一直是最受大家喜欢的。但你知道吗？瑜伽裤除了可以显示女性完美曲线，搭配不当，也会成为“暴露”的工具。小编今天就通过小编实际工作经验，来介绍一下几款可以显瘦显瘦显瘦的瑜伽裤。yumi式瑜伽裤超级...……更多
2024-03-22 01:24:00瑜伽,曲线,工具,女性,瑜伽,墨绿
...营为亚洲女性设计的运动服饰品牌“MAIA ACTIVE”业务，在瑜伽运动品类方面已经形成一定的市场影响力。MAIA ACTIVE天猫旗舰店显示，“腰精裤”“云感裤”两款瑜伽裤，以及“不插垫BRA”瑜伽背心为销量最高的商品，活动期间单...……更多
2023-10-19 18:01:00安踏,必争之地,瑜伽,创始人,巨头,背景
本文转自：人民网-四川频道国家超算成都中心前做瑜伽。天府新区融媒体中心供图“三八”国际妇女节前夕，由四川天府新区党工委党群工作部主办，四川天府新区妇女工作委员会承办的“‘她’聚新天府，‘瑜’见兴隆湖”...……更多
2023-03-08 11:47:00文明建设,天府,文明,力量,女性,建设
...一些。由此你会发现，在一段关系中，女人往往长期处于内耗和被伤害的那一方。在一段分手的恋爱中，女方也更难放下自己的另一半。那么，敏感自卑又内耗的女人，应该如何自救呢？下面分享一个情绪自救指南。一、情感问...……更多
2023-04-29 15:04:00情绪,指南,女人,情感,问题,内耗
...，知名女星朱珠在她的社交平台上发布了一组令人惊艳的瑜伽照，立刻引发了网友们的热烈讨论。这组照片不仅展示了朱珠完美的身材曲线，更突显了她超群的柔韧性和力量感，令人不禁为之赞叹。照片中，朱珠身穿一套雾蓝色...……更多
2024-03-13 15:09:00柔韧性,柔韧,瑜伽,曲线,比例,瑜伽
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本文转自：人民网人民网北京10月4日电 （记者李乃妍）10月3日，WTT中国大满贯结束了混双半决赛的争夺。林高远/王艺迪和林诗栋/蒯曼成功会师决赛
2024-10-04 09:53:00
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这几年辽宁三连冠的同时，其实球队一直都在补强。一方面是刘子庆签约了一些不错的潜力球员，还有一方面球队的引援也不差。来到新赛季
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北京时间10月3号，NBA季前赛即将开始。各支球队已经开启了训练营，洛杉矶快船队也不例外。就在今天，快船官方公布了一组照片
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根据NBA发展联盟交易日志的内容，洛杉矶快船在NBA发展联盟的下属球队圣迭戈快船与费城76人在NBA发展联盟的下属球队特拉华蓝衫军完成了一笔交易
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WTT中国大满贯女单1/8决赛：孙颖莎vs刘炜珊首局开始，孙颖莎在前三板占据全面的优势，4-0领先。领先后孙颖莎可以持续得分
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现在的防守，并没有过去那么激烈，我们可以看到NBA有很多球员，已经不再依靠防守立足NBA。不过，我们可以看到在抢断这一块
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金州勇士队在2024年休赛季过得并不愉快，虽说新赛季差不多开始了，可是对于他们来说，还没有真正准备好。因为在克莱汤普森离开之后
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后卫卢卡·东契奇和谢伊·吉尔杰斯·亚历山大上赛季分别位列得分榜第一和第三。我们正在倒数 24条2024-25赛季NBA的关键故事线
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距离新赛季NBA正式开打的日子越来越近，在这个休赛期，又有很多二线球星，拿到了超级顶薪合同，走上人生巅峰。比如骑士的小莫布里
2024-10-04 00:49:00
辽宁击败山东，这场比赛的关键点还是在末节。因为那段时间辽宁可以连续打出反击，再加上进攻端的成功率，他们可以主导胜局。但这其中三个球员是关键
2024-10-04 02:04:00
今年新疆外援的配置已经到齐了，而且和山西的比赛，新疆三个外援的配置相比于 上赛季提升了不少，可以用潜力无限来形容。其中黑根斯全场5投全中
2024-10-04 02:05:00
NBA知名记者劳-穆雷最新报道，快船队管理层只给詹姆斯-哈登和科怀-伦纳德20场比赛时间，如果战绩达不到预期目标，快船总经理劳伦斯-弗兰克将启动交易计划
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联赛杯vs巴罗首发：英超vs布莱顿首发：欧协联vs根特首发：/阅读下一篇/返回网易首页下载网易新闻客户端
2024-10-04 03:13:00
射门6-11射正3-3预期进球1.28-0.70得分机会2-2控球率56%-44%传球成功率84%-85%犯规4-4黄牌1-1角球3-4/阅读下一篇/返回网易首页下载网易新闻客户
2024-10-04 04:25:00