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...卷又卷不赢，躺又躺不平”，这一代年轻人的焦虑和精神内耗总是来得那么猝不及防。在当下快节奏和高压力的生活环境之下，亚健康成为许多年轻人的一种常态和困扰，年轻人希望在生活中对自己好点，让生活和身体更健康一...……更多
2023-11-21 20:50:00赛博,二十四节气,小雪,中药,人生,电子
...区主任田艳涛教授现场参会并以《暖胃大叔带你走出精神内耗》为题发表演讲。“言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展，事已毕，过往仍在脑中演。”演讲伊始，田艳涛引用著名作家余...……更多
2023-12-28 17:01:00精神,内耗,搜狐,胃病,名医,精神病
...、逍遥丸、胶原蛋白，紧急补充营养。你目前最大的健康焦虑和身体问题是什么？从购入养生产品到spa按摩、身体调理、瑜伽健身等体验型项目，你愿意为养生支出多少经费？欢迎你参加“养生小调查”，和我们分享你的养生经...……更多
2023-10-29 00:08:00养生,小调,焦虑,年轻人,健康,产品
...会增加考试时的不确定因素。（张佳宁整理） 拒绝精神内耗 用好碎片时间■海军工程大学学员 程 铎军考文化考试注重考察基础知识，知识点整体难度不大。然而，由于可支配的复习时间碎片化，特别是进入集训队前，只能利...……更多
2023-02-11 05:35:00备考,战友,攻略,备考,复习,战友
...时期保持良好的身体状态。二、主动与人互动，远离抑郁内耗中年人群往往面临着巨大的心理压力。来自工作、家庭、社会的多重负担，很容易让我们陷入抑郁和焦虑的情绪中。此时，主动与人互动，建立良好的人际关系，就显...……更多
2024-08-01 10:15:00人到中年,透支,中年人,生活,身体,中年人
...带来的不安，由于家长不理解，他每天都陷入负面情绪的内耗中。久而久之，产生失眠、胸闷、气憋、胸前区刺痛、手抖、浑身酸痛等躯体化症状。吕漉沙医生介绍，这些都是很常见的因情绪问题引起的躯体症，中医称之为“心...……更多
2023-02-27 10:36:00中医,心理,中医药大学,中医,情绪,黑龙
...龄成为衡量人生价值的标准，那么年轻人有可能陷入自我内耗的深渊，更加无法充分发挥自己的潜力。因此，我们需要反对“27岁定律”，因为每个人的生活轨迹都是独特的，不应该被一个数字或所谓的“定律”所限定。年龄只...……更多
2024-01-22 16:46:00定律,命题,焦虑,年龄,制造,年龄
...天喝奶茶，导致尿酸的排泄被干扰了。长期处于这种自我内耗之中，引起内分泌失调，从而高尿酸引发痛风，并发了血糖高。通过肌骨超声检查发现，李女士关节中积累了少量的尿酸盐结晶。随后王巍组长给李女士，安排了高效...……更多
2024-02-28 20:56:00痛风,王巍,高血糖,尿酸,焦虑,女子
人这一生，最可怕的就是透支健康和精神内耗，这就如同自我折损，伤害的始终是自己的身心。自己跟自己较劲，自己跟别人较劲，消耗的都是自己的时间和生命，最终只会得不偿失，悔不当初。一个人如果要想活得轻松自在...……更多
2022-12-18 10:50内耗,透支,一生,精神,就是,健康
...易收获幸福；懂得克制，才不会让人生失去控制。二，不内耗精神内耗就是在燃烧自己的生命，负能量会让自己睡得不踏实，甚至是做噩梦。看过一张发人深省的图。一个人自己和自己扭打在一起，却向外人求助。内耗的根源便...……更多
2024-10-31 01:29:00长短,寿命,而是,行为,运动,长寿
《我的外婆，从不内耗》里说：“快乐和存款一样，是需要积攒的。”你不知道什么时候命运就会出难题，解决这些难题是需要耗费心理能量的。如果平时不存钱，到有急事时就拿不出钱；内心能量也是一样，平时要保证自己...……更多
2024-06-17 10:28:00内耗,三个,方法,女人,生活,内心
...张时，会不自觉将压力转移到“攻击自己”，要么是情绪内耗，要么是身体不舒服，要么是头晕，要么是各种生病。这不是孩子故意要生病，而是因为他无法及时排解内心的郁结，而导致的各种身体应激。因此，我想到了我孩子...……更多
2024-07-30 06:55:00儿子,高中,经验,孩子,情绪,身体
...边愤怒生气，一边无可奈何。然后，陷入无穷无尽的精神内耗当中。精神内耗，必然会体现在身体状态上，直接影响身体健康。忍一时卵巢囊肿，退一步乳腺增生。这是一句笑谈，却也是一句真话。一段感情中，如果你发现自己...……更多
2023-12-20 10:21:00感觉,男人,感情,需求,感觉,无奈
...会滋生出更多的妄念，对自己的情绪无法控制，形成一种内耗的状态。内耗越严重的人，不管有多少财富，越不容易有幸福感。一切福报，皆来自内心。若内心纯净透彻，知道什么是自己追求的，什么是应该放弃的。不强求，不...……更多
2023-02-15 19:36:00福气,细节,个人,福气,幸福,生活
...互相包容。没有因为一点点小事就指责对方，家里不出现内耗的人，处在一个舒适的环境里，人活着就开心，日子自然好过，心情好免疫力高，身体自然会更健康。3、控制住情绪 人人都有脾气，能控制自己脾气的人，都很了不...……更多
2024-10-25 14:11:00秘诀,运动,身体,健康,大姨,不好
...找到共鸣。和“松弛感”针锋相对的，是作为疲累、情绪内耗代名词的“班味”。有网友自嘲，“工作几年，身上的‘班味’越来越重了”，调侃内卷的职场生活。对职场中的部分年轻人来说，他们可能会因为他人的看法而忽略...……更多
2024-02-29 07:21:00衣服,人生,职场,年轻人,工作,网友
...会本能选择躺平或厌学。并不是他们不愿意学习，而是在内耗的情绪之下，无力应对学业和课堂。这时向上的驱动力都变成了无法宣泄的情绪，而压倒最后一根稻草的只是一些再小不过的芝麻丁点小事。昨天跟一位颇有才华的少...……更多
2024-07-30 06:08:00孩子,助推,成功,孩子,情绪,父母
...，而心态好的人总能往积极的方向去想，遇事不抱怨，不内耗，用行动打败一切，不慌不忙地逐步化解。02我们每一个人就像是播种在世界上的一粒种子，除了阳光雨露和水的滋养，还要经历暴风雨的洗礼，不断地修身养性，拂...……更多
2023-03-13 22:13:00心态,生活,心态,生活,跟着,潮起
...、生活…甚至有些人的焦虑，也是来源于拖延产生的情绪内耗…“我发现我总是习惯性拖延，总是想法很多，但迟迟没有行动。处于一种又焦虑又摆烂的状态，始终无法开始做我想做的事情。”不难发现，我们并不是缺少对未来...……更多
2023-10-10 11:25:00造型,焦虑,生活,二天,状态,压力
...及“作为一个极度敏感的孩子，你该如何如何”，“情绪内耗”“情感波澜”等词出现频率颇高。一石激起千层浪，这封信，被群中各位当了父母的校友们热议，纷纷鼓掌。“我家那个，也是高敏感宝宝。”A表示。“救救我，...……更多
2024-04-09 00:29:00宝宝,师姐,宝宝,情绪,创作,女儿
...翼，什么话都琢磨半天。想得太多，容易造成严重的精神内耗，结果整个人都身心俱疲。适度敏感是好事，但过度敏感就需要注意了。那么，有什么方法可以摆脱过度敏感体质，从而让自己轻松快乐一点呢？对此，张德芬老师分...……更多
2023-04-23 17:54:00心心,不易,生活,德芬,对方,胡思
...养生逐渐成为年轻人生活中的重要课题。无处安放的健康焦虑催生了庞大的养生市场，除了保健品、电商平台动辄10w+销量的黑芝麻丸等产品的火爆，昭示着一场“中式养生”风潮再度崛起。（图/消费者报道）中式养生崛起当下...……更多
2023-12-02 20:19:00焦虑,养生,健康,养生,健康,年轻人
...同学间的“同辈压力”，无形中被迫开始了新一轮的精神内耗。哪怕是很多已经工作的职场新人们到了工作岗位也会陷入到工作焦虑感中。发现工作内容跟自己预想中有很大出入、工作压力大和失衡的生活、想跳槽又不知道下份...……更多
2023-10-21 01:49:00简历,还是,我要,工作,焦虑,职场
...好。余生的兵荒马乱，不过是来自内心的焦虑，以及自我内耗。生活的琐碎不过是秋天的天气，说变就变，不变的是我们自己的心境。学会用心甘情愿的心态，过随遇而安的生活，不以物喜，不以己悲。简简单单地享受当下的生...……更多
2024-06-01 11:23:00余生,底气,辉煌,而是,个人,余生
...番话，引起了广大女性的共鸣和关注。她建议女性要停止内耗，远离那些让人糟心的事和糟心的人，多做一些让自己快乐的事情。内耗，是指个体在心理上因为过度纠结、担忧、自责等负面情绪而造成的精力消耗。
对于女性而...……更多
2024-03-11 20:24:00内耗,心事,建议,女性,快乐,内耗
...学”聊聊，总能被上一辈人的通透豁达所触动。逃离精神内耗、甩掉职场“班味儿”，从这个意义上说，老年大学成了一些年轻人的情绪避风港。在这里，老少同堂组成“混龄班”、“朝”“夕”相伴结成学习搭子，既缓解了年...……更多
2024-01-19 13:00:00年轻人,大学,大学,年轻人,老年人,学习
...自己还愿意去努力，终究可以让自己修炼得更好，不需要内耗，从容淡定一些，所有人都会记得她年轻时曾经的辉煌。 ……更多
2023-12-16 09:43:00贾静雯,贾静,刘诗,容貌,焦虑,刘诗
...花出头，吴昕人到中年，每次上热搜，不是在哭，就是在内耗。内耗的原因也很简单，普女一生要挣脱的诅咒，吴昕一个接一个地被困住。过早把父母的苦当成自己的责任。小时候看见妈妈下岗哭，觉得要懂事，要争气。长大争...……更多
2024-02-10 11:08:00董洁,章小蕙,女人,大本,就是,大本营
...自己无条件的爱与支持，丢掉无谓的担心、恐惧、焦虑、内耗，将珍贵的时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木和山川湖泊，分给对世界的热爱。”近日，江苏科技大学党委书记周南平的几句叮嘱，“戳中”了即将...……更多
2024-06-20 16:32:00温情,支持,大学,南平,江苏,典礼
...我也都想开了，为了孩子，我不能给自己制造太多的精神内耗焦虑，更不能让这种焦虑影响到孩子的学习，肯定是要给孩子一个健康快乐的妈妈。不管我的容颜衰老成什么样，我都要坦然面对，顺其自然。没有长生不老的人，可...……更多
2023-12-05 15:42:00多天,断崖,卵巢,衰老,当事人,当事
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本文转自：人民网-江西频道初冬之际，步入江西省靖安县官庄镇合洞村棘胸蛙养殖基地，映入眼帘的是一幅生机勃勃的画面，前期投放的2万只棘胸种蛙正在欢快地觅食
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本文转自：人民网-江西频道农户们忙着采摘运输。近日，走进江西省抚州市东乡区圩上桥镇梧城源村2号基地，一眼望去，大片的绿叶中点缀着朵朵黄花
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