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...学会沟通，互相尊重，才能解决问题。10、家里不要出现内耗的人。如果一个家庭出现内耗的人，就很容易破坏家里的氛围，让家庭变得支离破碎，大家的心情都不会好到哪里去？11、孩子的教育问题是很重要的，教育一个孩子...……更多
2024-08-27 11:41:00越来,秘诀,越来越,情绪,家庭,家人
...被周围同学带节奏，盲目地参加各种考试，陷入过度自我内耗。在选择考研考公后，则需要坚定决心和信心，明确选择背后的自我追求，提高自我效能感。其次，合理安排学习和生活的时间，协调日常学习和考研考公的复习备考...……更多
2024-02-05 11:55:00怎么办,小高,心理,情绪,同德,焦虑
...调整自己的心态都做不到。这时父母的焦虑，会让原本就内耗的孩子更加内耗，沉迷游戏也会陷得更深。其次，父母退回一步，察觉自己的教育方式。学霸的厌学在前期都有信号，只是被父母忽略掉了，或者只是讲一些道理，让...……更多
2024-07-29 09:41:00颠倒,黑白,人和,父母,孩子,父母
...四十岁到五十岁须拒绝三件事，尤其是第三件：一：拒绝内耗很多时候，人之所以过得不开心，往往是想得太多。明明什么事都没有发生，明明想那么多也没用，但就是忍不住去想，去忧虑，结果把自己弄得不开心，身边的人也...……更多
2023-02-17 16:27:00之所以,时候,人生,时候,儿女,家人
...样子。得到名利却不为之束缚，身处婚姻主动负责却不会内耗。她的人生，不粉饰、不掩盖、不紧张、不膨胀。没人绝对平静，只有人足够坦然，孙燕姿就是我心中，真正在俗世里的修行圆满。二十年前，孙燕姿唱“我要的幸福...……更多
2024-08-09 13:47:00天后,孙燕,孙燕姿,小升,新加坡,孩子
...。所以两种情绪反复冲击内心，这就导致李佳航自己精神内耗，一直到了深夜还是不能睡觉。
甚至李佳航还想了一个办法：给自己找到一个同样秃顶的偶像。偶像在年轻时也是雄姿英发，结果快40的时候，同样是头发掉光，被...……更多
2023-11-14 15:49:00李佳,秃头,焦虑,情绪,演员,老婆
...方向在何处，不知道未来会怎样。要看到，“内卷”与“内耗”相伴而生，彼此传导放大。面对日益激烈的竞争，过多陷入自责、懊悔、急躁和迷茫等情绪，影响了自我价值感的实现，进而产生对“社会的边角料”热梗的强烈共...……更多
2024-05-14 21:06:00边角,边角料,社会,边角,边角料,社会
...也会有强烈的不确定性。所以，与其在这种焦虑的情绪中内耗，还不如搞点事情，让自己把更多的注意力，放在自我成长这件事上。人在不一样的环境下，生存欲望也是不同的。比如前几年，我对自己要求不高，写稿、投稿，每...……更多
2023-02-17 13:37:00嘴巴,成功,焦虑,女人,男人,老公
...内外承受的压力！当然学会爱自己最重要，千万不要自我内耗！你敢连续一年365天，每天喝杯柠檬水吗？
这是你喝柠檬水的第256天，能看到你的脸上，出现了不一样的效果，那就是身体内色素被柠檬酸阻挡无法沉淀，从而达到...……更多
2024-11-08 08:56:00柠檬水,一杯,柠檬,变化,身体,柠檬水
...，发射出独属自己的光芒。5、停止攀比攀比是无止境的内耗，经常攀比难以获得快乐，自己活得很累，因此应立即停止，专注于自己的生活和成长，这样才能更加的轻松和愉快。负面情绪是否对身体有正面影响？1、恐惧恐惧者...……更多
2023-03-06 20:38:00情绪,衰老,学习,情绪,衰老,恐惧
...，你说我就改，一时手快，求放过，该吃吃该喝喝，拒绝内耗。”他的认错态度诚恳，行动迅速，赢得了网友的称赞。有网友评论道：“哈哈，改了改了，知错能改，没什么的。手快打错了很正常。”
这一事件也让人们联想到...……更多
2023-11-10 11:25:00网友,社交,快乐,平台,错误,态度
...所拥有的一切，远离那些让自己糟心的事情。尤其是不要内耗，这对女性观众真的很重要，也很正能量。《热辣滚烫》不仅是中国银幕上的一部杰出励志电影，更是中国电影史上一个重要的里程碑。它标志着女性人物在银幕上所...……更多
2024-02-12 17:00:00热辣,里程,内耗,里程碑,女生,电影
...用心去做好当下的事情，而不是去烦恼。自寻烦恼只会在内耗的同时浪费宝贵的时间，进而失去美好的生活。在生活中，保持爱和感恩之心，便能拥有最好的生活。爱是一种心态，也是一种精神状态。心中充满爱的人，能够散发...……更多
2023-05-03 05:54:00之心,最好,生活,事情,生活,烦恼
...半夜易醒，睡眠质量变差;3、情绪不稳定，遇到事情容易内耗，烦躁不安、焦虑易怒;4、脸色暗淡、身材发福;5、性欲减退;很可能是卵巢早衰了!俗话说：卵巢老一岁，人老十岁!卵巢早衰问题，早发现、早干预、早控制 ……更多
2024-09-23 10:29:00卵巢,生育,影响,卵巢,月经,卵泡
...又因为生活方式不同，而常常让人产生磨合与焦虑，产生内耗。人老了，即便孤独，也不必为了合群而合群。短暂的人生里，重要的是过程，跟能让自己开心的人相处，远离让自己精神内耗的人。别小瞧，在晚年“不合群”的老...……更多
2023-02-20 19:34:00老人,生活方式,老人,孤独,方式,生活
...若你能这么想，那么所有不确定性和不安所带来的焦虑和内耗都会慢慢消失，取而代之的是一往无前的勇气和气定神闲地奔赴考场。我不再挑战困难的压轴题，而是投入基础题，把错题本里的中档题过一遍，增强信心；我把每门...……更多
2023-05-30 06:17:00心态,方法,高考,老师,中国人民大学,焦虑
...养胃、吃红枣补铁等。前段时间，微博有个很火的话题“焦虑的人可以多吃点酸的”，评论区炸出了很多“养生达人”现身说法。吃酸真的可以缓解焦虑吗？医生提醒：单纯依靠吃酸缓解焦虑不太靠谱，过量吃酸可能会导致五脏...……更多
2023-12-02 00:08:00五脏,焦虑,功能,焦虑,五脏,肝气
...中出现问题的时候，我们需要做的不是怀疑自己、与自己内耗，而是去面对，去接受。人生没有捷径，也没有弯路，所有经历过的不好的事，都源于当初我们曾做过的决定，所以去承担就好了，千万不要掉进情绪的陷阱。三：顺...……更多
2023-03-17 15:23:00就是,最好,就是,情绪,内耗,苦难
...中，终会遇到欣赏我们的人。当然，也会遇到让我们产生内耗的人。那些，让你产生内耗的人，往往是无效社交。与之相处，你会感觉很不舒服，很不愉快，甚至，他的出现会影响到你的生活，你的事业，你的人生。无效社交，...……更多
2024-06-11 10:46:00内耗,社交,村里人,村里,内耗,父亲
...有的负面情绪！真正看懂的，都是明白人，都是懂得“反内耗”的高手！来看这个故事：说是有一位生物学家，曾经做过一个关于情绪的实验。生物学家让助手抓来两头羊，分别放到两种不同的环境生存。一头羊放到了阳光充足...……更多
2023-05-29 06:24:00明白人,情绪,故事,情绪,内耗,生物学家
...运用了太多的创造力，以至于有的时候造成了似是而非的内耗型休息，结果越歇越累，身体没法舒缓，心理也得不到放松。也许，我们真的需要考虑停下报复式的休息放松，让放肆吃、放肆睡、放肆玩，真正变成好好吃、好好睡...……更多
2023-10-07 10:20:00精力,行为,焦虑,身体,睡眠,人们
...。我也都想开了,为了孩子,我不能给自己制造太多的精神内耗焦虑,更不能让这种焦虑影响到孩子的学习,肯定是要给孩子一个健康快乐的妈妈。不管我的容颜衰老成什么样,我都要坦然面对,顺其自然。没有生长生不老的人,可能就...……更多
2023-12-06 00:18:00断崖,衰老,果果,衰老,女儿,孩子
...不了事情，想睡觉。这些现象，多半都是跟抑郁症带来的内耗和消耗有很大关系，因为他们停止不住往负面去思考，无法控制，所以整个精力都集中在痛苦之中，他们被这种思维拖累着，晚上又焦虑压抑到睡不着，自然到了第二...……更多
2023-10-16 17:38:00抑郁症,痛苦,抑郁症,家属,患者,痛苦
...加冷峻的模样，于是很多夫妻便会变得焦虑，无法淡定，内耗不断增长，并且反复处在这种旋涡中无法自拔。所以，在咨询过程中，我就告诉胡女士和蒋先生，养娃已经很累了，你们一定要互相理解和捧场，夫妻之间就不要再有...……更多
2024-06-10 10:44:00夫妻,夫妻,孩子,生活,女士,先生
...春节期间陷入瘫痪。”“但是极简过年，就能让你从这种内耗解脱，与其把家囤成有备无患的仓库，不如缺啥补啥，节约消费的同时，为生活腾挪出松弛的空间。”图源：@妮猴桃????
领会如无必要勿增实体的奥义，极简过年并...……更多
2024-02-04 07:37:00冤枉钱,头发,年轻人,年味,节庆,年夜饭
...的安宁、豁达和“福气”，会最大限度地减少和避免家庭内耗，从而让丈夫有本事有精力去赚钱和发展自己的事业。所以，这种女人在家庭中往往起到了非常重要的作用。她们不仅是家庭的守护者，更是丈夫事业成功的坚强后盾...……更多
2024-01-31 16:50:00价值,还是,女性,女人,女人,家庭
...很多知识漏洞需要补，一下子有点搞不赢了，于是就有了内耗。另外就是玩心太大，管不住自己。自律搞不定时，可以试试他律，比如自习室和图书馆或将电子设备不陪跑写作业。只要父母不焦虑，情绪稳定，一切都有得商量，...……更多
2024-07-30 06:52:00内驱力,孩子,根源,焦虑,父母,价值
...引领。遇事能静下来，你就是不可战胜的！2、停止精神内耗
不为没有发生的事情而焦虑，不为已经发生了的无法改变的事情而后悔。生活本身就已经很复杂了，不要自己再给自己增添精神压力了。过去的事好与坏，对与错，毕...……更多
2023-03-14 09:58:00心态,成功,心态,常乐,小便宜,个人
...白粉、迷恋各种养生法——这届年轻人为何陷入“免疫力焦虑”前有喝奶茶都要加中药、九成护肝片被年轻人买走，后有盯上蛋白粉当作“灵丹妙药”，甚至省下来的饭钱随着蛋白针打进身体……这届脆皮年轻人对自己“弱不禁...……更多
2024-02-06 01:42:00免疫力,焦虑,免疫,年轻人,免疫力,免疫
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2024-11-14 20:55:00
在人生的旅途中，婚姻是许多人追求幸福与稳定的重要选择。然而，当婚姻遭遇挫折，一些人会选择重新开始，步入二婚的殿堂。然而
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