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...刻都有挑战，但挑战本身不会带来痛苦，自我战斗引发的内耗才是痛苦的根源。”内耗就像一个神出鬼没的小偷，会源源不断地偷走我们的能量。如果任由它肆意妄为，人生犹如坠入无底的深渊，必将黯淡无光。摆脱内耗，人生...……更多
2023-01-14 20:16:00内耗,内耗,情绪,工作,家庭,全景
...倦，只有弄清楚具体原因，才能避免这种无休止的“精神内耗”。不管睡多久总感觉累是什么原因?睡觉可以让身体得到充分的休息，但按照人类的生理规律来讲，每天睡6-8小时就可以达到休息的目的，所以并不建议睡觉时间过...……更多
2024-05-23 09:41:00内耗,精神,内耗,精神,感觉,身体
精神内耗真的很痛苦，明明任何事都还没有发生，也没有做过，却被脑子里各种想法折磨得要命。人需要走出精神内耗，亦不能走向极端盲目自由主义。灾难化思考，通过一点点小事就把自己想得一事无成，从头到脚的失败。...……更多
2023-03-01 21:53:00内耗,精神,方法,内耗,焦虑,生活
...都是由自己内心的磁石吸引而来，疾病也不例外。”停止内耗，你才会活得越来越好。女人若觉得自己现下的生活过得很苦恼，感觉不到快乐，每天都很疲惫，找不到生存下去的意义。有太大的压力，得不到宣泄，就需要明白，...……更多
2023-10-25 14:08:00内耗,从容,女人,生活,内耗,女人
...交。毫无意义的人际来往，只会影响一个人的心情，增加内耗。年纪大了精力有限，低质量的社交不如高质量的独处。人到晚年，狠心一点，与低质社交断舍离。活得自律一点，去追逐自己的梦想，为自己的理想人生付出行动。...……更多
2023-02-21 18:47:00福气,人生,狠心,健康,身体,福气
...等问题，以及面对可能产生的婚姻疲劳。要避免婚姻中的内耗，双方需要深入理解并践行以下六句话的内涵。第一句话：相敬如宾。“相敬如宾”，这句话源自《礼记·中庸》，意指夫妻之间应保持相互尊重的态度，如同对待尊...……更多
2024-08-01 06:32:00内耗,夫妻,婚姻,婚姻,夫妻,一方
...能是一辈子的。所以妻子们从遭遇婚外情开始，就会陷入内耗之中。即便是很顺利地解决了男人出轨的事情，内耗也不一定会因此结束。妻子们需要看清自己的情况，慢慢的走出内耗。有很多被出轨的妻子，来找思嘉做心理疏导...……更多
2024-05-01 08:48:00内耗,控制法,婚外情,妻子,控制,妻子
...得到一些负面影响世界卫生组织有研究表示，严重的精神内耗会影响一个人的身体健康，世界上所有的疾病中有90%的疾病适合情绪有关。所以说，其实有些时候并不是因为身体真正的生病了，而是因为心病。因为一件小事，但是...……更多
2023-01-24 14:02:00内耗,焦虑,养生,焦虑,内耗,身体
...能力提升的关键时期。选择职高、适应新环境、建立良好人际关系，每一步都至关重要。那么初中生读职高需要注意什么？如何建立良好的人际关系？下面是榕职小编的分享。初中生读职高时，需要注意多个方面，并在新的环境...……更多
2024-10-18 09:27:00职高,初中生,人际关系,人际,初中,学校
情商对于一个人的社交能力、人际关系和职业发展都有着至关重要的影响。然而，我们经常会发现有些人会经常做出一些情商低下的动作，这些动作不仅会让他们在社交场合中显得尴尬，还会影响他们的人际关系和职业发展。...……更多
2023-12-19 19:23:00情商,水平,动作,情商,人际,人际关系
婚姻最可怕的不是无爱，而是内耗。那些互不理解的情绪，会让矛盾愈演愈烈，让原本相爱之人日渐离心。01婚姻为什么会产生内耗？婚姻中内耗产生的根本原因就是：所给非所要，所要求不得。内耗式的婚姻，是一种漫长而持...……更多
2024-04-14 06:54:00内耗,婚姻,内耗,争吵,对方,夫妻
《我的外婆，从不内耗》里说：“快乐和存款一样，是需要积攒的。”你不知道什么时候命运就会出难题，解决这些难题是需要耗费心理能量的。如果平时不存钱，到有急事时就拿不出钱；内心能量也是一样，平时要保证自己...……更多
2024-06-17 10:28:00内耗,三个,方法,女人,生活,内心
...，没想到自己竟成了爸妈读老年大学的“领路人”。逃离内耗甩掉“班味儿”想跟老年人“借”点精气神儿最近，有个网络流行词叫“班味儿”，出自热搜词条“一旦上过班，你的气质就变了”，暗指当代职场人身上独有的疲惫...……更多
2023-11-12 07:26:00冰城,年轻人,爱上,大学,大学,年轻人
...口。然而，当我们学会与自己和解时，我们会发现，治愈内耗的最好方法，其实就藏在我们的内心深处。与自己和解，意味着接纳自己的不完美。我们每个人都有自己的优点和缺点，但往往过于关注自己的不足，而忽视了那些闪...……更多
2024-03-29 11:54:00内耗,内心,最好,方法,和解,内心
...太多这样的故事，也深知这些困扰背后的原因——婚姻的内耗。1、婚姻的温度，为何会悄然下降？王先生和李女士是一对结婚十年的夫妻。他们曾经也是别人眼中的模范夫妻，但随着时间的推移，他们的婚姻却逐渐失去了温度...……更多
2024-06-10 10:19:00内耗,法则,温度,婚姻,婚姻,内耗
...，到底帮还是不帮，不好说；借钱就更发愁了，这些都是内耗。清朝有一个清官，叫于成龙。康熙问他：“还有没有清廉的人？”他借机会，举荐了董秉忠、陈天栋等人。通州有一个知州，也叫于成龙。被清官于成龙结识后，写...……更多
2023-02-25 13:56:00一无,而是,痛苦,东西,个人,内耗
...人们对社会心理健康的日益重视。今天我们再来聊聊精神内耗。关于精神内耗，似乎没有统一的标准定义。有专家介绍，这种心理现象主要表现为个体在没有明显外在压力和消耗的背景下，由于过度的自我反思、无效的思维循环...……更多
2025-01-21 10:01:00内耗,问题,内耗,精神,心理,情绪
...十岁，别再亏待自己，拒绝低质量的社交，远离让你产生内耗的人。最好的人生，是学会取悦自己。人生的路，终究是自己在走，要把期待和情绪寄托在自身，“自私”一点，会活得更好。 ……更多
2023-02-21 10:11:00自私,女人,自私,精力,人生,女人
...时期保持良好的身体状态。二、主动与人互动，远离抑郁内耗中年人群往往面临着巨大的心理压力。来自工作、家庭、社会的多重负担，很容易让我们陷入抑郁和焦虑的情绪中。此时，主动与人互动，建立良好的人际关系，就显...……更多
2024-08-01 10:15:00人到中年,透支,中年人,生活,身体,中年人
...背叛者当成合伙人，你就不会因为爱与不爱的纠结，自我内耗 一般来说，当枕边人有了外心后，原配的第一时间往往时愤怒、失望和伤心的情绪。深受这些情绪的作用，原配会陷入内耗的死循环之中！然而这样的“应对”状态...……更多
2024-08-26 02:21:00幸福,原配,背叛者,婚姻,底线,价值
...灵动，一点不违和！好多网友感慨：明明是最容易焦虑、内耗的年纪，为什么她能越活越年轻松弛？其实刘亦菲的状态，也不是一直都很好。
老粉都知道，刘亦菲经历过长达两年多的网暴，口碑一度跌到谷底……面对铺天盖地...……更多
2024-06-11 23:46:00新剧,刘亦菲,神仙,姐姐,网友,全国
...第一位，不舍得为你花钱的男人，不要靠近他，只会不断内耗自己。懂得爱自己的女人，别人才会爱你，千万不要让自己太过于廉价，努力提升自己，让自己的生活变得越来越好，自己也更有价值。2、每天把赚钱作为自己的第...……更多
2024-09-02 14:46:00越来,越来越,方法,个人,越来,事情
...到一起。如果勉强自己与对方交好，对任何人来说是一种内耗。对于这一点我们都该有清晰的认知。二：从精神上看低他，让他心里不爽《都挺好》这部剧中，苏明玉对亲舅舅的无底线索取的行为无比厌恶，但在处理舅舅再一次...……更多
2023-01-08 11:43:00个人,对方,行为,精神,苏明,舅舅
...姻过不好，又离不了，那就换种方法摆脱困境。1，减少内耗，换种心态生活。离不了，又过不好的婚姻中，常让人痛苦纠结的就是左右摇摆的挣扎，一会儿想要离婚，但想到孩子没有家了，要面临未知的风险，一个人过会比现...……更多
2024-05-14 10:00:00困境,不好,婚姻,方法,婚姻,内耗
...涌现出来，而被关注。在此我想讲一个基本观点：外化和内耗是一对矛盾，我们需要把能量外化出去，和外部世界碰撞，然后我们才能像照镜子一样知道自己是谁。但如果有一股劲没有外化出去，就成了内耗。所以你会发现，当...……更多
2024-02-08 12:11:00好人,年轻人,志红,深度,朋友,社交
这部剧我最喜欢的是宋莹的生活态度，鲜明而自信，她懂得爱自己，并且坚持在婚姻中保持自我。在那个年代也不忘选择漂亮的裙子，尤其订牛奶的时候给自己也来一瓶，放在现在很多人也不会给自己订牛奶。不会只为孩子活...……更多
2024-11-23 20:43:00内耗,小巷,从不,生活,生活,社交
...。也不是说大家都想摆烂、想上班偷懒，而是渴望一种不内耗、不内卷的工作状态。”红星新闻记者检索发现，打开淘宝网页版，点击左上角的“选择主题”可以看到如今被热议的多个“摸鱼模式”，包括“钉钉版淘宝”“简约...……更多
2024-10-11 13:56:00内耗,淘宝,负责人,状态,模式,业务
在人际交往中，礼物传递着情谊与关心。然而，有时我们会收到一些不合心意的礼物，或者在某些特殊情况下，我们可能需要退还礼物。礼金是一种特殊的礼物，它不仅仅是物质财富，更代表着送礼者的心意和祝福。那么，如...……更多
2023-12-07 14:26:00礼金,人际关系,人际,方法,礼金,送礼者
...舞、练瑜伽。没有什么比得上自己的身体健康重要，凡是内耗自己的人，全部远离。到这个年纪，不再与人较劲了，累了就休息，饿了就吃饭，生活得过且过。6、周末天气好的时候，喜欢出门爬山，呼吸户外的新鲜空气，看看...……更多
2025-01-24 19:17:00状态,女人,生活,生活,比得,比得上
...期望的生活状态。缺乏朋友可能是低配人生的一个标志。人际关系的质量和数量对我们的生活质量至关重要。没有朋友可能导致社交孤立和自我怀疑，使我们感到无助和不被重视。此外，缺乏朋友也可能影响我们的自我认同和自...……更多
2023-10-16 06:29:00心理学,意味,正在,心理,人生,朋友
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