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...筋骨，轻身不老，耐寒暑”。说起枸杞，我们都会将它与养生联系在一起。作为一直被人们追捧认可的养生代表食物之一，枸杞究竟有怎样的功效呢？下面小编就来分享一些关于枸杞的小知识。枸杞枸杞，又名枸杞子，是药食同...……更多
2024-03-19 11:40:00枸杞,养生,枸杞,功效,枸杞子,作用
...。今天爆炸营养课堂的营养师，就跟大家聊聊：寒露节气养生，谨防3种病，多吃7种豆，帮你平安度过秋冬。随着气温的下降，抵抗力低下的老年人和儿童最容易发生感冒，尤其是在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增...……更多
2023-11-04 15:50:00平安,节气,秋冬,养生,节气,含量
本文转自：福州日报小雪至寒意起养生保暖有诀窍专家：呼吸道、心脑血管疾病进入高发期，提前预防是关键今天，我们迎来冬天第二个节气——小雪。此时节，伴随着冷空气入侵，我国多地呈现“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有...……更多
2023-11-22 08:04:00寒意,保暖,小雪,诀窍,养生,长时
...。而中医作为中华优秀传统文化的重要组成部分，在摄食养生上有着独到见解和丰富的实践经验。那么，四季食饮中有哪些中医智慧呢？饮食有节《黄帝内经》有言：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起...……更多
2024-01-20 06:21:00四季,中医,智慧,饮食,养生,食物
导语：“大雪不养生，来年找医生”，12月7号大雪，记得吃5菜，安稳过冬大雪将至，气温将会大幅度降低，要注意防寒保暖，可别再穿得太单薄。除此之外，饮食上也要多调整，多吃应季菜和肉类，补充营养暖身体，抵御严寒...……更多
2023-12-05 16:45:00安稳,养生,医生,切成,芋头,山药
...天然叶酸”，对于女性来说，隔天吃一点，往往就能实现养生减肥，呵护身心健康的功效。1.谷物类食物生活中，常见的谷物类食物包括大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等，而这些也都属于名副其实的粗粮，多吃一些，对人体的健...……更多
2024-02-29 13:54:00叶酸,功效,养生,食物,天然,叶酸
...水或桶装水，一定要选择质量有保证值得信赖的产品。“养生一日三杯水”，这里的“三杯水”可不是只喝三杯，是指一天中有3次关键的补水时刻，每天缺失的水最好分8-10次补充为宜。饮水最好是在空腹时，更容易被身体吸收...……更多
2023-11-16 17:51:00一日三,白开水,杯水,养生,健康,饮水
...为百药之长，桂花不仅香气怡人，还浑身是宝，有药用及养生价值。桂花味辛，性温，有化痰散瘀、疏肝通气、醒脾开胃，能治牙痛、喉干、口燥、口臭、痰饮咳喘、肠风血痢等，还有益肾气之功。”浙江省中西医结合医院（杭...……更多
2023-10-14 08:57:00桂花,芳香,养生,一身,桂花,山药
...两位老师，从保健刮痧和营养健康的角度，畅谈糖尿病的养生教学方法。区内共10个街镇的社区学校参加本次活动。保健刮痧用保健刮痧缓解糖尿病的总原则是“健脾疏肝、滋阴润肺”。重点可关注“脾经、胃经、肝经、肾经”...……更多
2023-12-25 10:49:00糖尿,教学方法,养生,糖尿病,方法,教学
...可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。下面，小编就来给大家介绍一些泡脚的小知识。泡脚基础知识泡脚多长时间合适？每天晚上坚持用热水泡脚，...……更多
2024-03-19 11:47:00误区,养生,好处,知识,经期,循环
四菜与三瓜秋天要保持秋畅可以选择多吃黄花菜、芥菜、大白菜和菠菜；另外有三种瓜可以多吃：丝瓜、苦瓜和南瓜。四种菜最好是煮熟了以后加醋、酱油、麻油拌着吃；三种瓜，除了南瓜可以蒸着吃以外，剩下的最好是煲汤...……更多
2023-01-06 22:58:00养生,饮食,山药,菠菜,薯蓣,丝瓜
...什么水果，才可以让身体更健康，一起往下看吧！第一种养生水果：沃柑沃柑的肉质非常细嫩，果汁多并且味道还很甜，吃了不仅可以满足我们的味蕾，并且吃一个沃柑还可以满足我们的身体对于维生素C的需求，并且沃柑含有...……更多
2024-03-03 06:30:00养生,水果,健康,水果,金桔,身体
...，以“每一个人是健康的第一责任人”为切入点，从情神养生、顺时起居养生、睡眠养生、饮食养生、闭目养生等方面做了阐述，为现场观众讲解了健康人的生理特征、健康规划与管理四要素等基本概念，分享了她个人经验“童...……更多
2023-11-09 10:22:00宁津县,宁津,德州市,德州,中医,推广
本文转自：每日商报商报讯（记者 熊依琳）立春，是二十四节气中的第一个节气。立春来临，象征着春天的开始，万物复苏，春回大地，一切都呈现出生机勃勃的景象。从中医角度来看，春天到来，阳气初发，万物始生。立春...……更多
2024-02-05 06:19:00时节,养生,中医,科学,专家,葛根
...大家更好地度过这个冬天？为此，本报记者特别邀请晚报养生顾问、福建省人民医院临床营养科梁艳彬医师来给大家讲讲“健康饮食防寒冬”。梁医生表示，科学合理的健康饮食首先要做到食物多样化，《中国居民膳食指南（202...……更多
2023-12-21 02:23:00寒冬,养生,家教,食物,保证,建议
本文转自：人民网秋冬季节气温变化快，是各种呼吸系统疾病、心脑血管疾病等慢性病的高发期，日常生活该怎样调养？中医有哪些好用实用的方剂？10月19日10:00至11:00,“人民好医生”客户端邀请中国中医科学院西苑医院肾病...……更多
2023-10-18 16:25:00滋补,良方,中医药,秋冬,养生,直播
...功能、加强肌肉和关节的灵活性，是一种既安全又高效的养生运动。想象一下，无需昂贵的器材，不受天气和地点的限制，每天仅需十几分钟，就能让您的身体获得全面的锻炼。这听起来是不是很诱人？运动养生专家们对此给予...……更多
2024-03-13 11:57:00运动,中老年人,节拍,原地,养生,专家
...”的知识你还知道多少？此时也正是乍暖还寒时候而如何养生则显得非常重要接下来让我们一起来看看吧↓↓↓雨水三候一候獭（tǎ）祭鱼雨水时节，“此时鱼肥美，獭将食之，先以祭也”，是说水獭把捕获的鱼都在岸边码放好...……更多
2024-02-19 07:09:00雨水,草木,万物,养生,更新,指南
...养丰富，是增强身体抵抗力的绝佳选择。红薯叶——滋补养生的佳品红薯叶也是广西巴马长寿人群经常食用的食材之一。红薯叶不仅具有生津止渴的功效，还含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防便秘等肠道问题。推荐...……更多
2023-11-28 06:37:00红薯,滋补,口感,养生,美味,选择
...仁芋头与薏仁搭配，既可以提高口感，又可以起到很好的养生功效，一杯下肚，让你在湿冷的冬日里感受到别样的温暖。做法：薏仁提前一晚泡水，将芋头去皮切块；将芋头和薏仁一起放入砂锅中，再加入清水；大火烧开后转小...……更多
2023-12-23 07:14:00结节,芋头,养生,芋头,薏仁,莲子
想要健康，自己在家简简单单就能养生，我们可以没事时多刺激一下腿部的这个穴位，简单的刺激就能取得很好的养生保健效果，古人认为，每天坚持刺激这个穴位，就相当于每天吃一只老母鸡，可见这个穴位对于身体有很强...……更多
2023-11-05 06:15:00穴位,母鸡,足三里,穴位,身体,养生
...气极盛，万物收藏，同时中医认为“冬季应肾”，故冬季养生之道，当着眼于“藏”与“肾”。精神调养为了保证冬令阳气伏藏的正常生理不受干扰，首先要求精神安静，养精蓄锐，有利于来春的阳气萌生。保持安静自若，不要...……更多
2023-12-14 10:52:00妇产,科普,养生,中医,建议,阳气
每到夏季，会让人感到体倦困重，食欲不振。这时，应该在饮食上加以调节，以便顺利地度过炎热的夏季。印象中，夏至后家里食用最多的便是各类不同品种的粥，由于天热，喝一些汤汤水水的粥，更能够适应人体的需要。薏...……更多
2023-01-10 20:48:00赤小豆,薏米,养生,一道,薏米,赤小豆
...养，提高免疫力，才能舒适过秋冬。今天要分享的这个“养生果”就是秋季的当家果——银杏果，金秋十月正是银杏成熟的季节，银杏的果实就是白果，白果仁入肺经，具有清热化痰、止咳润肺的作用，白果仁还具有促进代谢、...……更多
2023-10-17 13:36:00美容养颜,安稳,秋冬,养生,美容,西芹
...介消费者于女士今年9月在顾山某美容美发店做身体火罐养生保健服务时被烫伤，可能留疤，与该美容美发店协商赔偿事宜，双方无法达成一致，故于女士投诉到江阴市消保委顾山分会寻求帮助。处理过程及结果接诉后，顾山分...……更多
2023-11-17 16:35:00江阴市,顾山,江阴,火罐,江苏省,江苏
...，我们一起来看一下。晚上11点之前睡觉，是最好的一种养生方式，这个时候睡觉能够有利于人类进入到深度的睡眠，这样能够使身体的器官进行自我修复，而且也不会影响到各器官的正常运动，更有利于将体内的毒素和垃圾排...……更多
2023-11-26 06:11:00养生,方式,最好,身体,时候,时间
...计在于春”今天是二月的最后一天，三月万物复苏，正是养生的好时节。人体的五脏：红色入心，青色入肝，黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。中医认为：“肝主青色，青色入肝经。”因此，养肝可以多吃绿色蔬菜。今天和大家...……更多
2024-03-11 06:53:00养生,蔬菜,绿色,荠菜,维生素,胡萝卜
“每天一杯奶茶，甜蜜又养生！”这是我们在社区公园里常听到的一句话。张阿姨，70岁，每天的乐趣就是和朋友们聚在一起，享受着奶茶的甜蜜。她坚信，牛奶补钙，茶水养生，将这两者结合的奶茶，一定是健康的双重保障。...……更多
2024-01-17 11:42:00补钙,茶水,奶茶,养生,牛奶,健康
...美、柔顺的动作组成，是国术精华之集锦，更是中华传统养生文化中的瑰宝。其以中医理论为基础，通过“调身”“调息”“调心”等手段，疏通人体经络，调节脏腑机能，改善人们的心理状态，保证人体气血畅通，以达到强健...……更多
2023-11-10 17:03:00广元,八段锦,八段,四川,中华,万余
...人们常把春天下的雨看得珍贵。下面讲讲雨水节气该如何养生。起居：通风补阳居室应勤通风，注意保持整洁干燥。对于体质较弱的人群，应尽量避免接触冷水，以防湿寒入侵，引起关节酸痛或其他不适。可以适当晒太阳，尤其...……更多
2024-02-19 10:22:00雨水,养生,攻略,雨水,阳气,大鱼际
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本文转自：人民网-广西频道由龙州县金凯农业有限公司和广西南亚热带农业科学研究所成功培育出的首批甘蔗脱毒健康种苗，不仅能显著提升甘蔗的产量和品质
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每年的3月24日是“世界防治结核病日”，为大力提升大学生结核病防治素养，深度激发青年一代在公共健康领域的责任担当，2025年3月21日
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累计开展各类宣讲100余场，覆盖师生群众近2万人次；获得第十八届“挑战杯”国赛红色专项三等奖及最具感染力作品、2024年贵州省青少年铸牢中华民族共同体意识教育实践活动青少年民族团结宣讲队一等奖及主题团队课二等奖
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在人均预期寿命突破78岁的今天，“长寿”已不再是一个抽象的概念，而成为每个人必须直面的生活课题。随着人口老龄化加速，骨骼健康问题愈发凸显——骨质疏松
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本文转自：人民网-河北频道小麦种植面积575万亩河北沧州：强化技术指导 稳定粮食生产3月19日，在沧州市政府新闻办举行的新闻发布会上
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本文转自：人民网作为历史悠久的农业大国，我国农产品种类繁多、市场广阔，不少品类在产量和出口方面成绩亮眼，但整体品牌力仍有较大提升空间
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每年的3月21日是“世界睡眠日”，睡眠作为人类基本生命活动之一，占据我们每天近1/3的时间，与身体健康密切相关。然而，许多人在睡眠中面临健康隐患
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多彩贵州网讯(张菊花 雷秀叶)为提高公众对原发免疫性血小板减少症的认识，3月20日，铜仁市人民医院血液科联合内分泌科、肾内科
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中国消费者报北京讯（记者杜科）3月19日，全国卫生产业企业管理协会睡眠产业分会第二届换届会议在北京召开，来自全国各地的睡眠产业专家学者
2025-03-21 18:12:00
本文转自：人民网-浙江频道传统育苗靠经验，现代育苗看数据。日前，在位于温州市文成县桂山乡高山育苗基地园区的“数智植物工厂”
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近日，中国睡眠研究会发布《2025年中国睡眠健康调查报告》，提示我国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%。今年的3月21日是第25个世界睡眠日
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来源 | 北京地坛医院作者 | 北京地坛医院 呼吸科编辑 | 原野3月21日是世界睡眠日，许多人认为“打呼噜=睡得香”
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中国消费者报北京讯（记者孟刚）3月18日，由中国政法大学食品药品法治研究中心牵头主办的推动反式脂肪酸规制研讨会在北京召开
2025-03-21 20:12:00