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...学生不要突然改变原有的饮食习惯，不要吃以前没吃过的食物或过敏、不耐受的食物，以免发生胃肠道不适。考前按照考试时间合理安排起居、规律作息，保证良好睡眠、避免熬夜。学生在乘坐地铁、公交车等公共交通工具或进...……更多
2024-01-09 03:45:00中小学生,人员,中小,学生,学生,中小学生
...腰及起身时，动作要缓慢。天气寒冷，市民进食的高热量食物增多，容易增加肠胃负担，避免暴食后立刻洗澡或泡澡。建议饮食上以清淡为主，避免过多高油脂、高盐、高糖的食物。饮酒并不能御寒，反而饮酒后，会促使血管扩...……更多
2024-01-17 01:27:00冷空气,衣食,饮酒,高糖,保暖,血管
...内不要太干燥，保持适当的湿度。饮食上应避免辛辣刺激食物或者过于油腻的食物。 ……更多
2024-01-25 16:54:00卫健,病因,国家,呼吸道,危重症,北京医院
...激素的生成。4.查看日常饮食。腌制食品、脱水及对某些食物过敏，都会引发疲劳。对策：看内科医生或营养师，确定是否有食物不耐受。5.查呼吸科。阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者，睡眠时打鼾严重并伴有呼吸短暂停止，白...……更多
2024-02-08 01:38:00疲劳,对策,激素,肾上腺,皮质,疲劳
...就会容易出现智齿长的过长的情况，容易与邻牙之间产生食物嵌塞，建议拔除。3、倾斜、扭转的智齿需要拔除，这种智齿倾斜、扭转，会经常发炎，也会导致邻牙的龋坏和牙根外吸收的情况。智齿疼怎么办1、冰敷将小冰块包在...……更多
2024-02-08 19:00:00智齿,时候,智齿,长出,花椒,牙齿
...放，处理时砧板、菜刀等厨房用具要分开使用，按需选购食物、按需备餐，提倡分餐不浪费；规律饮食，不要暴饮暴食，不宜食用过多刺激性食物，饮酒适度，在享受美食的同时也要关注肠胃健康，防范胃肠疾病。室内取暖要谨...……更多
2024-02-09 07:22:00作息,规律,健康,炭火,南昌,气源
...腔黏膜溃疡反复发作。熬夜、上火、吃油炸辛辣的刺激性食物、喝酒过量、感冒发烧，都可能引起口腔溃疡。胃部胀痛、便秘，也容易引起口腔黏膜溃疡。女人长期口腔溃疡的原因1、身体激素的变化，在月经前或月经期，容易...……更多
2024-02-09 20:02:00口腔溃疡,溃疡,口腔,原因,女人,溃疡
...效为人体提供钙质含量，预防骨质疏松。经常摄入高热量食物，喝豆浆能调节好身体的脂肪代谢功能，清理肠胃，降低血脂。豆浆还有丰胸的功效。豆浆的好处1、美白皮肤。豆浆的营养成分有美白的作用，长期坚持下来会有全...……更多
2024-02-10 21:01:00豆浆,减肥,豆浆,脂肪,美白,雌性
...好一些。需要保持良好的饮食习惯，少吃高热量以及辛辣食物等，以清淡为主，多吃蔬菜水果，尽量不要熬夜，保持充足的睡眠，对身体排毒有帮助。建议不要留刘海，因为头发这挡住额头不透气，容易滋生细菌，导致额头上长...……更多
2024-02-15 13:31:00额头,额头,痘痘,皮肤,洗面奶,油脂
...发生。吃粥减肥的同时，还要多吃蔬菜水果，吃热量低的食物，只要不吃肥食和甜食，减少热量的摄入，就没问题。还要结合有氧运动，比如游泳，瑜伽等，才能健康减肥。喝粥的好处1、粥能帮助补充水分，含水量高达90%甚至...……更多
2024-02-16 02:03:00减肥,减肥,热量,运动,有氧运动,能量
...吃粗杂粮、新鲜的蔬菜和水果，及富含蛋白质和维生素的食物，尽量避免无节制摄入过油、过甜的食物，给自己的肠胃也“放个假”。适量运动，调节心理平衡，减轻压力，缓解焦虑。 ……更多
2024-02-17 07:02:00归途,提示,健康,如出,综合征,调整
...脑卒中高危人群注意休息，低盐低糖饮食，减少高胆固醇食物摄入，增加高纤维食物和饮水摄入量。3.伴有高血压、糖尿病、血脂异常的患者，建议及时并规律监测血压、血糖、血脂等指标，按医嘱规律服用相关药物。4.原有基...……更多
2024-02-18 18:56:00卒中,天津,预警,气象,黄色,风险
...护理中指导产妇适当进食补气血以及滋阴养血、活血祛瘀食物，忌食辛辣肥甘生冷煎炸和酸菜类食物，暂时少食豆类，初期避免大补；同时注重情志护理，指导产妇听轻快的音乐，调畅情志，肝气舒畅，促进人体气机运行顺畅和...……更多
2024-03-01 09:59:00产后,康复,护理,中医,情志,曲靖市
...了食养原则和建议，在附录中详细描述了成人肥胖患者的食物选择，不同证型推荐食药物质和食养方举例，以及不同地区、不同季节的食谱示例和常见食物交换表等工具。其中，每个地区、每个季节列举了3个能量水平的食谱（...……更多
2024-03-15 13:38:00临沂人,临沂,减肥,官方,华东,食谱
...的不适，建议平时可多食用薏米粥、茯苓糕等健脾养胃的食物。此外，心火旺盛者（表现为心烦失眠、口舌生疮等）也会出现口苦的情况，这类人可常喝百合莲子粥、竹叶茶等来降火。为了改善口苦的症状，还需要及时调整生活...……更多
2024-03-20 02:42:00口苦,口苦,浙江省中医院,脾胃,浙江,晨起
...能够为身体带来健康的滋养。为了在春季中拥有一份滋补养生的美味料理，不妨动手尝试一下这些荸荠美食，与家人分享一场味蕾的盛宴。结语：春季干燥多吃荸荠，清热润肺，消炎化痰，营养美味又健康。荸荠不仅是一种美食...……更多
2024-03-26 10:10:00干燥,营养,荸荠,口感,功效,身体
...项指标。1.饮食指标一般来说成人每天应该吃500克左右的食物，而老人的话，因为肠胃功能减弱，则不应该超过350克。如果出现多食多饮，而且体重下降的情况，就要考虑是否得了糖尿病或者甲亢；如果食量减少 ，每天摄取的食...……更多
2023-11-16 14:56:00身体,指标,健康,健康,指标,糖尿
...身不吃蛋白粉肌肉练到哪种地步呢？其实只要每天所吃的食物能满足自身蛋白质的需求，就没有什么区别，蛋白粉只是为了方便省时，锻炼之后可以马上冲一杯补充能量，总不能去健身房还得随身携带鸡蛋，鸡胸肉吧，对于那些...……更多
2023-11-27 06:17:00蛋白粉,肌肉,蛋白,健身,蛋白粉,蛋白
...在避免糖、盐、脂过量的前提下，适当增加优质蛋白质类食物的摄入。动物性食物蛋白质的含量和质量都高于植物性食物，老年人可适当增加奶、蛋、瘦肉、禽类、鱼虾和大豆制品摄入，保证足够主食、蔬菜水果，以达到平衡膳...……更多
2024-02-22 06:59:00隐患,科学,横纹肌,横纹,肌肉,运动
...和活力。因此，不妨在日常生活中尝试各种高钙食材，让食物成为保护身体的营养武器，保持健康、精力充沛。 ……更多
2024-03-25 17:10:00中老年人,部位,营养,身体,功能,钙质
...白面的2.5—10倍多，还是B族维生素和膳食纤维的最佳天然食物来源之一。促进全谷物发展对促进个体营养健康和国家可持续膳食方面有积极意义。”
提升全谷物摄入有利于降低慢病风险目前已有多项研究证实，经常食用全谷物...……更多
2023-11-21 15:57:00谷物,国人,多种,风险,谷物,营养
...长需要注意孩子的饮食，避免食用过敏原和易引起哮喘的食物。孩子应该多吃蔬菜和水果，保证充足的维生素和矿物质摄入。7.鼓励孩子积极锻炼适当的体育锻炼可以提高身体免疫力，对于哮喘患者也非常重要。家长应鼓励孩子...……更多
2024-01-10 00:05:00哮喘,护理,得了,怎么办,孩子,方法
...，避免过度劳累。清淡饮食为主，避免食用辛辣刺激性的食物。治疗后定期到医院复诊，直到痊愈为止。治疗老年斑的最好方法1、老年斑数目较少时，可以采用冷冻或激光法。斑数目较多时，可用氟脲嘧啶软膏外用涂抹。2、生...……更多
2024-02-07 18:02:00老年斑,老年斑,维生素,色素,治疗,药物
...闸蟹时需要注意。1.孕妇和哺乳期妇女：大闸蟹属于寒性食物，容易引起体内湿气的增加。孕妇和哺乳期妇女的身体对湿气比较敏感，容易导致身体不适，甚至影响胎儿或婴儿的健康。因此，孕妇和哺乳期妇女应尽量避免或减少...……更多
2024-01-11 09:41:00大闸,大闸蟹,大闸,大闸蟹,食用,人群
...。说到补身体，很多人会先想到保养品，以及各种滋补的食物。但其实，40+女性补身体，并不需要所谓高营养的食物。相反，她们在饮食方面，需要口味清淡，而且以消化和吸收的食物为主。对于40+女性来说，想要使身体更好，...……更多
2023-01-06 22:17:00细节,参考,建议,身体,女性,营养
...很多男性朋友在平时可能会出现经常吸烟喝酒、吃辛辣的食物的情况，时间久了就会加重男性前列腺炎。所以，为了自身的健康，男性在平时的生活中一定要养成良好的饮食规律。 ……更多
2023-11-04 20:01:00消炎,功效,男性,男性,前列,易使
...饮食多样：如果求美者平时喜欢食用辛辣、刺激、油腻的食物，就很容易促使皮脂分泌。并且，长时间不吃含有维生素的食物，总吃高温烹煮的食物就会使机体内缺乏维生素，这样也会引起皮肤油脂分泌。皮肤爱出油日常如何护...……更多
2023-12-19 06:47:00护理,皮肤,皮肤,毛孔,角质,长时
...，这不只仅是一个关于饮食习气的问题，更触及了我们对食物营养认知的盲点。芹菜，作为我们餐桌上常见的蔬菜，其茎部因洪亮可口而广受欢送，但是，那些经常被遗弃的叶子，实践上躲藏着令人意想不到的营养价值和安康好...……更多
2024-03-13 10:12:00芹菜,叶子,芹菜,安康,营养,维生素
...一日三餐不规律，到了该吃饭的时间可分泌太多胃酸，无食物中和胃酸，胃酸直接消化胃黏膜，从而造成肠溃疡。2、常常出差者常常出差者总去陌生的地方，环境和地域发生改变，肠道需足够的时间适应，降低肠道抵抗力。3、I...……更多
2023-01-06 21:46:00肠道,一文,健康,问题,肠道,胃酸
...道，俄罗斯的饮食特别的丰富，而且主食都是以高热量的食物为主，比如说肉制品，还有面包牛奶，以及一些海鲜等等。因为俄罗斯国土面积大，人口少，所以大部分地区都是森林。这也导致了有很多的野味。大家知道在肉类的...……更多
2023-10-18 16:36:00拦路虎,拦路,俄罗斯,小伙,中国,单身
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本文转自：人民日报海外版王 威《 人民日报海外版 》（ 2024年10月31日 第 08 版）刘云诚（中）在康奈尔大学春节联欢会现场
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本文转自：人民网-江西频道10月25日至27日，由江西省委教育工委、江西省教育厅主办的2024年全省高校学工部（处）长
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