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...节阳气的有效手段。通过刺激特定穴位，如“关元”、“足三里”，可以调节体内气血，增强身体的防御能力和修复功能。此外，中医还强调情志调养。认为情绪稳定、心态平和对于维持阳气平衡至关重要。因此，除了物质层面...……更多
2024-03-02 06:02:00阳气,战斗力,男性,战斗,怎么办,方法
...冒后高热不退。还可用热水冲该穴，有助于驱除寒气。●足三里定位：位于犊鼻穴下三寸,胫骨前缘外一寸（即外膝眼下四横指,胫骨旁开一横指凹陷处）。方法：两手指按揉足三里3-5分钟，以局部有酸胀感、皮肤微红为度。作用...……更多
2023-12-12 00:45:00妙方,流感,中医,专家,大椎穴,方法
...缓解他的一个症状，让病痛进行减轻。后期我们还要针对足三里穴，曲池穴，外腧穴、肩外腧穴、膏肓穴、百会穴，包括气海穴、关元穴也进行艾灸。具体这些穴位我们要选择哪些呢？看他的病症的发病部位。按发病部位，如果...……更多
2024-01-30 06:00:00艾灸,治疗方法,病症,动脉,常见,治疗
...，气血调和，各个脏腑的功能才得以正常运转。清明时节养生当以养肝柔肝为主，兼顾健脾养胃。清明起居养生早睡早起，以顺养肝气，春为肝气当令。春主生发，立春之后，人体内的肝气逐渐旺盛，在清明之际达到最旺，而阴...……更多
2024-04-06 09:29:00定志,安康,时节,秘笈,养生,肝气
人体有几大养生窝，经常拍打按摩，能收到神奇功效。适度按摩这些部位，可刺激穴位，疏通经络，调和气血，缓解疲劳，以达到养生保健的目的。针对筋缩的疗法，在中医经络拍打拉筋，穴位养生，按眼窝，安神缓头痛中医...……更多
2024-01-23 15:53:00打拉,穴位,经络,功效,养生,按摩
秋季养生，重在平衡阴阳。虽然天地的阴阳在秋分时节达到了平衡，但很多人身体内的阴阳还没有平衡。《黄帝内经》建议“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴”。早起可顺应阳气舒长，早卧可顺应阴精收藏，身体协调统一。秋季...……更多
2023-10-13 15:02:00穴位,食物,两个,健康,鱼际,大鱼际
炎炎夏日给老年人身体健康带来考验。祖国传统养生学讲究“顺四时而适寒暑”，对于老年朋友来说，如能顺应时节做好夏季养生，不仅能够顺利度夏，还能增进健康、延年益寿。以下5个原则，涉及起居、饮食、养生、防病，...……更多
2023-01-10 21:16:00老年人,养生,养生,日照,老人,脾虚
...。刘金波建议,市民平日可以适当揉按穴位中脘、梁门、足三里以固护脾胃之气,促进消化,调节胃肠功能。 ……更多
2023-10-24 00:14:00防寒,饮食,刘金,保暖,防寒,脾胃
中医养生学认为春季泡脚生发阳气，夏季泡脚可祛暑热，秋天泡脚润肺暖胃，冬季泡脚温肾固阳，泡脚真可谓好处多多，那么怎样泡脚才是正确的呢？提醒：有4个泡脚要点值得关注，不妨看看！1、水温要合适泡脚的水温正常情...……更多
2024-04-09 10:35:00养生,要点,好处,水温,效果,时间
...法是脑梗塞的常用治疗方法之一，常用的穴位包括百会、足三里、风池等。针灸可以通过刺激穴位来调节神经功能和血液循环，改善脑供血，减缓病情的进展。同时，针刺还可以调整患者的气血运行，改善症状，提高患者的生活...……更多
2023-11-25 04:11:00脑梗塞,中西医,康复,疗法,治疗,治疗
...按揉一分钟，补脾经200~300次，腹部顺时针摩腹2~5分钟，足三里按揉1~2分钟，捏脊4~6遍。(四)药浴、足浴。可根据小儿的体质辨证给予药物处方，比如可以选择藿香、葛根、荆芥等具有祛风散寒、开窍散邪效果的中药进行药浴。足...……更多
2024-03-02 05:36:00小儿,流感,防治,中医,方法,小儿
...，通过补肾促进活血，应用活血加强补肾，有一道补肾的养生方，日常生活中就能调配使用。做法：西洋参6克，女贞子3克，旱莲草3克，丹参3克，覆盆子3克，陈皮3克，每日煲汤服用。2补肾豆有个传承百年的老药方，补肾效果...……更多
2024-01-29 06:33:00阳气,最为,指南,穴位,黑豆,阳气
...雪，十一月节，至此而雪盛也。”大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律。中医上素有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，所以从中医养生的角度出发，大雪节气正是进补调理的大好时机。本期”每周好医声”栏目，重庆市健...……更多
2023-12-07 06:16:00寒意,中国,科普,养生,健康,节气
...6克、茯苓6克冲泡代茶饮，还可按摩中脘（脐上4寸处）、足三里（小腿外侧，外膝眼下3寸）、神阙（肚脐窝处）等穴位健脾和胃。上热下寒。上热下寒引起的口干，表现为口干舌燥、怕热出汗、下身畏寒、小便不利、大便溏、...……更多
2024-04-12 10:36:00不仅仅,茶饮,津液,临床,常用,乌梅
...脚疗法泡脚是一种古老传统的疗法，也是一种简便易行的养生方法。在每天睡前泡脚20分钟，可刺激足底穴位，促进血液循环，加速新陈代谢。泡脚能够消除一天的疲劳，缓解身体不适，带来焕然一新的感觉。同时，热水泡脚还...……更多
2024-03-17 15:55:00气血,面色,女性,方法,气海穴,气血
...这样的大环境下，上至老年人，下至年轻人，掀起了一股养生和保健的热潮。下面，本文将介绍中医内科的养生和保健原则。一、原则中医内科养生的原则强调整体观念和个体化治疗，注重预防和调养，因人、因地、因时制宜，...……更多
2023-11-10 21:59:00中医内科,内科,养生,中医,原则,保健
...浦街道金苑社区党总支联合社区日间照料中心开展“冬季养生，健康生活”中医大讲堂活动，邀请中医理疗师围绕常见的疾病及养生需求、简单的穴位推拿为辖区老人提供中医特色养生服务，吸引众多老年居民前来学习。讲座开...……更多
2024-01-23 09:43:00苏州工业园区,中医养生,大讲堂,苏州,养生,园区
...的凹陷中。曲池穴，位置：屈肘呈直角，肘横纹尽头处。足三里，位置：外膝眼下3寸（大概四横指长度），距胫骨前嵴一横指处。涌泉穴，位置：位于足底，蜷足时足前部凹陷处。上述穴位，可以平时多按摩，起到一定的养生...……更多
2023-11-07 00:24:00气温,高血压,波动,老人,血压,阳气
...适的手法按摩患者的胸腹部位，以及特定的穴位如中脘、足三里等。总而言之，痰多吐不完是一种常见的病症，但通过中医的治疗方式，我们可以找到解决的方法。以上介绍的几种古方和疗法，是经过世世代代中医们的实践总结...……更多
2023-12-22 16:55:00古方,嗓子,帮助,古方,中医,痰多
...后，采用基础方清肺经，补脾经，按揉膻中、天突、按揉足三里等穴位。三次后，孩子的咳嗽好转，痰液排出较多，胃口也见好。推拿时，刘主任也经常为小冉妈妈做指导，教授按摩的穴位和方式，但小冉妈妈说：“穴位难辨，...……更多
2023-12-11 23:38:00外治法,肺炎,小儿,中医,推拿,小儿
...在人体各处，其中一些著名的穴位如“太冲”“合谷”“足三里”等都被广泛应用于日常的针灸治疗中。每个穴位都与特定的经络相联系，并有其独特的治疗功能。治疗应用：针灸在治疗各种疾病时，会选择特定的穴位组合。例...……更多
2023-11-09 01:26:00针灸学,针灸,中医,针灸,穴位,针灸学
...电器保持空气的对流。5、经常按摩腿部可按摩涌泉穴和足三里，这两个穴位能气血运行起来。6、按时睡觉人体具有自动调整的机能，晚上12点左右身体的机能会把体内多余的水分通过肾脏和呼吸排出，所以，平常尽量不熬夜，...……更多
2024-02-19 17:32:00湿气,湿气,身体,潮湿,食物,可通
...起到疏风解表、解热镇痛的作用。此外，睡前还可多按揉足三里、神阙、关元、三阴交等穴位，有助于增强机体抵抗力。
如何预防急性支气管炎？建议大家在日常生活中注意以下几点：做好保暖工作，根据天气变化及时增减衣...……更多
2023-11-05 05:45:00提示卡,秋冬,提示,健康,流感,症状
耳朵按摩是一种简单易行的养生方法。耳朵与肾脏有着密切的联系，通过按摩耳朵可以促进耳朵的血液循环，有助于肾脏的健康。本文将为您详细解答耳朵按摩的好处及方法。一、耳朵按摩的好处1.耳通肾：中医认为，耳朵与肾...……更多
2023-11-07 14:07:00养生,按摩,耳朵,方法,耳朵,按摩
...选取风池、光明等穴位。此外，根据辨证，如脾气不足加足三里，肝肾亏虚加太冲等。③操作规范：施术者操作前应严格洗手消毒并对受试区域消毒；选择患者舒适、便于医者操作的治疗体位；拆开一次性无菌揿针包装;一手托...……更多
2023-12-02 11:18:00中医,中医医院,泰安市,泰安,中医疗法,高度近视
...镇卫生院在槐树湾村开展了一场以“弘扬中医文化 学习养生之道”为主题的中医养生保健知识讲座活动。讲座上，该院医师张苗苗为大家介绍了中医文化，讲述了节气养生、日常饮食、运动、心态调整的重要性，介绍了平和质...……更多
2024-04-18 11:36:00山镇,卧龙区,南阳市,卧龙,南阳,卫生院
...二部分击打穴位，分别为击打中府穴、少海穴、神门穴、足三里等。该操每个穴位击打了三四十次，每天锻炼十分钟。该操简单易学，效果明显，对增强心脏功能，改善血液循环，降低心血管疾病都有很大帮助作用。2024年3月份...……更多
2024-04-14 07:16:00巨鹿县,福缘,巨鹿,握力,独创,康复
...手拇、食指之间的指蹼缘上，拇指尖下便是此穴。●按揉足三里穴 用两手拇指按揉同侧足三里，约1分钟。足三里穴在小腿前外侧，外侧膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。 ……更多
2024-04-15 03:01:00过敏性,鼻炎,大夫,中医,睛明穴,风池穴
...每天悬灸神阙穴（肚脐眼）十分钟（少女可改灸三阴交或足三里），则能有效提高人体机体免疫力。另有脾胃较弱者，应尽量避免生、冷、硬食物，万一不行，或胃部隐痛者，选灸条悬灸上腹正中中脘穴，或预防或治疗，能很快...……更多
2023-01-09 21:07:00疾病防治,集锦,防治,疾病,方法,白酒
...拍手拍手很简单，效果却不简单。拍手是一种至刚至阳的养生方法，其主要功能就是补气。手是阳气的大本营，脚是阴气的大本营。手穴共有39个，拍手可以震动阳气，推动全身气的运行。为什么要早上拍呢？因为早上太阳刚刚...……更多
2023-12-05 15:15:00浊气,气血,身体,手掌,六腑,督脉
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前列腺炎已经成为干扰男性身体健康的一个常见疾病，患病的男性在日常生活中容易出现尿频，尿急，尿不尽，甚至是尿痛尿分叉的情况
2024-11-01 12:22:00
肝脏是人体非常重要的排毒器官，如果把人体比作一个工厂，那么肝脏就是工厂里面的消毒车间，为工厂的正常运作提供重要支撑。如果平时没有正确的养护肝脏
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女性子宫的周期性变化会引发月经，很多人称之为“大姨妈”，而这位亲戚对女性似乎并不是特别友好，不仅对日常活动造成影响，痛经还会让很多女性痛到怀疑人生
2024-11-01 12:45:00
饮食不规律或经常吃辛辣刺激食物，时间长了就会导致胃部健康受损，尤其是对于经常饮酒的人群来讲，更应该多注意保护自己的胃部健康
2024-11-01 12:46:00
体内有“湿气”是中医的一种说法，如果女性的体内出现了湿气，那么就应该及时想办法祛除体内的湿气，不然就会导致身体患上一些疾病
2024-11-01 12:46:00
想必大家都清楚，女性之所以能够孕育新生命，就是因为体内有子宫这个器官的存在，不过子宫的作用不仅仅是孕育胎儿，还是帮助女性分泌雌激素以及排除垃圾和毒素的场所
2024-11-01 12:47:00
相对而言女性的身体素质和免疫力都要比男性差一些，所以平时更应过多注意保护身体。尤其是在每个月来“大姨妈”的时候，更应该避免身体受凉
2024-11-01 12:47:00
人们的嘴巴里出现怪味，在临床医学上，被称之为口臭。而患有口臭的朋友，不但影响到日常的正常交流和生活，同时也会给自己的心里带来一定的压力
2024-11-01 12:48:00
失眠是一种很常见的现象，很多人都有过这种经历。失眠会影响到机体的精神状态，导致患者出现烦躁，焦虑，乏力的情况。如果你长期处于失眠的状态中
2024-11-01 12:48:00
一开口就让人掩住口鼻，忍不住后退？口臭是一种由于口腔疾病、全身疾病以及长期服用抗生素等引起的口腔异味，它不但影响我们的社交
2024-11-01 12:49:00
你有没有产生过这样的疑问：睡觉前一晚还好好的，一觉醒来发现自己变成了名副其实的“歪脖子”，并且只要轻轻扭动一下脖子，强烈的疼痛感随之即来
2024-11-01 12:49:00
于我们个人而言，人体中含有的激素是多种多样的，而且它们也是很重要的。其中，雄性激素是男性所必需的；而雌性激素则是女性不可或缺的
2024-11-01 12:49:00
我们都知道，女性每个月都要来一次例假，这时候体内的垃圾毒素便会随着经血排出体外，有助于减轻子宫压力，与此同时，雌激素分泌较多
2024-11-01 12:50:00
前列腺，关系着男性的身体健康，关系着男性朋友的“小蝌蚪”的数量、质量，还关系着男性的“性”福生活。所以男性平时要学会保养前列腺
2024-11-01 12:51:00
很多人并没有听说过自身免疫性肝病，其实它的病因可能和化学物理以及感染等因素有关，这些外在因素的影响导致免疫力功能紊乱，从而诱发肝脏疾病
2024-11-01 12:51:00