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进入三伏，晒背养生走红网络。在社交软件上搜索“晒背”，能看到许多网友分享自己晒背的心得和体验。一块垫子、一片平地即可“开晒”。那么，晒背真的有用么？怎么晒？7月16日，上游新闻记者针对网友关注的晒背的相...……更多
2024-07-17 11:51:00养生,群体,医生,最好,体质,督脉
一块垫子，一片平地“0成本”养生，“天灸”晒背火了三伏天还没到就开始频频刷屏网络其实晒背由来已久早在清朝就曾记载过晒背流行的同时也有人发问：晒背效果真的这么好？这么热的天，不怕晒出问题？初伏已至晒背真...……更多
2024-07-16 11:58:00养生,督脉,人群,气血,太阳,中医科
...转自：天津日报健康视点天津市新闻名专栏数九寒天渐入养生佳季 “三九”补一冬来年无病痛个人体质不同选择养生策略不同主持人 记者 赵津 通讯员 东梅 苏玉珂“三九贴”是传统养生方式，便于操作，患者也乐于接受。图为...……更多
2023-12-26 05:06:00体质,养生,策略,选择,个人,养生
...说，晒太阳是天然的、温和的督脉灸。科学晒太阳，补阳养生健康加倍晒背有如此多的好处，那如何科学晒太阳呢？刘浩歌介绍，晒太阳有一定的适应证，如经常待在空调房里或者住在潮湿阴冷地方的人，或容易拉肚子、大便不...……更多
2023-12-02 07:07:00阳气,钙质,养生,好处,效果,督脉
...阳气。如果说我们的生命体质是一团阳气，那么在治疗或养生上，就需要在体内的阳气上多下功夫，而病症之所以可以缓解，是因为邪退阳安；身体之所以康健，也是因为阳气的亢盛，让病邪难以入侵。因此，在治疗病症时，往...……更多
2024-02-29 16:32:00阳气,常识,身体,阳气,病症,督脉
...也不容易手脚发凉了更关键在于这是一项几乎零成本的“养生”方式网友安妮（化名）长期受着痛经的困扰，听说晒背可以缓解生理期的疼痛，于是定期在周六周日的上午穿着防晒衣，打一把太阳伞，抱着一壶开水，做好全副武...……更多
2024-07-11 10:55:00清澈,养生,眼神,成本,体质,太阳
...大概半个小时左右虽然黑了但感觉值得晒背不仅能瘦还能养生？据央视网报道坊间流行“三伏天晒背，健康一整年”的说法这是“不要钱的‘天灸’”可以祛寒湿、减肥等但主要是为了养阳最佳体验时间在初伏、中伏、末伏这三...……更多
2024-07-11 09:26:00后背,女子,体质,医生,视网,罗湖区
夏季高温炙烤模式开启，“晒背养生”火了。晒背大军纷纷在自媒体上分享晒背感言：有人晒掉秤，有人晒跑痛经，有人四肢不再拔凉，甚至自感眼神都晒清澈了。不过，也有人因晒出横纹肌溶解直接进了急诊室而登上新闻热...……更多
2024-07-23 14:47:00急诊科,急诊,养生,阳气,人体,养生
...过增加健康知识、养成健康生活方式，结合时令进行健康养生和疾病预防，做到防病于未然。”昼夜温差大，如何预防感冒、咳嗽等呼吸道疾病?北京中医药大学东直门医院主任中医师龚燕冰：立秋了，早晚的风也有了一些凉意...……更多
2024-08-08 07:50:00时节,要点,防护,专家,健康,后背
本文转自：人民网健康“医”点通大暑时节养生 注意防暑祛湿陈子源大暑是夏天的最后一个节气。除了高温，大暑时节还潮湿多雨，闷热到了极点，难免有湿热难熬之苦。暑湿交蒸时节，养生应尤其注意防暑祛湿。“尽量减少...……更多
2024-07-22 10:12:00时节,养生,阳气,空调,时节,督脉
...乍暖之际，这时候人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足。养生应顺应阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血像春日一样舒展畅达，生机盎然。图源 视觉中国侯莉莉告诉记者，惊蛰时节万物生发，最适合人体...……更多
2023-03-06 20:51:00时节,养生,错过,阳气,督脉,熏蒸
大皖新闻讯 今年入伏后，“晒背”成为热门养生话题，有网友说能祛湿、驱寒、减肥……三伏天晒背真的有养生效果吗？上海曙光医院安徽医院针灸康复一科副主任医师赵新新介绍，三伏天晒背确实可以起到阴阳平衡、保健养...……更多
2024-07-26 17:14:00小叶,养生,成本,专家,新新,体质
...“指责”太阳的词汇。对此，湖南妇女儿童医院中医妇科医生晏瑶要为它正名：夏日的太阳，尤其是三伏天的太阳，是千金难买的“灵丹妙药”。三伏天晒背，晒对了对健康作用巨大。夏季是一年中最炎热的时候，阳气外散外浮...……更多
2024-07-17 17:57:00要点,阳气,太阳,太阳光,督脉,选择
...气，温暖一冬。
第一，养好一个部位---养背养背可谓是养生界的“顶流”，因为背部分布着督脉和膀胱经，而督脉又称为阳脉之海，阳气是我们人体生命的根本所在，阳气充足则经脉气血流畅，身强体健。膀胱经上分布着五脏...……更多
2024-04-09 12:06:00易感,妙招,正气,正气,阳气,气血
...之立冬 立冬后养得好 来年生病少冬季序幕已经拉开 这份养生攻略请收好立冬是农历二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气。立冬标志着冬季的正式来临。冬天寒意来袭，万物生机收藏，养精蓄锐以待春天复苏，...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
...是因为身体元气不足、卫气不够、阴津不足造成的。冬天养生除了要陪补元气外，补阴津也很重要。收元气：关元穴《孝经纬》曰：“冬者，终也，万物皆收藏也。”顺应自然收养、闭藏之势，可首选关元穴来收纳我们人体阳气...……更多
2024-01-29 06:17:00元气,艾灸,督脉,穴位,一夫,效果
...几个老年人聚在一起，互相拍打，这是老人进行经络拍打养生的常见场景。经络拍打作为一种传统的养生方法，近年来在老年人群体中备受欢迎，被认为具有多种好处，但医生也提醒，老年人在进行经络拍打时需掌握适度原则，...……更多
2024-06-12 03:53:00经络,好处,技巧,经络,身体,张艳
患者小故事：张先生的养生误区张先生，一位忙碌的都市白领，每天朝九晚五，工作压力大，生活节奏快；他的妻子李女士是一位家庭主妇，两人的婚姻生活平淡而稳定；张先生一直认为自己是个注重养生的人，每天都会按照...……更多
2024-04-23 12:43:00忠告,养生,废话,医生,张先,养生
作为一名中医养生专家，我经常会被问到关于如何搭配中药以增强身体机能的问题；今天，我们就来聊聊壮腰粉，以及如何搭配鹿鞭、鹿茸等药材，以达到更好的养生效果；壮腰粉，顾名思义，是用来强化腰部力量的中药粉；...……更多
2024-05-02 10:13:00鹿鞭,鹿茸,方式,鹿鞭,药材,鹿茸
...声更高，希望“晒背族”能遵守公序良俗，在适宜的场所养生。医生提醒：晒背的时间要掌握好不少分享的网友都提到，三伏天晒背主要是为了养阳，这样做可以让体内的伏邪排出体外，不仅能驱寒保暖，还能缓解抑郁、改善体...……更多
2024-08-05 10:36:00上海,衣着,眼睛,公园,公园,保安
...以这么做！晒太阳冬季本身就是昼短夜长，所以抓住阳光最好的时候，多晒晒太阳，以养阳气。泡脚冬天可以给孩子泡泡脚，可以温阳祛寒，温通经脉。多泡泡脚，也可以帮助孩子有个好的睡眠。适度运动可以在冬季的白天阳光...……更多
2024-05-10 06:36:00鼻炎,行为,孩子,阳气,孩子,鼻炎
...淋上。
有的消费者表示，体会到了“一边吃冰淇淋一边养生”的快乐，精准贴合年轻人“朋克养生”的真谛。但也有不少网友表示质疑，中医不是不让吃冷饮吗，吃中药冰淇淋的意义是什么？中药冰淇淋是否真的有养生功效？...……更多
2024-07-30 19:18:00冰淇淋,养生,中药,医生,冰淇淋,中药
...自己的方式改善身体状况，让我们一起来看看他们的花式养生。喜爱中药茶饮“不是奶茶喝不起，而是中药茶饮更具性价比。”戏谑的语言点出了当代年轻人对养生茶饮的热爱。上火、脱发、湿气重、气虚等都是“脆皮青年”常...……更多
2024-04-18 20:42:00太原,风尚,养生,年轻人,文化,健康
...。4、艾灸许多朋友喜欢在冬天艾灸，这也是一个不错的养生方式，要御寒，可以艾灸腹部的一些重要的穴位，比如说神阙、气海、关元等。5、吞津津液，通俗点说主要是我们口水（其实不止），吞食自己分泌的津液（口水），...……更多
2024-02-02 06:01:00御寒,养生,动作,艾灸,阳气,御寒
...移，膏方的应用逐渐广泛，并成为皇家贵族、文人墨客的养生佳品。至明清时期，膏方制作技艺愈发成熟，其应用也从上层社会普及到了民间。在秋冬季节，中医理论中认为此时正是“收藏”与“养藏”的大好时机，适合进补。...……更多
2024-02-27 02:03:00事儿,体质,方中,剂量,方时,身体
小满养生有“2防”1.防心火中医认为，夏主火，内应于心。夏季炎热，容易心火上炎，使人出现心情烦躁、口干舌燥、失眠等症状。原本体质偏热，平时容易上火的人，就更容易在夏季出现心火上炎的症状。口舌生疮、有湿热...……更多
2024-05-21 09:56:00气血,养生,中医,身体,中医,胫骨
...惊喜地发现自己怀孕了，她第一时间把这个消息告诉了陈医生，并送来了锦旗。据陈枫介绍，多囊卵巢综合征是育龄期妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢性疾病，以慢性无排卵（排卵功能紊乱或丧失）和高雄激素血症为特征，...……更多
2023-03-07 07:24:00治多,保健院,卵巢,综合征,妇幼,中医
...一年中的最后一个节气，大寒到啦。大寒雪未消，此时节养生要着眼于“藏”。具体怎么“藏”？赶紧来听听上海中医药大学附属曙光医院治未病科专家的说法吧。勿扰阳气 安度深冬大寒，是一年最后一个节气，也是冬天结束...……更多
2024-01-20 01:20:00养生,阳气,督脉,节气,羊肉,保暖
...已进入一年中最热的“三伏天”。最近，“零成本”晒背养生法突然火遍网络，在户外天台、公园、草坪等地，不少市民穿着露背装，用遮阳伞保护头部，趴在瑜伽垫上接受大自然的“阳光沐浴”。晒背，真的有用吗？杭师大附...……更多
2024-07-25 06:43:00养生,体重,中医,绿豆汤,李力,苦味
三伏天，是一年当中最好的养生时段。老人们都说“冬病夏治”，这确实存在着一定的道理。天气冷的时候疾病不容易发作，在夏天进行治疗和补养，一定程度上能够缓解、预防病情。三伏天酷暑难耐，正是补气的好时节——...……更多
2024-05-30 17:37:00黄芪,养生,保健,黄芪,益气,食用
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本文转自：人民网-河北频道随着春节的临近，河北省保定市阜平县太行农贸市场上来自王林口镇辛庄村的“土味年货”溜达鸡依靠自身独特品质深受市场青睐
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营养不良是恶性肿瘤患者常见的并发症之一，研究发现，恶性肿瘤患者营养不良的发生率为80.4%。以食管癌和胃癌为代表的消化系统肿瘤最容易发生营养不良
2025-01-20 16:39:00
本文转自：人民网名医话养生长期伏案工作，腰背部酸？两个小动作快速缓解陈子源中医药学包含着中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验
2025-01-20 16:39:00
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