• 我的订阅
  • 头条热搜
今日立秋后,牢记4养3防,比吃什么都管用!家人健康到过年
...立秋时节,夏天慢慢退去,秋凉缓缓而来。立秋也要注意养生,尤其是秋老虎。为什么叫秋老虎呢?主要原因是国内大部分地区在还处于炎热的温度种,所以被称之“秋老虎”。在立秋之后,秋天养生应以注重防止燥邪对人体的...……更多
高血压患者注意“寒露养生”
...于高血压患者来说更易引起血压的波动,需要注意“寒露养生”。重保暖。俗语言:“白露不露身,寒露不露脚”。寒露后应注重足部的保暖,穿保暖性能好的鞋袜,睡前用热水泡脚等,防止寒从脚起。刘鸣表示,高血压病患者...……更多
补冬不如补霜降 怎么补法看过来
...作用,可能还会引起其他身体不适。推荐五款常用的秋季养生膳方1、大枣花生山药粥【材料】山药1段、花生45 克、大枣10枚、大米100克。【做法】先把山药、花生、大枣放入锅中,加水煮开,把大米放进去,煮熟后即可食用。...……更多
秋天适合食用养肺润燥、补肾、增强免疫力的食物
...有滋补养血、养肝明目的作用,秋天饮用红枣枸杞茶可以养生保健。三、秋季饮食注意事项1.避免辛辣食物:秋天干燥,应避免过多食用辛辣刺激性食物,以免加重干燥症状。2.注意保暖:秋天气温变化较大,要注意保暖,避免...……更多
济南市历下区百合幼教集团开展中医药文化活动
...生保健人员共同研究并形成一套适合百合幼教集团的中医养生音律、幼儿起床操。通过本次培训活动,增加了幼儿对于中医药文化的兴趣,集团的保健医、教师和家长们对中医药文化有了更深入的了解,为幼儿的健康成长提供了...……更多
“冬养肝,病不沾”!有条件常吃5道养肝菜,养肝下火、气色好
...,这个季节不仅是白雪皑皑、团聚温馨的时光,也是一个养生的好时机。尤其是对于肝脏这个重要的器官,冬季养肝尤为关键。俗话说,“冬养肝,病不沾”,这不仅是一句简单的谚语,而是深含中医养生智慧的生活指南。那么...……更多
建议中老年人:三伏天少喝绿豆汤多喝它,祛湿又健脾,连医生都赞
...的“金汤”——薏米红豆汤,它不仅美味可口,更是夏季养生的佳品。一、薏米红豆汤:祛湿健脾的优选薏米,又称薏苡仁,性味甘淡微寒,归脾、胃、肺经,具有利水渗湿、健脾止泻、除痹排脓、解毒散结的功效。红豆,即赤...……更多
谷雨“防春火”,哪些食物可滋阴降火?
...称“上火”。哪些食物可以滋阴降火?谷雨时节应该如何养生?人民好医生《个人健康手册(二十四节气·谷雨篇)》为您进行解答。银耳银耳为山野珍品,其性软糯润滑,被称为“菌中之冠”。中医认为其有滋阴、润肺、止咳...……更多
秋季,吃10斤山药不如1斤它,多吃滋养润肺,润肠通便,增强免疫
...蔬菜中,芋头以其独特的营养价值和美味口感,成为秋季养生的首选之一。芋头不仅味道鲜美,还有丰富的营养成分,特别适合在干燥的秋季食用。芋头富含膳食纤维,有助于润肠通便,预防便秘;同时,它含有丰富的维生素C...……更多
“5月喝一汤,不用郎中帮”,常喝这4道汤,清肺止咳,增强免疫
...助于保持血糖平稳,同时促进肠道健康。枸杞则是著名的养生果品,富含抗氧化剂,有助于保护视力和提升免疫力。这道汤的甜味自然,滋味丰富,是养生的好选择。主要食材:红薯、枸杞、水具体做法:红薯去皮切块,枸杞提...……更多
一鸽胜九鸡!这么好喝的元气汤,不怕燥热还有助养心安神,抗衰老
...稳,脾气焦躁,我都会用适合自己的气血双补食疗来进行养生。自从听了朋友说喝鸽子汤对女人好以后,我每个月的气血双补饮食就由鸡汤换成鸽子汤了。俗话说,一鸽顶九鸡。鸽子不仅味道鲜美,而且营养丰富,有较高的药用...……更多
适合女性的四种养生茶:祛湿、消口臭,促进肠胃健康
...越关注自身的健康,尤其是在饮食和日常饮品的选择上。养生茶因其丰富的营养价值和健康益处,成为了许多女性的优选。适当饮用养生茶,不仅能够帮助祛湿、改善口臭,还能促进肠胃健康。本文将介绍四款适合女性多喝的养...……更多
适合秋冬季节食用的养生食谱,让你的秋冬季节更加健康、有趣
...阴补肾、润肺止咳、养心安神、清热解毒等作用的食物来养生。下面介绍一些适合秋冬季节食用的养生食谱,让你的秋冬季节更加健康、有趣、立意深远。一、滋润养阴食物梨子梨子含有丰富的水分和多种营养物质,具有润肺止...……更多
济南市历下区百合幼教集团开展教师心理健康讲座
...医经验和中医理论基础,以通俗易懂的语言介绍了秋冬季养生、中药知识和阴阳调和的关系对于人身心健康的重要作用。讲座中,老师们认证聆听、积极互动,不仅学习和掌握了应对压力的方法,同时增强了自身的心理能量。教...……更多
...此季节属于五行中的“金”,对应肺脏。因此,此时饮食养生应讲究平补,以生津润燥为主,可多吃些白薯、山药、藕、蜂蜜、大枣、芝麻、核桃等生津润燥、固肾补肺的食物。此外,霜降时节常用的进补中药有麦冬、百合、地...……更多
它是公认的“睡眠之果”,每天吃一点,安神助眠,一觉无梦到天亮
...荐食谱一:莲子百合糖水莲子百合糖水是一道简单却极为养生的甜品,莲子搭配百合不仅能够安神助眠,还能滋养心脾,对于改善睡眠质量有着不错的效果。此外,这道糖水还能润肺止咳,是一款适合所有年龄段的健康甜品。 ...……更多
夜间盗汗会是结核病吗?吃百合有效果吗?其他缓解方法有哪些?
...更容易感染结核病,因此需要特别注意预防和早期诊断;养生建议:中医食方与养护方法对于夜间盗汗,中医食方和养护方法可以提供一些帮助;例如,可以尝试制作百合莲子汤,这是一种简单而有效的食疗方法;取百合30克,...……更多
快来加入潍坊人的冬日养生局!
冬日养生局之美味大补烟火人间,食疗养生被美食裹挟的时间再冷的日子也开始慢慢回温羊肉好山好水出好羊。潍坊市临朐县,山水相依的独特地理环境,生长出满山跑的临朐山羊,化育出美味香飘的临朐羊肉,成为闻名遐迩...……更多
三伏天里的清凉秘籍,一碗汤,消暑又养生
我认为,饮食并不只是用来充饥的,而是一种人生的艺术,一种文化的遗产。每个菜肴都有一段悠久的历史,夏日浓汤更是个中翘楚。他们不但味道鲜美,而且是一种对生命的向往和对生命的向往。说起夏日的汤菜,一定要数...……更多
春三月养生 试试这些汤方
...广州日报广州日报讯 (全媒体记者任珊珊)春三月如何养生才能事半功倍?中国中医药研究促进会治未病与亚健康分会副会长、佛山市南海区妇幼保健院中医科主任周俊亮主任中医师指出,春天为阳气生发、推陈出新的季节,...……更多
天然“止咳方”找到了,常喝这4道汤,润肺止咳祛痰,夜里睡得香
...合,以其温婉的形态和独特的营养价值,在春日里成为了养生的佳选。它不仅能润肺安神,还有助于缓解春季常见的焦虑和失眠问题。一碗清甜的百合粥,或是与雪梨搭配的百合炖品,都能在夜晚为你带来一份特别的宁静和安宁...……更多
百合则能润肺止咳、清心安神,有助于改善睡眠质量
...意养成良好的生活习惯,保持愉快的心情,以达到最佳的养生效果。 ……更多
这四种食物都是秋季中老年人健康养生的不错选择
...作为一餐的营养美食。这四种食物都是秋季中老年人健康养生的不错选择。它们不仅可以帮助驱寒保暖,还能增强体质、润燥的同时,滋补身体、促进排便和消化。建议中老年人在秋季合理搭配这些食物,并根据自身情况进行饮...……更多
在粥锅里加点“料”,美味营养,脾虚必食
...明代,李时珍在《本草纲目》中多次提到粥的食疗效果和养生功效;从上千年的“食粥史”里不难发现,喝对粥对养生防病大有好处。秋天,煮粥时加点这些“料”,对脾胃虚弱者大有裨益,大家快看看吧。百合银耳梗米粥银耳...……更多
养生除了“保温杯泡枸杞”,还可以试试这20款养生茶!
...但是,你知道吗?在中医的世界里,有很多简单又有效的养生方法,可以帮助我们调节身体,提高生活质量;今天,我就来给大家介绍几款养生茶,让你在忙碌的生活中也能找到一丝宁静和舒适;中医讲究“药食同源”,很多食...……更多
下雨天,湿气越来越重?医生提醒:这3种水果榨汁喝,祛湿健脾
...进图书馆,刚一进门就看见大堂里挂着个横幅——“中医养生讲座:如何应对湿气困扰”。讲台上,一位穿着白大褂的中医师正在向听众讲解,内容还挺接地气的。李晓峰本来是打算去借书的,可听到湿气这个话题,他的耳朵不...……更多
立秋不养肺,小心病缠身!用好2个妙招,帮你轻松解暑祛湿,还能滋阴养好肺
...是空穴来风,咱们老祖宗的智慧里,藏着不少顺应时节的养生之道呢。今天,咱们就来聊聊,怎么用两个简单又实用的妙招,既解暑祛湿,又滋阴养肺,让身体舒舒服服地过渡到秋天。【一、为啥立秋要养肺?】您知道吗?中医...……更多
吃什么东西对肺好
...清心安神、润肺止咳,还能抑制癌细胞的生长,所以秋季养生一定要选择百合。2、梨。梨里面含有苹果酸、胡萝卜素、柠檬酸、维生素B1、B2、C等微量元素,可以止咳化痰、润肺清燥,改善肺炎的炎症。但是梨属于凉性水果,所...……更多
6月,无论多忙,平常要多喝这汤,滋阴润肺,补足营养,安稳度夏
...第二天的生活,降低我们的生活质量。很多人只知道春天养生,夏天也需要养生,为身体提供营养,多喝一些养生的靓汤,比如说这款苹果沙参凤爪汤,汤品超级鲜美,滋补养颜,对失眠有很多好处,早食早受益。许多人还没有...……更多
...乏力、烦躁、气短、口渴等不适,此时,西洋参是不错的养生保健佳品。西洋参因主产于美国、加拿大和法国而得名。中医认为,西洋参具有补气生津、清火除烦的功效。清代《本草从新》一书中说:“补肺降火,生津液,除烦...……更多
更多关于健康的资讯:
速冻粽子煮多久
速冻的粽子,煮之前最好是先拿出来解一下冻,然后煮开水,水开后直接扔锅里,水别太多刚过粽子一半就行了,别把叶子拆开就不会烂了
2025-03-10 21:24:00
吃早饭时,长期吃个鸡蛋的人,身体最后会怎样?医生告诉你答案
吴阿姨今年65岁,每天雷打不动给全家煮水煮蛋。这习惯从孙子出生起坚持了十年,直到有天晨练时邻居拉住她:“鸡蛋胆固醇高,吃多了伤肝
2025-03-10 21:27:00
本文转自:人民网-河北频道种地+养鸡+造有机肥河北曲周:两兄弟“玩转”循环经济3月10日,在河北省曲周县金玉亮缘农业发展有限公司
2025-03-10 23:26:00
吃粽子会胖吗
吃粽子会胖吗?这个答案是肯定的。粽子有个特点,就是“饱感延迟”。大部分食物都是吃下去马上就有饱感,刚吃完饭的饱感是最强的
2025-03-10 20:13:00
国医节中医文化传承贡献人-谷振宇
国医节中医文化传承贡献人—传承中医弘扬国粹-谷振宇谷振宇,男,出生于,1973年,内蒙古人,定居呼和浩特市。从小热爱中医文化
2025-03-10 20:32:00
遵义市中级人民法院与市委老干部局联合开展“桑榆未晚·法治芳华”妇女节主题活动
3月6日,遵义市中级人民法院与市委老干部局联合举办“桑榆未晚·法治芳华”妇女节主题活动。活动以“跟党奋进新征程·巾帼建功新时代”为主题
2025-03-10 22:21:00
搜狐医药 | 全国百家医院联合举办妇女节大型科普活动,助力提升女性健康素养
图说 / 科普活动现场出品 | 搜狐健康作者 | 李冬梅编辑 | 袁月2025年3月7日至8日,在第115个国际妇女节期间
2025-03-10 16:59:00
就医帮 | 北京积水潭医院健康管理中心新址启用,“一站式”服务再升级
来源 | 北京积水潭医院编辑 | 李冬梅近日,为进一步优化区域医疗资源配置,提升体检人员健康管理体验,北京积水潭医院回龙观院区健康管理中心(体检中心)正式迁至西楼一层并全面启用
2025-03-10 17:00:00
人民财评:“科技范”驱动农业现代化
本文转自:人民网-观点频道谱 松农业现代化,关键是农业科技现代化。“我国农业无人机保有量超20万架,无人机的作业面积超4亿亩
2025-03-10 17:04:00
安徽南陵:让科技说话 用智能种养
本文转自:人民网-安徽频道万泽微生物工程研究院内,研究院正在对土壤微生物进行分离鉴定。惊蛰时分,春意萌动,气温回暖。安徽芜湖云菇生物科技有限公司的出菇房内
2025-03-10 17:11:00
思泊诺·研发带头人——郑中立博士,用活性分子碘技术改写人类健康
在世界美妆领域及生物制药领域,有一位令人敬仰的开拓者——郑中立博士,获得数十项国际与国家发明专利。作为思泊诺(山东)基因科技有限公司研发带头人
2025-03-10 17:27:00
超长效PCSK9单抗瑞卡西单抗:为血脂异常患者提供长效治疗新方案
目前,我国降脂药物以他汀类药物为基石,临床血脂达标率仍不理想,他汀类药物治疗效果有限,即便是加倍剂量的他汀,降脂效果提升也并不明显(仅6%左右)
2025-03-10 17:41:00
纽珍Niugems蓝莓花色苷调制乳粉:护眼营养怎么选?科学护眼攻略来了!
当代人的眼睛堪称“劳模”——屏幕前996、通宵追剧、刷短视频,干涩、模糊、红血丝接踵而至。护眼营养怎么选?除了熟知的叶黄素
2025-03-10 17:48:00
四川省妇女儿童医院·四川省妇幼保健院托管医院今日正式揭牌
2025年3月9日,四川省妇女儿童医院·四川省妇幼保健院托管医院揭牌仪式在成都隆重举行,标志着公立三甲医院与高端民营医疗机构的深度合作迈入新阶段
2025-03-10 17:50:00
九龙坡区23道风味菜出征2025重庆美食“渝味360碗” ,邀您为舌尖上的城市记忆投票!
3月10日起,2025重庆美食“渝味360碗”小程序投票通道火热开启,投票时间将持续至3月20日,快来选出你心中代表重庆的美食
2025-03-10 17:56:00