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...杞、薏米、荞麦、山楂等，都可以煮成茶饮。办公室爱好养生的女生大多备有养生壶，可以买搭配好的成品，也可以自行搭配，煮上一壶，变温了再喝。水不能乱喝，科学喝水这样做1、保持足够的水分摄入量：每天根据个人情...……更多
2023-11-03 09:24:00美白,减肥,健康,减肥,美白,皮肤
...不吃晚餐。然而，这种不吃晚餐的行为除了可能带来减肥效果外，还可能对我们的身体健康带来其他不良影响。本文将对长期不吃晚餐的人可能面临的四种后果进行详细描述。二、影响睡眠：长期不吃晚餐会引起饥饿感，导致睡...……更多
2023-11-27 06:20:00晚餐,后果,晚餐,健康,肝脏,晚餐会
...行的运动方式，不只不受时间和地点的限制，而且还能够养生强体、扶阳益肾、中途夭折。据历史记载，早在800多年前，我们的老祖宗就曾经开端应用踮脚尖来到达锻炼身体和内心的效果。在忙碌的生活中，我们能够随时随地尝...……更多
2024-02-13 23:27:00好处,惊喜,老人,运动,运动,腿部
...互矛盾的观点不禁让人困惑：睡前吃生姜和苹果，到底是养生圣品，还是健康隐患？今天，我们将一起揭开这一组合背后的科学真相，摒弃误区，让您不再被谣言所迷惑。生姜：不仅是调味料生姜，长久以来被誉为厨房中的“万...……更多
2024-04-05 06:34:00睡眠,食物,帮助,质量,生姜,食物
...常跳动有一定益处。03健康吃辣五步走1适量吃小辣怡情还养生，可以时常吃一些。但若是顿顿大量吃辣椒，那结果就适得其反了。一般来说，每天食用新鲜辣椒不宜超过100克，干辣椒不宜超过10克。但对于居住在西南地区或是潮...……更多
2023-10-11 16:02:00关键,方法,健康,辣椒,维生素,受体
秋天，是一个收获的季节，也是一个养生的好时机。中医认为，秋天与肺气相通，此时应注重调理肺气，以达到养生的目的。而在中医养生中，气血是人体健康的基石，因此，秋天的养生重点应放在保持气血平衡上。气血是人...……更多
2023-11-07 17:18:00气血,体质,运行,运动,气血,长时
...当中一直奉行着”一日三餐“的饮食习惯。而且随着人们养生意识的不断提升，大家对于健康问题的关注度也变得越来越高，如何正确引用一日三餐也变成了养生之路和生活之路当中的重点工作。而在我们民间却流传着”不吃晚...……更多
2023-12-05 14:06:00晚饭,生活方式,答案,方式,健康,生活
...刺激胃部的风险。避免油炸和高脂食物，这些食物需要更长时间来消化，增加胃酸分泌，可能导致胃部不适。适量的酸奶是养胃的好选择。富含益生菌的酸奶能够帮助维持肠道微生物的平衡，促进消化，减轻胃部负担。但要注意...……更多
2023-12-12 11:17:00胃部,高质量,睡眠,保证,小时,胃部
...环境很容易让人感到不适。为了保持身体健康，三伏天的养生显得尤为重要。其中，有6个禁忌一定要知道！一、忌贪凉在三伏天，空调、冰箱等制冷设备的使用频率显著增加。然而，过度贪凉可能会导致身体不适，甚至引发疾...……更多
2024-04-28 11:57:00禁忌,养生,长时,空调,身体,运动
...议戴一个n95口罩最好。中老年人进入一九后，一定要注意养生，在日常饮食中，可以多吃滋补的食物，而在日常生活中，一定要牢记“洗澡不宜过长、起床不宜过猛、运动不宜过早”这3不做，只要这样，我们才能更安康的过完...……更多
2023-12-25 06:05:00防寒,保暖,九天,九时,身体,运动
...左右，但是，假如患者的心态积极，积极承受治疗，治疗效果较好，生存时间可能会延长。08如何预防胃癌？安康饮食坚持安康的饮食习气，如多吃蔬菜水果、粗粮、低盐低脂等富含膳食纤维、维生素和矿物质的食物，少吃高盐...……更多
2024-01-18 10:29:00胃镜,胃癌,医生,建议,胃癌,病症
...降，最易受寒邪侵袭，损伤人体阳气。所以在大寒时节，养生重在防寒保暖，温固阳气。
一到冬天脚部就感到冰凉“一到冬天，尤其到了大、小寒节气的时候，脚就始终感觉到很冷，别人穿个普通鞋子就行了，我穿带厚实填充...……更多
2024-01-23 06:40:00阳气,防寒,重在,保暖,养生,海霞
...定性和卫生情况，这样可确保患者肠内营养供给达到理想效果，也可减少并发症的发生。为进一步提高患者营养吸收效果，还可采取各种辅助措施，如调节营养液的流速、调整鼻胃管的位置以及定期清洗鼻腔和鼻胃管内部。另外...……更多
2024-02-03 04:39:00重症,护理,患者,营养,知识,营养
...瑰花茶真的是一种很适合女性饮用的茶饮，它具备很强的养生功效。不过呢，要想泡出最好的玫瑰花茶，可没那么简单，需要讲究的点可是很多的，而首先需要注意的点就是水温的选择，要是放错了水，泡出来的玫瑰花茶颜色黄...……更多
2023-11-26 19:54:00美容养颜,气色,花茶,玫瑰,美容,女性
...洗完澡后，要及时涂上护肤霜，可以起到事半功倍的保湿效果。此外，尽量选择纯棉质的贴身衣物。柔软、透气的贴身衣物可以减少对皮肤的刺激和损伤。本报记者吴青华通讯员唐艺文 整理【下期预告】吃杂粮不仅可以增加饱...……更多
2023-01-19 06:25:00皮肤,皮肤,皮脂,杂粮,干燥,青华
...饮食调整、生活方式改变以及定期检查，以达到最佳治疗效果。1. 药物治疗：①抗酸药：使用抗酸药物可以减少胃酸分泌，减轻胃黏膜的刺激和炎症。常用的药物包括质子泵抑制剂(PPIs)和组胺受体拮抗剂(H2 blockers)，它们通过不...……更多
2023-12-28 16:30:00浅表性,胃炎,浅表性,胃炎,黏膜,胃部
...上。这样做可以避免化学残留物直接接触头皮，确保洗发效果更为理想。同时，使用护发素时需格外小心，确保它不会接触到头皮，以防毛囊堵塞导致脱发问题。护发素在头发上的停留时间应控制在5分钟以内，并在洗发后彻底...……更多
2024-04-15 20:31:00头皮,头发,洗发,护发素,湿气,睡眠
...超过20分钟。特别是本身有心血管疾病的人群，更不建议长时间泡澡。3.温度太高的澡秋冬季气温较低，很多人因为怕冷等原因，爱用较高的水温洗澡，觉得这样特别舒服。但其实，过高的水温会使我们的末梢神经兴奋，加快身...……更多
2023-10-30 01:05:00皮肤,长时,时间,水温,水分,建议
...相遇，相互间的营养物质会互相补充、协调，达到更好的养生效果。特别是对于常常用眼过度、肝火旺盛的人群，这款茶不仅能缓解眼睛疲劳，还能帮助清除体内的毒素，为肝脏减轻负担。在繁忙的现代生活中，因为工作长期熬...……更多
2024-05-09 11:28:00肝肾,枸杞,红枣,滋补,枸杞,食用
中医养生，古老智慧的现代传承在忙碌的都市生活中，我们每个人都像是一个不停旋转的齿轮，日复一日地在工作、家庭和社交之间穿梭；但你知道吗？在这个快节奏的时代，中医养生的理念却如一股清流，逐渐被人们所重视...……更多
2024-05-02 08:51:00中医,中医养生,养生,关键词,关键,中医养生
...是更好的选择。三、醋泡花生能软化血管？
关于花生的养生作用，坊间流传说法众多，其中有一种说法称醋泡花生能软化血管。不少人对这种说法深信不疑，但事实上，目前并没有确凿的证据证明醋泡花生的确具有软化血管的...……更多
2023-12-18 06:57:00血压,花生,还是,花生,食用,脂肪
...保消化系统正常运作。4.喝冷饮：冷饮冲击，不利胃健康效果：冷饮会刺激胃壁，导致胃肌紧缩，影响消化吸收。指导：选择室温或温热饮料，保护胃黏膜。5.睡觉：饭后即睡，负担加重问题：躺下休息会使胃酸容易反流入食管...……更多
2024-03-06 09:17:00好不,胃部,胃酸,健康,影响,食物
...腐。香椿对他来说不仅是一种味觉的享受，更是他心中的养生佳品。然而，当他兴高采烈地与邻居谈起这顿即将享用的美食时，邻居的一句话让他愣住了：\'你没听说吗？吃多了香椿会致癌！\'这突如其来的信息不仅震惊了张大...……更多
2023-12-26 13:03:00香椿,致癌,达人,养生,高手,建议
...部不适或腹泻等症状。这些症状可能会持续数天，甚至更长时间。因此，我们应该在饮食方面多加注意，避免食用不洁或刺激性的食物。
最后，食欲不振也是胃部不适的症状之一。当我们感到胃部不适时，可能会对食物失去兴...……更多
2023-12-15 18:32:00胃部,信号,身体,胃炎,胃部,食物
...的营养宝藏。#金秋聊健康#胃此乃人体与外界交换能量的关键器官，因其常常与外界交流，它也成了问题的多发区。加上不良的生活习惯和饮食习惯的助纣为虐，胃病便如同野火燎原般高发，以至于人们戏谑地称之为“十人九胃...……更多
2023-10-05 10:11:00胃癌,行为,胃部,玉米,不适,肠胃
...卷心菜也是很好的养胃菜品，经常食用，会有一定的养胃效果。卷心菜还有药用保健的功效，比如它可以治疗人因为各种因素引起的胸闷或咽痛等症状。对睡眠不好和小便不正常的人群也有很大的帮助。5、花生调查研究表明：...……更多
2023-01-05 22:46:00胃癌,症状,胃部,胃癌,黏膜,白萝卜
...大的，怎样才能使白酒的作用发挥到最大度呢？能够起到养生保健的作用，我们一起来了解一下吧。随着每个人年龄的增长，身体的器官和组织都会呈现衰退的趋势，年老的时候血管也会变得很硬，血管硬化容易导致毒素和垃圾...……更多
2023-11-25 10:19:00胃部,大蒜,时候,血管,男性,身体
...品质良好的花椒，才能够保证其营养成分的完整和健康的效果，在购买花椒时，我们可以通过外观颜色鲜亮、干净整齐以及没有异味等特点来判断其质量。掌握好适量和时间过量的花椒会导致胃肠不适，而时间过长则可能使水变...……更多
2023-11-10 10:39:00花椒,注意事项,事项,花椒,体质,胃肠
...量的胰岛素，长期下去容易产生胰岛素抵抗。l爱喝高糖养生饮料中国人总是喜欢盲目的追求养生，早晨的一杯蜂蜜柚子茶润肠，寒冷时候的一杯红枣红糖水润胃，以及咳嗽时候的一杯冰糖雪梨汤润肺等等，其实大多都是糖水，...……更多
2024-01-29 14:24:00饮食,健康,生活,中国,中国人,食物
...们对于健康意识也会有了很大的提升，现在很多人都注重养生，也可能会通过一些饮食来达到养生的目的，刚说到养生的时候，相信很多人都会想起枸杞，有些人可能会使用枸杞来进行泡水喝或者煲汤喝，枸杞对于身体健康有什...……更多
2024-02-07 10:00:00枸杞,效果,还是,枸杞,功效,养生
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马红薇，主任医师。擅长针药结合治疗：各种肿瘤、及肿瘤放化疗综合调理，乳腺结节，甲状腺结节，高血压、高血脂，脂肪肝，胆囊炎
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