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“饭后百步走”走不对反而伤身？养生指南来了→消化是很多人特别重视的健康问题，良好的消化不仅能促进营养的吸收和利用，还能增强免疫力，减少疾病发生。“饭后百步走，能活九十九”“饭后喝茶助消化”“洗肠可以...……更多
2025-02-19 10:31:00养生,指南,肠道,小时,贴士,剧烈
...调养，身体容易出现各种不适。今天为大家送上一份立秋养生指南，提前打个预防针，一起健康养秋。1养秋“防三病”1、防腹泻立秋之后，天气转凉，人的食欲会逐渐变好。但俗话说“一夏无病三分虚”，脾胃长期处于虚弱的...……更多
2024-08-07 17:54:00养生,贴士,身体,脾胃,秋燥,枣子
...，撒鸡蛋液，凝固后翻面，可再刷蛋液，煎熟即可。末伏养生小贴士【养生重点】1. 养心护心：末伏时天气仍较炎热，容易烦躁，要注意稳定情绪，养护心脏。规律作息，保证充足睡眠，减少心血管负担。2. 调养脾胃：饮食宜清...……更多
2024-08-15 13:55:00脾胃,八宝,秋冬,身体,脾胃,薏米
...虽然冷饮清凉解暑，但切勿贪多。过量食用冷饮会导致胃肠道温度骤降，引起腹痛、腹泻等症状。建议每天最多吃一到两次冷饮，每次的量不要太多。尤其是在饭后半小时内，不要立即吃冷饮，以免影响消化功能。方法二：选择...……更多
2024-08-03 11:06:00冷饮,方法,冷饮,食用,胃肠,胃肠道
...需达75℃以上，冰箱定期用75%酒精擦拭。 2.外出就餐避坑指南慎点凉拌菜、刺身，用开水烫洗餐具，随身携带消化酶片（针对乳糖不耐受人群）。 3.增强肠道免疫力每周摄入3种以上发酵食品（纳豆、泡菜），补充益生元（燕麦、...……更多
2025-02-17 09:13:00防治指南,肠炎,防治,指南,肠炎,肠道
...秋天，让人们感到惬意。与此同时，关于秋天的一些所谓养生“小贴士”也随之而来，听上去有理有据，实则暗藏风险。它们到底是“妙招”还是“谣言”？可别傻傻分不清楚！中国互联网联合辟谣平台揭露“伪科普”，同您一...……更多
2023-10-10 06:38:00妙招,谣言,还是,银杏,银杏叶,输液
...期服药、肝肾功能不全、青少年、孕妇等等，按肠道准备指南要求，排除禁忌症可以给予安全性高的聚乙二醇电解质散进行清肠准备或采取额外肠道准备措施协助患者完成肠道准备。消化道肿瘤一直位居恶性肿瘤前十之列，胃肠...……更多
2024-01-16 05:04:00对症治疗,肠道,呕吐,剧烈,检查,准备
...减少生活中的压力，提升生活质量，同时也是一种很好的养生方式。三、睡前三避1、避免吃夜宵许多人有睡前吃夜宵的习惯，尤其是对于一些晚上活跃的人来说，夜宵似乎成了不可或缺的一部分。然而，对于50岁以上的人群而言...……更多
2024-05-25 10:31:00养生,黄金,身体,影响,食物,健康
...温暖，万物复苏，正是调养身体的黄金时节。当提及春季养生，多数人会首先想到韭菜、菠菜等应季蔬菜，它们以其独特的营养价值被众多养生爱好者所推崇。然而，在这篇文章中，我要向您介绍的不是这些常规选择，而是一种...……更多
2024-03-18 08:57:00美味,营养,白菜,养生,白菜叶,肉馅
...跟随而来今天，小爱特意提前为大家准备好了一份“春节养生指南”让大家在春节期间，吃好喝好玩好休息好过最健康的吉祥如意年
1、饮食春节养生，最主要的是肝脏，要做到养肝护肝，饮食是很重要的，对于一些温性的食物...……更多
2023-01-24 10:37:00东营,中国,大年,养生,指南,健康
腹部按摩作为一种传统的养生方法，近年来越来越受到人们的关注和喜爱。通过每天坚持腹部按摩，不仅可以促进消化、缓解便秘，还能带来许多其他的好处。然而，腹部按摩并非随时随地都适合进行，选择适当的时机非常重...……更多
2024-03-10 13:59:00按摩,益处,腹部,时机,按摩,腹部
...切不可在饭后马上就剧烈运动。2.马上喝浓茶喝茶是一个养生的方式，但是喝茶也得选对时间。如果在饭后马上喝茶的话，茶叶中含有的鞣酸会跟食物中的铁以及锌元素结合，并最终形成一种难以溶解的物质。从而会影响营养物...……更多
2023-05-15 21:34:00一文,分析,肠胃,食物,身体,马上
随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注养生。其中，饭后养生对于我们的身体健康至关重要。饭后养生是指在用餐后采取的一系列有益于身体健康的行为和习惯。那么，饭后该如何养生呢？让我们一起来了解一下饭后养...……更多
2023-11-06 14:11:00秘诀,养生,养生,身体,运动,影响
秋季养生小贴士：睡前吃油麦菜，保持好睡眠金秋十月，正是秋高气爽的时候。然而，随着天气的逐渐转凉，许多人常常出现失眠的情况。失眠的人晚上难以入眠，导致白天精神不振，影响工作和生活。而对于这个问题，我们...……更多
2023-11-01 12:12:00贴士,作息,养生,食物,油麦,瘦肉
...更加滋补，增加汤的药膳效果。党参：党参可以增加汤的养生效果，有很好的补中益气作用。适量放入，能使汤更加丰富。黄芪：黄芪能够增强免疫力，补气养血，加入一点能让汤更加有滋补效果。美味提升的小窍门炖煮时间：...……更多
2024-08-02 06:03:00滋补,美味,材料,指南,滋补,营养
春季养生，青春之美无从言表。在这个充满生机的季节，正确的饮食习惯至关重要，而五味调和、多样饮食则是春季养生的基石。有句俗话说：“春不补夏受苦”，因此在春季，特别需要注重滋补营养，以增强身体的抵抗力，...……更多
2024-03-21 13:23:00之宝,滋补,营养,生抽,荷兰豆,菠菜
...冬，来年无病痛”之说，今天，就来盘点一下三九天如何养生。饮食宜温补宜温热之品，以取阳生阴长之义，如蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，此时要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。...……更多
2025-01-14 11:21:00中医医院,东城,节气,暖冬,养生,中医
...冬季，人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候。大寒养生要顺应冬季“藏”的原则，最简单的方法是早睡晚起，每天多睡1小时。早睡可以养人体的阳气，晚起可以养阴气，使精气内聚以润五脏，从而增强身体的免疫力。对...……更多
2023-01-21 10:29:00贴士,保暖,时节,养生,三个,保暖
...，朋友们！今天我们来聊聊一个特别有趣的话题——睡前养生；你知道吗，睡前这段时间，其实是我们身体自我修复的黄金时段；如果利用得好，不仅能补肾养肝，还能驱寒助眠，让全身受益；那么，我们该怎么做呢？别急，我...……更多
2024-05-07 10:38:00养生,全身,黄金,帮助,身体,运动
大众网记者 王艳彩 临沂报道饮食安全问题关系到每个人的身体健康，炎热的夏天，更要注意饮食安全！这篇饮食安全小贴士，一起来看看吧！避免冰凉陷阱1.夏季炎热，虽然冷饮和油腻食品如火锅、烧烤等深受欢迎，但过量食...……更多
2024-06-20 11:54:00健康饮食,夏日,饮食,指南,健康,食品
蚕豆立夏饭：夏日养生的美味秘诀大家好！今天我们来聊聊一个既美味又养生的话题——蚕豆立夏饭；随着夏天的脚步越来越近，天气逐渐炎热，我们的身体也在经历着季节的变化；这时候，一款适合夏季的养生食谱就显得尤...……更多
2024-04-23 12:47:00噎膈,鲜食,蚕豆,时令,口感,蚕豆
在我们忙碌的生活中，高血脂仿佛成了不请自来的“无形杀手”，悄无声息地威胁着我们的健康。你的血管像是一条清澈的河流，而高血脂就是那些不请自来的“污染物”，它们会悄悄“潜伏”在河水（血液）中，久而久之可...……更多
2024-03-14 11:25:00血脂,事项,运动,指南,运动,高血脂
蜂蜜作为一种非常好的养生食品，很多人都会用蜂蜜来冲水喝，但是喝蜂蜜水其实也是很有讲究的。你知道什么时候喝蜂蜜水最好吗？跟着小编一起来看看吧～正确时间喝蜂蜜水才能事半功倍哦！01什么时候喝蜂蜜水最好？人经...……更多
2024-06-03 14:12:00蜂蜜,养生,效果,时间,朋友,蜂蜜
在中医养生理论中，有一句古训：“血以生气，气以生血。”气血充足是维持人体健康的重要基础之一，而一些特定的食物被誉为“天然造血库”，因其富含各种营养成分，对于改善气血不足、面色苍白或蜡黄的人群有着显著...……更多
2024-03-21 13:17:00面色,气色,气血,食物,建议,红糖
...随着现代生活节奏的加快，人们越来越重视身体的健康和养生。其中，揉腹作为一种简单易行的养生方法，受到了许多人的青睐。每天例行揉腹不仅可以促进腹部的血液循环，增强肠胃功能，还能带来许多意想不到的好处。然而...……更多
2024-03-09 06:34:00例行,益处,时机,腹部,肠胃,养生
...暖，万物复苏，人体的新陈代谢也跟着加快。因此，春季养生显得尤为重要。今天，就让我来给大家分享一些惊蛰饮食养生指南和春季养生小知识，让你在这个春天焕发新光彩！一、惊蛰饮食养生指南1.饮食宜清淡：春季气候干...……更多
2024-03-01 12:50:00养生,光彩,饮食,指南,知识,养生
...群，要及时清理肠胃及血管，让身体更健康轻松。春节后养生从调整饮食结构开始近日，78岁的方大伯（化名）在家人的陪伴下来到浙江省中医院消化内科主治医师朱林文思的门诊。“朱医生，我爸昨天吃过晚饭后就一直喊肚子...……更多
2024-02-24 06:19:00肠胃,血管,疲劳,清洗,垃圾,指南
...非常有趣的话题——饭后半小时，这个被很多人忽视的“养生黄金期”；你知道吗？这个时间段，如果我们能够做到位，不仅能提升我们的健康水平，甚至有可能让我们的寿命延长十年！这不是危言耸听，而是有着中医养生智慧...……更多
2024-05-02 10:12:00长寿,养生,医生,小时,黄金,身体
芋头芡实百合汤的独特魅力冬季，作为养生的季节，人们常常喜欢喝一些热汤和热粥来保持身体的温暖。而芋头芡实百合汤作为一道养生搭配，不仅能够温暖身体，还具有丰富的营养价值。芋头作为一种平价的碱性食物，一直...……更多
2024-01-09 11:29:00芡实,芋头,百合,身体,营养,价值
...为大家介绍这些应季水果的营养价值，以及如何吃才能更养生。枣水果里的“维生素C大户”别看枣个头小，但可以称得上是水果里的“全能选手”，为什么这么说呢？1.维生素C含量比柠檬高近十倍枣最亮眼的营养“成绩单”就...……更多
2024-08-30 11:02:00时令,养生,水果,银耳,葡萄,维生素
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极目新闻记者 丁鹏近日，江苏南通一女子在出租房内遭到房东猥亵，但是因为房东年龄超过70周岁，按《中华人民共和国治安管理处罚法》规定
2025-02-22 07:56:00
近日，一女子称去江苏苏州一家餐厅吃饭，一份花生冰淇淋（仅一颗）28元，“外面居然是真的花生壳”。更惊讶的是，还是由店员亲自切开
2025-02-22 07:58:00
日前，有人在网上发布视频称，诺如病毒来势凶猛，江西成为诺如病毒重灾区，视频里还推荐了两款药物。据了解，人体感染诺如病毒后可导致急性胃肠炎
2025-02-22 07:58:00
中国地震台网正式测定：2月22日2时41分，在河南濮阳市范县（北纬35.74度，东经115.40度）发生3.6级地震，震源深度16公里。
2025-02-22 07:58:00
20日，由四川成都开往贵州安顺的Y968次银发旅游列车顺利启程。列车随车配备了旅行管家，可以帮忙搬运行李，并提供行程咨询
2025-02-22 07:58:00
全国多地12345热线宣布接入DeepSeek，义乌老板利用DeepSeek卖空小商品。抓取信息以秒计算，小白也能生成外语带货视频
2025-02-22 07:58:00
前些天，被马斯克称为“地球上最聪明的人工智能”Grok 3推理模型亮相。发布会直播现场，他和带队工程师分坐两旁，将C位留给了两位主要负责模型研究的华人科学家
2025-02-22 08:29:00
今年以来黄金价格持续呈现上涨趋势从黄金加工源头到批发、零售端整个产业链都十分活跃金价为何上涨？买卖黄金要注意啥？一起来看↓金价为何又双叒叕涨了
2025-02-22 08:29:00
厦门网讯（厦门日报记者 郭睿）2025年厦门市春季课后服务昨起开始报名缴费，持续至2月28日。在收费方面，本学期中、小学统一按照4
2025-02-22 08:53:00
“小额高频”消费模式背后暗藏怎样的商业陷阱？“上头”微短剧付费连环套调查被“9.9元解锁全集”的广告吸引，湖南人高佳的父亲3年间为追剧累计充值3万余元
2025-02-22 09:20:00
厦门网讯（厦门日报记者 应洁）近日，福建省级政府投资基金产融对接服务站（集美站）授牌仪式在位于杏林湾商务营运中心的杏林湾基金聚集区举行
2025-02-22 09:24:00
厦门网讯（厦门日报记者 翁华鸿 通讯员 林依静）近日，厦门市总工会劳动法律监督委员会发出今年第一号劳动法律监督提示函，提醒全市各用人单位依法规范用工
2025-02-22 09:25:00
央视新闻客户端消息(新闻联播)：记者从国家能源局了解到，今年，我国将加大力度，支持有能力的民营企业承担核电领域国家重大技术攻关任务
2025-02-22 09:50:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 于佳霖 潘佳蓬哈尔滨亚冬会虽已落下帷幕，但它带来的发展热潮仍将持续涌动。热情洋溢的黑土地呈现了一场无与伦比的体育盛会
2025-02-22 09:57:00