• 我的订阅
  • 头条热搜
阳虚、阴虚、气虚、血虚?“虚人”的调养,这几点要多留意!
...“虚人”类型1、阳虚主要表现为畏寒怕冷、四肢不温、面色苍白、精神疲倦、小便清长、大便稀溏等症状。阳虚者体内阳气不足,无法温煦、推动脏腑功能正常运行。2、阴虚特征为五心烦热、潮热盗汗、口干咽燥、形体消瘦、...……更多
冬季进补,平衡阴阳是关键!这两道药膳,滋补气血阴阳,赶快收藏
...液中的铁质。临床研究表明,补血有助于改善身体疲劳和面色苍白等症状。黄豆和猪肝是此汤的关键。黄豆含有丰富的植物蛋白,而猪肝则是维生素A和铁的优质来源。它们共同作用,不仅补血,还能提升人体的免疫力。在烹饪...……更多
“补血冠军”是它,比红枣好,比黄芪补,常吃养血安神,抗衰老!
...会出现气血不足的现象。气血不足会带来诸多问题,例如面色苍白、四肢无力、失眠多梦、情绪波动大等,严重时还会影响免疫力,容易导致疲劳和衰老。对于气血不足的人群来说,除了规律的作息外,饮食调理更是补充气血的...……更多
芥蓝炒木耳,简单省事,营养全面,别不懂吃
...是非常受欢迎哦,不仅简单易做,而且营养丰富,千万别错过!【【蚝油芥蓝炒木耳的详细做法】】要挑新鲜的芥蓝大概350克(也可以选生菜或白菜心,芥蓝营养高,热量低,减肥人士首选),黑木耳大约30克,还要一大碗温水...……更多
气血不足,用这5招常喝2种汤,气血会变好
在生活中,你有没有遇到以下情况:1.面色苍白或萎黄,唇色淡白;2.头晕目眩,心悸失眠;3.四肢乏力,气短懒言,声音低微,容易疲劳;4.食欲不振,消化不良;5.女性还可能伴有月经不调、量少色淡等症状;……你不是懒,...……更多
血管堵是吃出来的!4种食物“糊”血管,3种食物“护”血管!
...肠胃功能、使代谢能力加强,并积极输送到全身,让女人面色红润,内分泌也达到平衡状态,改善怕冷状况,可以很好的保护我们的血管健康。血管堵塞,防大于治疗!做好4件事,血管通畅,脑梗不来1.积极锻炼要让血管保持畅...……更多
这几种食物孕妇要多吃,补钙非常好,而且易吸收!很多人还不知道
...效的帮助孕妈预防贫血,促进血液流畅。帮助孕妈们改善面色发黄、便秘肠胃消化不好等等问题。可以说不仅是补钙补血好食材,更是美容养颜好帮手。前面我们就提到,豆类制品也含有丰富的钙,虽然不如前面提及的这几种食...……更多
减脂期,这4道汤要常喝,连喝一周,刮油减脂,减肥的女生别错过
...你一臂之力,让减脂效果加倍。想要轻松变美的你,怎能错过?但是,什么样的汤才是减脂的好帮手呢?别急,我来告诉你。接下来,我将分享4道在减脂期必须常喝的汤品,它们不仅口感独特,营养丰富,而且还能帮助你达到...……更多
女人过了30岁,气血不足怎么办?多吃这些食物,补气养血气色好
...食物入肾,对于有白头发的女性来说,吃黑芝麻还能有效养发哦。食用黑芝麻不仅可以促进肾脏生血造血,同时对于补血养血,改善气血不足的效果不容忽视。 红糖性温、入脾,对于女人来说更是好东西,是保养气血的首选进...……更多
建议女人,早上常喝这糖水,气血充足,精神满满过冬天
...一些适合自己护肤品,本质的调理更为重要,这样才能使面色从里到外释放出来。冬季即将到来,女人想气色红润,这汤要常饮,气血充盈。还记得妈妈常告诉我,“女人不补,容易老”,工作与家庭再关键,最先好好照顾自己...……更多
问止中医 | 冬病夏治把握良机,错过等一年
...痛而喜温喜按,大便清稀或水泻完谷不化、或久泻久痢,面色虚白、倦息神疲,口淡,喜热饮、或泛吐清涎,或浮肿、小便不利,或妇女白带量多而清稀,舌质淡胖或有齿痕、舌苔白滑,脉沉细迟弱。肾阳虚体质 表现:虚寒而...……更多
5月,遇见这瓜使劲吃,清热、利湿、补水、养颜,包饺子很好吃
...萝卜馅饺子,将丝瓜的营养与美味完美融合,是一道不容错过的美食佳品。#热点引擎计划#你可以在休闲时光动手制作这道美味的饺子,体验一下烹饪的乐趣! ……更多
洋葱:温中下气 散寒利水
...对于阳虚体质人士,如经常表现为畏寒肢冷、腰膝酸软和面色淡白等,洋葱可以多吃一些;老年人也可以适量吃些洋葱、韭菜、生姜、胡荽、茴香等温性食品以增强体质。洋葱主要分为三种,包括红皮洋葱、白皮洋葱和黄皮洋葱...……更多
张远温柔献唱《错过你的那些年》主题曲MV 许光汉清原果耶温柔告别错过的时光
搜狐娱乐讯 青春爱情电影《错过你的那些年》今日发布推广主题曲MV《追风的飞鸟》,由张远倾情献唱,那些错过的人来不及相拥,温柔告别那些错过的时光,将埋在心底的思念,借由歌声真挚告白。影片由藤井道人执导并编...……更多
清明后,红枣靠边站,补气血就吃4道菜!养颜抗衰老,女生别错过
...抗衰老,让自己更加健康、更加美丽。女生们,一定不要错过这样的好时机,让我们一起变得更好吧! ……更多
贫血的女人要补血,除了红枣,姜糖,你还知道这些吗
...够调节女性月经周期,缓解经痛和经期不适,改善女性的面色暗黄、皮肤干燥等问题,恢复女性的健康和美丽。女性朋友们要重视预防保健,定期进行身体健康检查。及早发现和处理一些潜在的疾病,如贫血、月经不调等。注意...……更多
突然一阵“心悸”?背后原因不简单!
...可出现心悸。症状:以心悸气短、头晕目眩、失眠健忘、面色无华、倦怠乏力为主要表现。调理方法:可以多吃补气血的食物,比如:小米、黑木耳、香菇、人参、大枣、桂圆、玉米、花生、阿胶糕等。还可以多吃富含蛋白质和...……更多
春天,看到这菜放心吃!一养肝、二护眼、三排毒、四通便,别错过
春日里的荠菜别有一番风味,不仅是味觉上的享受,更是对大自然赐予的馈赠的感恩。荠菜作为春季野菜之王,不仅口感鲜美,还蕴含丰富的营养价值,被誉为养肝、护眼、排毒、通便的明星食材。除了包饺子,荠菜还可以被...……更多
防脱发要趁早!30岁后,6种食物要舍得常吃促进头发生长显年轻
...仅影响形象,还会影响心情。防脱发一定要趁早!春天是养发护发的好时节,此时人体新陈代谢旺盛,头发生长代谢也会加快,进入最活跃的生长状态。我们应该顺应节气,多吃一些养发护发的食物。建议:无论男女,过了30岁...……更多
它是身体的“清道夫”,芒种前后要多吃,解腻刮油,让你越吃越瘦
...以置信。首先,它的高纤维特性非常适合清理肠道,帮助身体排除毒素,有效预防便秘。这种天然的清道功能使得黑木耳成为增强消化系统健康的理想食材。其次,黑木耳富含的天然抗氧化剂如多糖和硒元素,可以帮助身体抵抗...……更多
北京石景山八大处中西医结合医院 甄建华医生:九种体质,你属于哪种?
...、平和体质平和体质是最为理想的一种体质状态。这类人面色红润,精力充沛,睡眠良好,性格开朗,适应能力强。他们的身体机能协调,饮食规律,二便正常。平和体质的人平时只需保持良好的生活习惯,适度运动,饮食均衡...……更多
秋天,女人不想做黄脸婆,多喝3道“女人汤”,养颜补血,别错过
...好身体,增强身体免疫力,顺利迎接秋冬,女人气血不足面色就不好看,容易变成“黄脸婆”,这个时候女人要对自己好点,平时多喝一些滋补的“女人汤”,补足气血,对身体非常好,女人气色好人更美。 下面分享入秋后适...……更多
越吃气血越足的4种“碱性菜”!补气养血、抗衰老,再贵也要舍得
...背后,我们的身体却在悄悄发出求救信号——气血不足,面色暗淡无光。是的,无论是因为加班熬夜,还是日常饮食不均衡,我们都在不自觉中消耗着自己宝贵的气血。幸好,大自然就像一位慈祥的长者,总有着治愈一切的良方...……更多
四月,建议多吃这几样应季菜,营养堪比牛奶,增强免疫力身体好!
...种应季蔬菜?我会详细教大家怎么处理?怎么吃?千万别错过哦~01绿豆芽绿豆芽不仅口感清脆,而且含有丰富的维生素C和膳食纤维。在肝火旺盛的春季,平时给家人多吃一些绿豆芽,能够帮助他们排解体内的湿热,以及缓解肝...……更多
50岁后,做好3件事,有助于养发,建议收藏
白发苍苍往往是衰老的象征,很多人看见一头白发,下意识的都会想到老人。但是很少有人能够意识到,所有的老人都会喜欢白发吗?如今走进一家假发店,可能会发现最多的顾客并非是中年脱发的患者,而更多的是长满白发的...……更多
清理肺部“垃圾”它最拿手,让60岁的年龄,拥有30岁的身体
清理肺部“垃圾”它最拿手,让60岁的年龄,拥有30岁的身体!秋分一过,有一件最最要紧的事——养肺!俗话说“人老肺先衰”,肺是人体最娇嫩的器官之一,简略遭到表里要素的伤害。尤其是秋分往后,气候转凉,空气越来...……更多
提醒女性:想要补血效果好,切记不能错过这4个时间段!
...那么就能有效地促进身体的健康,长期坚持下去,女性的面色就会变得越来越红润,并且富有光泽。三、排卵期如果想要更好地促进身体的排卵,那么就要及时补血,多吃一些能够通络、行气以及活血的药物,比如丹参,这种药...……更多
女人允许你碰这三个地方,说明她真的很爱你,男人别错过时机
爱情,就像夜空里绽放的烟花,璀璨绚丽,让人久久不能忘怀。女人天生渴望爱情,又不轻易透露自己的情感;明明心中有浓浓的爱意,却不善于表达,更不会随意让人触碰,内心最深处的秘密,让男人猜不透。其实,真爱是...……更多
来大姨妈吃什么食物好
...促进肠胃蠕动,增加食欲;玉米当中的维生素e可以促进身体的新陈代谢;南瓜当中的锌元素可减少皮肤油脂分泌,进而有效改善经期长痘痘的情况。女生来大姨妈吃什么食物好1、胡萝卜,胡萝卜能起到补血的作用,它里面的维...……更多
47岁涂磊病情新情况,饿5天面色苍白憔悴,自称像行尸走肉
近日,涂磊生病住院的事情,引发了许多网友的关注。8月8日晚上,涂磊再发视频说明他的病情,他说他饿了5天没有吃饭。从涂磊最新的视频来看,他的脸色苍白,显得十分憔悴虚弱,涂磊称他第一天感到腹痛难忍,整个肚子...……更多
更多关于健康的资讯:
流感好转别大意 恢复期也需调护
春节前,流感等呼吸道传染病发病持续攀升。最近大部分流感患者进入恢复期,全身症状虽有减轻,但低热、频繁出汗、咳嗽、食欲下降
2025-02-09 18:36:00
红糖酸奶减肥法有效吗
红糖酸奶减肥法有效吗若用酸奶加红糖代替正餐,无异于节食,虽可减肥,但无法保证每天所需能量,导致低血糖症,出现头晕、耳鸣
2025-02-09 15:05:00
辟谣工作室 | 长期吃素会致骨质流失?专家:不会,但易造成营养不均衡
近日,知名演员刘晓庆在一档综艺节目中劝一起参加综艺的蔡明多吃点肉,因为她“很多吃素的朋友去世了”。刘晓庆举了一个去世好友的例子
2025-02-09 15:11:00
血压不降、麻药不睡、泻药不泻?医保、药监部门就集采药品问题答问→
本文转自:人民日报客户端今年1月,有专家认为某些集采药品可能存在“血压不降、麻药不睡、泻药不泻”质量风险。有关部门迅速派员调研了解情况
2025-02-09 15:25:00
服用“列净”类降糖药的糖友,需注意这6点!
“列净”类降糖药,如达格列净、恩格列净等,以其独特的降糖机制,成为了许多糖友的选择。然而,服用这类药物时,有6点关键事项不可不知
2025-02-09 10:43:00
糖尿病血糖高需警惕糖尿病性冠心病!5大策略助你科学护心!
长期持续性高血糖会慢慢地对血管进行“浸泡、渗透”,犹如“蚁蝼溃长堤”一般,将动脉血管等组织细胞侵蚀得“千疮百孔”,血管内皮被损害得“伤痕累累”
2025-02-09 11:09:00
糖尿病食谱--蒜蓉冬瓜
材料:冬瓜、大蒜、姜、葱、植物油、酱油、盐、味精做法:1.将冬瓜洗净,去皮,切薄片。大蒜去皮,切末。葱切葱花备用。2.锅中倒入适量植物油
2025-02-09 11:34:00
《中国医药》杂志刊发论文评价连花清瘟在呼吸系统疾病中的应用
近日,《中国医药》杂志刊发了《中药连花清瘟胶囊/颗粒在呼吸系统疾病中的应用进展》一文,发表单位为四川大学华西医院呼吸与重症医学科
2025-02-09 13:21:00
剩菜“口诀”请牢记宁剩荤、不剩素叶类先吃完根茎适当存海鲜、凉菜一个不留春节,聚餐是阖家团圆、友朋欢聚必不可少的温馨时刻
2025-02-09 08:17:00
强降温后 杭州\
2月8日,浙江多地迎来今冬最冷的一天。面对强降温的到来,杭州“菜篮子”是否拎得稳、供得上?“马大嫂”的采购和平日有啥不同
2025-02-09 08:58:00
备孕夫妻要注意,这几类食物尽量少吃,容易影响受孕
备孕是为怀孕做准备的,每一对夫妻都想生出最健康的宝宝。那么,备孕期间不能吃什么呢?在备孕期间注意饮食,对以后宝宝的健康成长有重大的影响
2025-02-09 08:38:00
勇于挑战复杂手术,烟台山医院为近端胃切除患者带来新希望
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 栾秀玲 张国杰 实习生 王灏然对于贲门癌和胃上部癌而言,近端胃切除双肌瓣吻合术是目前业内公认的操作最复杂
2025-02-09 09:19:00
【天眼问医】这位口腔“隐形杀手”在头颈部肿瘤中发病率很高
此前,一名抗癌网友因口腔癌去世,生前曾发布视频呼吁不要咀嚼槟榔……口腔癌这一疾病引发关注。谈起口腔癌,许多人都会想到这与长期咀嚼槟榔有关
2025-02-09 01:15:00
食品添加剂新标准有何变化(政策解读·问答)
本文转自:人民日报本报记者 林丽鹂《人民日报》(2025年02月09日第 03 版)2月8日起,新版《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》(GB 2760—2024)正式实施
2025-02-09 05:46:00
春节特稿丨杨小霜:母亲的糖馓
母亲的糖馓文/杨小霜母亲是土生土长的农村人,除了会种庄稼之外,还会做各种吃食,霉豆腐、米豆腐、鲊海椒等,其中做得最好的要数糖馓
2025-02-09 06:53:00