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新鲜海带,味道鲜美,适合用来烹饪美味佳肴
...海带用来烹饪美味佳肴,既能提供足够的钙质,又能滋养全家人的身体健康。2、海带的营养价值 海带不仅富含钙质,还含有碘、铁等多种矿物质,膳食纤维、甘露醇、不饱和脂肪酸等成分。研究表明,海带中的钙含量比牛奶还...……更多
这几款汤营养美味,低脂低卡,好喝易上手
...体的抵抗力。这道汤不仅简单易做,而且口感清香,适合全家人享用。食材:丝瓜:1根;鸡蛋:2个;鸡汤或清水:适量;盐:适量;葱:适量;食用油:适量步骤:1.准备食材:将丝瓜洗净去皮,切成薄片备用。鸡蛋打入碗中...……更多
生吃鸡蛋更有营养,还是“无菌蛋”更有营养?
...常生活中都非常注重饮食质量,特别是在早餐的选择上。鸡蛋作为一种营养丰富的食材,成为了许多人的首选,鸡蛋含有丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等,可以为人体提供所需的能量和营养物质。鸡蛋被誉...……更多
早上吃鸡蛋是“营养”还是“祸害”?医生:2种人尽量少吃鸡蛋
引言:早上吃鸡蛋,对很多人来说是一种良好的习惯,不仅简单便捷,而且能够为身体提供多种营养。然而,鸡蛋并非人人适宜,尤其是对于某些特定人群来说,多吃鸡蛋可能会带来健康问题。在本文中,我们将探讨早上吃鸡...……更多
喝十箱牛奶不如吃1两它!老年人多吃此菜,走路腿脚有劲
...气四溢,紫菜的鲜嫩与米饭的软糯相得益彰,是一道适合全家人共享的美味佳肴。综上所述,紫菜不仅营养丰富,而且制作简单,是一道极具家庭特色的美食。紫菜炒鸡蛋和紫菜拌饭两道菜品,不仅丰富了餐桌上的选择,也为我...……更多
“春分不养生,来年不生病”,推荐这6种食物,多吃可调肝养肺
...,不仅口感鲜美,而且富含丰富的维生素和蛋白质,适合全家人共享。在烹饪过程中,注意掌握好火候,让鸡蛋保持细腻口感,香椿保持鲜嫩味道。记得在最后加入盐进行调味,让整道菜更加美味可口。快来动手尝试这道简单又...……更多
每天吃水煮蛋,是“营养佳品”还是“血管杀手”?看完瞬间醒悟了
...坐在自家门前的小凳子上,手里握着一个刚刚煮熟的水煮鸡蛋,细心地剥着蛋壳。这个习惯,他已经坚持了十几年。王大爷是个退休的老教师,他坚信吃水煮鸡蛋对身体有好处。他说,鸡蛋是营养丰富的食品,含有蛋白质、矿物...……更多
这五种食物具有排毒功能,健康养生,防癌抗癌
...,将洋葱和鸡蛋炒制在一起,口感香甜,营养丰富,适合全家人享用。食材:洋葱:150克、鸡蛋:3个、食用油:适量、盐:3克、生抽:5克、胡椒粉:2克、葱花(可选):适量做法:1.洋葱去皮后切成丝状,鸡蛋打入碗中打散备...……更多
这三道菜品都是口感丰富,营养丰富的菜品,适合老人和小孩食用
...不仅口感丰富,还提供了丰富的蛋白质和钙元素。它适合全家共享,尤其是对于老人和小孩来说,是一道营养均衡的菜品。爆炒扇贝——丰富的海鲜蛋白质和钙源爆炒扇贝是一道美味的海鲜菜肴。通过将鲜嫩的扇贝和蔬菜一起爆...……更多
鸡蛋营养虽好,但并非人人适合,尤其是这类人群尽量别吃!
鸡蛋是众所周知的滋补品,无论是身体虚弱还是产后恢复,都可以通过吃鸡蛋增强体质。尤其是对于长在长身体的儿童来讲,由于蛋黄中富含大量的氨基酸和卵磷脂,不仅可以有效促进身体发育,而且还能让头脑变得更聪明,...……更多
睡眠质量差,夏季常喝这4道汤,清肝火润燥热,睡得香,身体好!
...眠,让你每天都能精力充沛,迎接挑战。这些汤品既适合全家老少,也特别适合那些在炎热的夏日中劳累一天后需要充分休息和恢复体力的人们。推荐食谱一:紫菜豆腐汤紫菜豆腐汤是夏季清热降火的佳品,不仅可以清热解毒,...……更多
这三种优质蛋白食物,有效提高自身免疫力,抵抗病毒入侵身体
...,口感香软滑嫩,汁水入味,下饭好吃。做一锅,就满足全家人吃了。 三、鸡肉推荐食谱:香菇滑鸡主要食材:鸡肉、香菇制作方法:1、首先准备鸡肉,将它切块洗净,放入生粉搅拌,鸡肉会变得软嫩。2、接着放食盐、鸡精...……更多
春节之后,多给孩子吃这5道菜,疏肝健脾,孩子不长高都难
...的汤品——【山药排骨玉米汤】。这款汤清甜可口,适合全家人一起品尝,特别适合秋冬季节食用。让我们一起来学习制作这道美味的汤!食材采买清单:猪排骨:300克、山药(去皮切块):200克、玉米粒:100克、姜片:适量、...……更多
晨起吃鸡蛋,这些误区,请不要再踩坑
早餐,很多人会雷打不动的选择鸡蛋,别看它的个头很小,可是却蕴含丰富的营养。真的应了那句:小小的身体里,藏着大大的能量。确实,晨起的鸡蛋,能为身体补充很多能量,丰富味蕾的同时,还能唤醒身体的潜能。最重...……更多
春季万物复苏,抓住长高好时机,一日三餐照着吃,宝宝长得高
...食谱:小米红薯粥!这款粥口感绵密,暖胃又健康,适合全家人享用,尤其是在寒冷的冬天里,简直就是暖胃又暖心的美味!采买清单:小米:50克、红薯:1个(约200克)、红枣:5颗、冰糖:适量、水:800毫升步骤:1.准备食材...……更多
鸡蛋壳能不能吃,有营养吗?鸡蛋壳健康新宠,营养超乎想象!
惊呆了!鸡蛋壳竟然能吃,还是隐藏的“营养大师”?每天都是每年里的好日子,哈喽,大家好我是小九,今天我们来聊一聊鸡蛋壳能不能吃,有营养吗?鸡蛋壳能吃吗?吃了会不会有好处?大家好,今天咱们来聊个看似有点...……更多
山药中还含有大量的膳食纤维和黏蛋白,有助于促进肠道蠕动
...仅有山药的滋补功效,还含有丰富的蛋白质,是一道适合全家人享用的营养美食。准备食材:排骨、山药、胡萝卜、葱、姜、盐做法如下:1.首先,将排骨斩成小段,用清水浸泡片刻,洗去血水。锅内加水,凉水下入排骨,大火...……更多
春季,鸡蛋和它是“天生一对”,三天吃一次,清热去燥,美白瘦身
...这个充满生机的季节里,大自然赋予我们丰富的食材,而鸡蛋和黄瓜无疑是春季饮食中的“黄金搭档”。它们不仅因为各自独特的营养价值而受到人们的喜爱,更因为它们搭配在一起时,能带来意想不到的健康效益。为啥春天吃...……更多
别错过孩子长个“黄金期”,推荐6道菜,每天不重样做给孩子吃
...花不仅味道鲜美,而且色彩艳丽,营养丰富,是一道适合全家人的美味佳肴。二、芹菜炒牛肉芹菜炒牛肉是一道口感爽脆、鲜香可口的家常菜肴。芹菜中富含纤维素、维生素K等营养物质,有助于促进肠道蠕动,改善消化问题。...……更多
年夜饭上鸡蛋这做法火了,好吃好看好寓意,营养又美味
...。这道菜肴不仅美味可口,而且营养价值高,是一道适合全家人享用的健康佳肴。 ……更多
每天多吃一个鸡蛋,死亡率升高?鸡蛋怎么吃?告诉你真相
...体每天都要补充蛋白质,然后维持身体的营养均衡,于是鸡蛋就成了我们摄取蛋白质的上上之选。鸡蛋小小的,嘴巴大的人一口一个都不是问题。就是这么一个小鸡蛋,不仅富含蛋白质,蛋黄里面还富有90%的胆固醇,说到胆固醇...……更多
营养易消化,菠菜鸡蛋糕做法简单,适合当早点
...加鸡蛋和菠菜的用量,量力而行。扩写:菠菜鸡蛋糕适合全家人食用,如果家庭人口较多或食量较大,可适量增加鸡蛋和菠菜的用量。这样既可保证每个人都能分享到美味,又能增加对营养的补充。3、清洗菠菜时要仔细,以确...……更多
健康的饮食应该是全面和均衡的,不应过度依赖某一种食物
...奶在公园的长椅上闲谈。张伯伯拿出了他的早餐:两个煮鸡蛋。“我听说吃太多鸡蛋会导致胆固醇升高,这是真的吗?”李奶奶好奇地问。张伯伯也皱起了眉头,他最近刚刚检查出血脂偏高,对此感到担忧。这样的对话在我们的...……更多
排便困难?这些一周吃2次,上厕所再也不费劲了
...减少便秘问题。这道菜口感清爽,营养丰富,是一道适合全家享用的健康佳肴。材料:芹菜:适量,切段;干腐竹:适量,提前泡发软;葱姜蒜:适量,切碎;食用油:适量;盐:适量;生抽:适量步骤:1.将提前泡发好的干腐...……更多
鸡蛋雪梨萝卜茶是一道非常健康、营养丰富的冬季饮品
...备非常简单,只需要一根新鲜的白萝卜、一个雪梨和一些鸡蛋就可以了。将白萝卜和雪梨洗净,去皮切块,然后放入榨汁机中榨汁。榨汁的比例可以根据个人口味来决定,一般来说,1:1的比例即可。榨好的萝卜汁和雪梨汁可以一...……更多
为了身体健康着想,最好远离这几种鸡蛋!
...学资料显示,超过78%的人每天早上会选择食用一个白水煮鸡蛋来为身体补充能量和营养。鸡蛋作为我们日常生活中不可或缺的食材,被广泛赞誉为全能性营养食品。鸡蛋富含优质蛋白质,这种蛋白质是人体最好的营养来源之一,...……更多
多吃蛋不好?每天到底吃几个鸡蛋?一文了解清楚
“我让你买的鸡蛋呢?又忘了?一个小时之前我还提醒你的!”李先生刚打开门到家,妻子看他手里没有鸡蛋,于是大喊。“忘了就忘了呗,明天再买不就行了,这也也犯得着跟我喊,家里不是还有几个鸡蛋吗,够明天吃的”工...……更多
这样做的猪肝色香味俱全,香而不腻,越嚼越香
...眉毛呀,还有鸡蛋和韭菜的清香,做法简单,营养全面,全家都爱吃。第二种,猪肝,别看它便宜,却是理想的“补血佳品”,富含丰富的蛋白质、铁、以及多种人体所必须的氨基酸等,其中所含的氨基酸与人体所接近,常吃补...……更多
一天只能吃一个鸡蛋?每天吃多少鸡蛋更好?
鸡蛋最近陷入了争议,有人把它当作早餐的必需品,有人则因为它的胆固醇含量避之不及。还有研究称鸡蛋为“隐形的健康杀手”。那么,鸡蛋到底能不能吃,怎么吃才健康呢?今天,我们就来揭开鸡蛋的神秘面纱,一探究竟...……更多
鸡蛋别再随便吃,4类人要注意,不能想吃就吃,不然尴尬的是自己
提到鸡蛋,你可能会想到早晨的那一杯温暖的蛋花汤,或是柔软的煎蛋配上一片烤得恰到好处的面包。没错,鸡蛋几乎是我们饮食中的超级英雄——无论是早餐、午餐还是晚餐,它总能大显身手,为我们的餐桌增添无穷的可能...……更多
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健康科普 | 发现骨转移,影像检查应该如何选择
骨骼是恶性肿瘤最常见的转移部位之一,近年随着靶向、免疫等抗肿瘤治疗的进步,肿瘤患者存活时间显著延长,骨转移发生的风险也随之升高
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流感好转别大意 恢复期也需调护
春节前,流感等呼吸道传染病发病持续攀升。最近大部分流感患者进入恢复期,全身症状虽有减轻,但低热、频繁出汗、咳嗽、食欲下降
2025-02-09 18:36:00
红糖酸奶减肥法有效吗
红糖酸奶减肥法有效吗若用酸奶加红糖代替正餐,无异于节食,虽可减肥,但无法保证每天所需能量,导致低血糖症,出现头晕、耳鸣
2025-02-09 15:05:00
辟谣工作室 | 长期吃素会致骨质流失?专家:不会,但易造成营养不均衡
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血压不降、麻药不睡、泻药不泻?医保、药监部门就集采药品问题答问→
本文转自:人民日报客户端今年1月,有专家认为某些集采药品可能存在“血压不降、麻药不睡、泻药不泻”质量风险。有关部门迅速派员调研了解情况
2025-02-09 15:25:00
服用“列净”类降糖药的糖友,需注意这6点!
“列净”类降糖药,如达格列净、恩格列净等,以其独特的降糖机制,成为了许多糖友的选择。然而,服用这类药物时,有6点关键事项不可不知
2025-02-09 10:43:00
糖尿病血糖高需警惕糖尿病性冠心病!5大策略助你科学护心!
长期持续性高血糖会慢慢地对血管进行“浸泡、渗透”,犹如“蚁蝼溃长堤”一般,将动脉血管等组织细胞侵蚀得“千疮百孔”,血管内皮被损害得“伤痕累累”
2025-02-09 11:09:00
糖尿病食谱--蒜蓉冬瓜
材料:冬瓜、大蒜、姜、葱、植物油、酱油、盐、味精做法:1.将冬瓜洗净,去皮,切薄片。大蒜去皮,切末。葱切葱花备用。2.锅中倒入适量植物油
2025-02-09 11:34:00
《中国医药》杂志刊发论文评价连花清瘟在呼吸系统疾病中的应用
近日,《中国医药》杂志刊发了《中药连花清瘟胶囊/颗粒在呼吸系统疾病中的应用进展》一文,发表单位为四川大学华西医院呼吸与重症医学科
2025-02-09 13:21:00
剩菜“口诀”请牢记宁剩荤、不剩素叶类先吃完根茎适当存海鲜、凉菜一个不留春节,聚餐是阖家团圆、友朋欢聚必不可少的温馨时刻
2025-02-09 08:17:00
强降温后 杭州\
2月8日,浙江多地迎来今冬最冷的一天。面对强降温的到来,杭州“菜篮子”是否拎得稳、供得上?“马大嫂”的采购和平日有啥不同
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备孕夫妻要注意,这几类食物尽量少吃,容易影响受孕
备孕是为怀孕做准备的,每一对夫妻都想生出最健康的宝宝。那么,备孕期间不能吃什么呢?在备孕期间注意饮食,对以后宝宝的健康成长有重大的影响
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勇于挑战复杂手术,烟台山医院为近端胃切除患者带来新希望
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 栾秀玲 张国杰 实习生 王灏然对于贲门癌和胃上部癌而言,近端胃切除双肌瓣吻合术是目前业内公认的操作最复杂
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【天眼问医】这位口腔“隐形杀手”在头颈部肿瘤中发病率很高
此前,一名抗癌网友因口腔癌去世,生前曾发布视频呼吁不要咀嚼槟榔……口腔癌这一疾病引发关注。谈起口腔癌,许多人都会想到这与长期咀嚼槟榔有关
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食品添加剂新标准有何变化(政策解读·问答)
本文转自:人民日报本报记者 林丽鹂《人民日报》(2025年02月09日第 03 版)2月8日起,新版《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》(GB 2760—2024)正式实施
2025-02-09 05:46:00