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...。另外它含有丰富的维生素C和维生素A，能够提高身体的免疫力。山药豆的作用与功效1、降低血糖：山药豆含有粘液蛋白，可降低血糖，是治疗糖尿病的最佳食物。2、健脾止泻：山药豆是脾胃的补品，能够防止腹泻，脾胃虚弱...……更多
2024-04-06 13:01:00山药,功效,作用,山药,营养,免疫力
...之后可促进胃液的大量分泌，增强胃肠消化功能。5.提高免疫力无花果的营养价值以及食用价值是很高的，含有丰富的蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、灰分、维生素及矿物质等营养成分，人体适量吃可以补充充足的营养，...……更多
2024-04-11 21:33:00无花,无花果,还是,无花,无花果,作用
...素、矿物质、膳食纤维等营养成分，可以滋润肌肤、增强免疫力、预防便秘等。2.蔬菜的营养与滋补作用秋季是蔬菜丰收的季节，如蘑菇、红枣、莲藕等。这些蔬菜富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，...……更多
2023-11-08 13:17:00滋补,养生,身体,饮食,滋补,养生
...，冬季，是感冒咳嗽的高发期。寒冷的天气容易导致人体免疫力下降，进而易受感染。在这个时候，我们急需一些天然的食物来提高免疫力，保持身体的健康。而在众多食材中，苹果和山楂、红枣的组合被誉为天然的“刮油冠军...……更多
2024-02-07 21:42:00小肚,小肚子,山楂,红枣,口气,清新
...量元素，鸡蛋可以为中老年人提供充足的营养，增强机体免疫力和抵抗力。
不过，单一的煮鸡蛋可能会让中老年人觉得单调无味，因此可以尝试一些创意的鸡蛋食谱。比如制作肉末蒸鸡蛋，在碗中打入鸡蛋，加入食盐、清水搅...……更多
2023-11-27 13:07:00中老年人,抵抗力,免疫力,机体,免疫,抵抗
...则具有滋补养生的功效，能够补充人体所需的营养，增强免疫力。二者结合，既能提神醒脑，又能滋养身体，可谓一举两得。在繁忙的工作间隙，或是悠闲的午后时光，为自己泡上一杯薄荷蜂蜜提神茶，感受那清新的香气和甜美...……更多
2024-05-08 11:48:00枸杞,薄荷,蜂蜜,薄荷,蜂蜜,枸杞
...以羊排煮汤，不仅味道鲜美，而且有助于滋养肺部，提高免疫力。材料：羊排500克；萝卜1根；姜片3片；葱1根（切段）；盐适量；清水适量做法：
1.准备工作：将羊排洗净，切成小块。萝卜去皮，切成块状备用。2.煮羊排：将羊...……更多
2024-03-29 10:32:00肺部,食物,疾病,功能,薏米,羊排
...季流行疾病的传播。为了预防春季疾病，一定要注重提高免疫力。要想提高免疫力，少不了的就是维生素C。新鲜水果是提供维生素C的重要途径，维生素C含量比较可观的水果有冬枣、番石榴、猕猴桃、草莓、橙子、葡萄柚、木瓜...……更多
2024-04-01 09:22:00养生,食物,科学,维生素,谷物,免疫力
...和蔬菜，如柑橘类水果、草莓、菠菜等，它们有助于提高免疫力和抵抗炎症。此外，要避免食用过热或过冷的食物，尽量选择温热适口的食物。另外，适度锻炼和增强免疫力也对慢性咽炎的调理非常重要。适度的有氧运动，如散...……更多
2024-04-29 11:10:00咽部,咽炎,科学,健康,慢性咽炎,咽部
...皮肤过敏的全面护理打下坚实基础。三、均衡膳食，提升免疫力对于儿童皮肤过敏的护理，均衡膳食是一项不可忽视的因素，因为它直接关系到儿童免疫力的强弱。一个均衡的膳食计划不仅可以为儿童提供足够的营养，还能增强...……更多
2024-03-01 08:33:00护理,皮肤,儿童,皮肤,儿童,过敏原
...助于预防肥胖、心血管疾病、糖尿病等慢性疾病。2.提高免疫力：饮食节制可以增强我们的免疫力，降低生病的风险。3.改善心理健康：饮食节制有助于减轻焦虑、抑郁等心理问题，提高我们的生活质量。4.延缓衰老：饮食节制可...……更多
2023-11-03 09:03:00谷类,肠道,膳食,纤维,蔬菜,水果
孩子免疫力低下吃什么？建议常吃5道菜，补营养强体质，升免疫少生病！现在，很多孩子都出现免疫力低下的问题，我家孩子就是这样，小时候胖嘟嘟，身体也结结实实的，但是到了上学的年龄，身体突然就变得不如以前了，...……更多
2023-12-19 11:42:00免疫,道菜,免疫力,体质,营养,建议
...路感染可能是不注意个人卫生、经常憋尿、不洁性生活、免疫力低下、肾结石等原因引起的。出现不适情况时，建议立即就医治疗。具体分析如下：1、不注意个人卫生：如不及时更换内裤、不正确擦拭尿道周围区域等，会使细...……更多
2024-05-01 13:00:00原因,细菌,尿道,免疫,尿液,建议
...易引发感冒、过敏等疾病。因此，春季适合多吃一些增强免疫力的食物，帮助提高身体的抵抗力，减少疾病的侵袭。在春季饮食中，甘味食物被认为是最适宜的选择，因为甘味食物可以滋补脾胃，有助于调节身体的阴阳平衡，增...……更多
2024-03-17 06:16:00脾胃,滋补,饮食,建议,身体,红枣
...给孩子吃。家长们以为这些海鲜可以给孩子补身体，增强免疫力，提高抵抗力。但是孩子越是吃这些海鲜，咳嗽就会更厉害。我们都知道海鲜有一股鱼腥味，咳嗽的孩子，只要吃了这些鱼腥类的食物，就会加重咳嗽，刺激呼吸道...……更多
2024-03-02 12:41:00食物,家长,孩子,孩子,家长,食物
...水果一样直接生食的佳品。在初春这个季节，提升自身的免疫力显得尤为关键。萝卜中富含的维生素C和锌等微量元素，正是加固人体免疫防线的重要营养素。特别是红心萝卜，以其独特的口感和卓越的营养价值，赢得了消费者...……更多
2024-03-29 10:53:00菜肴,萝卜,食用,方法,萝卜,红心
...白质和必需脂肪酸的良好来源，有助于提升我们的体质和免疫力。然而，在炎炎夏日，享用肉类也需讲究。猪肉因其脂肪含量较高，可能较为油腻；羊肉则因其性质偏热，可能引发上火。因此，在夏天，我们应当牢记“三不吃，...……更多
2024-05-03 12:03:00美味,身体,营养,精神,鱼肉,肉类
...增强心肺功能，增加肺活量，提高心血管健康水平。增强免疫力跑步可以增强身体的免疫力，减少感冒和其他疾病的风险。缓解压力和焦虑跑步可以帮助释放压力，缓解焦虑和紧张情绪，改善睡眠质量。改善大脑功能
跑步可以...……更多
2023-11-12 13:28:00身体,建议,运动,强度,身体,时间
...日报通讯员 肖凤仙面对新冠疫情，大家深刻认识到提高免疫力的重要性。如何通过合理膳食提高我们的免疫力呢？市第二中心医院医生提醒大家做到以下几点：优质蛋白是个宝，提高免疫少不了维护免疫力，需依靠多种营养素...……更多
2023-01-10 09:19:00免疫力,免疫,病毒,蛋白,膳食,免疫
...先，西洋参中含有丰富的皂甙，这种物质有助于增强人体免疫力，预防疾病的发生。其次，西洋参还含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、钙、铁、锌等，这些物质对于维持人体正常生理功能至关重要。除此之外，西...……更多
2024-02-05 06:35:00西洋,西洋参,好处,身体,西洋,西洋参
...的食物。另外，饮食要均衡，才能让身体早日恢复，增强免疫力和抵抗力。”事实上，无论你是否咳嗽，补充蛋白质和增强免疫力才是最正确的做法。以下是我向医生咨询后得到的三种推荐食物，可以帮助缓解咳嗽并增强免疫力...……更多
2024-01-09 09:53:00免疫力,蛋白质,免疫,蛋白,食物,建议
...巧有这个功能，能够安抚情绪，清热解燥，从而增强人的免疫力，舒舒坦坦过夏天，因此有“夏吃红，病不沾”的说法，专家建议：多吃这3种红色水果，消暑降火舒坦一整夏！一起来看一下吧。第一种：杨梅，它是夏季水果，...……更多
2023-11-13 20:09:00水果,红色,建议,专家,杨梅,李子
...以盛出食用了。冬天要多喝这道汤，润肺、助消化、增强免疫力，非常不错哦，要经常做呀。
三、山药芙蓉汤做法：山药洗净去皮，用刀拍碎，再剁成泥状。胡萝卜、香菇洗净，切碎待用。青菜叶洗净切碎。鸡蛋打进碗中搅散...……更多
2023-12-02 16:09:00高发期,安稳,流感,免疫,建议,放进
在探寻延寿与免疫力的密码中，我们不难发现，肠道健康扮演着不可或缺的角色。科学研究不断揭示，通过优化肠道微生态，我们可以有效提升免疫力，从而对抗疾病，延长寿命。而其中，有两种食物脱颖而出，成为肠道最爱...……更多
2024-05-10 15:36:00肠道,免疫力,免疫,寿命,食物,最爱
...，研究表明，吃过多的糖会抑制白血球的功能，从而降低免疫力；在甲流期间，人们应该减少饮料和食品中的糖摄入，避免增加感染的风险。3.辛辣食物像火锅、烧烤之类的食物，这个时候也不要去吃了，这种辛辣的食物，会刺...……更多
2023-11-14 20:03:00免疫力,免疫,错过,食物,免疫,甲型
...值高，价格却很实惠 家家都能吃得起，冬天多吃能增强免疫力、强壮身体，排毒瘦身。非常爽口的一款快手汤，五分钟就能搞定，鲜香又美味，开胃又下饭，低脂高钙高营养，几块煮上一大锅全家人都爱喝，老人孩子补钙补营...……更多
2023-12-21 11:04:00补钙,鸡汤,滋养,免疫,口蘑,后加
...些富含维生素C又滋润的水果和蔬菜，维生素C不仅可提高免疫力，而且还能起到抗氧化的作用，能够护肤养颜。我推荐大家要多吃4菜2果，这6种食物的维生素C含量非常高，非常适合春天食用。一、生菜春天是最适合吃生菜的季节...……更多
2024-03-28 11:07:00维生素,食用,含量,食物,生抽,生菜
...桃还含有一种叫做猕猴桃碱的物质，可以促进消化、增强免疫力、调节身体代谢等功能。除了具有抗氧化性能外，葡萄和猕猴桃还具有降低血糖、降低血脂、减轻体重等功效。这些功效可以帮助我们预防和治疗多种慢性疾病，如...……更多
2023-12-10 06:12:00囊肿,脂肪,水果,帮助,猕猴,猕猴桃
...键。一个强健的脾胃能够保证身体吸收足够的养分，增强免疫力，抵御疾病。而在冬季，这一点尤为重要。现代生活中，我们或许需要重新审视我们的饮食习惯，学习如何通过合理的饮食来养护脾胃，增强身体的自我修复能力。...……更多
2024-01-08 08:48:00道菜,免疫力,免疫,排骨,黑木,枸杞
...，小孩子的抵抗力是很弱的！相比我们大人来说，小孩的免疫力没有我们大人的好！在冬天里可以多吃一些水果，因为水果含有的维生素是我们身体里面缺失的营养成分！冬天干燥总咳嗽，姥姥告诉我：它们是天作之合，消食化...……更多
2023-12-12 15:37:00止咳,姥姥,干燥,金桔,百香,止咳
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本文转自：人民日报本报记者 林丽鹂《人民日报》（2025年02月09日第 03 版）2月8日起，新版《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》（GB 2760—2024）正式实施
2025-02-09 05:46:00
