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睡眠质量对于人们的身体健康和心理健康至关重要
...间得不到良好的睡眠,会导致身体疲劳、注意力不集中、免疫力下降等一系列问题。因此,改善睡眠质量是非常关键的。在日常生活中,我们要注意保持规律的作息时间、适量的体育锻炼、远离熬夜等,同时合理选择安神助眠的...……更多
福州启动吸入式新冠疫苗接种 一呼一吸再憋气即可完成
...微小的颗粒,通过吸入的方式经口腔呼吸到达肺组织激发免疫。相较于传统肌注式疫苗,口吸入式接种,接种过程无需针刺。“需要提醒的是,不是所有人都适合吸入式疫苗接种,建议市民接种前与现场医务人员沟通。”白志勇...……更多
得了脂肪肝怎么办?硬核食谱来了,照着吃!
...果汁、果酱、蜜饯、点心、奶油蛋糕等。 5.多进食新鲜蔬菜和水果建议每日蔬菜总摄入量以500克为宜,其中绿叶蔬菜至少占50%,控制淀粉类蔬菜(如土豆、山药、芋头)摄入量。水果以低糖水果每日200克-300克为宜。6.合理烹饪避免...……更多
秋冬养生,多喝热水,有1种水要少喝
...况,下面考虑的就是身体健康方面的问题了。很少吃瓜果蔬菜导致身体缺少维生素类物质会让嘴巴干燥。当然要是因为过敏引发的唇炎,不仅会导致嘴巴发痒,疼痛,还会导致嘴巴发干,过敏源可能是牙膏、化妆品、洗面奶、或...……更多
2022-12-16 19:48秋冬,养生,热水
秋冬时节补气血,这些方法很实用,建议收藏试试
...生病。这个时候,就需要提高自身的抵抗能力,不然身体免疫力会越来越差,很难有能力和疾病对抗。最好的办法,就是坚持每天都运动,以此来达到增强体质的目的。因为适当的运动,可以促进身体的代谢,帮助女性疏通气血...……更多
牢记:4种食物营养丰富,却不适合空腹吃,再饿也最好忍住!
...心血管。正值冬季寒冷,经常吃一点坚果,还能增强身体免疫,强健骨骼,抵御严寒,养生保健。可若是肠胃本身不好的人,却是不建议在空腹的时候经常吃一些坚果,这是因为一些坚果可能不易消化,堆积在肠胃中,可能引起...……更多
天冷了,吃白菜不如吃它,一润燥二下火三通便,营养好吃不油腻
...益脾气,经常吃能让精神饱满,清热解毒下火,提高人体免疫力。今天给大家分享几种生菜和油麦菜好吃的做法,营养又美味,清爽不油腻,特别适合冬天吃。一、蚝油生菜准备生菜、蚝油、生抽、白糖、鸡精、食盐、食用油、...……更多
常吃这6种“高镁”食物,营养美味助睡眠,让你活力满满更有劲
...镁摄取量,而且牛油果还富含单元不饱和脂肪酸,对心脏健康很有帮助。推荐食谱:牛油果三明治、牛油果沙拉、牛油果酸奶等。三、坚果坚果中,尤其是南瓜籽、杏仁果、腰果和巴西坚果含量尤为突出,大约40克的坚果,就能...……更多
蒲公英具有消肿散结的功效
...中的多种活性成分能够促进人体内的新陈代谢,提高人体免疫力,从而起到消肿散结的作用。对于因感染、炎症等原因引起的淋巴结肿大、乳腺增生等症状,蒲公英具有很好的改善作用。此外,蒲公英还具有很好的抗肿瘤作用,...……更多
男人40到55岁是“养命期”,少做这5件事,为你的健康加分
...”,熬夜导致肝的功能失调,肝细胞受损。而肝是最大的免疫器官,肝若不好,最直接的影响就是导致人体的免疫力下降,抗病能力低下,解毒、排毒的功能下降。身体受毒素的影响,就会引发很多病症,累计成多,自然得大病...……更多
鸡肉是一种低脂肪高蛋白质的肉类,营养丰富
...虾肉还含有大量的钙、磷和锌等元素,有助于提高男性的免疫力和抗氧化能力。推荐的虾菜品是香辣虾。首先,购买一份新鲜的大虾,剥去虾脚和虾线,用清水洗净后腌制5分钟。然后,准备花椒、红干椒、青椒和红椒,并将其...……更多
东城中医医院针灸科专家王道海:带状疱疹需早治,谨防后遗神经痛
...2e5a8c5525bfe8df.png\"/>冬季天气寒冷,感冒发烧频发,免疫力低下时,一种潜伏病毒就容易被激发——人体感染“水痘-带状疱疹病毒”后,病毒会长期潜伏于脊髓神经后根神经节的神经元内,因劳累、感染、感冒,病毒会再...……更多
大衣与皮衣组合的叠穿法既保暖又气质
...,短羊羔绒都能搭在大衣外面,色彩任意组合,在冬季的寒冷暗沉天气对比下,也毫无违和感!色彩艳丽的外套特别适合冬季,在天冷的时候穿上大衣,再套上一件亮色系的短棉服,快乐的去游玩吧! ……更多
儿童肿瘤治疗进展迅速 专家呼吁帮助康复患儿重返学校
...带来了希望。上海市儿童医院邵静波教授亦指出,尤其是免疫治疗的出现,开辟了儿童肿瘤治疗的新格局。“过去,儿童肿瘤药物匮乏,研发明显不足,但近年来取得了重大突破。”邵静波说,“免疫治疗药物贝林妥欧单抗的应...……更多
...识,注意防寒保暖、规律作息,出现不适及时就医,防范寒冷天气给健康带来的不利影响。学校、养老、托幼、社会福利机构等重点场所,以及空间密闭场所,要做好人员健康监测、个人防护、通风消毒和出入管理等。要进一步...……更多
...姣卢一鸣)“我们公司生产的热干面、荞麦面、刀削面、蔬菜面等产品不仅在线下市场受欢迎,在电商平台上卖得也非常火爆,例如这款蔬菜面,在京东平台的月销量可达10万余单!”9月21日,位于浚县王庄镇的河南好麦滋食品...……更多
过敏性鼻炎的小孩身上还会有以下特征,了解下
...敏的食物,那么就会诱发过敏性鼻炎的出现,特别是对于免疫力较低的孩子来说,患上过敏性鼻炎的概率就会越高。除此之外,过敏性鼻炎的小孩身上还会有以下特征。1、反复流鼻涕 一旦孩子患上过敏性鼻炎,那么在日常生活...……更多
60岁后,血糖降到多少为好?对照一下标准范围,你合格了吗?
...耗多余的糖分和脂肪,降低血糖和血压,增强心肺功能和免疫力。还可以适当进行一些力量训练,如举重、俯卧撑等,增加肌肉量,提高胰岛素敏感性。生活习惯戒烟限酒,烟酒会影响血糖的稳定,增加并发症的风险。您还应该...……更多
冬天要多吃此肉,比鸡鸭肉营养,比鱼肉鲜,营养滋补,解馋不发胖
寒冷的冬天,寻找一种既美味可口,又能给身体带来滋养的食材,成为了不少人的追求。在众多选择中,有一种肉质鲜嫩、口感独特的食材备受推崇——那就是牛蛙。冬天食用牛蛙,不仅可以享受美味,更能摄取丰富的营养元...……更多
嘴唇上长水泡吃什么
...一些富含维生素C的食物,比如猕猴桃、橙子、西红柿、菠菜等,或者直接补充维生素C片,也是可以缓解水泡症状的。嘴唇上长水泡吃什么一、吃药治疗嘴唇上起了水泡的患者吃什么药物好,是需要根据引起水泡的原因决定的。...……更多
天镇县大力推动特色农业产业高质量发展
...稳产保供的同时,该县大力推进设施农业健康发展,新建蔬菜大棚1万亩,改造修复大棚8000亩,新建集约化育苗场1.2万平方米,全县设施蔬菜种植面积达到3.3万亩,同步推进冬枣园区、火龙果园区的建设运营,打造集技术推广、...……更多
哈密瓜的营养价值及功效
...可以防便秘,而且哈密瓜性凉,还可以降火。5.提高身体免疫力哈蜜瓜营养丰富,能满足人体对多种不同营养成分的需要,特别是人们吃哈密瓜以后,可以补充大量水溶性维生素c和b类维生素,这些物质可以维持人体正常机能,...……更多
...,每天全国14亿人口,初步算一下,全国每天需要70万吨蔬菜。保障粮食安全要树立大农业观、大食物观,构建多元化食物供给体系,发展设施农业具有重要的意义。”中国工程院院士喻景权强调,“设施农业满足人民美好生活...……更多
女性月经结束后多喝3款汤,不仅能祛湿养颜,还可让子宫更健康!
...经后三天喝一些乌鸡汤可以让身体及时的补充营养,提高免疫力和抵抗力,同时加快身体的代谢速度,让淤血和代谢垃圾及时排出体外,达到保养子宫、滋养卵巢的功效。乌鸡汤的烹饪方法也很简单,将乌鸡洗净焯水后放置在锅...……更多
中新健康丨国际最新研究称有蛇毒治疗抗体或增强蛇毒毒性  提醒关注潜在风险
...施普林格·自然旗下学术期刊《自然-通讯》最新发表一篇免疫学论文称,研究人员通过小鼠模型研究表明,一种或可用于中和蛇咬毒性的治疗抗体,实际上可能增加了毒液的破坏力。此前实验室实验认为,有种抗体可用于中和粗...……更多
这4种食物长得不太好看,但可以防病养生,长寿的人都爱吃
...己更有效的去阅读,这样不仅可以增长知识,还能够增强免疫力,有助于保持健康。 家庭关系和睦杨振宁院士认为,一个人的家庭关系如果能够做到和睦,这个时候便会影响心情和身体状态,人们常说“家和万事兴”,只有自...……更多
老人胃不好吃什么养胃
...物质和维生素,而且比较容易消化,对胃比较好。此外,蔬菜粥肉末,青菜粥等粥类食物中营养含量丰富,也有比较好的养胃功效。2、面条面条是主食,主要成分是淀粉,属于具有养胃功效的食物,容易消化,含有碱性成分,...……更多
女性生殖健康的日常护理方法
...风险。有氧运动如散步、慢跑、游泳等对提高身体代谢和免疫力都有积极的作用。(四)规律体检与妇科检查定期的身体检查和妇科检查是预防疾病的有效手段。通过定期检查,可以及早发现潜在的问题,采取相应的治疗和调理措...……更多
早上吃鸡蛋是“营养”还是“祸害”?医生:2种人尽量少吃鸡蛋
...以提供身体所需的营养。(一)秋葵蛋花汤 秋葵被称为蔬菜中的“黄金”,含有丰富的果胶,有助于保护肠胃黏膜,增强脾胃功能,还能润滑肠道。搭配鸡蛋一同烹饪,不仅口感清爽,而且营养丰富。准备新鲜秋葵,焯水后切...……更多
远视患者通常可以清晰地看到远处的物体,但难以看清近处的物体
...养物质的食物,如胡萝卜、橙子、菠菜等,有助于眼睛的健康。请注意,以上建议仅供参考。每个人的情况不同,最好咨询眼科医生以获取个性化的治疗方案。 ……更多
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共建临床病原体信息中心
本文转自:人民网-广东频道传染病溯源预警与智能决策全国重点实验室、北京地坛医院、金域医学——共建临床病原体信息中心为提升传染病监测预警和检验检测能力
2024-08-08 23:03:00
我省首例“活动性髋关节结核一期置换”手术成功! 贵阳市公卫中心外三科为结核患者重启生命质量!
“我家里就靠我一个人养家,幸亏公卫中心的医生给我做了手术,不然我下半辈子可能真叻要瘫咯!”年仅39岁的小王(化名)躺在病床上对记者说道
2024-08-08 23:46:00
这款琼式月饼 由非遗传承人主理
南海网8月8日消息(记者 林文泉)2024年的中秋节与往年相比有所提前,9月17日过节,虽然还有1个多月的时间,但节日的气氛已经悄悄凝聚
2024-08-09 00:47:00
贵州首例人工心脏植入患者恢复良好
8月4日,遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)为一名45岁的终末期心脏病男性患者开展了人工心脏植入术,这在全省尚属首例
2024-08-09 01:19:00
王静医生:孩子过敏性鼻炎总不好,怎么回事?
儿童过敏性鼻炎发病率比较高,有部分儿童病情一直不好,常见原因是长期接触过敏原刺激或是反复感冒,也有可能是没有进行规范的使用药物
2024-08-09 01:28:00
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每次朋友来家里,都要做的拿手菜,总能让大家赞不绝口。今天推荐的几道菜是:油焖茄子、鱼香肉丝、红烧鸡翅、小炒牛肉和西蓝花炒火腿
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每日食谱推荐,总有一款适合你
每日食谱推荐,总有一款适合你!今天为大家推荐的是几道经典的家常菜:糖醋排骨、青椒土豆丝、干煸豆角和西红柿炒鸡蛋。这些菜肴不仅美味可口
2024-08-09 06:11:00
让“流量助农”惠及更多乡亲(一线行走)
本文转自:人民日报叶 赛《 人民日报 》( 2024年08月09日 第 12 版)有关部门要出台规则,加大技能培训、政策扶持和监管力度
2024-08-09 06:27:00
全国第四届中药材(蒙药材)产业高质量发展大会举行
本文转自:人民日报《 人民日报 》( 2024年08月09日 第 07 版)本报赤峰8月8日电 (记者张枨)8日,全国第四届中药材(蒙药材)产业高质量发展大会暨内蒙古中药材市场开市启动仪式在内蒙古自治区赤峰市喀喇沁旗举行
2024-08-09 06:27:00
防暑巧用紫苏叶(中医养生)
本文转自:人民日报赵 欣《 人民日报 》( 2024年08月09日 第 19 版)紫苏叶是常用中药,临床应用广泛,疗效显著
2024-08-09 06:32:00
爱美的女人都会吃这5种自带黄体酮食物,皮肤水嫩气色好
对于许多女性来说,追求美丽不仅仅是外在的打扮,更关乎于内在的健康。皮肤的光泽、气色的红润,往往反映了体内的荷尔蒙平衡。黄体酮
2024-08-08 20:07:00
分享4道减脂晚餐,好吃又掉称,夏天减脂也不愁
炎炎夏日,如何吃得既清爽又能帮助减脂成为了不少人关心的问题。晚餐是一天中最容易影响体重的餐点,如果选择得当,既能满足味蕾
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减肥,最有效的方法不是过度节食,而是轻断食!
在现代社会,减肥已成为了许多人日常生活中的一个重要话题。与之伴随的,是各种各样的减肥方法与建议。然而,在这些方法中,过度节食常常被视为一种快捷的减肥途径
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减脂肪最快的方法:不是拼命运动,而是管理好饥饿感!
在追求理想体型的过程中,人们常常认为激烈运动是减脂的唯一途径。然而,最近的研究发现,控制饥饿感才是最有效的减脂策略。这种方法不仅可以避免极端的运动负担
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早餐决定一天的掉秤速度!早餐这么吃,让你一天持续燃脂
清晨的第一餐不仅仅是一天的开始,它也可能决定了整日的代谢水平和脂肪燃烧效果。研究表明,早餐的质量对减肥和身体健康有着深远的影响
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