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...文转自：周口日报高血压患者的饮食宜清淡，宜食用富含维生素、微量元素、膳食纤维的食物。推荐的食物富含维生素、微量元素（钾、钙等）的食物。饮食中，钾离子、钙离子的摄入缺乏会在一定程度上引起血压升高，因此，...……更多
2023-10-25 01:13:00高血压,患者,方面,饮食,问题,食物
...的中老年人来说。富含必需营养素首先，黄瓜含有丰富的维生素和矿物质，包括但不限于维生素C、维生素K和钾。维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于加强免疫系统，并且对皮肤健康至关重要。维生素K在骨骼健康和血液凝固...……更多
2024-02-29 06:41:00一根,血糖,黄瓜,血压,身体,黄瓜
...氨酸的代谢过程中，最不能缺少的物质就是叶酸。同时，维生素B6以及B12也是代谢过程中的重要辅酶，这些物质的缺失都会导致代谢受阻。当然，也有因遗传因素导致同型半胱氨酸代谢转化的某些关键酶活性不足。总而言之，根...……更多
2023-01-16 14:36:00高血压,半胱氨酸,高血压,代谢,患者,叶酸
...从而有助于降低血糖和血脂水平。此外，猪皮还富含多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素E、钙、铁等。这些营养素对于人体健康也有着重要作用。例如，维生素A有助于保护视力，维生素E具有抗氧化作用，可以延缓衰老，...……更多
2024-01-05 08:17:00猪皮,蛋白,猪皮,蛋白,饮食,健康
...蕉是人们最喜爱的食物之一，而香蕉含有多种微量元素和维生素，其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需。促进食欲、助消化，保护神经系统。香蕉还能能防止血压上升、及肌肉痉挛...……更多
2024-02-23 06:35:00童鞋,食物,身体,菠菜,南瓜,维生素
...β-胡萝卜素，还富含番茄红素。这是一种有抗氧化作用的维生素，可以预防心血管疾病，还可以提高免疫力。还可以吃猕猴桃，猕猴桃富含维生素C，维生素E和维生素C是抗氧化维生素，可以减少电脑辐射引起的氧化作用，尽量减...……更多
2024-02-09 07:32:00维生素,胎儿,蛋白质,食物,蛋白,孕妇
...起到预防癌症的重要作用。5.保护视力红薯藤含有大量的维生素，特别是它的维生素C和维生素A、维生素E含量都非常高。而这些维生素正好是我们人体不可或缺的营养，它可以很好的保护我们的眼睛、滋养肌肤，同时还可以延缓...……更多
2024-04-16 17:01:00红薯,功效,作用,红薯,维生素,作用
...饮食计划应包括多种营养成分，而不仅仅是特定的食物。维生素：脑梗预防的关键盟友脑梗塞，一种由血管堵塞引起的脑部血流减少状况，常导致永久性脑损伤。预防脑梗不仅仅关乎饮食和生活方式的调整，更关键的是理解和应...……更多
2024-01-17 11:47:00脑梗塞,防御,敌人,维生素,血管,脑梗塞
...者可以吃的5大降压菜，你吃对了吗？西兰花西兰花富含维生素C、钾和纤维，这些成分有助于降低血压，它还含有一种叫做硫化物的化合物，具有抗炎和血管舒张的作用。芹菜
芹菜中含有一种称为芹菜碱的化合物，具有降低血...……更多
2023-10-06 12:36:00妙招,高血压,高血压,血压,动脉,患者
...，容易招致骨折等严重结果。老年人应该留意补充钙质和维生素D，多晒太阳，增强锻炼，以预防骨质疏松的发作。3.各种慢性病老年人容易患上各种慢性病，如高血压、糖尿病、冠心病等。因而，老年人应该留意安康饮食，坚持...……更多
2024-01-04 20:11:00方面,提示,阶段,医生,老年人,人口
...，都不知道还该不该继续吃。补充叶酸会致癌？叶酸也叫维生素B9，这是一种水溶性B族维生素，在动植物中广泛存在。因其在人体运转各方面中都扮演着\"重要角色\"，叶酸也被称为维生素中的“六边形战士”。这么说来，叶酸...……更多
2024-01-31 10:47:00肿瘤,维生素,进展,叶酸,癌症,患者
...但需避免剧烈运动和长时间超负荷的活动。④补充足够的维生素D、钙、镁、锌：膳食中钙、镁、锌的摄入能满足孕妇的需要，可以降低妊娠期高血压疾病发生率和维持血压稳定。维生素D可以促进钙的吸收，对于低钙摄入人群（&...……更多
2023-11-02 01:05:00妊娠,孕妇,高血压,孕妇,妊娠,高血压
...血压和血糖的作用。1.营养成分：黄瓜富含水分、纤维和维生素，尤其是维生素K和维生素C。它还含有少量的矿物质，如钾和镁。这些营养成分对于维持身体健康非常重要，但黄瓜并不是唯一提供这些营养的食物。2.降低血压：黄...……更多
2024-01-11 11:50:00一根,黄瓜,神奇,身体,变化,黄瓜
...家介绍。秋季吃什么水果最好1.猕猴桃猕猴桃富含很多的维生素，被我们称之为“水果之王”，在秋季的时候食用猕猴桃可以有效提高身体的免疫力，同时，猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。2.梨金秋时节，...……更多
2024-04-12 10:01:00水果,最好,猕猴,柑橘,猕猴桃,维生素
...和产后妇女补养身体的补品。6.美容养颜榴莲中富含多种维生素，其中的维生素A能够维持上皮细胞健康，可以让皮肤保持柔软细嫩，防止皱纹发生；而维生素B则参与氧化还原反应，能够消除皮肤细纹和斑点；维生素C最出色的作...……更多
2024-04-12 21:02:00榴莲,好处,榴莲,维生素,滋补,好处
...，历来深受人们的喜爱。它富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等各种营养成分，对人体健康有诸多益处。在烹饪过程中，猪肉的质地和味道能充分展现出各种菜肴的风味。无论是炖、煮、炒、炸，还是烤，都能耐人寻味。猪肉...……更多
2024-02-27 10:26:00血糖,血脂,血压,东西,建议,猪肉
...柑橘。实际上，这种说法并不完全准确。柑橘类水果富含维生素C和钾等矿物质，这些营养物质对心血管健康有益。适量食用柑橘类水果，如橙子、柚子等，并不会导致血压升高。但是，由于柑橘类水果中含有一定的柠檬酸和糖...……更多
2024-03-08 06:15:00血压,柑橘,食物,医生,高血压,高糖
...粉，且全脂奶粉的营养更全面、均衡，脱脂奶粉的脂肪和维生素含量低，但蛋白质含量较高。因为全脂牛奶经过离心机高速离心，脱去脂肪得到脱脂奶粉，脱脂奶粉的脂肪含量一般在0.5%以下。除了脂肪含量不同，脱脂牛奶还损...……更多
2024-02-15 13:32:00奶粉,脱脂奶粉,全脂,牛奶,脱脂奶粉,奶粉
...它们好像自然的宝藏，蕴藏着丰厚的胡萝卜素、花青素、维生素C、番茄红素等，这些元素恰似守护安康的使者，有助于降低炎症反响，为我们的身体保驾护航。遵照《中国居民膳食指南（2022）》的倡议，每日摄入适量的新颖蔬...……更多
2024-02-02 10:40:00炎症,年时,癌症,医生,治疗,建议
...中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋是较好的健脑食品。
鸡蛋真的能降低糖尿病和高血压风险？2023年美国波士顿大学研...……更多
2024-01-17 11:05:00糖尿,高血压,糖尿病,鸡蛋,风险,研究
...但事实确实如此。地瓜叶是一种充满营养的蔬菜，它富含维生素A、维生素C、维生素K、叶酸、铁、钙等多种微量元素，这些都是我们健康所必需的。而其中最引人注目的是它所含的β-胡萝卜素，这是一种非常强大的抗氧化剂，不...……更多
2024-01-08 08:18:00长寿菜,长寿,中老年人,血压,地瓜,生抽
...此可见苹果的营养价值是非常高的，它含有丰富的叶酸，维生素及果胶等各种营养成分，能够很好的促进体内的血液循环，对于降低血液中的胆固醇含量具有非常好的作用，能够有效的帮助预防高血压的情况。2、大蒜：可以说...……更多
2023-10-31 15:47:00高血压,血压,血压,黑豆,血管,高血压
...榴皮也具有丰富的营养价值和药用价值。石榴皮含有多种维生素、矿物质和植物化学物质，具有多种功效。在本文中，我们将介绍石榴皮的作用和如何使用它，让您了解为什么石榴皮那么值钱。1.抗氧化：石榴皮富含多种抗氧化...……更多
2024-01-11 11:23:00多种,矿物质,石榴,矿物,维生素,功效
...，戒烟限酒，多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜是一种富含维生素的食物，同时很多绿色蔬菜也有降压作用，比如芹菜，所以日常饮食中蔬菜一定不能少。讲究清淡饮食，清淡饮食对于很多体胖人群来说可能无法接受，毕竟已经习...……更多
2022-12-15 11:37心血管科,心血,大夫,禁忌,高血压,饮食
...重要。此外，饮水可以帮助控制血压和血脂水平。4.补充维生素：如维生素E、维生素C、叶酸等对维护血管健康有帮助。沙棘就是一个很好的选择。沙棘的果实富含维生素C和多种矿物质，是一种营养丰富的食品，沙棘油是一种具...……更多
2024-03-19 13:23:00血管,血管,健康,维生素,沙棘,运动
...实并不推荐。因为蛋黄就像是鸡蛋的核心，其集中了多种维生素和矿物质——包括所有的B族维生素、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K和微量的维生素C;钙、磷、铁、锌、硒等矿物质则都比较丰富。因此，除了高血脂等特殊...……更多
2024-01-18 09:29:00鸡蛋,胆固醇,心血管,心血,疾病,风险
...纤维，有助于维持饱腹感，稳定血糖。而蔬菜和水果富含维生素和矿物质，对维护免疫系统和身体健康至关重要。瘦肉和低脂奶制品则是优质蛋白和钙的重要来源，能够帮助人体保持肌肉强健和骨骼健康。与此同时，老年人要控...……更多
2024-04-01 10:04:00必修课,必修,老年人,科学,老年人,维生素
...不过高血脂患者并不适合大量食用。虽然茄子内有丰富的维生素，高血脂患者要多摄入一些维生素，但茄子内部结构松软，很容易吸收大量油脂，这样就会对体内血脂造成一定影响。从这个角度考虑，茄子并不适合高血脂患者，...……更多
2023-12-18 06:14:00甘油三酯,甘油,胆固醇,血脂,食物,高血脂
...进肝细胞再生等也有很好的作用。
菠菜菠菜是一种富含维生素C、维生素K、膳食纤维等的食物，具有滋阴养血、舒肝养肝、加强免疫力的作用。鸡肝鸡肝是一种富含蛋白质、维生素A、铁等营养素的食物，具有补肝明目、养血的...……更多
2024-02-02 10:46:00先知,头部,医生,检查,情况,建议
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随着夏日的炎热渐渐退去，我们迎来了处暑节气。老话说得好，“一夏无病三分虚”，这句话道出了夏季对人体的影响——即使未患病
2024-09-02 22:00:00
俗话说：“一夏无病三分虚”，这句话道出了许多人在夏季过后的身体状况。到了处暑时节，虽然早晚凉爽，但秋老虎依旧肆虐，人们常常感到倦怠
2024-09-02 22:01:00
俗话说：“一夏无病三分虚”，处暑时节，虽早晚凉爽，秋老虎却时常发威，人们常感倦怠、乏力、纳呆。此时，根据中医“春夏养阳
2024-09-02 22:02:00
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2024-09-02 22:04:00
随着炎热的夏天过去，我们的身体也经历了一段耗损较大的时期。而当天气转凉，许多人开始想到要补养身体。然而，秋季六节气的饮食原则是既要营养滋补
2024-09-02 22:05:00
糖尿病是我们常说的「富贵病」之一。但罹患糖尿病可真不是什么好事，在世界范围内糖尿病的造成死亡、残疾的主要诱因之一。然而该病可怕的不仅是疾病本身
2024-09-02 22:05:00
当处暑的脚步悄然临近，我们迎来了一年中最为炎热的“秋老虎”时节。在这个特殊的季节里，如何调整饮食以顺应气候变化，成为了每一个注重健康的人必须面对的问题
2024-09-02 22:05:00
当炎炎夏日渐渐退去，处暑时节悄然而至，我们迎来了一年中最为炎热的“秋老虎”。在这个气候特点下，养生之道亦需顺应时节，以应对盛夏余热与秋燥交织的双重挑战
2024-09-02 22:07:00