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秋季的食材中，南瓜被广泛称为天然的“长寿菜”。它不仅色彩丰富多样，形态各异，还富含丰富的营养物质，如天然叶酸、维生素、果胶、锌和氨基酸等。多吃南瓜不仅有助于维护视力健康、降低胆固醇水平和控制血糖，还...……更多
2023-11-25 06:46:00南瓜,多功能,季节,营养,南瓜,口感
...多酚等抗氧化成分，有助于提升免疫力，保持肌肤的健康光泽。因此，蒸一个苹果，不仅可以改善便秘，还能兼顾养生与美味。2.蒸梨蒸梨是一种非常受欢迎的家庭食疗方法，尤其在感冒或咳嗽时更显其功效。梨含有丰富的水分...……更多
2024-10-31 08:26:00水果,效果,建议,蒸锅,切成,帮助
...发头发十分多的女人，气血十分旺盛，并且发质也特别有光泽，发质特别柔软，不简单干枯。假如身体呈现大量脱发的状况，八成与身体气血缺乏有联系，假如是这种状况能够及时去医院做相关查看，也能够活跃地进行身体的调...……更多
2023-12-20 09:34:00气血,部位,女性,气血,身体,女人
...下面的几种食物。中医建议：女人不想老得快，多吃这些天然食物，养足气血显年轻！大家都知道，胡萝卜中含有丰富的维生素A以及类胡萝卜素，也正是因为这两种营养成分，在保护眼睛的同时，还能够维持皮肤的健康。并且...……更多
2023-12-18 09:08:00老得,气血,中医,食物,天然,建议
...体酮的神奇之处远不止于此。它还是维持女性皮肤弹性和光泽的幕后英雄。充足的黄体酮能够促进胶原蛋白的生成，使肌肤保持紧致、富有弹性，减少皱纹和松弛的出现。同时，它对新陈代谢的调节作用，有助于燃烧多余脂肪，...……更多
2024-12-09 08:48:00黄体酮,越好,越来,食物,身材,皮肤
...”，女人没事吃两口，疏通乳腺，预防乳腺增生。第一种天然的黄体酮菠菜，菠菜里面含有丰富的营养成分，有丰富的叶酸和孕酮素（黄体酮），对于体内缺少黄体酮的女性有很大的好处，对于患有乳腺增生的女性就可以经常食...……更多
2023-12-18 09:14:00乳腺,黄体酮,乳腺增生,提供者,女人,黄体酮
...间食用南瓜可以起到补血养颜的效果，让皮肤更加红润有光泽。2.增强身体免疫力南瓜中含维生素、蛋白质、膳食纤维、果胶、胡萝卜素、碳水化合物，和钙、钴等矿质元素，还有甘露醇、瓜氨素等活性成分，女人经常适量食用...……更多
2024-04-12 21:02:00南瓜,好处,女人,南瓜,果胶,作用
...生素C，是维持皮肤弹性和抵抗寒冷的重要营养素。冬天食用红枣，不仅可以滋养肌肤，还能增强免疫力，抵抗寒冷的侵袭。此外，红枣含有丰富的铁质、多种氨基酸和矿物质，对于缺铁性贫血的人群来说，是一种极好的补血食...……更多
2023-12-01 14:55:00红枣,机能,疲劳,寒冷,季节,身体
...要的，那么如何调理我们的雌激素呢。每天吃点它，补充天然雌激素，保养卵巢不早衰。石斛石斛中所富含的各种微量元素能够延缓女性衰老，调理女性的内分泌。铁皮石斛中富含的有益成分，如石斛多糖、氨基酸、微量元素等...……更多
2024-04-13 11:49:00雌激素,卵巢,保养,天然,女人,雌激素
...深层滋养发根，长期食用更能让头发恢复其自然的浓密与光泽。食材准备：槟榔芋300克猪骨500克生姜几片盐适量制作步骤：猪骨洗净，焯水去血沫，槟榔芋去皮切块，生姜切片备用。将所有材料放入煲内，加入足量清水，大火煮...……更多
2024-03-18 08:46:00头发,柔顺,道菜,黑发,天然,黑芝麻
...米颜色不会完全一致，会有深浅不一的问题，且表面较有光泽。染出来的黑米颜色较为单一，表面也不会有光泽。其次，可以用黑米在白纸上画线，天然的黑米一般不会有线条，或者是线条很浅。如果一画就有一条很深的线，则...……更多
2024-06-26 16:12:00黑米,建议,黑米,粗粮,花青,花青素
...食物，把能量补在根上，这样脸色就能变得白里透红，有光泽了！简单说就是，脾虚脸色黄，多吃某种食物，能量足了，脸色就好了！龙眼，这小巧的水果，可是个营养小宝库呢！它的外形圆滚滚的，像颗小珠子，皮肤呈现出土...……更多
2024-05-19 15:37:00脾虚,脸色,能量,红枣,板栗,龙眼
...在日常饮食中应特别关注叶酸的摄入。以下推荐五种富含天然叶酸的菜品，既美味又健康。一、绿叶蔬菜——叶酸的自然宝库绿叶蔬菜是叶酸的重要来源，如菠菜、油菜、小白菜等。这些蔬菜不仅含有丰富的叶酸，还含有多种维...……更多
2024-07-30 06:20:00叶酸,食物,天然,女人,叶酸,维生素
天气是越来越冷了，对于一些体质不太好的女人来说，手脚都开始变得冰凉，即使穿得再厚，也是会浑身冷得发抖的。哈妹就是一个典型的寒体，一到冬天就出现手脚冰凉的情况。哈妹现在已经通过食疗在调理，现在身体好了...……更多
2023-12-20 09:38:00叶酸,天然,女人,健康,茨菰,五花
...含单不饱和脂肪酸和抗氧化剂，有助于保持皮肤的弹性和光泽。同时，它还具有抗炎和保湿的功效，可以帮助我们有效地减少细纹和皱纹的出现。2.杏仁
杏仁富含维生素E、蛋白质和单不饱和脂肪酸等营养物质，这些成分可以帮...……更多
2024-05-26 14:11:00皱纹,食用,食物,问题,皱纹,皮肤
...丰富的维生素C，帮助提高免疫力，让你的皮肤焕发健康光泽，抵御紫外线的伤害。高纤维的它还可以促进肠道蠕动，清理宿便和多余的油脂，让肠胃保持轻松畅快。更棒的是，娃娃菜属于低热量食物，适合追求健康饮食的朋友...……更多
2024-06-05 13:21:00抵抗力,油脂,抵抗,天然,娃娃,维生素
...配适当的运动，尤其是在饮食方面一定要更加的注意。而天然的泻药终于被发现了，女人在平时常吃，可以有效润肠通便，降低体重。天然“泻药”被发现了，每天常喝，润肠通便，体重悄悄降下来山楂的味道特别的酸，具有健...……更多
2024-01-22 12:21:00泻药,体重,天然,山楂,银耳,减肥
...坚持用下去，皮肤肯定能变得细腻又光滑，看起来还特有光泽。这土蜂蜜，真是个宝贝疙瘩啊！土蜂蜜啊，现在市面儿上牌子可真不少，挑的时候可得睁大双眼儿，一定得选正版的。买土蜂蜜的时候，得仔细瞅瞅它的颜色、闻闻...……更多
2024-05-17 06:14:00食物,皮肤,女人,健康,蜂蜜,秦岭
...、延缓衰老的效果。定期饮用，有助于保持皮肤的弹性和光泽。5、帮助减肥山楂可以促进消化液的分泌，加快食物的消化吸收速度，有助于减少体内脂肪的积累。同时，山楂中的有机酸能够加速脂肪的分解，有助于控制体重，...……更多
2024-05-25 10:52:00山楂,好处,身体,常用,山楂,养生
...？【3松】1.面部肌肤变松20岁左右的女性皮肤更加水嫩有光泽。大约持续到25岁左右，皮肤就容易出现胶原蛋白和弹力纤维大量流失现象，脸部皱纹越来越多。有些人脸部，没有出现大量皱纹，但是发现自己脸开始变大，这并非...……更多
2023-10-13 14:24:00食物,延缓衰老,衰老,身体,衰老,女性
...味可口，还能够帮助肝脏排毒，使皮肤呈现出健康亮丽的光泽。材料：500克春笋；适量食用油；适量盐；适量生抽；适量蒜末和姜末；适量清水步骤：1.将春笋去皮，洗净后切成片状或块状，备用。2.锅中倒入适量食用油，加热...……更多
2024-03-21 13:43:00错过,皮肤,关键,女人,蛋液,肝脏
...具有抗氧化作用，能够延缓细胞老化，保持皮肤的弹性和光泽，有助于延缓衰老。韭黄的三种美味做法：
一、韭黄炒鸡蛋材料：韭黄：适量；鸡蛋：2-3个；大葱：适量（可选）；盐：适量；生抽：适量；食用油：适量步骤：1....……更多
2024-03-29 10:20:00身材,天然,建议,韭黄,生抽,鸡蛋
...常吃饭的话才能够使身体正常的运转，使人的面色红润有光泽，气血也会非常的充足，摄入的能量充足，这样也能够为人体所拥有，而如果有一个人面色苍白，通常表现出他的气血不充足，这期间应该多吃一些补血的食物，比如...……更多
2024-02-05 10:21:00长寿,身体,营养,长寿,血液,循环
...，可以清除体内的自由基，延缓衰老，保持皮肤的弹性和光泽。其次，黑芝麻中还含有大量的铁元素，有助于促进血红蛋白的合成，改善贫血和头晕等症状。此外，黑芝麻还能润肠通便，缓解便秘，保持肠道健康。更为重要的是...……更多
2024-01-18 10:21:00猪肝,天然,黑芝麻,中医,营养,功效
...己过早的老去，因此想要保持年轻态，平时可以多吃一些天然的“胶原蛋白”，下面我就给女人们具体介绍下，只要经常吃一点，就能延缓衰老哦。1、银耳银耳是一种有丰富营养的食物，其富含大量的维生素E和植物胶原，这些...……更多
2023-12-19 11:43:00延缓衰老,衰老,蛋白,天然,女人,蛋白
...质能够清除体内自由基，延缓细胞衰老，保持皮肤弹性和光泽。同时，椰枣中的维生素C能够促进胶原蛋白的合成，有助于保持皮肤的紧致和弹性。二、吃椰枣需要注意的问题1.适量食用虽然椰枣具有丰富的营养价值和药用价值，...……更多
2024-07-11 13:53:00椰枣,功效,作用,问题,椰枣,食用
...。撩开饼皮儿，牛肉馅儿剁得很细却又平平整整，油润有光泽，卷起一牙儿放入口中，嗯，不赖，咸淡适中，一股油香伴着肉香立刻在唇齿间四散开来。一星期后，耐不住馋虫的勾引，我又去了小店一趟。夹起一牙儿一尝，咸香...……更多
2023-01-08 13:08:00肉饼,肉饼,小店,味儿,面饼,老板
...用，能够保养我们的卵巢，让我们的皮肤看上去更加的有光泽，并且蜂蜜中间还含有丰富的氨基酸以及维生素和一些微量元素对于我们的身体来说有比较好的调养作用，女人过了40岁以后可以经常性的用我们的蜂蜜来泡水喝，如...……更多
2023-12-16 13:51:00雌性,激素,食物,女人,雌激素,葛根
...好葱姜丝和红辣椒丝均匀地摆放在鱼的表面。再将烧热的食用油均匀地淋在鱼身上，热油的高温能够瞬间锁住鱼肉的鲜美，同时激发出生姜和辣椒的气味。完成这些步骤后，这道美味菜肴便大功告成了。
京杭大运河不仅承载着...……更多
2024-07-05 07:16:00京味,道菜,运河,招牌,白鱼,口感
...到手上大家就能感受到我们选出来的珍珠，是多么温润有光泽了，真的没有廉价的塑料感。上身自带光环，特别突显知性、大方气质～
戴这条项链的时候，就搭配同款半扎发，衬得人娴静典雅，脖颈修长，锁骨突出。寓意“拥...……更多
2024-07-12 09:24:00宝梵,珍珠,淡水,质感,高品质,珠宝
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本文转自：人民网人民网罗马1月10日电 （记者谢亚宏）当地时间1月10日上午，马耳他罕见病联盟主席米歇尔·穆斯卡特一行到访马耳他地中海地区中医中心
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寒冬腊月，火锅成了餐桌上的热门选择。但对于糖友们来说，享受火锅的同时，如何保持血糖稳定却是一个不小的挑战。别担心，今天我们就来揭秘4个“优选策略”
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在我们的健康档案中，女性朋友们总会有一些专属的名词，让人既陌生又略带紧张，而“内膜不均”就是其中之一。也许你在体检报告上见过这个词
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阴道炎，如同一片阴霾，笼罩在许多女性的生活中，给她们带来了无尽的困扰和烦恼。阴道炎的症状犹如一个个不友好的“信号”，让女性的身体感到不适
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冬季是流感肆虐的季节，据我国疾控中心最新公布的信息，国内流感病毒感染率正不断攀升，其中甲型流感占比超过99%。目前，无论是医院的门诊急诊还是住院的重症病例
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刘大爷一家人居住在乡下，一天夜里他突然感觉喘不过气来憋醒，想着起身却怎么也爬不起来，右边身子完全使不上力气。好在当时床边有个玻璃杯
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出品 | 搜狐健康作者 | 解放军总医院第三医学中心急诊科原主任、博士生导师、教授 王立祥审核 | 国家健康科普专家库成员
2025-01-11 04:54:00
随着气温不断下降，你是否会有这样的体会——跟夏天比起来，你的胃口在秋冬季节变得越来越大。每天下午坐在办公桌前就想喝一杯奶茶
2025-01-11 07:17:00
俗话说“三九补一补，来年打老虎。”作为一年中最冷的一段时间，也是阳气始生之时，此时进补，符合阳气升发规律，营养也能更好地被人体吸收
2025-01-11 07:17:00
