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...的归自己”。高考备考过程是相当曲折的,但要始终相信光明就在前方。 ……更多
压力真大,高三女生因焦虑把自己“揪秃”,高考前如何缓解压力
...争分夺秒去学习,可是当高考临近时,很多高三学生都会焦虑不安。这不,一名高三女生因高考前过度焦虑,每天拔头发,结果导致前额、头顶以及后脑勺处的头发稀疏,一些区域甚至露出头皮,要把自己给“揪秃”了,最终该...……更多
...三秦都市报高考是孩子、家长、老师共同的高考排解考前焦虑 需要共同努力开栏语2023年高考将于6月7日至8日举行,三秦都市报全媒体即日起启动“2023考试季”报道 ,以“家有考生”“直击高考”“政策动态”“高考故事”等...……更多
高考前焦虑怎么办?试试这几招
随着高考进入倒计时,不少考生可能已经感受到焦虑。焦虑未必全是不健康的有时焦虑提示我们需要集中精力,去抓紧时间查漏补缺,而我们也有能力去做这些事,这时候的焦虑就是具有适应性,不必处理。然而,有时焦虑会...……更多
高考临近,家长学校“神助攻”应对考前焦虑
...周三到五,一年一度的高考又来了。你和你的孩子,谁更焦虑?对考生而言,造成焦虑的压力源,突出表现为父母和老师的“唠叨”;而对于家长,特别是社交圈内的相互比较,乃至夸赞,会让原本平常的事情裹挟着巨大的压力...……更多
高考在即 如何调节心理压力
...越来越大。相关数据显示,75%的学生在临考前都有紧张、焦虑、恐慌等情绪。而这些不良情绪会给考生造成一定影响。在临考前的一段时间该如何调整心理状态,让身心保持在一个良好的水平迎接高考?在高考中,遇到突发情况...……更多
...属第四医院(以下简称“浙大四院”)精神卫生科为考试焦虑就诊的孩子及家长也日渐增多。18岁的小李(化名)便是一名即将高考的学生,最近,他总感觉心慌多梦,茶饭不思,上课思绪也总是飞到九霄云外,注意力难以集中...……更多
...长的,也是无可奈何”……高考在即,有些考生难免出现焦虑、情绪不稳定的情况,家长也紧张到“大气都不敢出”。那么,考生和家长该如何进行自我解压和心理调节呢?台州市第二人民医院临床心理科主任汤义平认为,保持...……更多
...、值得呵护。不可否认的是,一件旗袍无法掩盖母亲那颗焦虑的心。孩子寒窗苦读12年,到了检验的关键日子,谁都想有好的收成,能考上理想的学校。你劝一位考生和家长别焦虑,那是徒劳的、苍白的。旗袍秀本身就是一种焦...……更多
潮评|高考志愿信息服务系统上线,有否真正缓解“志愿焦虑”
...费也水涨船高,所谓的“志愿填报师”们利用家长学生的焦虑赚得盆满钵满。志愿填报市场的火热,折射了考生和家长的“刚需”。说白了,高考志愿填报本质上就是一门信息差生意,“志愿填报师”们无非就是在职业心理测评...……更多
以下这些方法不妨运用起来,对你心态情绪的稳定和帮助还是巨大的
...新高,达1193万人,在这个数字的背后,是无数张紧张、焦虑而又期待、满怀信心的面孔。说紧张焦虑没有,那是假话,多多少少都会存在这样的焦虑或者那样的担心,比如:“害怕自己紧张发挥失常;再比如自己遇到不会的题...……更多
...度的中考、高考了,很多家长发现孩子在大考前特别容易焦虑。心态不好自然会影响到复习进度和考试的发挥,那么考前应当如何调整心态,争取考出好成绩呢?青岛市市立医院临床心理科医生秦俊峰提醒家长们:中考、高考前,这三件...……更多
高考前焦虑失眠怎么办?这份考前心态调整攻略请收好
(原标题:高考前焦虑失眠怎么办?这份考前心态调整攻略请收好)1天后就是高考的日子,1291万名学子即将踏上考场。临近大考,睡不好觉怎么办?冲刺高考,怎么吃才营养又健康?收好这份考前心态调整攻略↓↓祝福每一位...……更多
本文转自:解放日报花钱购买咨询服务 能缓解志愿焦虑吗“阳光志愿”信息服务平台免费开放李蕾本报记者 李蕾本周日,上海考生可以查高考分数了,这之后,就是填志愿阶段。“避开天坑专业”“考得好不如志愿填得好”等...……更多
高考在即,考生和家长都很焦虑该怎么办?
...产生哪些不良心态过分在乎名次的升降,会加重孩子们的焦虑情绪。考生要学会在适当竞争的基础上看到自身的点滴进步,构建独立稳定的心理状态。学习状态太过于紧张、疲惫,也会出现焦虑、心慌气短等负面效果,考生需要...……更多
本文转自:来宾日报拒绝“考前焦虑” 从容应对高考□ 付彪伴随着“热度”的上升,莘莘学子即将迎来考试季。“想好好学习,但行动上做不到,感到无力和失落。”“心情紧张,突然感到什么都不会了,自己的自信心下降。...……更多
爸爸陪读送饭,高考生笑容满面:安抚不了紧张焦虑?饭香可以
...生放学后看到父母的欢快样子,一点不像脸上写满困倦和焦虑的高考生。诺爸说,儿子心态很好,比他放松多了。 高考前,拥有良好的心态,就成功了一大半。看到诺爸晒出的温馨画面,我想,如果不知道怎么安抚孩子的紧张...……更多
本文转自:福州晚报临近高考焦虑“学霸”半夜喊叫考前如何减压?明天有相关公益讲座,中高考心理援助热线也开通了福州晚报讯 每年中高考前,都会有一些学生出现身体不适的情况。这种不适随着考试的临近,越发明显。...……更多
高考倒计时百天,期待我们在苏大相遇
...黎明破晓之前都会有一段漫长的黑夜,请你永远不要怀疑光明的到来。风雪侵蚀,黑夜浸没,只为雕凿出一个更强大的你。信念永不停息,山河永不撼动,时光永不辜负。已经行走到了这里,回望来路,相信你一定不愿意此刻放...……更多
北青快评|纾解“考前焦虑”需多方共同发力
2024年高考越来越近,很多考生会不同程度紧张焦虑,局促不安,如何应对“考前焦虑”?“考前保持平和心态至关重要,出现‘考试综合征’属于正常现象无需过度担心,及时干预调整即可。”海口市第四中学高中部心理组组...……更多
...们在充满收获的六月里,金榜题名。但因为高考而产生的焦虑和压力,仍困扰一些考生及家长。对此,有必要提醒考生及家长正确认识、对待“考前焦虑”,调整心态,共同迎考。高考前夕,各地都在围绕着高考做准备。不少地...……更多
...心理状态,争取在考试中发挥良好呢?“考生在考前出现焦虑、恐慌、紧张等消极情绪,甚至出现失眠、食欲不振等现象,是一种非常正常的现象。只要能够将心态调整好,就不会在考试中产生负面的影响。”宿州市拾光心理辅...……更多
...的期待,与理想的学校失之交臂……从而产生紧张失眠、焦虑不安、食欲不振,甚至畏惧、厌倦考试等不良情绪。考生该如何做好心理调适,轻松迎考呢?接纳紧张焦虑情绪高考、中考是人生中的重要节点,考生出现紧张焦虑情...……更多
高考期间家长与考生沟通的艺术
...地改变作息方式,但要保持充足的睡眠。体育锻炼对降低焦虑水平具有很好的作用,孩子学习累了,可以到操场转转,慢跑、快走、慢走、做做伸展运动都是很好的放松方式。 教会孩子自我放松的方法1情绪释放疗法当感到紧张...……更多
...做,就有点惊慌失措的样子。考前出现兴奋、精神紧张、焦虑等状态,是正常的心理反应,我们不必过于担心。 (2)我们要明确高考是在为自己的目标和理想而努力,而不是为了其他人。(3)如果某一时刻厌学的情绪特别强...……更多
考生家长必看!高考前夕的焦虑缓解秘籍
...,正是这样的重要性,使得许多考生在考前陷入了深深的焦虑之中。那么,如何在临近高考的关键时刻,有效地缓解这种考前焦虑呢?首先,调整作息时间至关重要。高考前的作息时间,可以说是考生能否在考试中发挥出最佳状...……更多
高考倒计时,这个心理学公式让成绩更上一层楼
...诉记者:“每年高考前,都会有一些考生和家长出现紧张焦虑的情绪,有个别考生甚至会一直住院至高考开考前。其实,在心理学上有一个公式,就是高考成绩等于能力乘以心态加上赋能。我们知道,考试会有失常、正常、超常...……更多
...时,心理上的包袱也越发沉重,容易产生负面情绪,感到焦虑、烦躁,心情大起大落。昨日,商丘市第一人民医院青少年心理咨询科治疗师陆梦对上述情况进行了分析。高考在即,不少家长忧心忡忡地向心理科医生咨询孩子考试...……更多
中高考在即,家长如何帮助孩子缓解考前焦虑
本文转自:连云港日报对焦虑的考生面对大考,适当的焦虑、紧张很正常,这可提高思维水平,也能让人时刻保持战斗状态。家长对产生焦虑的孩子要给予理解和接纳,引导孩子表达这种紧张、焦虑,学会积极调适,听音乐、...……更多
多地高考即将结束,考后需注意哪些事项?
...查分骗局高考结束后,不法分子会利用部分考生和家长的焦虑心态,通过群发诈骗短信,谎称有“特殊渠道”可以提前查询高考成绩,并附有“查询分数”的网址链接。如果在其中输入身份信息、银行账户信息以及手机验证码等...……更多
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看画展、逛公园 这场活动“含水量”超高
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本文转自:人民网-广西频道红色校史是学校立德树人的生动教科书,是学校文化的鲜亮底色。近年来,桂林师范高等专科学校深入挖掘和利用红色校史文化资源
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近日,“青年衢江 艇耀名校”衢江赛艇大师赛暨名校赛艇公开赛在衢州国际水上运动中心举行,黄河科技学院赛艇队荣获男子四人双桨有舵第一名
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11月10日,“独腿球王”何忆义受邀到力明教育集团考察访问,在济南校区为同学们讲述了一堂生动的励志课。现场,力明集团董事长王力一教授亲自为何忆义颁发了力明集团足球学校校长和力明学院客座教授聘书
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方寸之间是书香,济南高新一实验开展校园图书角建设
一角一世界,一书一芬芳。为进一步推进书香校园的建设,济南高新区第一实验学校开展了校园图书角建设活动。二年级级部积极响应学校号召
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面向新时代,改革促发展 中等职业学校高质量发展研讨会顺利举办
2024年11月8日,中等职业学校高质量发展研讨会在重庆市渝北职业教育中心举行。会议围绕新时代职业教育的新需求,共同研讨中等职业学校发展存在的问题及未来高质量发展的方向
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垫江第十中学校:让思政课堂有“知”有“味”
11月12日,垫江第十中学校开展了“行走的思政课堂”初一红色研学活动。同学们从渣滓洞监狱旧址到白公馆旧址,开启了一场跨越时空的革命精神传承之旅
2024-11-13 11:07:00
本文转自:人民网-安徽频道人民网安庆11月13日电(周坤 李家林)11月8日,由安庆师范大学、安徽省中央新闻单位记者站联合会主办的新闻舆论工作与卓越新闻传播人才培养座谈会在安庆师范大学举行
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烟台大学新增一处出国留学生源基地
近日,烟台大学副校长王洪波、国际合作交流处和国际教育交流学院负责人等一行4人到访东营职业学院,与东营职业学院校领导进行座谈交流
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