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“红枣”补气血,但是“湿气重”的人能不能吃呢?营养师说了实话
...身体祛湿最后,不管是什么食物,都需要根据自己的实际情况来选择,适合自己的才是最好的,希望大家都能根据自己的实际情况来选择,适合自己的才是最好的,希望大家都身体健康! ……更多
从身体2个部位,看你体内湿气重不重
...面有一层薄白的舌苔,而湿气过重的人则会出现以下几种情况:1、舌体胖大体内湿气重时,舌头会显得胖大。主要考虑和水湿内停导致的舌头肿胀有关。2、舌苔厚腻湿气过重者会因为湿邪阻塞经络,导致气血运行不畅,津液无...……更多
春天湿气重,犯恶心,睡不醒?可以多吃这6种祛湿菜
...求专业医生的帮助。每个人的身体状况不同,需根据个体情况制定合适的去湿方案。在享受春天的美好时光时,让我们关爱自己的身体,保持健康的生活方式,共同迎接一个充满活力的春天! ……更多
利用这些食材烹饪成美食,有助身体利尿,而且还有除湿的效果
...炼祛湿,是因为人在锻炼的过程中往往会出现大量排汗的情况,汗水从身体内渗出来了,会将一部分的毒素以及湿气带出来,从而帮助人体起到排湿的目的。当然,锻炼祛湿需要坚持,而且要选对锻炼的方式。其中适合冬季锻炼...……更多
手上长小水泡又痛又痒,或是湿气在作祟,3个方法或能有效祛湿
...的有效方法。重要的是,我们需要根据自身的体质和实际情况选择最适合自己的运动方式和生活方式调整方法,以达到最佳的祛湿效果。在此过程中,保持持之以恒的态度,让健康生活成为一种习惯,才能真正实现身体的健康和...……更多
湿气越重的女人,这3个地方越“凸”,不妨自测一下
...候,一定不要大意,应引起重视,及时为身体排湿。正常情况,下人的舌头边缘应该是平滑的,但是如果体内湿气过重,那么舌头齿痕印,就会变得凸起,中医认为舌苔厚腻,舌头边缘齿轮状较明显,很有可能就是湿气太重引起...……更多
注重健脾,远离湿气困扰,呵护你的健康
...胃功能,从而减轻湿气的困扰。2.中药调理:针对脾虚的情况,可以选择一些健脾养胃的中药,如陈皮、甘草、党参等。这些中药可以帮助增强脾胃功能,改善脾虚的症状。3.生活习惯调整:保持良好的生活习惯,如规律作息、...……更多
头颈部爱出汗,头发经常打湿?中医:或是5个原因,教你有效止汗
...颈部开始无预警地出汗,甚至让头发变得湿哒哒的。这种情况不仅让人尴尬,也让人困惑:为什么会这样?你可能不知道的是,这个小问题背后可能隐藏着身体想要传递的重要信息。中医学,这门古老的智慧,对此有着独到的见...……更多
湿气重,生百病!三味中药泡水喝,清热利湿,排出湿毒一身轻
...号”; 而“三舌苔”则是指舌苔的颜色发生改变,正常情况下,人们的舌苔是淡红而又润泽的,当若是体内出现了湿气,此时时,舌苔便会变得又黄又腻且干燥。那么,当判断出体内有湿气的时候,我们又该如何应对呢?其实...……更多
湿气重则百病生!5个细节说明你湿气过重,快停下这些“加湿”行为
脸上油乎乎身上胖嘟嘟睡觉打呼噜如果您有这样的情况八成是湿气在体内作怪哪些习惯是身体的“加湿器”?又该如何缓解呢?翟双庆北京中医药大学 教授 这4个习惯竟是身体的“加湿器”痰湿与咱们的肺、脾、肾三脏息息相...……更多
入秋后,3种水果尽量少吃,可能会加重体内“湿气”,早看早好
...到非常大的损伤,很容易让人引起肠胃炎以及肠胃溃烂的情况对身体健康造成了很大的影响。经过以上的介绍,我想大家对但也是要多加注意少吃以上的3种水果,也可以在生活中多吃一些桂圆,因为桂圆营养价值非常丰富,它...……更多
长期处于潮湿或湿热环境中容易造成外湿入侵,影响身体健康
...运化功能,导致消化不良、食欲不振等问题。要改善这种情况,首先要养脾,驱寒除湿。养脾驱寒除湿的方法有很多,包括饮食调理、中药调理、生活习惯调整等。下面为大家介绍一些实用的养脾改善方法:1.饮食调理:多吃健...……更多
为何“湿气”越来越难祛除?劝你,少做这5件事,你却一直不听
...表现,而“津液”可以说是水,但不完全等同于水。正常情况下,人体是有生理上的“湿”存在的。从中医上讲,湿邪是一种不利于身体健康的。所以,要祛湿的是湿邪。湿邪,是“六淫”之一,也是最难祛除的。中医上讲道“...……更多
雨水绵绵  湿气渐重 谷雨时节如何科学“祛湿”?
...。徐嫚丽建议,在衣着方面应当注意穿脱有度,根据天气情况及时增减衣物,避免着凉感冒。若是身上出汗需用干毛巾擦去汗水,及时换上干燥的衣物。在外出时,也要注意佩戴口罩,以防因空气污染而诱发呼吸道疾病。保持良...……更多
经常吃下列这5种食物,达到祛湿气,促进子宫排污血的目的
...宫湿气,预防妇科病。大部分女性面临过体内湿气过重的情况,在很多方面会对女性造成负面影响,所以可以通过控制饮食,经常吃上述5种食物,达到祛除子宫湿气,排出子宫污血与毒素的目的,以此来预防妇科病,有利于女...……更多
这些症状可能源于久坐不动,引发了身体内的痰湿问题
...饮食习惯可能导致体内湿气和痰液的积累。为了防止这种情况,可以采取以下措施:清淡易消化的饮食:选择清淡的食物,如蔬菜、水果、白肉鸡肉和鱼类。水果和蔬菜:多摄取富含纤维的水果和蔬菜,如苹果、胡萝卜和芹菜。...……更多
清明时节雨纷纷 养肝健脾正当时
...动,更有助于稳定情绪,消除疲劳,改善心肺功能、提高身体代谢能力。此外,放风筝可以泄内热、清目,放风筝时仰头追逐也是缓解颈椎病的良方。据新华社 ……更多
三伏天如何排寒湿
...水液会以出汗的方式排出体外,所以会使患者出现出汗的情况,并且出汗量也比较大。以上是三伏天如何排寒湿的回答,排出寒湿的过程中需特别注意背部的保暖,根据医生的指导下使用药物,希望这篇文章可以帮到大家。 ……更多
体内湿气重口臭太尴尬?晚上吃点“它”,祛湿排毒,让你睡的香!
...些大大小小的问题,不少人都会出现抵抗力下降易生病的情况,不过最令人烦恼的事情,应该就是湿气的问题了,若是体内湿气重的话,会出现一些口臭、没精神、肥胖的问题,这简直是对你个人形象全方面的打击,不仅让你在...……更多
湿气最怕三种水果
...但是需注意的是,每个人的体质及症状不同,应根据个人情况来选择合适的食用量和方式。 ……更多
人吃两饭,影响健康!2种或让你湿气缠身、肝肾受损
...长期积累中带来显著的健康效益。实践中,每个人的身体情况不同,因此在调整饮食时考虑个人的身体需求和健康状况也非常重要。通过这些实际的调整,每个人都可以在日常生活中实现健康饮食,从而在追求长寿和健康的道路...……更多
学会这个食养方,一周煲一次,孩子脾胃好,身体棒,妈妈不操心!
...家小孩子的体格瘦小、面色蜡黄、不爱吃饭、挑食等,该怎么办呢?其实这些情况都与小孩子的脾胃运化有关系,脾胃是先天,运化调理得当,吃进去的东西才容易被消化和吸收,才能长高高长肉肉。按照广东老一辈的食养汤谱...……更多
一份不断完善的人生清单
...个先来。如果意外真的到来,我的身后事还没来得及安排怎么办?”王鑫决定提前写好遗嘱,以防万一。“万一有一天自己离去,可以避免让年迈的父母挨家银行查询自己的财产情况,毕竟每一次查询,都是一次伤痛。”在上网搜索立遗...……更多
秋季洗澡若不注意,易使身体积聚湿气,导致不适
...心血管疾病患者在长时间热水浴后,出现心脏负担增加的情况比较普遍。此外,热水还会破坏皮肤的天然屏障,导致皮肤干燥和敏感。尤其是对于老年人,由于皮肤天然保湿因子随年龄减少,长时间浸泡会加剧皮肤干燥问题。一...……更多
生姜搭配它,等于运动1小时,祛湿气,排宿便,体重“蹭蹭”降!
...且需要足够的毅力,如果半途而废,很容易会出现反弹的情况,这对身体的健康也是非常不利的。其实在我们身边,大部分肥胖都是由于体内有大量的湿气或者长期便秘所导致的。 在我们日常生活中,有很多便宜又常见的食材...……更多
为了更好地保护家人们的健康,推荐以下七种驱寒除湿功效的食物
...的人,常吃薏米可以有效地排出体内的湿气,消除水肿的情况。薏米还有调节身体的内分泌,促进新陈代谢,对身体非常有好处。将薏米煮成粥或将薏米和其他食材一起炖汤喝同样有驱寒除湿的作用。 ……更多
除红枣外,其余3种食物也不适合痰湿体质者吃
...枣偏甜,易促发食欲不振痰湿体质的人常伴有食欲不振的情况,而红枣的偏甜味道可能会刺激食欲,导致进食过多或者不规律,从而加重湿气困扰。除红枣外,其余3种食物也不适合痰湿体质者吃第1种:粘性食物如糯米、粳米等...……更多
女性想要在冬日里皮肤好,试试这碗汤,有效祛湿
...长时间处于潮湿环境中。4、中医调理:可根据个人体质情况,选择适合的中医祛湿方法进行调理,如拔罐、艾灸、中药泡脚等。三、冬日祛湿汤品推荐在这里,我要为大家推荐一款适合冬季食用的祛湿汤品——薏米红豆汤。这...……更多
女人月经量少?多吃它们,暖宫活血,面色红润气色好,更有女人味
...了月经少的问题,而且还保养子宫和卵巢。女人月经量少怎么办?多吃这4种食物,调好月经,面色红润气色好女人月经量少?多吃它们,暖宫活血,面色红润气色好,更有女人味黑木耳被称为人体的清道夫,它是一种很好的排...……更多
小儿 消化不好 怎么办?
...吧。1.为什么宝宝会出现消化不好?在科普宝宝消化不好怎么办之前,我们需要先来了解一下为什么宝宝会出现消化不好。由于宝宝的年龄很小,消化器官发育不完全,消化能力较差,一旦在养育宝宝的过程中出现宝宝身体素质...……更多
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鲁网10月18日讯有一种味道,穿越了600多年的时光,依旧在荣成市石岛管理区斥山街道的盛家村,静静传承。盛家火烧,源自元末明初
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为进一步分享近视眼研究领域的科研成果、临床案例与未来发展趋势,促进京津冀地区眼科学术交流;进一步赋能基层医疗,提升我国儿童视觉及视功能等小儿眼病的防治能力
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