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...22万人次。南京小伙张先生说，自己在体检时发现有轻度脂肪肝，了解到社区医院减重门诊开设了减重训练营，便报名参加了。张先生称，他在社区医院减重训练营参加训练的收费标准是578元12次，可以刷医保卡。“健身房咱们...……更多
2024-01-12 00:26:00医保,减肥,医院,社区,张先,运动
...训练前摄入蛋白粉可以帮助我们在运动过程中更好地利用肌肉组织，减少肌肉组织的损伤和疲劳。一般来说，建议在训练前30分钟左右摄入适量的蛋白粉，剂量可以根据个人情况来调整，一般建议在20-40克之间。2.训练后摄入训练...……更多
2024-04-02 12:40:00蛋白粉,蛋白,阶段,时间,蛋白粉,蛋白
...大量刺眼的箭头——尿酸高、血脂高、血糖高，还有轻度脂肪肝。她才意识到，不能再胖了。进入大学后，小冯开启了漫长的减重之路。“主要就是运动和饮食。”小冯总结出两个关键点。刚开始，对于大基数的她来说，这个过...……更多
2024-02-22 00:43:00浙江,小冯,减肥,体重,运动,电影
...健身，再加上日常生活中长时间坐着不动，进而使得一些脂肪大量的在身体的下半身堆积，这样的话很容易就会引起肥胖。一、促进消化葡萄干中就一种酸的物质，它是一种有机酸，能够帮助我们的胃部消化一些食物，而且葡萄...……更多
2024-02-17 18:56:00小肚,葡萄干,小肚子,葡萄,时间,葡萄干
...，于是，他们决定改变这种状况，通过运动来消耗多余的脂肪，让身体恢复到健康状态。跑步这项广受欢迎的运动方式，具有极高的性价比，它不受时间和场地的限制，让每个人都能轻松参与。然而，许多人在坚持跑步的过程中...……更多
2023-11-12 13:28:00身体,建议,运动,强度,身体,时间
...西芹汁中含有一种化学物质，可以帮助消化掉体内积累的脂肪，同时，其中还含有大量的膳食纤维，能够促进排便，促进体内多余垃圾的排泄，可以达到减肥健身的功效。2.降低血压西芹汁中含有芹菜素，可以维持血管正常功能...……更多
2024-04-07 21:02:00西芹,功效,作用,西芹,人体,成分
...够翻转时空，当瘦下来的贾玲在电影里出场时，逆着光、肌肉紧实的背影，那坚硬的拳头，真是让人完全忘记了这是一个电影角色。仿佛是透过角色乐莹，看到了贾玲本人的逆袭。潘斌龙曾惊叹于贾玲的逆袭，说贾玲真的减肥了...……更多
2024-02-23 10:47:00背后,纪录,故事,电影,减肥,热辣
...员为了新剧的角色会增肥减肥，去年，沈腾通过普拉提、肌肉训练，外加轻断食疗法，瘦身效果显著。瘦下来的沈腾秒变型男，很多网友表示，军艺校草又回来了！沈腾都瘦了，大家最期待贾玲也改变下形象，毕竟贾玲的五官很...……更多
2024-01-05 14:04:00苗圃,苍老,皮肤,成功,演员,电影
...健身教练张树信介绍，仅寒假一个月的时间，程诺上下肢肌肉力量以及心肺耐力有了明显提升，体重下降了5公斤，体脂率降低了3%。相比之前，现在的程诺也愿意主动迎接挑战，主动去加练。“以这样的水准坚持下去，在未来的...……更多
2024-02-29 11:43:00热辣,运动,健身,热辣,体育,训练
...向宣发[狗头]...央视1905电影网官博近日调侃贾玲新片里的健身预告挺有意思的...
央视官媒用调侃的语气评了《热辣滚烫》的新预告：真是一场酣畅淋漓的健身啊！别人健身举哑铃，雷佳音健身举贾玲。春节档电影《热辣滚烫》...……更多
2024-01-23 11:51:00央视,减肥,热辣,减肥,营销,女性
...女明星，足足是别人一个多了有木有。并且贾玲还练成了肌肉十足的拳击手，确实是太厉害了。而为了减肥，贾玲也是受了很多苦。她回忆杀青当天晚上，自己光着膀子吃了五包巧克力，一共30块，一句“现在回忆起来感觉自己...……更多
2024-01-11 12:08:00杨紫,新片,减肥,电影,减肥,拳击手
...率，都会随着体重的增加而显著增长。除此之外，过多的脂肪堆积还会对身体造成各种负担。例如引发脂肪肝，睡觉容易睡觉打鼾，引发睡眠呼吸暂停等等。还记得“娱乐圈第一经纪人”杨天真，曾因为肥胖进行了切胃手术。（...……更多
2024-03-29 14:18:00弯路,中国,中国人,减肥,一生,肥胖
...和颜值依旧保持的非常到位，而梅婷保持身材的秘诀就是健身。梅婷已经坚持锻炼了很长时间，平时只要有时间她都会坚持跑步，她的老公也会经常陪他一起锻炼。最近梅婷一直都在剧组拍戏，由于没有控制饮食加上没有时间锻...……更多
2024-03-27 11:30:00梅婷,人到中年,焦虑,画面,身材,健身
...说每小时收费2000元起跳，多年来他指导过多位名人明星健身减肥，发哥、郭富城、杨千嬅、吴镇宇、关智斌都曾是他的客户，而发哥的行山照里，也经常有他的身影。李施嬅说，当初就是因为都热爱运动才相恋的，不过对方素...……更多
2023-12-27 00:45:00月经,规律,运动,香港,健身,就是
...需要将体重控制在一定范围内，肌肉线条更明显一点儿，脂肪减下去，脸看起来更立体刘畅。”对普通人来说，每逢喜事就来顿大餐庆祝庆祝，闲着没事儿就约三五好友撸个串儿，但对韩亮宇和他的同学们来说，这几乎是不可能...……更多
2023-12-20 20:27:00季军,中国,男生,大赛,工艺,表演
...但是贾玲瘦了100斤，在电影中可以明显看到她的马甲线、肌肉线条等，说明她减肥同时还增肌了，这太夸张了，这是何种毅力能达到的。”这个春节档，毫不夸张地说全民讨论贾玲。近看是喜剧，远看是悲剧。电影多以娱乐化的...……更多
2024-02-21 12:02:00三雄,票房,情绪,纪录,胜利,观察
...对于长期久坐不动的职场女性来说，腿部和腹部有大量的脂肪堆积，往往会出现小肚子和大象腿。有时候他们整体看起来不胖，体重不超过100斤，也不穿紧身的衣服。穿好衣服后，你会发现你的大腿和腰都很肥。如果你是这种情...……更多
2023-12-28 06:40:00养生保健,养生,效果,办法,保健,脚尖
...运动，能够改善我们的心肺功能，帮助我们减少身体内的脂肪堆积，对我们的好处多多。但很多人不知道，有氧运动其实也存在一些缺陷，尤其是对于一些只做有氧运动的人群来说，一定要注意。……更多
2022-12-16 11:59一文,有氧运动,科普,身体,影响,运动
...用于锻炼的缓冲心跳。4、计算你的有氧训练心率范围的脂肪燃烧这个燃烧脂肪的范围将介于心率储备的50％到75％之间。5.计算健身的有氧训练心率改善有氧耐力所需的范围高于脂肪燃烧所需的范围。它的心率储备在75％到85％之...……更多
2023-11-05 06:17:00运动,心率,全都,效果,心率,储备
...。网友透露贾玲采用了高强度健身方式，不仅手臂练出了肌肉，大肚腩也没了，还练出了腹肌，下颌线。
1月12日，贾玲在社交账号发长文称，消失这一年，拍了一部《热辣滚烫》的新电影，春夏秋冬四季一共开机了五次，她也...……更多
2024-01-13 14:53:00保护,照片,成功,电影,减肥,拳击
...女们，我又来更新啦，这一周一直在写写写，终于把在家健身减脂的方法整理完了。一、万能的跑步室外跑不仅仅是穿，上运动鞋去室外跑几公里那个简单的，一些健身软件，里面非常详细的介绍了一些燃脂跑的方法和计划，新...……更多
2023-11-29 09:18:00健身房,从小,健身,减肥,运动,动作
...够的蛋白质和氨基酸对于维持身体健康非常重要。
2、低脂肪、高蛋白质、低胆固醇：牛肉是一种低脂肪、高蛋白质且低胆固醇的食品选择。脂肪是能量来源之一，但是过多的脂肪摄入容易导致肥胖和其他健康问题。因此，选择...……更多
2023-10-31 14:49:00气血,筋骨,牛肉,牛肉,健康,切成
...更是要活动身体。还要合理适当的节食，少吃一些油腻高脂肪的食物。减去肚子上赘肉的饮食方法1、多吃纤维纤维可以吸附肠道内的多余脂肪，将油脂和毒素排出体外。在饭前吃一个番茄，更可以阻止脂肪被肠道吸收，让你再...……更多
2024-02-10 21:02:00赘肉,赘肉,肠道,益生,腹部,大肚
...较好。跑步能够缓解个人的神经，情绪的紧绷，以及减少肌肉的流失，让身体的代谢能够一直保持着，减缓了身体衰老的速度。3.增强体质
跑步属于有氧运动，能够帮助增强心肺功能，提高肺活量，还可以帮助促进血液循环，...……更多
2023-10-10 16:39:00禁忌,运动,身体,肌肉,时间,衰老
...每逢佳节吃吃喝喝的你胖了几斤？ 这不，在节后，燃烧脂肪的健身房也迎来了一波热度小高潮。尤其是这个春节档电影《热辣滚烫》带来的效应，“龙年第一练”不少人已经安排上了。 中午的跑步机忙到停不下来 还有人选择早...……更多
2024-02-20 11:50:00年第,健身房,健身,教练,记者,年第
...导致体重增加。此外，这些药物可以影响新陈代谢，引发脂肪储存，特别是在腹部区域。
婚前庆祝活动费用高达10.9亿元除了关注阿南特的体重，更多人也非常关注这个有些奢华的婚礼庆祝活动。据《每日邮报》消息人士透露，...……更多
2024-03-04 09:53:00之子,亚洲,首富,减肥,南特,印度
...食物的总热量，分配到一天三餐中。鼓励摄入低能量、低脂肪、适量蛋白质和碳水化合物、富含微量元素和维生素的膳食；3.制定科学的锻炼计划每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜伽等；...……更多
2024-02-20 20:31:00减肥法,热辣,减肥,中医,推荐,针灸
...练，你也可以「冻龄」。下面5个动作，不仅可以锻炼到肌肉组织，也可以训练自己的心肺能力。每个动作60秒，每个动作尽可能多做次数。休息20秒后进行下一个动作，总共完成3轮。如果是初学者，每个动作30秒，组件休息30秒...……更多
2024-02-06 06:16:00女神,保养,动作,秘密,运动,健身
...持1小时的健身训练，身体可以多输出400-600大卡的热量，脂肪也会随着分解。推荐几个燃脂效率比较高的有氧运动，跳绳训练、开合跳训练、游泳、羽毛球或者慢跑训练。3.放慢吃饭速度，避免暴饮暴食很多人饿的时候就会暴饮...……更多
2024-04-10 08:01:00热量,热量,活动量,肠胃,健康,速度
...臂举哑铃，时而吊单杠，时而用力拉绳，不时露出有型的肌肉。刘大铭自信展示健身成果
扬子晚报紫牛新闻记者联系到刘大铭，他愉快地接受了采访，还谦虚地表示，自己只是刚刚起步，练得还不太好。刘大铭告诉记者，2016年...……更多
2024-02-26 11:31:00右腿,右臂,小伙,车祸,信心,健身
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现在的医疗技术水平比较成熟，但对于一些疑难杂症，比如晚期的癌症，还是没有办法从根本上治愈，所以人们在查出患有癌症时，总感觉自己的生命走到尽头
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随着人们生活质量水平在不断的提高，人们的饮食结构也都发生了非常大的改变，在以前的时候，很多人都会以吃饱为主，而现在人们的饮食都以吃好为主
2024-08-03 17:07:00
茉莉花茶还是非常健康的养生茶饮，具有疏肝明目的作用，是一种健康饮品，对于肝脏不好的人说，是非常具有益处的。茉莉花茶深受大众的喜爱
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晚餐决定了你的体重跟寿命，如果你总是大鱼大肉，胡吃海喝，那么身材很容易发胖，还容易出现高血脂等三高疾病，加重身体运转负担
2024-08-03 17:10:00
三高最怕的一种食物，很多人都不知道，别再当作垃圾扔掉！随着人们生活质量的提高，相应的人们的生活压力也就变大了，经常是生活方式不够规律
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可能很多人都听说过这样一句话，那就是“要想留住一个人的心，首先要留住他的胃”，其实，很多人不知道的是，胃的健康对人体生命健康有着至关重要的作用
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为何“中风”逐渐变多？医生提醒：少吃3类食物，少做2件事！提起中风脑梗，许多人就容易联想到老年人身上去。因为每年死于中风的老年人不在少数
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导读：夏天，宁可不吃肉，也要多喝“三豆汤”，清热祛湿健脾，精神十足炎炎夏日，烈日当空，人们往往感到疲惫不堪，食欲也随之减退
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随着物质生活的不断丰富，血糖高的人是越来越多了，高血糖的现象如果不够重视就会很容易引起糖尿病的出现，而且对我们的身体健康会有很大的影响
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近年来我们的生活水平是普遍提高了，痛风的人是越来越多，现代医学已经证实，尿酸过高是导致痛风的主要原因，痛风是嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄障碍所致的一组疾病
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立秋，古已有之，最早可追溯至周代。《月令七十二候集解》有云：“秋，揪也，物于此而揪敛也。”立秋，顾名思义，即秋天开始之意
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如今社会的发展越来越好了，于是很多人都有着很不好的生活习惯，在种这种生活状态下，越来越多的人患上了三高疾病。可能很多人都觉得三高是老年人在会有的疾病
2024-08-03 17:28:00
“火在上，寒在下”，寒气是往下走的，寒气进入人体后，会从臀部往下沉，一直到大腿、膝腘窝、脚，所以，腿是寒气大本营！腿寒会诱发“老寒腿”
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