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63岁真真阿姨成健身网红,老年人健身要点全揭秘!
...早已不是新鲜事,但真真阿姨的热情与毅力,无疑给更多老年人树立了榜样。老年健身不仅能增强体质,还能提高生活质量,缓解身心压力。不过,老年人在健身时,也需要特别注意方式方法,避免运动伤害。老年人健身需留心...……更多
广场舞之外,老年群体健身刚需如何满足
...生的意外事故和责任纠纷……从源头最大限度规避风险,老年人完全可以走进健身房本报记者 秦东颖早上结束在外滩的练功十八法锻炼,72岁的王静芳又赶到南京东路街道长者运动健康之家(简称“南东长者运动健康之家”)。...……更多
中老年人听句劝:盲目锻炼让养生变养病,这些土方法快停止
很多中老年人群在退休后都投入到日常健身养生当中,很多人几乎每天都会到公园当中进行锻炼,除了正常的科学运动健身方法外,很多中老年人迷信所谓的“土方法”锻炼,比如撞树、倒挂、甩手甩腿等等。虽然说通过健身...……更多
市体育局“政府开放日”:市民走进长者运动健康之家
...动更安全有效长者运动健康之家是上海在全国首创、面向老年人的社区多功能健身场所,坚持智能化与适老化并重,硬件、软件和服务全面升级,整合体育、养老、卫生健康等公共服务资源,为老年人提供体质测试、基础健康检...……更多
...西安4月9日电 (记者郑昕 林胜概)9日上午,2024年全国老年人广场舞科学健身指导活动在陕西省咸阳市举行,来自23个省(自治区、直辖市)的130多名学员现场学习老年人广场舞最新规则和套路,把更规范的健身理念和技能传递...……更多
...,在空间规划上,采用无障碍设计和合理的交通布局,为老年人设置了专属运动路径,可方便老年人的行动,减少他们的体力负担;在设施设置上,增加坐凳、扶手、遮阳伞等设备,为他们提供充足的休息和遮阳场所,让老年人...……更多
快来测测你的身体能得几分
...,记者在南宁市国民体质监测中心,看到中心内聚集不少老年人,他们人手一张表格,不少人在排队等待中心工作人员的检测。“他们都是老年健身爱好者,知道我们中心正在举办2023年南宁市常态化国民体质监测活动后,相约...……更多
“吊脖”锻炼意外身亡!这些健身误区你了解吗?
...考的是临床上的牵引原理,但盲目操作并不可取。一些中老年人本身就有些颈椎疾患,而且人体是有一定生理曲度的,盲目“吊颈”不仅不能健身,还会给身体造成损伤。值得注意的是,科学的运动方式可以起到强身健体、改善...……更多
...展健身活动。近年来,高塘乡人大积极响应国家关于促进老年人幸福生活和加强体育运动的号召,通过打好人大行权履职“组合拳”,为老年人打造健身广场,提供一处充满健康与活力的休闲空间,持续推动老年健身运动在全乡...……更多
中国“银发族”追逐老年潮生活
... 刘冉阳 摄真真阿姨和“拳击妈妈”不是个例,越来越多老年人在运动中焕新生活。在户外,有成群结队、装备精良的老年骑行队、徒步团等,健身房“撸铁”也不再是年轻人的专属。昆明一家健身房销售岳晓峰表示,工作日的1...……更多
让更多人从健身气功中受益
...队参加中华人民共和国第十三届全国运动会和第四届全国老年人体育健身大会获得1枚金牌、1枚银牌、1枚铜牌;2021年8月带队在第十四届全运会上取得健身气功项气舞二等奖。健康养生 调理身心谈到健身气功的好处,王少文老师...……更多
家门口专业的“医疗健身房” 让运动成为“良医”
...这样的例子顶山中心还有许多,很多患有慢性基础疾病的老年人,在顶山运动促进健康站团队专业人员的指导下,坚持运动干预3个月以上,身体素质均有明显改善。“随着人们生活质量的提高,运动的意识大家都有,但是如何...……更多
追光|3000多人一起“打太极”是什么场面?
...象得到吗? 他们大部分都是超过60岁的老人这是由中国老年人体育协会主办的2024年全国老年人太极拳健身大联动主会场活动现场主会场之外太极名城河南焦作、安徽芜湖、浙江宁波、山东青岛、江苏连云港……在全国超过20个...……更多
中国老体协新闻委员会年会在京召开
本文转自:人民日报客户端中国老年人体育协会消息,1月26日,中国老年人体育协会新闻委员会2023年工作年会在京召开,会议总结了2023年工作,通报了2024年工作要点,并根据中国老体协执委会的决定,对新闻委员会人员进行...……更多
御苑家园社区开展“银葵养生课堂”八段锦教学活动
...委在二楼日照中心开展以“活力运动健康健身”为主题的老年人八段锦课程,结合“银葵课堂”之养生课堂,释放银龄活力,增强健身意识。活动中,海棠先锋志愿者先给大家做了八段锦的介绍,紧接着再讲解八段锦的学习步骤...……更多
...上,居民肖阿姨告诉记者,自从有了健身广场,小区不少老年人每天都会来这里活动健身。在健身广场对面,记者看到与小区一墙之隔有一所小学。在非教学时间的固定时段,学校大门会向小区居民敞开,让居民共享操场。健身...……更多
走出健康快乐  展现活力风采
...转自:海西晨报走出健康快乐 展现活力风采“2023年全国老年人健步走大联动厦门·集美分会场”吸引千余老人参与老年朋友精神抖擞地在杏林湾进行持杖健步走活动。记者 晋君 摄晨报记者 晋君通讯员 陈建忠 段皓蕊彩旗飘飘,...……更多
沈塘桥路百姓健身房怎么会关门了?记者实地走访:两年前已经搬至湖墅南路,目前经营得还不错
...旁边的是维元弄小区的小公园,刚好又靠近运河边,很多老年人在这里散步、健身。商家们听说,这家百姓健身费很便宜。“不是私人开的健身房,好像是街道还是社区开的,价格肯定很亲民。”沈塘桥路上的百姓健身房附近询...……更多
...发展。截至目前,全县已设立12个单项体育协会,县、镇老年人体育协会实现全覆盖,村级协会覆盖率达56%。统计数据显示,绥江县经常参加锻炼人口比例达43%。 ……更多
不合适 不满足 时髦阿姨爷叔“没啥可买”?
...好看,但走走逛逛之余,也会有这样的抱怨:没什么我们老年人可买的东西。当一座座购物中心拔地而起,一家家老牌商场更迭变换,上海的消费供给愈发丰富。但与此同时,几乎所有的商场都在想着如何抓住年轻消费力,而以...……更多
...自到现场反映,今年街道在这里新建了日照中心,成为了老年人用餐、活动的“打卡地”,但日照中心前的平台环境影响了老年人的进出,地不平、草不绿,占据平台“C位”的花坛破旧不堪。通过研究及周边居民意见的收集,...……更多
健身房不接待老年人,犯法吗?
...才是老年生活。”然而在这背后,各地却有多家健身房将老年人“拒之门外”。该种行为是否合法呢?资料图:成都一位大爷在健身房内运动。杨予頔 摄老年人迈向健身房据媒体报道,今年重阳节期间,某打车平台发布了助老...……更多
老人想锻炼 被卡“年龄线”
...想锻炼 被卡“年龄线”法律保护 行业规范 保险保障破解老年人“健身门槛”一名老人正在使用健身房内的跑步机。退休老人想在健身房办理健身卡,却被健身房以“年龄过大”为由拒绝,这样的事情并非个例。连日来,记者走...……更多
健身房不妨主动“适老化”
本文转自:健康报健身房将老年人“拒之门外”,既不利于老年人健康安度晚年,也让企业失去了老年消费群体,影响了自身发展。与其拒绝老年人,不如主动“适老化”,实现经济效益和社会效益双赢。□ 张淳艺(公职人员...……更多
太极拳健身大联动 展现泰安市老年人风采
“中国体育彩票”2024年全国老年人太极拳健身大联动泰安分会场展演活动现场(郑飞 供图)“中国体育彩票”2024年全国老年人太极拳健身大联动泰安分会场展演活动现场(郑飞 供图)大众网记者 李昂 通讯员 郑飞 泰安报道5...……更多
本文转自:中国体育报本报讯 为丰富社区中老年人体育文化生活,增强健身意识,传承中华民族敬老、爱老、尊老的传统美德,天津河东区金月湾花园社区日前开展“银龄运动展风采 为老服务在行动”银龄运动会,社区中老年...……更多
一场讲座分享老年健身“干货”
...少见的一幕。在讲座中,三门峡武强中医院院长李武强从老年人运动中膝盖、颈椎、肩周等部位的保护,到老年体育健身项目选择等方面进行现场教学。为了让大家听得明白、看得清楚,便于跟练,李武强边讲解边演示,在把握...……更多
本文转自:人民网-观点频道伏 特随着老年人健康观念提升,适老化改造应进一步关注老年人的健身需求。适老化改造不是一次百米冲刺,而是一次万里长征,只有不断围绕老年人的新需求新期盼进行调整建设,才能不断提升社...……更多
厦门:千名老人新春健步行
...,“2024年全省全民健身大拜年活动厦门分会场暨厦门市老年人新春健步行活动”启动,将在全市掀起一场老年人体育健身的热潮。活动主会场设在集美市民广场。人民网记者 陈博摄本次活动由厦门市体育局、市老年人体育协会...……更多
“九九重阳”全民健身主题活动江苏主会场在南通举办
...的积极作用,弘扬中华民族敬老孝亲传统美德,引导更多老年人养成健康生活方式。开幕式上,来自南通市广场舞、健身气功、武术、木兰运动等协会的老年会员进行了现场健身展演。开幕式后,“舞动重阳”首届南通市广场舞...……更多
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赵晨医生解析,中医如何看萎缩性胃炎?
萎缩性胃炎是一种慢性消化系统疾病,其主要病理特征是胃黏膜上皮和腺体萎缩、胃黏膜变薄、黏膜肌层增厚,并常伴有幽门腺化生、肠腺化生或不典型增生
2024-11-01 01:54:00
哪些患者应提前筛查? 低位直肠癌如何保命又保肛?王刚:实现“肠”治久安 体检中这项检查别放弃
上完厕所后,你是否有回头看一眼的习惯?“发现大便带血,很多人的第一反应是‘痔疮犯了’,要么置之不理,要么用点痔疮膏,常有肠癌患者因此延误诊断和治疗
2024-11-01 06:54:00
新丰小吃旗下“新丰名”上线 十余款新品优惠酬宾
除了点外卖,还有什么办法能随时随地吃到新鲜出炉的新丰小笼包呢?这个让不少杭州消费者困扰的问题终于有了完美解答。11月1日
2024-11-01 07:25:00
吕梁农产品  家乡好味道
本文转自:人民日报打造特色农业产业 助力乡村全面振兴吕梁农产品 家乡好味道《 人民日报 》( 2024年11月01日 第 15 版)山西省吕梁市农业历史悠久
2024-11-01 05:56:00
以海兴村  以海强村(编后)
本文转自:人民日报王 浩《 人民日报 》( 2024年11月01日 第 18 版)依海而生,向海而兴。从海边渔村,到繁忙渔港
2024-11-01 06:01:00
霜降过后调养脾胃(中医养生)
本文转自:人民日报张 晋《 人民日报 》( 2024年11月01日 第 19 版)霜降过后天气明显转凉,饮食生冷或穿衣不慎就容易感受寒邪
2024-11-01 06:04:00
森林食物丰富百姓餐桌
本文转自:人民日报海外版本报记者 严 冰干巴菌高峰灵芝百年核桃古树采收现场 本版图片除署名外均由国家林草局提供国务院办公厅日前印发《关于践行大食物观 构建多元化食物供给体系的意见》
2024-11-01 06:11:00
白醋加蜂蜜减肥法
白醋加蜂蜜减肥法具体应用:1、白醋和蜂蜜以1:4比例混合,每天喝一杯。2、多泡澡或足浴(泡脚),每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢
2024-10-31 21:09:00
观山湖区金阳街道关工委:银领先行 助力青少年成长与社区法治建设
在观山湖区关工委的正确指导以及街道党工委、办事处的有力领导下,贵阳市观山湖区金阳街道关工委以高度的使命感和责任感,积极投身于青少年法治宣传教育等各项工作
2024-10-31 21:10:00
贵阳市委老干部局调研指导云岩区税务局离退休干部“六好”示范党支部创建工作
10月22日,贵阳市委老干部局副局长杨熙岫一行到云岩区税务局调研指导离退休干部“六好”示范党支部创建工作,区委老干部局局长李传刚
2024-10-31 21:10:00
万山区高楼坪乡:全力推动关心下一代工作高质量发展
近年来,铜仁市万山区高楼坪乡立足关工委“坚持急党政所急、想青少年所需、尽关工委所能”的工作方针,积极发挥关工委在教育、引导
2024-10-31 21:10:00
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“叔叔,你好,我是社区的小小宣传员,你看一下,这是垃圾分类的宣传册。”“小小宣传员”是由贵阳市观山湖区云潭街道关工委和社区豌豆宝贝志愿者团队组建的
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生活中不缺少美,小小的树叶也能变成精美的艺术品。近日,贵阳市观山湖区金阳街道关工委组织开展了一场别样的垃圾分类宣传活动
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近日,贵阳市观山湖区长岭街道关工委走进广源社区儿童之家开展以“有‘木’有样 匠心传承”为主题的手工制作活动。活动开始,孩子们便被老师精彩的演示吸引住了
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