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...听说有一个五旬大哥因为吊脖锻炼竟然出事了，这消息在健身圈可是炸开了锅！????一边有人觉得这方法太激进，简直就是“玩命”，一边又有人觉得这是追求极致健身的必经之路。但话说回来，这种锻炼方法真的靠谱吗？健身...……更多
2024-05-30 09:47:00健身,健身,方法,大哥,黄强,训练
???? 健身的朋友们，大家好！我是黄强歪谈体育，专注健身运动，今天聊一下健身卧推手腕疼这个话题，听说你卧推后手腕疼得要命？别急，这不是什么大问题，很多人都会碰到。作为健身行家，我这就给你支支招，帮你解决这...……更多
2024-02-28 13:56:00手腕,健身,解决方案,方案,手腕,黄强
大家好！我是黄强歪谈体育，专注健身运动，今天聊一下健身运动中如何进行有效的呼吸这个话题。在健身界，有一场悄无声息的“大战”正在上演——那就是关于呼吸方式的争论！有人说“吸气用力，呼气放松”，也有人坚...……更多
2024-05-25 09:54:00大神,健身,技巧,运动,运动,健身
嘿，兄弟姐妹们！大家好！我是黄强歪谈体育，专注健身运动，你们是不是经常觉得工作太累，身体快要支撑不住了？别担心，我有一个好消息要告诉你：运动健身可以帮你重拾活力！你可能会说：“啊，可是我每天工作都很...……更多
2024-01-15 13:57:00职场,健身,方式,运动,职场,健身
...大家聊一下引体向上拉到什么位置效果最好这个话题。在健身领域，引体向上是健身达人最爱的王牌动作之一，如果搞健身，没有练过引体向上，那么他就没有进入健身界，可见这个动作有多重要，那么拉到什么位置最适合呢？...……更多
2024-07-08 10:27:00引体向上,低效,健身,位置,训练,效果
如今越来越多的人感觉到膝盖痛，以前健身不觉得，今年我的膝盖突然痛了，而且什么药都不管用，说痛也不是很痛，在运动过程中就能体现出来，对于一个膝盖不好，如何练腿？一个想要健身提升自己的身体素质，但是膝盖...……更多
2023-12-02 14:24:00膝盖,不好,健身,膝盖,运动,不好
嘿，健身达人们！大家好！我是黄强歪谈体育，专注健身，今天聊一下引体向上相关话题，你是不是经常在健身房里看到一些肌肉猛男在做引体向上，羡慕得流口水？ ???? 别急，今天我就来给你揭秘为什么引体向上的数量那么...……更多
2024-01-10 10:45:00引体向上,大放异彩,上半身,健身房,武器,健身
大家好！我是黄强歪谈体育，专注健身运动，今天聊一下平板支撑锻炼腹肌这个话题，健身圈里总有那么多争议和疑问！最近，我听说有人坚信只要疯狂做平板支撑，就能秒变腹肌男神/女神。???? 真的假的？这事儿我得好好给...……更多
2024-05-29 09:17:00腹肌,平板,秘诀,更快,成功,腹肌
大家好！我是黄强歪谈体育，专注运动健身，今天聊一下运动是否需要坚持，是靠什么坚持下去这个话题，相信很多人觉得如果运动不是发自内心的喜欢，可能很难坚持，当一个人在运动中遇到挫折时，他们是靠什么坚持下去...……更多
2024-02-05 14:07:00内心,运动,运动,兴趣,健身,目的
一个经常练健身的人，总认为自己很能打，所以从来没有把任何人放在眼里，毕竟他觉得自己一身肌肉，不打也要把对方吓跑，可是有一天，他遇到一个很瘦弱，而且练了多年搏击的人，他们过招，练健身的人，才知道山外有...……更多
2023-11-24 09:43:00健身,健身,选择,肌肉,保护,自信心
大家好！我是黄强歪谈体育，专注健身运动，今天聊一下穿瑜伽服被人称为过于暴露，留下不好的印象这个话题，???? 听说有人认为瑜伽服过于暴露，不够雅观？这简直让我惊呆了！作为一个瑜伽爱好者，我必须站出来为瑜伽服...……更多
2024-02-22 11:48:00瑜伽,瑜伽服,之美,瑜伽,瑜伽服,运动
...当今社会，越来越多的人开始注重身体健康，积极投身于健身运动。与此同时，男女健身教练也成为了健身房中不可或缺的角色。那么，男女健身教练在教学方法和指导重点上有什么不同呢？如何根据个人需求选择适合自己的健...……更多
2023-11-02 17:02:00教学方法,教练,健身,男女,重点,指导
Hey，哥们！大家好！我是黄强歪谈体育，专注健身运动，你是不是总觉得自己没有时间去健身房？或者是觉得健身房太远，太麻烦？别担心，今天我就来给你支招！教你5个简单有效的健身动作，让你在家也能瘦成一道闪电⚡！1...……更多
2024-01-05 10:41:00小白,一道,健身,动作,动作,俯卧撑
...育，今天聊一下引体向上难还是俯卧撑难这个话题。说起健身，大家可能首先想到的是俯卧撑，毕竟它简单又实用，几乎成了居家健身的代名词。但是，今天我要为引体向上“打抱不平”！凭什么引体向上总被忽视，甚至有人觉...……更多
2024-05-27 09:48:00引体向上,俯卧撑,王者,健身,引体向上,俯卧撑
...中，保持身体健康和活力已成为众多人的共同追求。随着健身文化的普及，越来越多的人开始加入到定期锻炼的行列。然而，值得注意的是，正确的健身方法同样重要，否则不仅达不到预期的锻炼效果，还可能对身体造成不必要...……更多
2024-02-25 13:46:00误区,健身,常见,错误,训练,方法
健身是一项非常重要的活动，它对我们的身体健康有着积极的影响。然而，对于上班族来说，由于长时间久坐，导致臀部肌肉变大的问题变得非常普遍。这不仅影响了我们的身体形态，也对我们的健康带来了一定的危害。那么...……更多
2023-11-28 06:38:00身材,帮助,方法,训练,健身,运动
...避体能训练的理由是“爱惜身体”。大学期间，丛庆热爱健身，是学校健身队的一员。对健身颇有研究的他，独有自己一套训练理念。“一味重复高强度的体能训练，不仅不易于成绩提升，还容易造成训练伤。”丛庆说，那时候...……更多
2023-02-16 22:08:00军营,健身,训练,官兵,体能,健身
...把运动这事儿扔到九霄云外去了？但我呢，作为一个坚持健身多年的运动爱好者，心里可是矛盾得很啊！为什么很矛盾？每年春节前后两个月，这段时间聚会机会多了，吃得比平时好得多，而且生活习性都打破了，运动时间少了...……更多
2024-02-23 14:24:00运动,爱好者,节日,运动,时间,黄强
哈喽，健身小伙伴们！大家好！我是黄强歪谈体育，专注健身，今天聊一下你在运动过程中有哪些运动让你觉得很管用？???? 你们有没有遇到过这样的时刻，我们在健身房里挥汗如雨，上气接不到下气，累得像条狗，心里却默默...……更多
2024-01-29 09:25:00运动,有用,运动,健身,长进,进步
...转自：温州都市报中风患者AI打“怪兽”，练功营里VR助健身蒋松鹤团队元宇宙技术应用研究成果让康复训练更有效、让健身更科学名医简介：蒋松鹤 温医大附二院康复医学中心主任、主任医师、教授、康复医学博士、博士生导...……更多
2024-05-11 14:24:00中风,怪兽,患者,健身,康复,松鹤
...、平衡、力量和协调性等方面的训练。针对不同伤病或为健身需要，进行各种体操训练可以帮助患者康复、改善身体功能、提高生活质量。本文将从以下几个方面探讨如何通过体操训练帮助患者实现伤病恢复和健身需求。一、体...……更多
2023-11-06 11:26:00通过体操训练帮助患者实现伤病恢复和健身需求
...林消防员直呼过瘾，现场氛围热烈。近日，福建龙岩街头健身达人“呆木头”受邀走进龙岩市森林消防支队龙岩大队与消防员们共同开展了一场别具意义的交流活动。黄海木在进行花样俯卧撑表演。张国琛 摄“呆木头”本名黄...……更多
2024-05-23 14:44:00达人,消防队,硬汉,打卡,健身,黄海
...育报桂林电子科技大学啦啦操与体能训练融合 推动全员健身啦啦操有较强的观赏性与竞技性，是由多人参与的集体体育项目，可以充分展现年轻人健康向上的精神面貌。目前，我国高校、高职院校、中小学等都在校园中积极推...……更多
2024-03-15 09:46:00全员,体能,健身,训练,训练,学生
...热心大哥一起教会了高鸿儒点钞的手法。得知高鸿儒经常健身，李志浩笑着对他说，“你把健身的那股劲儿放到技能训练上，就大功告成了”。后来，高鸿儒被安排到公司金融部协助工作，客户经理李新玲和其他热心的同事成了...……更多
2024-07-10 18:56:00利津,农商,小伙,健身,银行,鸿儒
原标题：强化监管，促进健身行业健康发展（百姓关注）近年来，人们的健身需求越来越旺盛，健身消费领域得以快速发展。然而，健身消费火热，行业乱象也随之增多。比如健身私教不专业、培训质量缩水、会员欺诈等纠纷...……更多
2023-11-14 08:08:00健身,行业,健身,教练,机构,专业
...至出现其他健康问题。节日过后，许多人都喜欢使用器械健身，对健身器材的要求也日益多样化。我们是一家经营运动器材的贸易公司，目前正在探索进一步丰富进口品种，在市场调研中，我们发现健身器材不仅种类多，进口要...……更多
2023-02-25 04:14:00健身器材,海关,答疑,健身,器材,进口
随着人们对健康的日益重视，各种健身方法层出不穷。在众多的健身方式中，不乏一些被称为“土办法”的传统健身方法，如背撞树、铁头功等。这些方法虽然在一些人群中颇受欢迎，但我们必须警惕，这些看似简单有效的健...……更多
2024-05-30 09:51:00头功,健身,办法,健身,方法,身体
...开这些问题的答案，让你了解有6块腹肌，体脂率很低的健身人士的真实情况。一、腹肌的构成和功能我们要了解什么是腹肌，它们是由哪些部分组成的，它们有什么功能。腹直肌：位于腹部正中，从胸骨下端到耻骨联合，是形...……更多
2024-05-30 13:54:00腹肌,普通人,健身,人士,腹肌,腹部
在健康的征途上，健身活动是中老年朋友们不可或缺的一部分。随着年龄的增长，保持适度的身体活动对于维护肌肉力量、关节灵活性和心血管健康至关重要。然而，健身的过程并非没有风险。常见的误区和错误动作可能导致...……更多
2024-02-25 13:47:00健身,错误,动作,运动,指南,安全
...！很多人的减肥计划进入临时抱佛脚冲刺阶段。半年没进健身房了吧？一来就是动感单车、硬拉深蹲......主打一个啥减得快练啥。然而，有的人脂肪还没燃烧，肌肉先“溶解”了，橙柿互动记者了解到，最近义乌市中心医院已经...……更多
2024-06-08 21:44:00单车,脂肪,肌肉,动感,减肥,横纹肌
更多关于健康的资讯：
全球人口老龄化的速度越来越快，老年人的健康问题日益成为社会关注的焦点。国际前沿机构近期的一项研究揭示了肌肉与衰老之间的紧密联系
2024-07-12 19:56:00
参会者驻足品尝金乡蜜制红三刀大众网记者 高传顺 通讯员 周军政 济宁报道7月10日至11日，在曲阜举办的第十届尼山世界文明论坛上
2024-07-12 19:57:00
好消息，龙华医院“龙医学者”、肿瘤中医王菊勇医生即日起来上海徐浦中医医院开展会诊及学术指导啦！届时广大市民皆可通过微医
2024-07-12 19:57:00
又是一年毕业季准大学生们、准打工人们炎炎夏日还不快到贵州吹着自然“大空调”的凉风观美景赏民俗品美食友情提示贵州美食太多强烈建议带上你的饭搭子刚起床
2024-07-12 20:49:00
本文转自：人民日报客户端鲜敢仲夏米林，万物繁盛。星罗棋布在米林纵横谷地间的木耳种植基地迎来丰收季，一排排菌包整齐悬挂，一枚枚“黑元宝”破袋而出
2024-07-12 22:19:00
本文转自：人民日报客户端鲜敢近日，西藏昌都市成功红天麓酒庄有限公司一批10箱45升红酒在八廓海关办结通关手续后，出口至中国香港
2024-07-12 22:24:00
江南时报讯 为深入推进方便看中医、放心用中药惠民便民活动，改善患者就医感受，提升患者就医体验，解决上班族、学生族日间就诊困难问题
2024-07-12 22:26:00
本文转自：人民日报客户端程攀 谭倩 王发勇 曾跃清乡村振兴，产业先行。近年来，云南省马关县利用气候和土地资源，引导群众多头并进发展产业
2024-07-12 22:45:00
本文转自：人民网-江西频道“水稻覆膜插秧技术是我社今年新引进的种植技术，拿出10亩有机水稻田进行试验种植。”江西省宜春市宜丰县新庄镇稻香南垣生态水稻专业合作社社长姚慧锋介绍道
2024-07-12 21:00:00
方便面在各个国家都是一种比较受欢迎的食物，因为它可以在短时间内使用热水泡熟，加入调料即可食用，尤其是学生党、熬夜党或者不会下厨的人经常吃方便面
2024-07-12 17:55:00
我们都知道，现代生活节奏快，压力大，特别对女性朋友们来说，经常感到疲惫不堪，容易让气血两亏。中医里讲究的“气为血之帅”
2024-07-12 17:58:00
夏日的蒸腾热气和潮湿环境，对我们的身体影响不小，尤其是那难以忽视的湿气。在中医理论中，湿气被视为“万病之源”，过多的湿气会导致体内环境失衡
2024-07-12 17:58:00
随着夏季入伏的日子逐渐临近，温度开始攀升到令人难以忍受的高度。这样的炎热不仅让我们感到疲惫不堪，还可能对身体产生诸多负面影响
2024-07-12 18:01:00
注意了，家长们！暑假马上就要来临，这不仅是孩子们放松和玩耍的时间，更是他们身体迅速成长的“追高黄金期”。在这个关键的季节里
2024-07-12 18:02:00
每年的三伏天，无疑是夏季里最炎热的时段。人们在这段时间里常常会因为高温而感到不适，而尤其对于老年人来说，更需要额外的关注和照顾
2024-07-12 18:03:00