- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...健康！因此，我们要合理搭配饮食，不能一味吃素，应该健康饮食～一、JAMA：坚持吃素，改变的不止是体重近日，《美国医学会杂志》子刊发表的一项研究显示，坚持吃素4个月，超重、肥胖群体的代谢水平、胰岛素功能、体内...……更多
2023-10-09 18:26:00健康饮食,身体,饮食,健康,素食,脂肪
...习惯中保持营养的均衡与健康？随着年龄的增长，我们的身体和健康需求发生变化，消化吸收能力可能会减弱，对食物的偏好也可能发生改变。许多老年朋友出于健康考虑，选择了更加清淡、以植物为主的饮食方式。然而，这样...……更多
2024-02-27 12:38:00营养素,膳食,老年人,营养,保障,饮食
...被讨论的话题：天天吃肉的人和从不吃肉的人，究竟谁的身体更健康？肉食的双刃剑：营养与风险并存肉类的营养价值肉类，作为蛋白质的重要来源，对人体健康至关重要。它不仅提供高质量的蛋白质，还含有丰富的必需氨基酸...……更多
2024-02-28 09:31:00从不,人和,身体,答案,医生,健康
...食者的困惑：为何血脂仍高？很多人选择素食，希望通过健康饮食控制血脂。然而，即便是坚持素食的人，也可能出现血脂偏高的问题。这可能是因为：碳水化合物过量：素食者有时会过多摄入碳水化合物，尤其是精制糖和精制...……更多
2024-02-27 13:29:00主食,上限,血脂,还是,血脂,素食
...中老年人慢性疾病的发生和促进健康长寿。中老年人因为身体机能的衰退和疾病风险的提高，需要特别关注饮食健康。其次，中老年人的消化系统逐渐退化，对高脂肪、高糖分的食物难以消化吸收。同时，中老年人也是心血管疾...……更多
2024-04-27 12:46:00伪科学,养生,饮食,还是,饮食,素食
...时调整饮食和生活习惯；结语李明的故事让我们意识到，健康饮食并不是非此即彼的选择，而是需要根据个人情况做出的平衡；每个人的身体状况和生活方式都不同，因此在决定饮食习惯时，应考虑到个人的营养需求、健康状况...……更多
2024-04-25 14:54:00从不,人和,实话,身体,健康,李明
...菜肴，增加饮食的趣味性和多样性。5.防止营养不足监测身体反应:留意身体的变化，确保营养摄入充足。咨询专家:必要时咨询营养师，制定个性化的饮食计划。6.社群支持加入素食群组:通过社交媒体或当地社区加入素食者群组...……更多
2023-12-26 12:57:00素食,健康,营养师,均衡,营养,选择
当谈到素食，人们往往有两极化的观点：一方面，有人认为素食是一种清洁、健康的生活方式，有利于身心健康；另一方面，也有人担忧长期素食可能导致营养不足，影响身体健康。那么，究竟哪种观点更接近真相呢？在一个...……更多
2024-01-26 11:29:00营养,素食,长时,营养指导,素食者,健康饮食
...案。总之，常年吃素不沾荤并不一定能让身体越来越棒，健康饮食是一个复杂而个体化的过程。无论是素食还是荤食，都应该以科学、均衡、多样化为原则，根据自身的实际情况进行调整和选择。只有这样，我们才能真正实现健...……更多
2024-04-29 12:31:00越来,常年,越来越,身体,素食,营养
...脂肪是一种会导致胆固醇水平升高的脂肪。高血脂患者的身体已经无法很好地调节胆固醇水平，因此摄入过多的饱和脂肪可能会导致血中胆固醇水平进一步上升。这会增加患者心脑血管疾病的风险。慎食高脂素食可以帮助患者减...……更多
2023-12-05 15:16:00素食,高血脂,患者,脂肪,高血脂,患者
...的营养摄入。二、年纪大了，这3种尽量不吃年纪大了，身体机能会自然衰退，所以更需要重视自己的健康，尤其是饮食方面。老年人需重视日常膳食的营养均衡，适当忌口，以下三样能不吃就不吃：1.高糖高油食品《中国居民膳...……更多
2023-10-19 17:31:00年纪,素食,素食者,健康,维生素,高糖
...约20%。之前的很多研究业已证实，较高的胰岛素水平说明身体存在胰岛素抵抗，是患糖尿病的风险因素。
另外，纯素食者的体重也比混合饮食者平均多减掉1.9公斤。北京大学人民医院心血管内科主任医师张海澄告诉“环球时报...……更多
2023-12-13 16:16:00素食,两个,专家,素食,素食者,健康
导语：对于现代的许多老年人来说，保持身体健康是他们极为重视的事情，因此，他们会在日常生活中积极寻找各种养生方法，以帮助自己维持良好的健康状态。有些观点认为，年龄增长后应该多吃蔬菜，因为蔬菜可以调节血...……更多
2023-10-06 12:44:00老人,医生,健康,肉类,身体,老年人
...较高，高血脂患者应该操控摄入量。高糖生果尽管生果是健康饮食的重要组成部分，但有些生果的糖分含量较高，如葡萄、香蕉、菠萝等。过量摄入高糖生果会导致血糖动摇，影响胰岛素分泌，从而影响血脂代谢。高血脂患者应...……更多
2024-04-30 14:41:00豆腐,素食,血脂,医生,脂肪,高血脂
...少保证1000克蔬菜，另外加上海鲜、牛羊肉等优质蛋白。健康饮食能为身体提供所需要的各种营养素和能量，维护自身健康，降低癌症、心血管疾病、糖尿病等多种疾病的发病和死亡风险；而不健康的饮食，则会增加多种疾病的...……更多
2023-01-05 20:32:00地中,地中海,饮食,排行榜,饮食,地中
...的比例在35%左右，其中饱和脂肪酸的占比还不到9%。这一健康饮食方式被《柳叶刀》杂志赞誉为能够显著改善健康，并将心血管疾病的发生风险降低24.7%至28.1%。报告进一步指出，男性从地中海饮食中受益更多，其心血管疾病的发...……更多
2024-01-21 09:06:00饮食,身体,结构,地中,地中海,饮食
...不良生活习惯也会增加高血脂的风险。01血脂居高不下，身体会出现哪些异常表现？首先，身体表面的皮肤可能会出现黄色瘤，这是一种由于血脂过高而引起的脂肪堆积现象。这些黄色瘤通常呈现为圆形或卵圆形，质地柔软，表...……更多
2023-12-19 06:41:00素食,血脂,忠告,医生,建议,血脂
...众所周知，日常的生活习惯和生活方式直接影响了我们的身体健康。在追求健康生活的今天，越来越多的人加入到了素食者的行列。最近的一项研究为我们多吃素食提供了强有力的理由：多吃素有助于帮助我们预防呼吸道感染。...……更多
2024-01-25 14:47:00理由,推荐,素食,豆类,蔬菜,食物
...残渣排到大肠内，若长时间不及时排出体外，势必会损害身体健康，因而对于长期便秘的人来说洗洗肠是有好处的。然而，对于健康、无便秘的人来说，正常的代谢已经可以把肠内的废物处理干净了，洗肠是没有必要的。洗肠主...……更多
2023-01-09 21:56:00生活方式,饮食,方式,生活,素食,细粮
...量：适当的运动有助于消耗体内多余的脂肪和热量，提高身体的代谢能力，预防肥胖和血脂异常等问题。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。2、控制饮酒：饮酒过量会使肝脏功能受损，影响脂肪代谢，进而导致血脂...……更多
2024-01-19 13:29:00营养不良,素食,血脂,营养,问题,素食
...过量。只有合理控制饮食，才能更好地控制高血压，保持身体健康。 ……更多
2024-01-13 10:51:00素食,肥肉,高血压,患者,选择,高血压
...腋下发臭也是肝脏受损的信号之一。肝脏功能受损会导致身体内的荷尔蒙分泌失衡，使得腋下汗腺分泌的汗液中的蛋白质和脂肪酸含量增多，从而被细菌分解而产生异味。此时需要重视肝脏的养护，避免肝脏病变加重。最后，尿...……更多
2023-10-30 11:16:00肝脏,求救,肝脏,肝病,脂肪,高糖
...困扰许多人的健康问题。在寻求降压之道的过程中，各种饮食建议层出不穷。有传言称，血压高的人不宜吃大蒜，而医生则建议，为了保持血压稳定，应该远离五种素食。那么，这些说法究竟是否科学可靠？本文将深入探讨这一...……更多
2024-03-07 12:50:00血压,素食,大蒜,医生,建议,素食
...类药物来降低胆固醇水平。此外，改变生活方式——包括健康饮食、规律锻炼、维持健康体重、戒烟和限酒——是有效管理血脂的重要组成部分。1. 高饱和脂肪食品：如动物内脏、全脂乳制品（全脂牛奶、奶油、奶酪）、黄油、...……更多
2024-03-29 11:50:00降血脂,高血脂,血脂,身体,胆固醇,血脂
...另外还有一些人认为吃了素食之后感觉身心很健康，感觉身体都轻便了，可以活得更长久，所以吃素的人会比吃肉的人更加长寿吗？一般情况下，素食主义者可以分为以下这两类：1、会适当的去吃一些鸡...……更多
2022-12-14 21:27蔬菜,中老年人,建议
...要吃饱吃好，晚餐要清淡易消化。总之，营养均衡是实现健康饮食的关键。我们应该遵循膳食宝塔的原则，合理搭配食物，保证摄入充足的营养成分。同时，我们要避免挑食、偏食，尽量保持饮食的多样性。通过营养均衡的饮食...……更多
2023-11-06 14:21:00营养,均衡,能量,多种,身体,疾病
...素的那个年代，经济条件不好，食物中油水少，但大家的身体素质都很好，健康问题不多。然而，随着生活水平的提高，人们开始吃更多的肉和加工食品，却引发了更多的健康问题，如高血压、糖尿病、高血脂等。肉食者则认为...……更多
2024-03-16 13:59:00人和,实话,医生,健康,素食,健康
...质，包括胆固醇和甘油三酯。这些物质在适量的情况下对身体有益，但是过多的血脂会增加心血管疾病的风险。因此，了解血脂的正常范围是很重要的。正常情况下，成年人的总胆固醇水平应该在200毫克/分升以下，而低密度脂...……更多
2024-01-01 10:48:00血脂,血脂,高血脂,脂肪,血管,疾病
...者在食用大蒜时，应根据自身情况适量摄入，并密切关注身体反应。如有疑虑，建议及时咨询专业医生。二、为了维持血压平稳，这三种素食最好少碰在控制高血压的过程中，饮食调整至关重要。除了避免高盐、高脂、高糖等不...……更多
2024-03-10 06:56:00素食,大蒜,医师,高血压,血压,患者
在健康饮食领域中，蛋白质一直是备受关注的话题之一。但是，在关于蛋白质的各种争论和谣言中，究竟哪些是真实可信的，而哪些则是误导呢？我们将带您进入解密的世界，由专家为您揭开蛋白质的真相，让您告别误区！蛋...……更多
2023-12-04 09:46:00谣言,蛋白质,误区,蛋白,专家,蛋白
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-河北频道为进一步提升全社会托育水平，促进青少年儿童健康成长，日前，沧州市新华区联合市级三甲医院走进辖区普惠托育服务扩容工程建设机构
2024-09-04 21:42:00
在新学期伊始，为持续做好青少年毒品预防教育工作，促进学生健康成长，不断增强广大青少年学生“识毒、防毒、拒毒”能力。9月2日上午
2024-09-04 22:09:00
校园霸凌一直是社会广泛关注和重视的问题，为做好秋季开学准备，防范校园霸凌事件的发生，呵护未成年人健康成长。近日，修文县六广镇关工委联合广田村党支部
2024-09-04 22:09:00
随着暑期接近尾声，贵州省关工委与贵州老年大学、云岩区盐务街街道联合举办的2024年暑期公益课堂也随之落下帷幕。这个夏天
2024-09-04 22:09:00
2024年秋季开学在即，为营造健康有序的开学氛围，近日，云岩区富水社区关工委联合文昌阁街道办事处、市场监督管理局、文昌阁派出所
2024-09-04 22:09:00
近日，花溪区老年大学开展“时间银行”互助养老公益项目宣传启动仪式，仪式由花溪区老教办副主任、老年大学校长周国琴主持，学校全体工作人员
2024-09-04 22:09:00
为营造温馨和谐的社区氛围，增进邻里间及亲子间的情感交流，倡导健康向上的生活方式，近日，云岩区杨惠街道惠源社区关工委联合社工站在辖区内开展“趣享运动 欢乐总动员”社区亲子大联欢活动
2024-09-04 22:09:00
为进一步弘扬劳模精神，营造人人学习劳模、崇尚劳模、争当劳模的良好风尚，进一步激发广大离退休干部党员积极作为、主动干事的良好氛围
2024-09-04 22:09:00
为更好地缓解老年人在智能手机使用中遇到的困境，同时提高老年人在使用智能手机时的反诈意识，9月2日，云岩区八鸽岩路社区新时代文明实践站携手八鸽岩街道社工站和八鸽岩路社区综合文化服务
2024-09-04 22:10:00
在2024年秋季开学之际，花溪区关工委组织开展以“阳光护苗 守护成长”为主题的秋季开学关爱活动。9月2日，区关工委副主任刘开英
2024-09-04 22:10:00
65岁的张大妈常年患有高血脂，经常胸闷头晕，体重也是居高不下，这令她十分苦恼。一次偶然的机会，张大妈从朋友那得知，某日本知名药企的一款保健品对治疗高血脂很管用
2024-09-04 22:28:00
54岁的李大哥感觉自己身体不太对劲，最近几个月，他开始频繁的夜间起床上厕所，而且排尿时感觉有些困难。但白天醒来上班后，他也就把这些小事忘了
2024-09-04 22:29:00
为落实文化惠民政策，弘扬中华民族优秀传统戏曲文化，近日，贵阳市文化和旅游局携手富水社区综合文化服务中心在堰塘街文化长廊开展“强国复兴有我”系列活动——2024贵阳贵安曲艺进社区文化惠民巡游活动
2024-09-04 22:40:00
9月2日，花溪区孟关乡举办学习贯彻党的二十届三中全会精神专题讲座，邀请市委党校教务处副处长、副教授周楚锋同志授课。孟关乡离退休干部党支部全体老党员近30人参加
2024-09-04 22:40:00
近日，清镇市关心下一代工作委员会到清镇市红枫湖镇大冲村吉洋生态园开展青少年农耕文化教育实践活动，并在该园授牌成立“青少年农耕文化教育实践基地”
2024-09-04 22:40:00