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...括多种食物，以确保各种营养素的均衡摄入。不仅如此，健康饮食的关键还在于食物的种类和摄入比例。健康的饮食结构通常包括五个方面：多样化的食物种类，充足的全谷物摄入，高比例的蔬果，适量的红肉和白肉，以及必不...……更多
2024-05-25 06:07:00健康,素食,饮食,饮食,健康,食物
...的血糖，也可以长寿。这里告诉您长寿的8大技巧。一是健康饮食，按照地中海饮食模式，均衡营养，多吃五谷杂粮，新鲜蔬菜水果，适当补充健康脂肪和优质蛋白饮食，减少盐、糖、饱和脂肪的摄入。二是适当运动。每周至少...……更多
2024-05-21 15:20:00长寿,糖尿,糖尿病,技巧,健康,糖尿
...共卫生知识公开课。在讲座中，讲授人员重点从高血压的认知、高血压的危害、国人高血压患病情况分析、高血压的症状、高血压的护理和健康指导、高血压防治、高血压管理等方面做了讲述，现场20多个老人们时不时地与郭志...……更多
2023-10-14 18:20:00尚义,河北,健康知识,宣传,知识,活动
...面影响。网络上“身材焦虑”盛行以及个人对自身形象的认知都会对肥胖患者产生心理上的压力和困扰。这些心理问题可能进一步加剧肥胖患者的不良情绪和自我否定，形成恶性循环。在此背景下，肥胖防治的重要性日益凸显。...……更多
2023-12-05 17:11:00肥胖,慢性病,专家,管理,肥胖,患者
...愉悦感。然而，这种短暂的愉悦背后隐藏着长期的危害。认知功能受损长期高糖饮食会对大脑结构和功能产生负面影响。研究表明，高糖摄入与认知功能下降相关联，尤其是在记忆力和学习能力方面。这是因为过量糖分会破坏大...……更多
2024-02-28 09:08:00糖分,高糖,大脑,心脏,影响,健康
...制甚至是禁止孩子们吃零食。闺蜜倩倩就是一个非常注重健康饮食的人，她认为零食是不健康、不营养的食物，因此她在女儿豆包3岁前，从不允许她吃零食，即使是3岁后允许吃一些，但也限制的非常严格。有一次，我带豆包跟...……更多
2023-12-11 10:21:00零食,不容忽视,差距,从小,孩子,零食
...、注意排便习惯，如有异常症状应及时就医。五、大脑和认知功能大脑的功能会随着年龄的增长而逐渐下降。老年人容易出现记忆力减退、认知障碍等问题。这些问题是老年人最常见的健康问题之一，也是老年人日常生活最大的...……更多
2024-04-30 10:58:00变化,身体,观察,幸福,生活,长时
...的症状和身体状况，给予了个性化的治疗、预防、保健、健康饮食等专业指导和建议。同时，积极开展科普宣传。张思叶主任更是亲自登台，为现场观众深入浅出地讲解了春季常见的过敏性鼻炎及其预防和应对措施，呼吁大家关...……更多
2024-04-14 19:08:00耳鼻喉,郑州,民生,医院,活动,鼻腔
...他们尝试使用橄榄油烹饪。随着越来越多的人加入到这个健康饮食的行列中来，社区内也逐渐形成了一个健康饮食小组。大家共同探讨健康饮食的秘诀，分享使用橄榄油的心得和体验。她的故事告诉我们：有时候，一个小小的改...……更多
2024-05-15 10:17:00橄榄油,橄榄,阿姨,身体,半年,橄榄油
...理念，引导居民合理搭配日常膳食，养成良好饮食习惯。健康饮食科学“增豆”大豆及其制品种类多样、营养丰富，可提供优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、钾、维生素E等，还含有大豆异黄酮、植物固醇、大豆皂苷等多种益于...……更多
2024-06-05 09:41:00风尚,饮食,健康,大豆,豆制,制品
...重要。这种不饱和脂肪酸，特别是DHA成分，对大脑发育和认知功能的维持起着核心作用。除此之外，核桃还富含抗氧化剂，如维生素E和多种植物化学物质。这些抗氧化剂在抵御自由基损伤、减缓大脑老化过程中扮演关键角色。...……更多
2023-12-13 06:11:00核桃,宝库,零食,美味,营养,核桃
...重要角色。不同地区的饮食文化、运动习惯以及对健康的认知差异，导致了慢性病发病率的地域性差异。例如，西方国家高糖、高脂肪的饮食习惯，使得这些国家的糖尿病和心血管疾病的发病率显著高于其他地区。而在一些发展...……更多
2024-09-14 00:31:00预防策略,慢性病,统计分析,流行趋势,趋势,策略
...辖区范围内开展了低盐膳食知识宣讲活动，倡导居民正确认知“低盐”饮食，降低高血压的患病风险。公共卫生人员来到安兴大集，宣讲低盐膳食健康知识，同时为有需要的群众免费测量血压，讲解日常少盐饮食的好处，提醒广...……更多
2024-01-27 12:59:00牡丹区,菏泽市,菏泽,卫生院,膳食,牡丹
...也有着独特的理论和方法。本文将从中医对心血管疾病的认知、治疗方法、现代健康观念与中医的结合等方面进行介绍。一、中医对心血管疾病的认知在中医理论中，心血管疾病被归类于“胸痹”“心痛”等范畴。中医认为，心...……更多
2023-12-29 22:50:00治疗方法,心血管,心血,中医,疾病,治疗
...每个居民春节期间的饮食情况一对一进行分析并提出节后健康饮食建议。同时结合居民新冠病毒感染康复后的情况，医务人员用形象生动的“十个拳头法”详细解读《中国居民膳食指南（2022）》中的膳食宝塔，传授居民“慧”...……更多
2023-02-21 06:43:00拳头,居民,健康,居民,健康,五龙
...精神状态。良好的睡眠可以促进大脑清除代谢废物，提高认知功能。例如，美国睡眠基金会的一项研究指出，充足且高质量的睡眠有助于增强记忆力和决策能力。对于中老年人来说，这意味着通过保证充分的睡眠，可以有效预防...……更多
2024-04-08 11:26:00中老年人,身体,健康,睡眠,健康,中老年人
为提高社区居民的健康意识，更好地为群众健康服务，1月4日上午，大足区卫生健康委联合金山镇卫生院在金山广场了开展“你健康我守护”义诊活动。活动现场，来自金山镇卫生院的10余名医护人员为辖区居民提供卫生健康检...……更多
2024-01-04 12:00:00大足,活动,健康,健康,居民,大足
...义诊活动搭建了一个良好的沟通平台，通过开展活动，为居民带来健康新理念、养生新知识，增强居民自我保健意识和健康水平，让居民在家门口就能享受到便捷的医疗服务。义诊现场，不少经过的群众纷纷驻足寻医问诊，场面...……更多
2023-11-16 12:31:00级医院,糖尿,南阳,糖尿病,宣传,活动
...“三减三健”健康知识讲座，将健康理念与实用知识送到居民身边。吸引了30余名居民参加。讲座开始，吴伟副主任医师首先对“三减三健”（即减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼）的概念进行了深入浅出的讲...……更多
2024-09-12 12:23:00湖人,民医院,健康生活,讲座,居民,知识
本文转自：商丘日报睢县凤城街道开展知识讲座 守护居民健康4月7日，睢县凤城街道邀请雎县健康管理协会执行会长、高级健康管理师、康复理疗师曹永钦在襄邑路社区和东苑社区开展“养生如春雨滋润长寿花”健康知识专题...……更多
2024-04-11 07:33:00讲座,居民,知识,健康,健康,凤城
...奶豆添营养，少油更健康”。为践行健康中国行动，倡导健康饮食，提升全民营养水平，5月17日，在泰安市卫生健康委的组织下，泰安市立医院组织临床营养科、内分泌科等专家团队，携带相关医疗设备和宣传资料，走进爱琴海...……更多
2024-05-21 10:19:00泰安,少油,营养,全民,医院,活动
...免疫系统衰退：免疫系统功能下降，容易受感染和疾病；认知能力下降：随着年龄的增长，记忆力、思维能力和注意力都可能有所下降。04老年人该如何保持身体健康？
饮食健康老年人应该注意饮食健康，尽量少吃高脂肪、高...……更多
2023-10-06 12:57:00衰老,老人,行为,老年人,年龄,身体
...与之相伴的，除了身体机能的逐渐减退，还可能有一系列认知能力的微妙变化。这些变化，往往被简单地贴上“老年痴呆”的标签，但实际上，它们可能是更为复杂多样的认知障碍的表现。9月3日，十堰交通音乐广播《健康问太...……更多
2024-09-03 17:50:00太和,认知,防治,障碍,科学,健康
...能在日常生活中悄无声息地显现，包括睡眠质量的下降、认知能力的减退以及情绪的波动。这些变化不仅反映了身体的生理年龄，也暗示了健康状态可能需要额外的关注和干预。睡眠质量变化：随着年龄的增长，深度睡眠时长减...……更多
2024-04-05 17:45:00肠胃,衰老,口腔,信号,不仅仅,年龄
...上较为常见。它会导致患者的记忆力逐渐减退，并伴随着认知功能障碍、行为异常等症状。老年痴呆则是一种中枢神经系统变性病，主要影响患者的高级精神活动，如记忆、人格改变及判断能力下降等。阿尔兹海默症是造成老年...……更多
2024-08-14 17:47:00阿尔茨海默,阿尔,病者,愈来愈,阿尔茨海默,阿尔
...较高，具备更高的学历和较高的智力水平可以提供更好的认知储备和抵御病变的能力。存在心血管疾病的人高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病与老年痴呆之间存在一定的关联，保持心血管健康是预防老年痴呆的重要一环。02...……更多
2023-12-21 21:12:00老年痴呆,大脑,食物,建议,老年痴呆,大脑
...品的普及，越来越多的人形成了熬夜的行为，在年轻人的认知当中，熬夜是一件非常正常的事情，并且每天熬夜的时候也会感觉到非常惬意。考试经常熬夜很容易导致身体处于超负荷工作的状态，并且也会影响到身体内脏的健康...……更多
2023-01-15 22:22:00肾脏,滋补,错过,食物,方面,饮食
...重要。研究显示，摄入足够的镁可以降低患老年痴呆症和认知功能下降的风险。除此之外，核桃还可以降低胆固醇、减少心血管疾病的风险，进一步促进身体健康。虽然核桃富含营养，但是也需要适量食用，每日建议摄入量为30...……更多
2023-05-07 22:27:00记忆力,大脑,食物,天然,记忆,功能
...介入进来提供技术支持，从营养摄入、饮食习惯、运动、认知行为及相关疾病等不同维度进行精准干预和教育，切断造成肥胖的慢病发病风险。我们最看重的是双方能在家庭医生团队组建、技术指导、科研共建、人才培养等方面...……更多
2024-01-04 02:45:00成都,肥胖,肥胖,成华区,成华,管理
...等慢性疾病，进一步增强居民低盐膳食防控高血压和科学健康饮食意识，倡导健康生活方式。荣成市康宁医院公卫科医务人员为辖区居民开展低盐膳食与高血压知识宣讲。主讲人详细讲解了“限盐勺”的使用方法，让居民知晓每...……更多
2024-07-16 17:06:00荣成市,康宁,荣成,健康知识,膳食,高血压
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在这个快节奏的时代，我们总在寻找那些能够给予身体温柔呵护、滋养心灵的美食。今天，就让我们一起走进海洋的深处，探寻一种自古以来便被誉为“海洋人参”的珍贵食材——鱼胶
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秋天了，天气开始转凉，身体的抵抗力变得尤为重要，孩子也正是成长发育的关键时期，一定要及时补充营养。钙不仅关系着人们的身高
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娃娃菜蒸鲈鱼食材准备：娃娃菜、鲈鱼、姜片、葱段、葱花、花椒。做法流程：1.鲈鱼清洗干净，然后去除鱼骨、片好鱼片备用，接着加入适量的料酒
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山药木耳炒肉准备食材：山药、木耳、瘦肉做法步骤：1、山药去皮后切片，放入清水中浸泡片刻，防止氧化变色。木耳泡软后洗净，撕成小块
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张志俊先生，一位德高望重的陈式太极拳大师，于2024年8月26日与世长辞，享年78岁。他毕生致力于太极拳的传承与创新，其创立的“梢节领劲入妙境
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#玄学是否有效？#在我年轻的时候，玄学对我来说不过是一种远离现实的迷信。生活在一个讲究科学和逻辑的社会，我一向认为所谓的风水
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水果是许多养生和减肥人士的最爱，它不仅味道甜美，而且有着十分丰富的营养，吃起来对身体有诸多好处。但在选择水果的时候，许多人不了解到底应该选哪些水果来吃更好呢
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许多病从来都不是突然到访的，它在来之前往往会通过一些信号向你发出预警，比如说在感冒之前，你很有可能会先打喷嚏，而在即将要过敏的时候
2024-09-14 18:58:00
和其他饰品相比，银饰的价格是比较低廉的，所以是许多女性最喜欢带的饰品之一。在科学技术的不断进步过程中，通过机器进行加工能够使银饰表现出各种各样的款式
2024-09-14 18:59:00