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严重性便秘不用愁,这些健康食谱让你畅通无阻!
...法来缓解便秘症状至关重要。今天,我要向大家介绍一些健康食谱,这些食谱不仅能够帮助大家缓解便秘,还能让大家在享受美食的同时保持身体健康。这些食谱均经过科学研究和实践验证,具有较高的安全性和支持证据。让我...……更多
来领奖啦!关爱女性健康·乐膳好食健康食谱征集活动获奖名单公布
...齐鲁晚报·齐鲁壹点承办的“关爱女性健康·乐膳好食”健康食谱有奖征集活动已落下帷幕。该活动自9月底启动,经过近一个月的线上征集,通过齐鲁晚报·齐鲁壹点活动通知、专题栏目创建、膳食科普分享、壹点情报站话题互...……更多
甲流高发期,老人小孩多吃它,益肺利水
...情的阴霾中走出,又面临着甲型流感的挑战。虽然甲流的严重性不及新冠,但它作为一种常见的季节性流感,对中老年人和5岁以下儿童的健康构成了不小的威胁。医生们强烈建议,在这个特殊时期,我们需要更加注重个人防护...……更多
韭菜和木耳最搭!常吃腰不酸腿不软,血管也畅通了!
...不仅能够缓解那些令人困扰的腰酸腿软,还能让血管更加畅通,带来一种全新的活力和精神状态。韭菜,不仅仅是调味料——中老年人的健康宝库韭菜,长久以来被视为厨房中的调味佳品,其实对中老年人来说,它不仅仅是一种...……更多
惊蛰节气到!护好肝,才能有好气色,4道“养肝菜”中老年要常吃
...春天的生长、繁荣息息相关。一个健康的肝意味着血液的畅通无阻,情绪的平和稳定,从而使面色看起来更加红润有光泽。相反,如果肝脏功能出现问题,那么整个人的气色、精神状态乃至健康都会受到影响。在这样一个万物复...……更多
“冬天吃一果,中药不用喝”,安神健脾、补气血,气色好不显老
...一起探索红枣的魔力,为健康和美丽加点“红”吧!推荐食谱一:红枣炖鸡红枣炖鸡是一道营养满满的家常美味。红枣含有丰富的维生素和矿物质,能够提升身体免疫力,而鸡肉则是高蛋白、低脂肪的优质肉类,有助于肌肉生长...……更多
这碗“护眼汤”不仅味道鲜美,还富含维生素A,对眼睛非常有益
...视力发展是十分不利的,因此我们必须认识到这个问题的严重性,并采取措施来保护眼睛健康。维生素A——保护眼睛的重要营养素维生素A是人体所必需的一种营养成分,对于眼睛的保护有着重要的作用。它能够维持正常视觉功...……更多
冬天,少吃萝卜白菜,多吃这5样,养肝护眼,安神助眠,一身轻松
...为了保持肝脏的健康,我们可以通过科学膳食来降肝火、畅通气血。本文将为您介绍肝脏“最爱”的五种食材,建议大家常吃,有益健康。一、芹菜芹菜富含膳食纤维、维生素K、维生素C等多种营养成分,具有清热解毒、利尿通...……更多
分享四款利用胡萝卜的美味菜谱,每一款都简单易做,营养满分
...更是我们免疫系统的强大盟友,还能帮助我们的肠道保持畅通无阻。想想看,这么一根橙色的小棒子,既能让你的视力像鹰一样锐利,又能让你的身体像城堡一样坚固,是不是很神奇?别以为胡萝卜只能生吃或是简单地炖汤,它...……更多
济南市历下区百合幼教集团开展幼儿食谱播报活动
...播报活动。旨在通过幼儿视角,向家长及社会传递幼儿园健康食谱的营养价值和健康理念。在老师的指导下,幼儿认真学习了食谱中奶豆等营养食材的重要性,以及减少油脂摄入对身体健康的益处。活动中,孩子用生动有趣的方...……更多
实现美味与健康的完美平衡,过上更健康、更幸福的生活
健康食谱是关乎我们日常饮食的重要因素,它直接影响着我们的身体健康和心理状态。为了实现美味与健康的完美平衡,我们需要在饮食中注重营养均衡、食材新鲜、烹饪方法健康等方面。在本文中,我们将介绍一些健康食谱...……更多
春天干燥,吃它再好不过,每天几颗,清肺化痰又止咳,睡眠也好了
...时,我们也能感受到身体逐渐恢复的活力,呼吸变得更加畅通,甚至连夜晚的睡眠也变得更加甜美和安宁。春天干燥,吃它再好不过,每天几颗,清肺化痰又止咳,睡眠也好了! 推荐食谱一:枇杷果汁枇杷富含维生素C和维生素...……更多
记者昨走进百里路小学 体验学生午餐的“味道”
...学校食堂进行评价等。 保障学生舌尖营养健康 建立更加畅通的沟通机制 面对近期网传的“孩子反映菜很冷,米饭有时候也是冷的”等问题,温州市百里路小学校长表示,目前该校百里校区就餐学生共1700多人,“学校每一餐从...……更多
孩子上学,早餐不用愁!分享5款早餐,营养又好吃,照做特省事
...为了家长们的心头之事。为此,笔者在此分享了5款早餐食谱,不仅让您省心省力地准备早餐,还能确保孩子们在一天的开始时获得充足的营养。快来看看这些简单易做的美味早餐食谱吧!西葫芦培根鸡蛋饼描述:这款西葫芦培...……更多
“关爱女性健康·乐膳好食”健康食谱征集活动线上投票开始啦
...田爱自己·爱家人·爱健康。“关爱女性健康·乐膳好食”健康食谱有奖征集活动经过近一个月的征集收到了各行各业市民的美食视频作品。有女性分享自己的健康“养生餐”,有男士为家人做的一份营养又美味的“爱心餐”,有...……更多
小满将至,这份养生食谱请收好!脾胃不寒凉,平安健康一整夏!
在南方,人们虽然信奉过了端午才可收棉被,但清热解毒、健脾养胃的汤汤水水却是早早就得煲起来了。在湿热的南方,汤当然是要煲的,而且要煲的是我拿手的广式靓汤。我们广东人爱喝汤可是出了名的,喝得也讲究:选材...……更多
打工人长期用眼,推荐5道护眼食谱,坚持吃缓解眼睛疲劳、干涩
...,调整饮食也是至关重要的。今天就为大家推荐5道护眼食谱,让你的眼睛也能得到贴心呵护。动物肝脏动物肝脏富含维生素A、D、E和硒等元素,对眼睛保健效果显著。维生素A是维持视网膜正常功能必不可少的物质,有助于改善...……更多
介绍一款使用魔芋制作的健康瘦身食谱:麻酱凉拌魔芋丝
...足我们味蕾的渴望,又能保持减肥效果。魔芋的健康瘦身食谱分享下面介绍一款使用魔芋制作的健康瘦身食谱:麻酱凉拌魔芋丝。所需食材:1、魔芋丝2、黄瓜3、胡萝卜4、白芝麻5、芝麻酱6、花生酱7、生抽8、醋9、盐、.鸡精、....……更多
《活力燕麦 美味食谱》发布 百事以本土化解决方案构筑健康新“食”尚
...司旗下燕麦营养品牌桂格,共同发布了《活力燕麦 美味食谱》,为提高中国居民的全谷物摄入量,提供了一条新颖的思路和方法。百事公司大中华区首席执行官兼亚太区首席增长官谢长安表示,百事将探索本土化营养解决方案...……更多
...障老年人的健康安全。近日,多个养老机构专门定制冬季食谱,适当增加高热量食物,增强老年人的抵抗力。工作人员也加大了对老人房间的巡查力度,保障老人温暖过冬。为了保证老人们吃上热乎饭,江苏淮安的一些养老服务...……更多
徐冬冬晒出瘦身食谱,誓将体重降至110斤!
...徐冬冬不仅透露了自己的目标体重,还公布了自己的瘦身食谱,网友们看看对你们有没有用。据悉,徐冬冬的瘦身食谱注重营养均衡和低热量摄入。她强调多摄入蛋白质、蔬菜和水果等营养素,同时减少高糖、高脂肪食物的摄入...……更多
只有遵循这些原则,才能真正实现身体健康、延年益寿
...生活中最重要的一环,与人体健康密切相关。科学合理的健康食谱不仅有助于预防疾病,还能提高生活质量。本文将向您分享一些养生之道和健康食谱的奥秘。一、养生之道养生,即保养生命、促进身体健康。中医养生学认为,...……更多
这些食物不仅营养丰富,还含有能够促进男性健康的关键元素
...风采。让我们一起探索这些让男人充满活力和魅力的秘密食谱吧!推荐食谱一:黑豆炖猪蹄 黑豆炖猪蹄是一道充满男性魅力的营养佳肴。黑豆富含蛋白质和抗氧化物,对男性健康尤其有益,而猪蹄含丰富的胶原蛋白,有助于关...……更多
这些鲜美营养,目前无法人工养殖的海鲜,提供四道美味的海鲜食谱
...营养,目前无法人工养殖的海鲜,并提供四道美味的海鲜食谱。一、海兔,推荐食谱:【韭菜炒海兔】 准备食材:海兔、韭菜、姜、盐、食用油具体做法:1.海兔清洗干净后,锅内加水烧开,放入海兔,焯水20秒后,捞出,沥水...……更多
运动员的4种“增肌强体”食谱,坚持食用,肌肉强健,体能更充沛
...这篇文章中,我们将为您介绍四种运动员的“增肌强体”食谱,这些食谱将帮助您保持肌肉强健、体能充沛,并在运动场上表现出色。肌肉的生长需要足够的蛋白质供应,以修复在训练中受损的肌肉纤维。而体能的提升则需要足...……更多
护眼营养食谱:这样吃,保护视力,远离近视的困扰
...降;因此,中医提倡通过调理肝脏来保护视力;护眼营养食谱:这样吃,保护视力绿色蔬菜:绿色蔬菜富含维生素A和叶黄素,对眼睛健康至关重要;如菠菜、花椰菜等,可以促进视网膜健康,预防近视;深海鱼类:富含Omega-3脂...……更多
有些食物与南瓜同时食用可能产生不良反应,影响健康
...富,常吃对身体好,今天大强用南瓜给大家推荐2道美食食谱,供大家参考。推荐食谱一:南瓜疙瘩汤首先我们准备一个洗净的南瓜,对半切开,再把里面的籽掏空,再把南瓜切成三等份,切成薄片,切好以后收入一个盆中,碗...……更多
...提升。发挥根系的特殊功能,这可是给农作物编制健康“食谱”的关键一步,不仅能让“好友”间相互借力,更可以借助化肥来发挥更大作用。现代农业离不开化肥。张福锁说,大量的研究和生产实践显示,全球有一半的粮食来...……更多
这些黑色食物营养丰富,来看养生食谱丨健康智慧屋
...院中医科副主任医师胡启龙为市民送上“黑色固肾”养生食谱,市民唐才花带大家一同来制作“黑芝麻汤圆”。中医认为,肾为先天之本、生命之源、五脏之首。肾气充足,可抵御严寒,保护阳气,温养五脏六腑,让人筋骨强健...……更多
这些食谱不仅健康营养,而且非常容易制作,适合给孩子们食用
...感。因此,今天我将与大家分享几个新颖的与鸡蛋搭配的食谱,这些食谱不仅健康营养,而且非常容易制作,适合给孩子们食用。其中,第一个食谱是蔬菜厚蛋烧。材料清单:-鸡蛋2个-西兰花2小朵-玉米淀粉10克-少许盐制作步骤...……更多
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左权县辽阳镇:推动产业发展 助农增收致富
本文转自:山西日报5月21日,左权县辽阳镇柏管寺村木耳种植示范基地,村民正将菌棒打孔装包。该镇充分利用当地资源,持续扩大木耳种植规模,推动产业发展,助农增收致富。邢兰富 张晶摄
2024-05-26 06:16:00
麦穗渐黄 丰收在望
本文转自:山西日报5月22日,襄汾县陶寺乡陶寺村,一望无际的麦田里麦穗泛黄,长势喜人,丰收在望。近年来,当地积极推广秸秆还田、机械化精播、测土配方施肥等技术,为小麦丰产增收奠定了
2024-05-26 06:16:00
早上来碗开水冲鸡蛋,四大好处,简单又养生
1、视力提升:营养与中医的智慧结合在数字化时代,屏幕成为了我们生活和工作中不可或缺的一部分。长时间盯着电脑或手机屏幕,对眼睛的伤害是巨大的
2024-05-26 06:16:00
小麦茎基腐病有了“特效药”(坚决打赢“三夏”生产攻坚战)
本文转自:河南日报□本报记者 赵振杰 河南日报社全媒体记者 袁楠 本报通讯员 余晓建茎基腐病有着小麦“癌症”之称。现在
2024-05-26 06:16:00
入选国家级科技小院
本文转自:昆明日报嵩明兰科花卉小院入选国家级科技小院本报讯 记者杨阳报道 近日,中国农村专业技术协会公布《关于同意设立“中国农村专业技术协会科技小院”的批复》
2024-05-26 06:17:00
本文转自:昆明日报本报讯 记者王琳报道 5月25日,第八届中国(昆明)国际大健康产业博览会在昆明开幕。本届博览会以“健康生活·食疗养生·幸福乐居”为主题
2024-05-26 06:17:00
春养养肺谨记“2多吃,2多做”,滋润肺气止咳嗽
1.春季养肺的重要性春季是肺部的养护季节,据中医理论,春季与肺经相关联,肺部在这个时节更容易受到外界环境的影响。春季的气候变化多端
2024-05-26 06:19:00
晋宁紫色马铃薯丰收
本文转自:昆明日报科技小院助力晋宁紫色马铃薯丰收本报讯 记者赵书勇 通讯员陈欣怡报道 记者近日从晋宁区二街镇政府获悉,二街镇甸头村科技小院马铃薯种植示范基地里的24亩紫色马铃薯已经成熟
2024-05-26 06:19:00
尽情展现苏州美食“酸甜苦辣”
本文转自:苏州日报尽情展现苏州美食“酸甜苦辣”滑稽戏《美食家》在苏州保利大剧院精彩上演 《苏州日报》2024年05月26日 A03版 苏报讯(记者 姜锋)“挑选五六斤左右滴里滚圆蜡赤焦黄格南瓜一只
2024-05-26 06:19:00
春困最怕“1水1汤1粥”,一喝精神一整天
春困秋乏,夏无力,冬困眠。可见,春季养生尤为关键。然而,春困困扰着许多人,头晕眼花,精神不振,怎样才能摆脱这一困扰呢?春困最怕“1水1汤1粥”一
2024-05-26 06:20:00
这类食物吃得不够,也可能会引起血压高
在春风拂面、万物生发的时节,我们不妨停下脚步,细细聆听身体的声音。或许,你曾未留意,高血压的困扰可能源自你日常餐桌上的选择
2024-05-26 06:21:00
46岁女子每天一包坚果,3个月后怎样了?
王阿姨,今年46岁,是大家眼中的健康达人。她热爱运动,饮食讲究,总是乐于分享自己的养生小秘诀。然而,就在最近,这位一直注重健康的中年女性却遭遇了一次意想不到的“健康危机”
2024-05-26 06:24:00
黑米营养丰富,但也有食用禁忌,建议了解一下
在《中国食品科学》杂志上公布的一项研究中,黑米中花青素的含量远超白米,数倍之多。这种天然存在的色素不仅为黑米赋予独特的色彩
2024-05-26 06:27:00
春天遇见这菜别手软,鲜嫩营养,凉拌最鲜美
春天是四季之首,也是生机勃发的开始。在中国古代医学典籍《黄帝内经》中,有言:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。”这句话深刻描绘了春天万物复苏
2024-05-26 06:28:00
步入中年以后减肥难?日常做好这5件事,别再为懒找借口了
肥胖不仅会给我们带来对自己外貌的自卑,而且还会对我们的身体产生各种不利的影响。因此,当我们在大喊减肥时,我们的目标也不仅是让自己看起来更好看
2024-05-26 06:30:00