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...物的过度暴露，我们应该采取一系列的措施来保护自己和家人的健康。首先，我们应该尽量避免食用含有一级致癌物的食品。这意味着我们需要更加关注食品的来源和加工过程，选择健康、新鲜的食材，并尽量避免食用过多的加...……更多
2024-01-05 10:35:00致癌物,致癌,大意,食用,致癌,致癌物
...烹饪的时候，那些看似无害的油烟可能正悄悄威胁着您和家人的健康吗？近年来的研究显示，长期暴露于厨房油烟中的人群，其肺癌风险竟比一般人高出1.2倍！这个数字令人震惊，但也提醒我们需要更加重视厨房环境的健康影响...……更多
2024-02-28 09:47:00肺癌,油烟,厨房,风险,油烟,肺部
...年全国两会期间，全国政协委员、中国科学院院士葛均波建议立规限制反式脂肪酸摄入。最近，世界卫生组织发布报告称，要在2023年底前消除某些食品中的有害反式脂肪酸。反式脂肪酸对人体到底有什么危害？藏在哪里？日常...……更多
2023-03-16 04:45:00反式,脂肪酸,零食,脂肪,反式,脂肪酸
...里吃得营养又健康,过个安定祥和的健康年呢?这里有几点建议想要送给大家。食物多样合理搭配春节期间切忌大鱼大肉,只吃菜,不吃主食。大家每天的膳食应该包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶类和豆类食物,平均每天要摄入12...……更多
2023-01-19 08:54:00大年,饮食,建议,健康,饮酒,食品
...)建立良好社交关系人际关系对于精神健康至关重要。与家人朋友保持密切联系，参加社交活动，加入兴趣小组等都是建立良好社交关系的方式。这样可以减轻压力、提升幸福感，并促进心理成长。同时，培养支持性社交网络也...……更多
2023-10-23 11:07:00护理,精神,方法,健康,健康,精神
...！常吃这几种早餐，肝脏越来越健康!希望大家能够按照建议食用早餐，为自己的身体保驾护航!三、避免吃不健康的早餐食品除了要多吃富含营养的早餐食物外，还要避免吃不健康的早餐食品。例如高热量、高脂肪、高糖分的食...……更多
2023-04-23 11:19:00肝脏,早餐,好处,参考,建议,肝脏
一位亲爱的家人因为长期的偏食和营养不均衡，被医生告知必须改变饮食习惯，增加蛋白质摄入量。这个消息在家庭餐桌上引发了一场小小的震动，因为大家都认为蛋白质等同于肉类，而肉类的摄入又受限于健康和饮食偏好。...……更多
2024-01-25 12:27:00亚于,蛋白质,蛋白,家人,食物,蛋白
...活方式，我们可以最大限度地减少这些风险，维护我们和家人的健康。除了上文提到的减少加工食品摄入和仔细阅读食品标签外，还有其他一些实用策略可以帮助我们避免或减少这些有害添加剂的摄入。
首先，培养健康的饮食...……更多
2023-12-08 10:03:00糖尿,肥胖,添加剂,糖尿病,食物,食品
...间找到平衡点，不要过度劳累。
情绪调适正面交流：与家人、朋友分享感受，建立支持网络。学会放松：通过呼吸练习、冥想等方法来缓解压力。心理健康积极心态：保持乐观，享受孕期的每一个时刻。及时求助：如果出现焦...……更多
2024-04-08 11:13:00健康指南,旅程,全方位,奇妙,宝典,妈妈
...力，改善肠道功能。保持积极的心态，寻求社会支持，和家人朋友交流你的感受，这些都是维持心理和肠道健康的重要方面 ……更多
2024-03-04 11:14:00罪魁,祸首,回事,肠道,健康,影响
...面多“下功夫”。而近段时间，也在各大平台公开了六大健康食品，普通人家基本都不缺，快来看看有没有你常吃的吧。1.醋醋其实在生活中非常常见，家家户户在做菜时几乎都会用到它，但大家要知道的是，醋还有一定的养生...……更多
2023-04-30 21:55:00健康食品,建议,食品,健康,西兰,番茄
...能这并不是每个人想要的。因为每个人都不希望自己变成家人的累赘。尤其是长寿老人最理想的状态应该是精神抖擞，身体健康，活力十足，除了和年龄有关系之外，也与身体健康状况有关。尤其是现在人们的生活水平有了很大...……更多
2023-10-11 12:25:00长寿,老年人,食物,营养,建议,健康
...质健康生活的追求，国家着力发展双蛋白食物等新型营养健康食品的研发、生产、推广及其临床营养干预应用。国家卫健委于近年来不断加强双蛋白宣传推广，加快建立双蛋白食品标准体系。如开展常态化科普宣教活动，采用多...……更多
2023-02-15 09:34:00卫健,进一,蛋白,食物,应用,国家
...！谢谢您的阅读和支持，记得关注我，分享给您的朋友和家人，让更多人了解豆腐的神奇之处吧！祝愿大家健康快乐！ ……更多
2023-11-26 11:42:00小肚,食物,豆腐,小肚,肠道,健康
...敏表示，饮食多样是实现合理膳食和均衡营养的关键，他建议食品企业推出“小份菜”等，满足消费者对食物多样性的要求。“合理饮食、营养充足，不仅能提高人们的健康水平，还能预防多种疾病的发生发展。而不合理饮食，...……更多
2023-03-14 15:03:00思敏,多样性,食物,消费者,代表,建议
...脑功能和减轻抑郁症状。想象一下，在周末的晚上，你和家人围坐在餐桌旁，享用一顿美味的烤鱼，那是多么温馨的画面。而在这温馨中，你们的思维也在不断碰撞、交融。
3：绿叶蔬菜，也是我们日常饮食中不可或缺的一部分...……更多
2024-02-14 21:07:00食物,越来,脑子,年纪,越来越,大脑
...防血栓的形成，也能够保护我们的心血管系统，为自己和家人的健康护航。记住，预防总是比治疗更为重要，让我们从现在开始，做出更多有益于心血管健康的选择。 ……更多
2024-05-16 06:27:00血栓,血管,食物,血栓,健康,番茄
...疾病的侵袭。二、如何科学地减少垃圾食品的摄入1.增加健康食品的摄入：在饮食中，我们应该增加新鲜蔬菜、水果、全谷类、低脂肪蛋白质食物等健康食品的摄入，以满足身体所需的营养成分。2.选择优质零食：零食可以作为...……更多
2023-11-06 13:59:00食用,垃圾,身体,影响,食品,健康
...是您忠实的读者；最近，随着夏季的到来，我发现自己和家人的身体状况出现了一些变化；工作一天后，常常感到疲惫不堪，而且家里的老人和孩子似乎也更容易生病；我担心这与高温天气有关，但又不知道如何是好；希望您能...……更多
2024-05-10 14:47:00高温,策略,专家,健康,身体,健康
...怎么做？保持社交活动老年人应该积极参与社交活动，与家人、朋友和社区成员保持联系，这有助于提高他们的社交技能和情感支持，降低孤独感和抑郁症状。坚持锻炼适量的体育锻炼可以促进血液循环和新陈代谢，有助于保持...……更多
2023-12-21 21:12:00老年痴呆,大脑,食物,建议,老年痴呆,大脑
...品，主要就是售卖成本低。由于订单量较大，有时需要请家人帮忙。他表示，只要在微信里打开销售局面，通过口碑宣传，发展速度会非常快，他一天可以接到30多份订单，基本上都是年轻人。当记者问及是否了解食品行业的从...……更多
2023-02-21 03:59:00食品安全,私房,美食,食品,朋友,安全
...，每个家庭的“掌勺人”都要学会均衡搭配饮食，管好一家人的“菜篮子”。除了饭菜，饮料酒水也是春节期间的重要消费品，但在举杯共饮的同时，我们也要警惕一些健康风险。“市面上的大多数饮料都含有不少添加糖，稍不...……更多
2024-02-05 05:21:00年味,饮食,科学,健康,健康,营养
每年315都爆出很多瓜，今年的瓜更是离谱，为家人健康，别乱吃了！当今社会，饮食健康越来越受到人们的重视，人们为了不再被不良企业坑骗，于是在每年的3月15号，成立了国际消费者权益日，这个节日，是由国际消费者联...……更多
2024-03-22 13:11:00家人,健康,五花,扣肉,淀粉,粉肠
...助，但过量食用可能对糖代谢异常的人群产生不利影响。建议糖代谢异常患者在医生指导下，适量摄入花生，避免因高热量摄入而影响血糖控制。体循环动脉血压增高患者：盐分摄入考量许多花生产品，特别是加工的花生（如盐...……更多
2024-02-28 10:03:00花生,好处,建议,专家,花生,食用
...增强免疫系统的功能，提高机体对疾病和感染的抵抗力。建议选择富含omega-3脂肪酸的鱼类，如三文鱼、鳕鱼和金枪鱼等。此外，烹饪方式也很重要，建议选择健康的烹饪方式，如蒸、烤或煮，避免油炸和煎炒等高脂高热的烹饪...……更多
2023-05-07 22:24:00免疫力,免疫,食物,建议,免疫,免疫力
...健康饮食成为您生活中的一部分。酸奶惊现垃圾食品榜，健康食品的误区揭秘在2023年的垃圾食品排行榜中，一个令人意想不到的名字出现了：酸奶。这一发现颠覆了许多人对酸奶作为健康食品的传统看法，引发了广泛的讨论和...……更多
2024-01-25 13:19:00榜首,酸奶,食用,垃圾,食品,健康
...有抗氧化、降低胆固醇、促进肠道健康等多种保健作用。建议我们在日常饮食中适量食用黑豆，以保持健康的身体。酱黑豆西兰花西蓝花是一种十分营养丰富的蔬菜，它含有丰富的维生素C、叶酸、胡萝卜素、膳食纤维等多种营...……更多
2023-05-07 22:29:00养生,身体,常见,建议,健康,黑豆
...身心、激发食欲。对于一般老年人，新版膳食指南建议，家人、亲友应劝导和鼓励老年人一同挑选、制作、品尝和评论食物，让他们感受到来自家人、亲友的关心与支持，保持良好的精神状态；政府、老年人服务机构和相关社会...……更多
2023-04-23 20:40:00老年人,误区,常见,健康,老年人,营养
...对于保护肾脏健康十分有利。二、不同年龄段的合理盐量建议1、婴幼儿期（0-2岁）在婴幼儿期，盐的需要量非常有限，因为婴幼儿的肾脏还没发育完全，无法有效排出多余的盐分。所以，婴幼儿阶段的食品应尽量避免添加盐，...……更多
2024-04-27 12:55:00年龄段,年龄,健康,摄入量,健康,肾脏
...现食品产业存在的安全问题及其原因，并提出相应的整改建议，有助于加强食品管理，提高食品产业的质量和效益，增强食品产业的竞争力，带动区域经济健康发展。如今，食品产业存在一些较为严重的问题和风险，不仅对人们...……更多
2024-02-01 09:03:00审计工作,有利,审计,经济发展,产业,地区
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木瓜，有着“果中之王”的美誉，不仅味道鲜美，而且含有丰富的营养成分，当然也有不少跟它有关的传言，今天我们就来唠一唠“果中之王”——木瓜
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读者“蓝海石”：常常出现耳鸣隆隆响，睡不得安稳，行不得自信，困扰了许多时日。请问有何解决妙方？您这多为心肾两虚之证。平时可多服用枸杞
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中医认为，“百病生于气”、“怒则气上”、“怒伤肝”。也就是说，生气或愤怒的情绪会使人体的气上逆，使肝脏受到损伤，导致肝气郁结
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我们在临床上经常会碰到过敏性紫癜患儿家长问：“医生，我孩子到底对什么过敏呀？需不需要查下过敏原呢？”那么，过敏性紫癜是过敏引起的吗
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九月迎来开学季，人员大量聚集，加上天气由热转凉，孩子们抵抗力不足。这正是诺如病毒感染、流行性感冒、出血热、细菌性结膜炎等传染病的高发季节
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痛风是目前临床上很常见的一种代谢基础疾病，一般来说，这种疾病常发生在代谢能力比较差的中老年人身上，但是近几年，根据相关的临床数据显示
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最近斯坦福大学发表的一个新研究引起了热议。研究发现，高温烹调食物会破坏食物中的DNA，这些被损害的DNA被小鼠肠道吸收后
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门诊上最常见的问题就是“医生，乳腺结节和囊肿哪个更恼火些？”关于这个问题的纠结和思考，其实是源于对恶变的恐惧。如果不从恶变风险的角度思考问题
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中风虽然是脑血管堵塞或者出血造成的，但有一类中风却和心脏有关，这个心脏病就是心房颤动。如果房颤没有抗凝治疗，发生中风等的风险是普通人群的3-5倍
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谨防牙齿酸蚀症众所周知，龋齿（也就是我们所说的“蛀牙”）坏到一定程度会导致牙齿的敏感、疼痛，同时会造成牙齿的缺损。但是有些人会觉得特别困惑
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今年已经是夏晓桐抗癌的第8年了。她在26岁的时候确诊肠癌，医生在其体内发现超100个恶性肿瘤，病情已经发展到中晚期，知道结果的她瞬间崩溃
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根据最新的《中国老年高血压管理指南2023》，咱们老年人高血压有4大特点：一个是高压升高为主。并且高压和低压的差值明显增大
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“超级保健品”金针菇撰文 李心平编辑 保健君炎热的天气让人没有食欲，对一日三餐也变得格外挑剔，清爽解腻低热量的菜肴很受欢迎
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