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肥胖成为“流行病”?专家建议科学减肥要食之有“道”
...国人民的生活发生了翻天覆地的变化。《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示,我国18岁及以上居民超重率、肥胖率分别为34.3%、16.4%,中国成人超重和肥胖的患病率超过50%,且肥胖率呈上升趋势。肥胖是一种慢性代...……更多
紧盯全人群全周期,摆脱“甜蜜负担”
本文转自:健康报聚焦中国慢性病防控大会·观察②紧盯全人群全周期,摆脱“甜蜜负担”□ 本报记者 吴倩《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示,我国糖尿病患病率为11.9%,高于全球平均水平。在生活方式改变等...……更多
如何给中老年人免疫力充满电?主动免疫积极预防是关键
...感染”,身体缺乏康复的“缓冲期”,不仅容易导致本身慢性病控制不佳,造成更多长期健康问题,还会进一步加重疾病负担。北京大学第一医院原党委书记、院长,老年医学科教授、主任医师刘新民 “对于老年人呼吸道感染...……更多
让中国传统体育“瑰宝”持续发光发热
...持。我们期待,在未来,看到更多传统体育项目成为全民健康生活的一部分,成为中华文化走向世界的重要载体。 ……更多
甜食让人上瘾 | 甜食吃太多与多种心理疾病和慢病有关
...推荐每天摄入糖不超过50克,最好控制在25克以下。中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南建议,喝过多甜饮料可增加肥胖、糖尿病与心血管病风险,建议不喝或少喝含糖饮料。减少生活中的糖摄入量,中国农业大学食品学...……更多
医生提醒:身上有这3个特征,说明寿命已经不多了,早了解不吃亏
...效利用血糖。慢性疾病:如肾脏疾病、肺疾病等,长期的慢性病会消耗身体的能量。体重下降的影响 免疫系统受损:体重减轻可能导致营养不良,进而影响免疫系统的功能。肌肉量减少:肌肉是维持身体基本功能的关键,体重...……更多
鲁屯开展慢性病防治公众健康咨询活动
...:黔西南日报12月14日,兴义市鲁屯镇卫生院利用赶集天在鲁屯镇街道上开展了以“预防慢...……更多
血压超过130/80mmHg,要开始积极关注
...极关注10月8日是第26个全国高血压日,今年宣传主题是“健康生活,理想血压”。沈阳市疾病预防控制中心慢性病防制所副所长胡贝贝介绍,《中国心血管健康与疾病报告(2022年)》显示,目前我国高血压患病人数约为2.45亿,...……更多
人到中年若想长寿,3个坏习惯一定要戒掉
...盐分的摄入,这有助于维持身体的能量水平和代谢,减少慢性病的风险,可以帮助自己养成长寿体质。为何日本人喜欢吃纳豆?纳豆是一种非常受欢迎的传统日本食品,它具有独特的味道和营养价值,纳豆是由黄豆通过纳豆菌发...……更多
年轻人也要重视心脏健康管理
...康的一个重要窗口。总之,健康的生活方式及早期预防,是慢性病防治的关键。智能穿戴设备在此发挥了重要作用。智能手表能有效帮助用户监测心率、睡眠、血氧饱和度等指标,及时得知身体异常状况,预知身体健康风险,有效预防...……更多
济宁市任城区越河街道古路沟社区开展老年人健康知识科普宣传活动
...康科学知识,提高老年人的健康水平,营造有利于老年人健康生活的社会环境。近日,济宁市任城区越河街道古路沟社区在辖区内开展老年人健康知识科普宣传活动。活动中,网格员和“红石榴”志愿者们走进小区、深入居民家...……更多
达能全球CEO:将营养融入健康中国能产生巨大经济价值和社会意义
...领域的专业人士,积极应对人口老龄化趋势和不断上升的慢性病患病率。“我们将不断加强科研力量,构建新质生产力,将更多的优质创新产品带给中国消费者。”盛睿安说。在他看来,中国为世界创造了发展机遇。自首次参加...……更多
2023年杭州市居民健康素养水平创新高!杭州人又进步了
...布不同职业类型的居民健康素养水平存在较大差异。二是健康生活方式与行为素养提升明显。 六类健康问题的素养水平从高到低依次为:安全与急救73.74%,较2022年提升2.52个百分点;科学健康观68.99%,较2022年提升3.85个百分点;...……更多
五十岁后,拥有长寿体质的人,或具备5个特征,不妨对照看看
根据中国疾病预防控制中心慢性病中心在《柳叶刀》上发表的一项研究,预计到2035年,我国平均预期寿命将达到81.3岁,其中女性为85.1岁,男性为78.1岁,男女寿命差距将从2019年的6.2岁扩大到7.0岁。女性比男性长寿,这是一个普...……更多
忍忍就过去了?慢性疼痛也是病,积极预防别踩坑
...、癌症)的中老年人,发生疼痛的风险较高;中老年人有慢性病(糖尿病、慢性肾病、心血管疾病、慢阻肺、类风湿性关节炎等),发生带状疱疹相关性疼痛风险增加;公众对疼痛的认知误区较多,需要提升正确预防疾病和管理...……更多
我市总体新发癌症率下降
...院肿瘤科主任刘基巍也表示,降低癌症发病风险,除保持健康生活方式外,人们能做的还包括防范与癌症密切相关的高危细菌或病毒。如乙型肝炎病毒(HBV)感染会增加肝癌的发生概率,可接种疫苗预防;人乳头状瘤病毒(HPV)...……更多
老年人选择疫苗应注意哪些问题?专家:牢记三大“关键词”
...些信息等话题进行了科普。随着年龄增长,老年人容易受慢性病和感染性疾病的双重威胁,有基础疾病的老年人患感染性疾病后症状往往更严重。以带状疱疹为例,患有慢性疾病的老年人若患上带状疱疹,其疼痛强度相较于未患...……更多
多吃糖危害竟这么大?5招让你少吃糖
...我国添加糖初现危机国家卫计委发布的《中国居民营养与慢性病状况报告(2015年)》结果显示:全国18岁及以上成人超重率为30.1%,肥胖率为11.9%,比2002年上升了7.3和4.8个百分点;6至17岁儿童青少年超重率为9.6%,肥胖率为6.4%,...……更多
以早筛促早诊,以健康教育促规范管理,贵州省落实糖尿病防治关口前移
...进行连续治疗回访。对于没有确诊糖尿病的高危居民,由慢性病管理工作人员进行持续规范的健康教育以及追踪随访管理。3个月后让其复查,将血糖水平异常的患者纳入规范管理。李可医生认为,对辖区内的高危人群及重点人...……更多
爱吃肉的人和爱吃素的人,哪个会更健康?医生说出大实话
...食纤维、维生素和矿物质,有助于消化、控制血糖和降低慢性病风险。建议将全谷物和精细米面搭配食用,以获得更全面的营养。4.保持“杂食”特点,避免偏食弹性饮食强调的是多样化,不限制任何食物种类。但需要注意的是...……更多
神经系统疾病预防与保健
...统健康。控制危险因素 高血压病、高脂血症、糖尿病等慢性病,是神经系统疾病的主要危险因素。因此,积极控制慢性病,对于预防神经系统疾病非常重要。定期体检 定期进行身体检查,有助于尽早发现潜在的神经系统疾病。...……更多
爱而开全球总裁韩必恒:推动生物制药创新在华发展应用 助力健康中国建设
...示,生物制药创新,包括新产品、新平台及新技术等,在慢性病管理和提升患者生活质量方面发挥着重要作用,认为此类创新能够有效延长患者寿命,并带来更高质量、更健康的生活。他指出,作为一家具有深厚底蕴的跨国制药...……更多
研究发现:每顿饭把主食控制在这个量最长寿
...以满足人体所需的能量,同时不会导致体重过高或者其他慢性病的发生,相比于摄入量较大或者较小的人群,这个范围内的人群寿命增加了近10年。但是,我们需要注意的是,并不是每个人的主食摄入量都适用于这个范围,因为...……更多
熬夜折寿是什么原因?最佳的入睡时间是几点,睡多久比较合适?
...种流感疫苗后,抗体生成的效率低于正常睡眠者。熬夜与慢性病:隐形的健康杀手熬夜成了现代生活的常态,但它背后隐藏的健康风险却经常被忽视。长期熬夜直接影响心血管健康,研究显示,经常熬夜的人群心脏病发病率较高...……更多
多维度为健康“加分”
...中心,结合医院已有的医疗资源,建立起‘体育﹢体检、慢性病、中医、康复’的健康促进服务模式。目前,中心已累计为约700人提供医学检查和体适能检测服务,帮助大家找到适合自己的运动方案,为健康‘加分’。”在传统...……更多
老年高血压日常该如何管理?科学防控,乐享健康晚年
...、中风、肾脏疾病等并发症的发生。6. 难以控制:因多种慢性病同时存在以及独立生活能力降低,老年高血压患者可能更难以遵守医嘱,进行生活方式修改和坚持服药,从而使得血压控制变得更加困难。为确保有效管理老年高血...……更多
安义县万埠镇开展冬季健康养生知识讲座
...高血压等慢性疾病发生,增强辖区内村民健康意识,倡导健康生活方式,12月26日,在江西省南昌市安义县万埠镇开展冬季健康养生知识讲座活动,向村民们普及健康知识,关心关爱辖区内村民们的身心健康。活动中,社工从中...……更多
推进健康碧江  共享健康生活
...,无时无处不在提升群众健康的体验感、生活的幸福感,健康生活已融入人们的日常生活中。每年举办“梵净山智慧跑道马拉松比赛”“元旦万人长跑”“三八拔河”“端午龙舟赛”“庆丰收迎国庆篮球运动会”等健身竞赛活动...……更多
...务中心在滕王阁街道滕王阁社区等9个社区开展2023年居民慢性病及危险因素监测现场调查工作。据了解,现场问卷调查涉及个人生活习惯和健康状况等内容,居民需携带有效身份证登记、签署知情同意书、采集空腹静脉血,完成...……更多
人民来论:普及传统养生体育 助力全民健康
...能成为全民普遍具备的素质和能力,形成自主自律的运动健康生活方式。当前,发挥传统养生体育作用还要走好体医融合发展。近年来各地区的大力探索创新,新模式、新业态不断涌现,主要包括基于社区开展体医融合促进老龄...……更多
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男性问题,你了解多少,该怎样治疗
今天讲解一下关于时间短、硬度低和体力差的问题,我们首先需要理解这些问题的可能原因和治疗方法。男性性健康问题可能由多种因素引起
2024-07-17 10:54:00
脾胃虚寒,湿气重,这六味中成药补气健胃,温中祛寒
健脾,中医名词,指健运脾气的一种治法。适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力等症。常用方药如参苓白术散.香砂六君子汤等
2024-07-17 10:55:00
咽喉干,易怒,口苦,这是肝气郁结的症状
那么,肝气郁结有哪些指征呢?最主要的诊断标准是舌头很尖,舌边发红。还有以下特征。1.口苦2.咽喉干,3.咽喉有堵塞感,4
2024-07-17 10:55:00
上厕所时,大便前头干硬,后头软粘,意味着什么?
排便是人体必不可少的生命活动,当然和身体健康也是密切相关的。现在很多人无法顺畅排便,遇到了这样或是那样的排便问题,不要羞于启齿
2024-07-17 11:10:00
男性坚持“裸睡”有哪些好处?以下4点,尽量注意
与女生相比,男生”裸睡“的比例要高很多,可能是因为生殖器官的因素,大多女性都怕细菌进入体内,很少选择”裸睡“,而男性则相对比较差
2024-07-17 11:10:00
男人胡须生长太快说明什么问题?
现如今,已经很少见到男生会把胡子留成络腮胡子和山羊胡子的样式了,大部分的男生更愿意刮得干干净净,因为这样可以凸显出他们的精神状态更好
2024-07-17 11:11:00
拔火罐时,后背吸出的瘀血,真的是毒素吗?
在这个全民养生的时代,年轻人也开始加入到养生的大军当中。不论是80后的辣妈还是90后的鲜肉,养生意识真是赶超中老年人。近几年随之兴起的按摩理疗店也是遍布大街小巷
2024-07-17 11:11:00
女性45岁后最佳体重是多少?
无论男女,爱美之心,人皆有之,尤其是现代,这种情况也是愈演愈烈,特别是女性表现得更明显,追求着较好的身材和美丽的外貌。而减肥运动也由此而来
2024-07-17 11:12:00
为何有些女生体毛茂密,有些反而“光溜溜”?
前言:在这个看颜值的时期,女性一致希望自己的皮肤能达到光滑又白皙的效果,并且永远青春靓丽。但也有些女性在这个应该光腿的季节
2024-07-17 11:13:00
与南瓜相克的5大食物,两者尽量不要同时吃!
南瓜香甜可口,营养价值丰富,非常受欢迎,无论是南瓜汤还是南瓜饼都深受大家喜爱。南瓜分为脆南瓜、水南瓜以及面南瓜三种口感
2024-07-17 11:14:00
这个年龄过后,可以叫“老年人”了
大家都知道衰老是必然的规律,一个人出生后,年龄会随着时间的推移而增大。并且,年龄是有着生物学基础的天然标准。在我国,大街小巷都能看到老人
2024-07-17 11:14:00
这几种菜,吃之前不焯水等于在“吃毒”!
俗话说:“民以食为天”,吃吃喝喝才是人生中的头等大事,每个人辛辛苦苦工作,最基本的目的就是为了吃得饱、吃得好。曾经听一位资深的老医生说过
2024-07-17 11:15:00
男人若有2处增大,1处缩小,或许是长寿的表现!
今天我们来谈谈一个大家都比较关心的话题——男性衰老。你知道吗?在衰老的过程中,男性身体会有两处明显变化,两处明显缩小。如果没有这些变化
2024-07-17 11:18:00
夏天来了,女生洗澡时,牢记“5不洗”!
洗澡这个日常活动看似简单,但实际上包含了许多小知识。有些洗澡的习惯你可能一直在做,却未意识到它们可能对你的身体造成潜在的伤害
2024-07-17 11:35:00
90后打过的“屁股针”,到底有多疼?
你打过屁股针吗?在中医学上,屁股针是一种中医疗法,也称为“针灸”,是中医学中的一项重要疗法。它起源于中国古代,已经有几千年的历史
2024-07-17 11:41:00