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本文转自：廊坊日报减轻压力和焦虑，迈向健康人生广西壮族自治区脑科医院 潘尚英在现代社会这个快节奏、高强度的大环境下，压力和焦虑已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。它们如同无形的压力山，沉重地压在我...……更多
2024-05-31 16:50:00健康人生,焦虑,压力,人生,健康,压力
...而这场心理健康讲座，正是教会大家如何正确处理自己的焦虑情绪。讲座一开始，刘国惠就带领学生们做了一次放松练习。她让在场所有人放松地坐在椅子上，闭上眼睛，跟随音乐舒缓的节奏深呼吸……“做了这个练习我觉得很...……更多
2023-12-23 08:23:00压力,心理,人生,雅安市,雅安,葡萄干
压力和焦虑是现代社会中普遍存在的心理问题，无论是成年人还是青少年，都可能面临各种压力源头，从学业、工作到人际关系等方面都可能引发焦虑。然而，尽管压力和焦虑对每个人都可能产生负面影响，但成年人和青少年...……更多
2024-05-11 08:42:00焦虑,成年人,青少年,成年,压力,压力
...工作的三重压力。在这篇文章中，我们将深入探讨这三个焦虑源，并通过观点分析和实例说明，为这个年龄段的女性提供情感上的指导，助力她们更从容地面对人生的担忧。1.金钱的担忧在经济压力下，不少50岁的女性常感到金...……更多
2023-12-11 13:09:00女人,女性,焦虑,金钱,健康,压力
...现代社会中，中小学生家长面临着种种压力和挑战，教育焦虑似乎也成为一种普遍现象。有研究表明，家长对于孩子的教育焦虑主要集中在学业方面，引起焦虑的因素占比最高的依次是学习成绩、学习习惯与态度、升学与择校。...……更多
2024-02-25 09:02:00焦虑,理性,孩子,家长,支持,焦虑
...友们增强体质，提高免疫力，改善心肺功能，减轻压力和焦虑，同时也有助于保持良好的体态和体重。每天适量的运动，可以让女性朋友们在生活中保持活力和健康。
此外，女性朋友们还要重视心理健康的维护。压力、焦虑、...……更多
2023-12-03 20:59:00越好,人生,女人,健康,越好,女性
...展具有重要意义，与许多生活结果变量如教育期望、考试焦虑、生活满意度、幸福感与健康等密切相关。如果青少年的社会与情感能力和情绪调节能力不足，当面对环境变化或压力无法适应和调整时，他们就容易产生焦虑、压抑...……更多
2024-04-07 09:17:00能力,幸福,人生,社会,青少年,情感
...而，有些情绪会给生活带来负面影响，让我们感到沮丧、焦虑或者消极。下面将介绍8种不良情绪，解释各自的影响，并提供相应的方法来逼自己戒掉，让生活变得愈来愈美好。1、恐惧恐惧是正常情绪，可以帮助我们应对危险。...……更多
2024-04-27 14:00:00越来,情绪,越来越,情绪,影响,焦虑
...也能让自己有更多的能量去爱别人，去享受生活。03过度焦虑、忧虑的女人过度焦虑的女人，常常对未来充满恐惧。生活中，总是会过度担忧一切可能发生的不利情况，这不仅使她的生活质量大大降低，更可能对她的身心健康造...……更多
2023-10-07 12:24:00女人,女人,生活,焦虑,牺牲,忧虑
...大众报学生在心理健康辅导老师的带领下做游戏。抑郁、焦虑、厌学……近年来，青少年心理问题日益引人关注。尤其是少数曾经的“优秀生”拒学，令家长痛心、亲朋惋惜、网友叹息。心理疾病为何偏好优秀学生？青少年心理...……更多
2024-04-22 15:59:00心理疾病,偏好,疾病,心理,学生,孩子
...这位网友一样的问题呢？家庭事业的压力常常让我们感到焦虑和无助。那么，我们应该如何应对这些问题呢？首先，当我们面对家庭矛盾时，我们需要理解家庭矛盾的根源，找到问题的所在。只有当我们找到问题的根源，才能够...……更多
2023-12-05 18:04:00男人,男人,问题,家庭,工作,身体
...快节奏工作模式和激烈竞争环境让不少职场人感到疲乏和焦虑。职场族们，当你感到压力大到崩溃时，不妨放慢脚步让内心得到放松和恢复，或寻求专业心理咨询师的帮助，你会发现生活不仅只有工作，还有许多美丽的风景。人...……更多
2024-03-22 07:18:00一进,白领,状况,办公室,风景,办公
...不仅是知识的检验，也是心理素质的较量，还有家长们的焦虑和期待。那么当下考生如何排解焦虑、紧张的情绪？家长们又如何给孩子营造一个轻松的考前环境呢？我们一起来听听专家有哪些建议。保持适当运动 以健康状态迎...……更多
2024-05-30 03:54:00压力,高考,心理,高考,王颖,考生
...大，同时还要应对升学压力。因此，许多初三学生会出现焦虑情绪，这也使家长的压力倍增。大黄蜂老师了解孩子的情况在帮助孩子应对焦虑问题之前，家长首先需要了解孩子的具体情况。具体来说，需要关注孩子睡眠、饮食、...……更多
2023-12-02 09:27:00焦虑,家长,孩子,方法,专家,孩子
...家做讲座在女性面对工作、家庭的双重压力时，容易出现焦虑、抑郁等负面情绪特点。如何判断自己是否陷入了心理健康问题？谢琴为女性朋友们提供了判断“女性心理健康的标志”：有正确的自我认识，能够悦纳自我；能正确...……更多
2024-03-11 15:40:00心理,心理健康,压力,怎么办,精神,女性
...多问题开始慢慢展现出来,门诊上,有一部分孩子患有分离焦虑,会有一些多动,坐不住,注意力不集中,甚至有些孩子会有攻击小朋友的行为。”邹华介绍,这种情况下孩子需要跟别人建立深层的关系,要明白界限在哪,这时,家长一定要...……更多
2024-04-02 00:02:00指南,孩子,心理,王超,家长,焦虑
...仅改善身体健康，也对情绪有正面影响。它能减轻压力、焦虑，提升睡眠质量和自我感觉。与家人朋友一起运动，可以增加社交互动，进一步提升生活质量。实用小贴士：找到自己喜欢的运动形式，这样才能持之以恒。记录每天...……更多
2024-01-25 14:09:00长寿,关键期,剩菜,关键,运动,运动
...能是过去的伤痛、悔恨、挫败感，也可能是内心的压力、焦虑、不安。这些“垃圾”长期存在于我们的内心，让我们活得沉重和痛苦。因此，我们应该学会把心里的“垃圾”倒掉，以轻松的心态面对下半生。第一部分：清除内心...……更多
2023-11-10 13:55:00心态,垃圾,内心,垃圾,遗憾,压力
...安的女人，即使外表依旧年轻美丽，却往往会因为内心的焦虑而失去光彩。因此，中年女性的心态和情感管理至关重要，它不仅关乎个人的幸福感，也影响着周围人对她们的认可和尊重。心态是消极还是积极在中年时期，女人的...……更多
2024-02-19 15:42:00心态,女性,情感,管理,女人,女性
...持。对自己成绩的不满和对新环境的不适应，让小雨感到焦虑、苦恼。她变得沉默寡言，独来独往，上课时会趴在桌上发呆、睡觉。【原因分析】老师在对话中发现，小雨思维敏捷、积极进取，有强烈的上进心和集体荣誉感，但...……更多
2024-05-16 09:28:00父母,压力,女孩,小雨,父母,老师
...眠不仅会导致白天精神不振、注意力不集中，还可能加剧焦虑、抑郁等心理问题。二、失眠与内心问题的关联失眠往往不只是简单的生理反应，更可能反映出内心深处的问题。长期的焦虑、压力、抑郁等情绪问题都可能成为失眠...……更多
2024-05-11 08:46:00内心,心灵,秘密,问题,问题,内心
...是保持幸福的重要一环。心情愉快有助于释放压力、缓解焦虑，提升我们的幸福感和生活质量。我们可以通过与亲朋好友交流，参加兴趣爱好的活动，或者尝试一些放松身心的活动，如冥想、瑜伽、旅行等，来保持心情愉快。总...……更多
2023-12-06 06:13:00危言,凄凉,东西,健康,生活,身体
...心理健康讲座走进海南中学三亚学校解读青春期 成长不焦虑本报讯（记者 黄世烽 实习生 王雯）近日，三亚市百万家庭共成长家庭教育社区乡村行“百课讲堂”公益品牌活动暨护苗专项行动走进海南中学三亚学校，为初二学生...……更多
2024-05-28 03:34:00焦虑,青春,三亚,青春,学生,三亚市
...同样在胸闷心悸的发生中扮演着重要角色。长期的压力、焦虑和抑郁等情绪问题会对身体产生实质性的影响。当我们处于持续的精神压力之下时，身体会释放应激激素，如肾上腺素和皮质醇，这些激素会导致心率加快、血压升高...……更多
2024-03-19 11:20:00胸闷,解毒,真相,身体,胸闷,心理
...心向刘学福求助。“高考前考生因心理压力过大，会出现焦虑、烦躁等不良情绪，这些情绪会导致考生出现失眠、饮食紊乱、人际关系紧张、厌学等情况。出现这些情况时，家长和考生也不必过分紧张，做好心理调适，就能有效...……更多
2024-06-03 07:50:00从容,高考,考生,刘学,孩子,高考
...来越亚健康的原因有很多：饮食习惯、缺乏锻炼、压力和焦虑、不良的生活习惯等。年轻人偏爱快餐、各种各样的加工食品，缺乏新鲜的水果蔬菜谷物等健康的食品，从而导致营养不良和身体亚健康。很多年轻人上班的时间需要...……更多
2024-04-01 16:28:00越来,亚健康,越来越,年轻人,科技,生活
...提升快乐指数。八（3）班学生陈咏霖说：“我一直以为焦虑是坏情绪，还怀疑自己是不是心理不健康。听了讲座后才明白，适当的焦虑对学习是有促进作用的。” 烈山湖学校是一所位于城乡接合部的县直学校，生源结构复杂，...……更多
2023-11-06 09:13:00随县烈山湖学校举办心理健康教育讲座
...想，有助于入睡。
第三个关键因素是心理因素。压力和焦虑常常成为导致失眠的原因。维持良好的心理健康对于改善睡眠质量至关重要。寻找适合自己的应对压力的方式，比如运动、冥想、与朋友聊天等，可以减轻焦虑情绪，...……更多
2024-01-04 10:23:00危险,身体,情况,睡眠,身体,影响
...过多、痛经、经前期紧张综合征等内分泌疾病、抑郁症和焦虑症都较为常见。讲解现场“不少患者或家属讳疾忌医，认为这些听起来很可怕，甚至难以启齿，过度担心忧虑，会无形中给自己太多压力。其实不需要太过担心，正确...……更多
2024-03-07 23:41:00贵州,中山,美丽人生,呵护,医生,医院
...心理健康的关键。积极乐观的态度有助于缓解压力、减少焦虑、提高抵抗力，增强心理健康水平。适当的放松和休息也是保持心理健康的重要手段，学会放松身心、减轻压力，有助于提高心理健康水平。此外，与家人、朋友、同...……更多
2024-03-10 14:21:00秘诀,身体,心灵,健康,健康,心理
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肾脏，被誉为人体内的“净化精灵”，肩负着排除毒素的重要使命。然而，在现代社会，由于不当的饮食习惯、长时间的久坐不动、以及烟草与酒精的滥用
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肠息肉是一种常见的肠道疾病，它是指在肠黏膜上生长的良性肿瘤。肠息肉的发病率逐年上升，已成为我国常见的恶性肿瘤之一。据统计
2024-10-10 11:25:00
很多癌症在早期可能会表现出一些微妙的症状；如果我们能够及时察觉并就医，往往可以大大提高治疗的成功率。尤其是老年人，似乎总是更容易患上癌症
2024-10-10 11:26:00
在我们的传统观念里，退休生活常被描绘成闲适和悠长的岁月，但事实上，许多退休老人并不是完全在享受这种生活，反而是身体问题一件接一件
2024-10-10 11:30:00
在我们的日常生活之中，有很多的职业都有要求长时间的站立，比如售货员、导游、教师等。长时间站立可能带来的一系列身体问题，并不是我们通常所认为的那么简单
2024-10-10 11:31:00
通常，我们的尿液应该是淡黄色或几乎透明的，但如果肝脏功能出现问题，尿液中的胆红素含量会增加，使尿液变成深色，甚至是茶色或棕色
2024-10-10 11:31:00
作为一名医生，我经常被问到关于维持肾脏健康的方式，尤其是对于那些上了年纪的养生爱好者来说，运动的选择显得尤为重要。慢跑是一种深受欢迎的有氧运动
2024-10-10 11:32:00
红薯，这颗跨越重洋、承载着无数名字——地瓜、甘薯、白薯、红苕、番薯——的璀璨明珠，在全球的食材舞台上熠熠生辉。自明朝万历年间
2024-10-10 11:33:00
岁月如歌，老王刚刚度过了自己的五旬寿辰。不久前的一天清晨，他在面对镜中那张略显沧桑的面庞时，不禁被自己的一双眉毛所吸引——它们似乎较往日更为修长
2024-10-10 11:35:00