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霜降和健康
...是二十四节气之一,一般在每年的10月23日或24日。霜降与健康有着密切的关系,主要体现在以下几个方面:**一、气候特点对健康的影响** 1.气温下降 -霜降时节,气温明显下降,早晚温差进一步加大。人体对温度变化较为敏感,...……更多
秋分二候:养生先养脚,活络气血,疏通经络,缓解脚麻冷、助眠
...加和谐;养生,从脚开始,让我们在这个秋分时节,迈出健康生活的第一步;记住,健康的生活方式,是我们幸福生活的基石; ……更多
少吃辛辣、油炸等刺激性食物,以免伤津耗液
...的养生小贴士,帮助大家更好地适应季节变化,保持身体健康;首先,秋分时节,我们应该调整作息时间,以顺应自然界的变化;《黄帝内经》中提到:“秋三月,早卧早起,与鸡俱兴;”这意味着我们应该早些睡觉,早些起床...……更多
明日霜降,有空没空,记得:1不露、3不吃、4不去、5要做
...困难;五是要定期进行身体检查,及时发现并治疗潜在的健康问题。总之,霜降时节是一个充满智慧与温情的季节。通过遵循“1不露、3不吃、4不去、5要做”的养生原则,我们可以更好地适应气候的变化,保护好自己的身体与...……更多
立春养生,记牢这几点 为健康一整年开个好头
...立春养生应当遵循“春夏养阳”的原则,为我们新一年的健康打下坚实基础。从饮食养生方面来看,应注重“增辛少酸”。“春季对应人体的肝脏,立春时节,为了顺应肝气的升发,饮食上应适当增加辛味食物的摄入,比如葱、...……更多
山东健康科普专栏|冬至时节话养生,温补驱寒,规律生活
...部、背部和脚部,防止寒邪入侵。其次,合理饮食是保证健康的重要因素。冬天天气寒冷,人们容易感到体虚、畏寒和手脚冰冷。此时,应多食用热汤、热饮和热粥,摄取温热性食物,如牛羊肉等。同时,适量饮水,多吃新鲜蔬...……更多
大寒时节,养生保健有何秘诀?听听中医专家怎么说
...注重保暖、护阳、滋阴,维持体内阴阳平衡,以保持身体健康。如何有效防寒是大寒节气的重点之一。徐嫚丽认为,大寒时节,人容易出现畏寒、四肢冰凉、抵抗力下降等问题。因此,我们尤其要注意做好保暖工作,特别是头部...……更多
每日商报讯 昨天,我们迎来了芒种节气。作为夏季的第三个节气,芒种到来意味着仲夏开始,芒种过后,气温逐渐升高,湿热交织,农作物进入了生长旺盛期。那么,在这个特殊的时节里,如何做好夏日养生,芒种时节又有哪...……更多
冬至养生全攻略
...搓手,防感冒冬至时节,天气寒冷,经常搓手对保持身体健康非常有好处。搓手时双手紧握成拳状,从虎口接合,两手捏紧,再移动双手转动,使其在转动过程中各部分互相摩擦。通过揉搓手掌、揉按手指可充分刺激位于手心的...……更多
给亲友送份健康礼包
...转自:沧州日报保健品 检测器 保暖用品……给亲友送份健康礼包□ 本报记者 尹 超 益生菌粉、维生素等保健产品热销;血氧仪、计步器等健康运动检测器材受追捧;进入三九时节,保暖防寒用品成为子女送给老人的贴心用品...……更多
冬天脚冷怎么办?教你5个小方法,3分钟暖起来
...踏上冰冷的地板,感受到的不仅是寒冷,更有可能是身体健康的警告。在冷空气的侵袭下,脚部温度直接影响整体舒适感和健康状况。为何冬天脚部容易感到寒冷?这不仅仅是天气低温的结果,还与血液循环、生活习惯等多种因...……更多
冬至养生的正确方式:迈向健康的秘诀与实用指南
冬至养生的正确方式:让健康温暖与你同在冬至,那是一年中最需要重视的养生时刻。寒气袭来,而你的身体就是你的第一道防线。想要在这一时节坚守健康之门,你必须了解如何正确地养生。这不仅关乎你的身体健康,更是...……更多
...中养生的好时候,做好养生功课,可以为接下来一整年的健康打好基础。具体如何养生?一起听听专家怎么说。雨水过后,冰雪消融、雨量增多,湿气逐渐加重,浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽认为,此时养生应注重调...……更多
进行适当的运动可以促进身体的疲劳和放松,有助于改善睡眠
睡眠是人体的一种重要生理过程,对于维持身体健康和心理平衡具有至关重要的作用。睡眠不仅有助于恢复身体机能,增强免疫力和促进新陈代谢,还能够提高记忆力和学习能力。睡眠不足会导致身体疲劳、注意力不集中、情...……更多
双脚健康的4个特征:如果你有,恭喜!你比很多人更长寿
...,支撑我们行走、跑步、跳跃;但是,你知道吗?双脚的健康不仅仅关乎我们的行动能力,还与我们的整体健康和寿命息息相关;今天,就让我们一起来探讨双脚健康的那些事儿;1.温度适中双脚的温度通常被忽视,但它其实是...……更多
二十四节气之寒露,中医教你如何养生
...,让我们一起运用中医的智慧,调整生活方式,迎接一个健康、温暖的秋冬吧!在这个深秋的寒露时节,我们更好地理解了顺应自然、调整生活方式的重要性;希望我今天的分享对大家有所帮助,寒露时节的养生之道能为大家带...……更多
大寒:一年中最冷时节 这5个部位要重点保护
...久坐、很少动脚,不仅对脚部组织有影响,还会影响身体健康。在大寒时节,上下楼走楼梯、步行、登山、晨跑等,都能锻炼双脚,增强其抗寒能力。对于常年手脚冰冷人群,冬季可进行足浴,足浴的水温最好40℃左右,水淹没...……更多
血糖高不高,“脚”会说实话?医生:若没有4种迹象,血糖较平稳
...曾经鲜为人知的名词,如今已成为全球规模内广为人知的健康危险。统计数据显现,全球高血糖患者人数已飙升至4亿以上,其间我国更是占据了不小的份额。血糖的升高,仿佛无声无息中的定时炸弹,若不及时采纳合理有效的...……更多
个人体质不同选择养生策略不同
本文转自:天津日报健康视点天津市新闻名专栏数九寒天渐入养生佳季 “三九”补一冬来年无病痛个人体质不同选择养生策略不同主持人 记者 赵津 通讯员 东梅 苏玉珂“三九贴”是传统养生方式,便于操作,患者也乐于接受...……更多
血糖高,脚“遭殃”?若出现4个异常,十有八九是血糖超标了
...增加着身体的负担,一些慢性疾病也在困扰着人们的身体健康。糖尿病就是现代人常见的慢性代谢性疾病,一旦人的血糖升高,会产生一系列的并发症,严重的威胁人的身体健康,甚至威胁人的生命安全,所以,积极的控制血糖...……更多
立冬之后,牢记:5吃5不吃,3做3不做,赶紧学会,全家受益
...精蓄锐的季节,人体亦应顺应自然,调整饮食起居,以保健康。温补食物立冬之后,寒气逼人,人体需要更多的热量来抵御寒冷。此时,温补食物便成了餐桌上的常客。羊肉,性温味甘,既能御风寒,又可补身体,是冬季进补的...……更多
血脂高不高,看脚部情况?脚部若出现这4个现象,需注意
...的脂肪含量如果超过了正常水平,那么就很容易影响身体健康,这种病的发病率非常高,一般和不健康的饮食习惯和生活习惯有很大关系。许多流行病学资料显示,肥胖人群的平均血浆胆固醇和三酰甘油水平显著高于同龄的非肥...……更多
脚部,作为人体最远端的部位,往往最先反映出身体内部的一些问题
在一次社区健康讲座中,一位年长的先生分享了他的故事。他曾因脚部出现持续的麻木和刺痛感而就医,最终被诊断为糖代谢异常导致的周围神经病变。这个故事深深触动了在场的每一个人。老话说,“身体有病,脚先知”,...……更多
今日寒露,请做好这4件事
...下是谷医世家总结的4个需要我们在寒露时节特别注意的健康养生要点。1.注意保暖,防止受寒寒露过后,天气转凉,尤其是早晚温差较大,寒气容易通过皮肤侵入体内。因此,及时增添衣物是防寒的重要措施。尤其是颈部、肩部...……更多
睡觉时,尽量把脚露外面,有什么作用?医生:经常失眠或与肝有关
...苦。然而,睡眠的质量与时间,却直接影响着我们的身心健康。这不禁让人想起那句古训:“养生之道,安神为先”。确实,安稳的睡眠是养生的基石。那么,为何在睡觉时我们应尽量将脚露在外面呢?睡觉时,尽量把脚露外面...……更多
护脚可以帮助我们预防脚部疾病、提高生活质量、减轻疲劳等
...在现代社会,由于工作、生活压力等原因,许多人面临着健康问题,如疲劳、亚健康、免疫力下降等。为了改善这些问题,越来越多的人开始关注养生的重要性。本文将介绍护脚的方法和益处,以及如何通过睡前按脚心等简单的...……更多
血糖高不高,“脚”会知道?医生:若没有4种迹象,血糖还算平稳
...高于正常范围。这种异常状态可能源于多种因素,包括不健康的饮食习惯、缺乏运动、遗传因素等。当身体无法有效调节血糖水平时,便会陷入这一困境。长期的高血糖状态可能导致各种并发症,如心血管疾病、糖尿病视网膜病...……更多
小雪至,寒冬始!小雪养生做好这5件事很关键!
...要立刻摘下帽子,应先到室内慢慢消汗,避免冷风直吹。健康时报图4. 脖颈颈部是人体的“要塞”,一旦受寒,容易导致有肺部症状的感冒、颈椎病、咽炎、脑血管等疾病的接踵而来。建议:冬天最好穿立领装,尤其是老人,外...……更多
血管堵没堵,“脚”会了解!脚上这些症状,快去医院检查看看
...产生阻塞,就会影响到身体的正常运转,乃至引发严峻的健康问题。而脚作为人体的末梢部位,往往可以反映出血管的健康状况。本文将为您具体介绍如何经过调查脚上的症状来判别血管是否阻塞,并提醒您及时去医院查看。血...……更多
天气转凉 寒气袭来 这份小雪养生“攻略”请收好
...不但能够补养肾气,还可以抵抗寒冷、润肺生津,对身体健康大有益处。此外,小雪时节,天气寒冷,需要多吃一些温性食物,如糯米、黄豆、花生、核桃、栗子等,以增强身体的御寒能力,抵挡冬日的寒气。同时,还要注意少...……更多
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警惕!目赤肿痛与咽喉肿痛背后的健康隐患
在生活中,我们或许都有过这样的经历:一觉醒来,突然发现眼睛红肿,布满血丝,看东西都有些模糊,同时还伴随着咽喉肿痛,吞咽口水都疼得厉害
2025-02-25 14:04:00
米油营养价值高?糖尿病人不能吃米饭?
本文转自:人民网-科普中国大米是我国大多数人的主食,然而网上却流传着不少它的传说。有人说“白米饭没营养”,也有人说“米油营养价值高”
2025-02-25 14:17:00
济南三院健康科普|揭秘更年期:自然的过渡,还是疾病的征兆?
更年期是自然绝经前后的生理阶段,是从生殖期到老年期的过渡阶段,是衰老过程中的正常环节,并不是疾病的征象,多处于40~60岁之间
2025-02-25 14:24:00
别轻视腹泻!严重腹泻可能引发脱水危机
在日常生活中,腹泻是一种极为常见的病症,很多人都曾有过这样的经历。然而,大部分人往往只把腹泻当作一个小麻烦,稍不注意就会忽视它可能带来的严重后果——脱水
2025-02-25 14:36:00
别让胃痛偷走你的生活,一文带你了解胃痛
在生活中,胃痛是许多人都遭遇过的困扰,那种隐隐作痛或者突然袭来的剧痛,常常让人难以忍受。胃痛不仅折磨着我们的身体,还会对日常生活
2025-02-25 14:48:00
口子窖的“口子”由何而来?
本文转自:人民网-安徽频道资料图。“口子”二字源于战国时期:睢水与汴水交汇于此,古人称此地为“汴水入睢水之口”,故得名“口子”
2025-02-25 14:53:00
见证历史变迁的酿酒厂房长啥样?探秘口子窖“老三栋”
本文转自:人民网-安徽频道资料图。在安徽濉溪,口子窖东关分厂的酿酒"老三栋"静立70余载,砖缝里渗出浓郁酒香,承载岁月记忆
2025-02-25 14:56:00
郑州民生耳鼻喉:“哪吒2”票房飙升,你的嗓子可别跟着“冒烟”
最近,《哪吒2》一路狂飙,全球票房突破130亿元,跃居全球影史票房第八!哪吒在片中化身“陈塘关Rapper”,开口就是一句——“天雷滚滚我好怕怕
2025-02-25 15:19:00
枣庄:春菜“抢鲜”上市 市民餐桌“春意盎然”
大众网记者 孟献欣 通讯员 刘印红 李环宇 刘芮 赵健健 枣庄报道雨水节气过后,万物生发,“春天的味道”也悄然登场。近日
2025-02-25 15:34:00
桂平:小龙虾批量上市 市场供需两旺
本文转自:人民网-广西频道收购商与农户一起分拣小龙虾。2月21日,桂平市蒙圩镇小龙虾交易中心一派繁忙的景象。分拣、称重
2025-02-25 15:38:00
荔浦:昔日“臭水沟”蝶变今日“幸福渠”
本文转自:人民网-广西频道在荔浦市的青山镇,有一条承载着半个多世纪岁月痕迹的灌溉水渠。它始建于上世纪五六十年代,从松林村落漕沟蜿蜒至古信沟
2025-02-25 15:42:00
北京煤医郝斌院长:燕尾灵动鼻力学稳固搭建 不惧亲昵揉捏
在追求面部美学极致的今天,北京煤医西坝河医疗美容医院的整形外科技术院长郝斌,凭借其精湛的技艺和独特的审美理念,成功研发出一项全新的鼻整形技术
2025-02-25 16:10:00
专家解析:多囊卵巢综合征患者为何首选必可欣PCOS?
在女性健康领域,多囊卵巢综合征(PCOS)已成为一个备受关注的健康问题。许多患者在尝试了各种治疗方法后,效果并不显著。在此背景下
2025-02-25 16:11:00
苗医生科研级0感祛痘实力攻克痘痘难题 畅享无瑕美肌
在祛痘领域,技术革新正以前所未有的速度改变着消费者的护肤体验。苗医生作为祛痘行业第一品牌,凭借多年深耕皮肤健康领域的经验
2025-02-25 16:12:00
北京崇文门中医医院范玉芳:春季肝阳生发血压易波动,调畅肝气可降压
在万物复苏的春季,随着气温逐渐回升,大自然一片生机勃勃。然而,对于很多人尤其是高血压患者来说,春季却是血压波动的高发期
2025-02-25 16:14:00