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...命长短都由多种因素决定，包括遗传、生活习惯、环境和健康状况等。但是，最近的一项研究发现，睡觉和运动对于寿命的影响并不如人们普遍认为的那样重要，而一件更难以做到的事情则起着更重要的作用。那么，哪些因素会...……更多
2024-04-27 13:35:00长寿,运动,健康,运动,睡眠,饮食
...身体要适度卢杰称，胡先生的病例提示我们，即使是身体健康的老年人，在锻炼时也需要注意适度，并且要有应对突发情况的准备，特别要重视以下几点：锻炼的重要性与适度性：适当的锻炼对于保持身体健康非常重要。然而，...……更多
2024-05-30 03:55:00老年人,强度,运动,专家,先生,游泳
...以完成5组以上，就可以考虑完全平板支撑。平板支撑。健康时报图 毛圆圆摄3、站桩平心静气，双足分开，脚尖向前，平行站立或向外八字，身体左右重心放于两足之间，前后重心置于脚掌与脚跟之间。双手抬起，置于腹前，约...……更多
2023-12-16 13:53:00运动,运动,强度,血压,活动,高血压
...动。本报记者 刘昕彤文/图据今年发布的《中国国民心理健康发展报告（2021-2022）》显示，我国青少年群体中有14.8%的人存在不同程度的抑郁风险，高于成年群体，需要进行有效干预和及时调整。《2022年国民抑郁症蓝皮书》也指...……更多
2023-04-19 03:44:00抑郁症,运动,青少年,抑郁症,运动,孩子
...高强度运动可以有效提升心肺功能，且有助于骨骼和肌肉健康。根据《中国人群身体活动指南（2021）》的建议，6-17岁儿童青少年每天至少60分钟中等以上强度的身体活动，18-64岁成年人每周150-300分钟中等强度或75-150分钟高强度...……更多
2024-04-17 00:33:00电解质,电解,运动,电解质,运动,电解
...学校体育工作相关事项作出要求，2023年宁夏中考体育与健康科目测试工作如期组织实施，对现场测试内容进行适当调整。其中，体能耐力类考试项目（男子1000米、女子800米跑）免试，以满分计入总成绩；一分钟跳绳、立定跳远...……更多
2023-02-17 10:46:00宁夏,科目,调整,测试,内容,体育
...单的方法可以降低得癌症的风险，同时还能增强你的身体健康和精神状态。这个方法不需要任何昂贵的治疗，也不包含复杂的药物。你猜对了，它就是运动。近年来，越来越多的研究表明，运动可以成为预防和对抗癌症的强大武...……更多
2023-11-28 16:15:00抗癌,真相,运动,研究,运动,癌症
...障每天有一定的运动量也十分重要，既能促进身体良好的健康发育，也能提高学习效率。撰文 | 田栋梁在新学期开始之际，贵州省贵阳、遵义、六盘水、黔南等多个市州已经宣布调整体育中考项目，纷纷取消原有长跑测试项目（...……更多
2023-02-13 11:18:00学期,反应,体育,运动,患者,明昭
...烧更多脂肪，迅速瘦下来！”这样的话语，您可能在不少健康杂志或是健身博客上看过。随着健康意识的增强，越来越多的人开始追求科学的减肥方法。但在这条看似简单的减肥之路上，充斥着各种误解和半真半假的信息。其中...……更多
2024-02-28 10:01:00空腹,更快,减肥,运动,更多,运动
...、骑自行车等。这类运动能够提高心肺功能，增强心血管健康，同时燃烧大量的脂肪。有氧运动通常需要持续一定的时间，如30分钟以上，才能达到较好的燃脂效果。1.跑步：跑步是最常见的有氧运动之一，燃脂效果非常显著。...……更多
2023-11-07 06:03:00至关重要,脂肪,选择,运动,项目,训练
...新冠康复后不适宜做剧烈运动和长时间运动，且仍要加强健康监测，尤其是有基础病的人群。康复早期切勿操之过急，要一步步来，逐渐恢复运动量和运动强度，避免对心肺功能造成过重负担，特别是不适宜的剧烈运动可能诱发...……更多
2023-01-12 01:33:00青壮年,元气,运动,长时,康复,强度
在寒冷的冬季，保持身体健康和活力对于每个人来说都是至关重要的。在这个季节里，我们需要找到一种既有效又有趣的方式来抵抗寒冷。这里有一个简单而又实用的建议——因地制宜，适度运动。让我们来看看因地制宜的重...……更多
2023-12-22 11:04:00运动,方法,运动,身体,方式,选择
...染等。
非药物治疗应针对这些主要危险因素去实施。●健康饮食采用低钠高钾饮食。2022年《中国居民膳食指南》建议每日摄盐量应少于5克。鼓励老年人摄入多种新鲜蔬菜、水果、鱼类、豆制品、粗粮、脱脂奶及其他富含钾、...……更多
2024-06-12 17:45:00高血压,药物,原则,治疗,高血压,血压
...：跑步，是燃脂的最佳途径。但是，真的是这样吗？随着健康意识的增强，人们开始更加细致地探究：哪种运动最能高效地燃烧脂肪？这个问题并非简单的二元选择。运动燃脂不仅关乎运动的形式，还涉及到人体复杂的生物代谢...……更多
2024-02-25 12:17:00体重,厉害,运动,运动,脂肪,能量
...23—2025年）》等政策，推动环保产业和水环境治理行业的健康发展，水环境治理行业迎来广阔发展空间。根据中商产业研究院的数据，2023年污水排放量达到646亿立方米，污水处理市场规模将增长至1500.1亿元。随着行业相关政策...……更多
2024-05-22 11:47:00靶心,行业,水环境,污水,行业,处理
...划实施重点建设项目56个，已开工重点项目45个，新区大健康食品产业示范园等一批重点项目奋力跑出“加速度”。“把主题教育成效转化成高质量发展动能，让群众共享高质量发展成果。”抚州东临新区党工委书记熊璐表示，...……更多
2023-11-22 13:25:00抚州,痛点,靶心,江西,新区,新区
...报1月12日电 （实习记者张佳欣）6分钟高强度运动可延长健康大脑的寿命，延缓阿尔茨海默病、帕金森病等神经退行性疾病的发生。发表在英国《生理学杂志》上的一项新研究表明，短时间但剧烈的单车运动会增加一种特殊蛋白...……更多
2023-01-13 01:36:00认知,强度,运动,运动,长时,神经
...为了让自己吃得更好一些，另一种则是认为运动不但不利健康，还可以塑造体型。当然，这两个原因都有他们各自的道理，不过，当你去运动的时候，你会发现，即使自己很努力地去做，效果却不怎么样，这是为什么呢？所以，...……更多
2023-01-22 10:26:00要点,前提,效率,运动,运动,热量
...望减肥和提升身体基础耐力的人。有氧跑不仅有助于身体健康，还能带来心理上的益处。规律的有氧跑步可以降低压力，提升情绪，改善睡眠质量。另外，有氧跑步是许多人进行社交和放松的方式之一，通过和跑友一起跑步或参...……更多
2024-06-03 14:02:00无氧,三剑客,无氧,方式,强度,身体
...上甜蜜祝福,75派则以智能语音跳绳T40L助力大众跳出运动健康生活,开启一场电影与跳绳,甜蜜与浪漫的奇遇。图:75派携手电影《请别相信她》联合推广电影《请别相信她》凭借“戏精女”和“憨憨男”的独特设定、欢喜冤家不打不...……更多
2023-05-23 11:00:00健康生活,语音,甜蜜,祝福,智能,运动
...心病患者在运动时需要特别注意一些事项，以确保安全和健康。本文将为冠心病患者提供一份冬季运动全攻略，包括注意事项和健康建议。一、运动前的准备工作1. 咨询医生：在开始任何新的运动计划之前，务必咨询医生的意见...……更多
2023-12-20 10:50:00冠心,冠心病,全攻略,注意事项,患者,事项
随着人们生活水平的提高，对健康和寿命的追求越来越成为现代人关注的焦点。跑步作为一种简单而普遍的锻炼方式，被许多人视为保持健康和延缓衰老的重要手段。然而，也有观点认为，过度运动可能加速人体老化。那么，...……更多
2023-12-09 13:17:00心肺,免疫力,免疫,功能,衰老,延缓衰老
...瑜伽训练的强度。若是瑜伽强度不高，可能无法起到促进健康的作用，瑜伽强度过大则有可能对孕妇和胎儿造成损伤。因此，孕妇不可过度进行运动，必须把握好强度。为把握好瑜伽运动强度，孕妇可以在做瑜伽时通过测算心率...……更多
2024-05-10 08:53:00瑜伽,瑜伽,孕妇,运动,胎儿,强度
...是第36个爱国卫生月。今年的爱国卫生月的活动主题为“健康城镇 健康体重”。4月18日上午，崂山区社区卫生服务中心在区卫生健康局的带领下参加崂山区“全国第36个爱国卫生宣传月——健康城镇 健康体重”活动，进一步提升...……更多
2024-04-22 17:46:00健康,健康,体重,崂山区,活动,崂山
...：右江日报2024年4月是全国第36个爱国卫生月，主题是“健康城镇、健康体重”，健康城镇是以人为中心，注重环境、经济、社会等多方面因素，强调城镇规划、设计、建设和管理都要以居民的健康为出发点和落脚点，创造有利...……更多
2024-04-04 06:58:00佳境,体重,健康,体重,城镇,运动
...做这类运动有助于增强肌肉的力量和耐力，同时对心血管健康也有着积极作用。等长运动的例子有很多，比如靠墙静蹲、平板支撑、臀桥、扎马步以及踮脚尖等，这些都是非常典型的等长运动。想降压的老年朋友们，小九给大家...……更多
2024-06-06 09:53:00白岩,白岩松,血压,运动,自述,医生
...？学生需要注意什么？”针对新学期全市中小学校体育与健康课，成都教育科学研究院给出了建议。一起来看看有哪些。原则上不宜展开高强度运动新学期第一课建议上健康教育课，首先要“讲理”，告诉学生健康的重要性，免...……更多
2023-02-21 08:16:00体育课,体育,热点关注,成都,中小学,学期
随着人们健康意识的提高，越来越多的人开始关注早晨锻炼的重要性。晨练不仅可以促进身体健康，还能预防多种疾病。那么，早上几点去运动最好呢？本文将为您揭晓最佳晨练时间，并探讨这个时间点运动对身体的益处。一...……更多
2023-12-14 14:15:00多种,身体,疾病,健康,身体,时间
...会增加心脑血管疾病的发生几率。游子们一定要将这几句健康忠告留给最爱的家人们——第一句：稳住血压最重要血压的剧烈波动，会导致血栓的脱落或者形成，所以说血压忽高忽低波动比高血压本身还要危险。稳定血压，有这...……更多
2023-01-28 10:42:00中老年人,忠告,健康,血压,运动,血栓
...演练等，使其进一步熟悉和使用AED参与急救，为学生生命健康安全保驾护航。”张学军表示，同时要抓好宣传和引导，营造校园师生知道、会用更敢用校园ADE救助病患的良好氛围。 ……更多
2023-03-14 06:06:00配置,张学军,校园,学生,卫健,配置
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近日，运河论坛——第十二届“耐药结核病诊治进展”学习班暨学术论坛在郑州举办。闭幕式上，大会主席、首都医科大学附属北京胸科医院初乃惠教授将象征着大会举办权的运河论坛会旗
2024-06-30 05:01:00
退休后，许多人都想在这个时候重新规划自己的生活，开始新的冒险，但与此同时，很多人也会面临一些新的挑战，如健康问题。如果你希望在退休后的余生中充满活力与健康
2024-06-30 06:32:00
本文转自：人民网-安徽频道人民网记者 高飞跃 陈若天变成饲料，养出膘肥体壮的肉牛；变成菌棒基料，培育出营养丰富的蘑菇；变成板材
2024-06-30 09:17:00
本文转自：人民网6月28日，由人民健康发起，中华中医药学会络病学分会学术支持，以岭药业、山东立健药店连锁参与的第四届“人民健康之星”科普行动（山东站）走进山东省烟台市
2024-06-30 09:56:00
《素问.血气形志篇》：夫人之常数，太阳常多血少气，少阳常少血多气，阳明常多气多血，少阴常少血多气，厥阴常多血少气，太阴常多气少血
2024-06-30 06:21:00
夏日炎炎，阳光炙烤大地，湿热之气随之弥漫于空气中，无形中给我们的身体带来诸多挑战。在这个季节，很多人会遭遇身体沉重、疲乏无力
2024-06-30 06:22:00
正常舌象1.淡红舌，薄白苔，即为舌体柔软，活动自如，颜色淡红、润泽、舌苔均匀、薄白而干湿适中。2.地图舌：舌苔斑块状剥脱
2024-06-30 06:23:00
在这个看脸的时代，保持年轻几乎成了每个女性的日常使命。面对岁月的痕迹，许多女性都走过了一条坎坷的道路：为了让自己看起来更加年轻光彩
2024-06-30 06:24:00
天气越来越热，多喝水已经刻在了每个人的DNA里。经典的每天喝够八杯水的小目标你达成了吗？不知你是否仔细观察过，有些人皮肤看着洁白光滑
2024-06-30 06:27:00
乐芹，北京中医药大学东直门医院主任医师。错把鼻炎当感冒，孩子的身体越治越差。有些小朋友本来只是过敏性鼻炎，现在却拖成了鼻窦炎了
2024-06-30 06:28:00
大家好，我是王医生。我想告诉大家如果你出现尿急、尿频、尿分叉、排尿困难、夜尿增多、大半夜睡不着、影响睡眠和日常生活，那么具体你的前列腺增生属于哪一种情况还需要结合您的具体情况辩证治疗
2024-06-30 06:29:00
糖尿病患者每天控制血糖平稳最难控制的事情就是主食的摄入。我们人体必须要碳水化合物提供能量，但同样的摄入碳水化合物还容易导致糖尿病患者血糖升高
2024-06-30 06:31:00
一、常吃大蒜的4大益处1、抗菌消炎，提高免疫力大蒜富含大蒜素，这是一种天然的抗菌化合物，具有广谱抗菌、抗病毒作用，能够抑制多种致病微生物
2024-06-30 06:33:00