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...希望你能够尽量少吃或不吃，特别是尿酸偏高的人。动物内脏
像是猪肝，猪心，猪大肠，鸡胗，鸭肝等等都属于动物内脏类食物，这些食物吃起来比较美味。但是动物内脏当中含有的嘌呤是非常多的，因此高尿酸患者如果经常...……更多
2023-01-16 21:24:00尿酸,痛风,尿酸,嘌呤,豆制,代谢
...种汤品既美味可口，又具有一定的营养价值。然而，随着健康饮食观念的普及，关于喝汤是否营养的问题引起了人们的关注。有人认为喝汤可以摄取丰富的营养，有人则认为汤中的热量过高，容易导致肥胖。那么，喝汤到底有没...……更多
2023-11-06 13:15:00水分,营养,营养,脂肪,健康,热量
...供一些实用的建议。二、白发与营养素缺乏的关系头发的健康与营养密切相关。当身体缺乏某些关键营养素时，头发的颜色和质地都可能受到影响。以下是三种与白发增多密切相关的营养素：1.蛋白质蛋白质是头发的主要成分，...……更多
2024-03-08 08:48:00营养素,一味,白发,痕迹,岁月,营养
...，比如蔬菜尽量生吃，或用水焯一下凉拌，其他食物采用健康的烹饪方法，如蒸、炖等，避免高温烹饪和油炸，几乎不吃培根、火腿等加工肉类。三是以橄榄油为主要食用油。建议老人以橄榄油为主，与其他食用油交替使用，每...……更多
2023-12-15 10:58:00不好,睡眠,色氨酸,食物,障碍,老人
...者：Denovo团队大家经常听说吃太多红肉和加工肉类对人体健康不利，包括增加心血管疾病、结直肠癌、中风和 Ⅱ 型糖尿病等多种疾病的风险。有些研究甚至指出，过量食用肉类可能与提前死亡有关。那么，吃肉到底健康与否？...……更多
2023-11-06 20:18:00易得,糖尿,一口,心血管,心血,糖尿病
...“每逢佳节胖三斤”，饮食不当，可不仅是胖，还会影响健康。新春佳节，如何实现健康饮食？上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院营养科主任马莉给出五点小贴士。合理搭配：主食粗细配 蔬果不可少 肉类精心选主食是一...……更多
2024-02-07 14:10:00贴士,佳节,营养,医生,健康,脂肪
...质蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质和多种维生素，对人体健康大有裨益。鱼肉是一种优质的蛋白质来源，其氨基酸组成比例适合人体需要，能够提供人体所需的必需氨基酸。同时，鱼肉中富含丰富的不饱和脂肪酸，特别是EPA和DHA...……更多
2023-12-28 13:55:00滋补,营养滋补,鸭肉,牛羊肉,免疫力,免疫
...物会使胃肠道血管收缩，降低食物消化吸收的效率，虽然健康人能慢慢把食物的温度暖到体温，但毕竟需要时间，需要耗费能量，而且冷刺激本身会令部分人的胃肠感觉不适。所以，天冷的时候吃一些热乎乎的食物，确实是比较...……更多
2023-12-21 00:26:00食物,身体,食物,热量,产热,身体
...肉、又该吃哪些肉还是大有讲究的。这篇文章就来说说，健康减肥该吃多少肉以及吃什么肉。▲图：摄图网肉作为优质蛋白的重要来源，如果不吃或吃不够，会直接影响蛋白摄入。蛋白摄入不足会导致肌肉流失，体重可能降下来...……更多
2023-10-17 17:50:00示范,减肥,健康,图片,蛋白,减肥
...基本都是无脂肪蛋白质饮食，“不吃肉”甚至被推崇为“健康养生秘诀”。不过，不吃肉真的对身体好吗？长期不吃肉，到底会怎么样？不吃肉，降血脂？一些人，尤其是中老年人不愿意吃肉，是因为他们往往有“三高”，尤其...……更多
2023-12-23 23:05:00这是,甘油三酯,甘油,致癌,营养,蛋白
...作为我们身体中非常重要的一个排毒代谢器官，肾脏是否健康直接关乎着人的身体健康，如果肾脏功能出现了问题，那么就很有可能会导致身体当中的这些废物和垃圾毒素无法顺利代谢排出体外。男性朋友的肾脏如果出现了问题...……更多
2023-01-13 23:44:00肾脏,呵护,医生,肾脏,肾囊,食物
... 北京大学人民医院心血管内科主任医师 张海澄环球时报健康客户端记者 虞晔高血脂、高血糖、肥胖是困扰很多现代人的健康问题，也是心血管疾病的重要危险因素。如果有个简单的方法能同时将这三个指标降下来，你会不会尝...……更多
2023-12-13 16:16:00素食,两个,专家,素食,素食者,健康
...纤维、维生素、矿物质等，有助于提高免疫力、维持肠道健康。建议成年人每天食用300-500克蔬菜，200-400克水果。2、每天要摄入高蛋白类食物蛋类、豆类、鱼类、奶制品、肉类等都属于优质蛋白质食物，平常要适当食用。3、主...……更多
2023-12-13 16:45:00癌症,鸽子,癌症,食用,致癌,发物
...就是除夕，不知道您家中的年货备好了没有，来看看国家健康科普专家、中国营养学会注册营养师、山西医科大学博士生导师程景民教授打造的这份春节囤货指南，检查一下您的年货储备方式是否妥当。肉类食品，多备鱼虾少买...……更多
2023-01-19 05:13:00年货,提示,年货,蔬菜,水果,冷冻室
维生素是保持健康所必需的有机化合物。它是人体所需的营养物质。这种物质既不是身体安排的质料，也不是能量的来源，而是一种调理物质，在物质代谢中起着重要作用。维生素B12也是其中之一！修改维生素B12又称钴安素，...……更多
2023-12-14 09:07:00维生素,身体,维生素,用药,贫血,叶酸
...经成为了社会的常态，大部分人的肝脏或多或少都处于亚健康的状态。猪肝中含有丰富的维生素A，能够起到养肝明目的作用。因此，经常熬夜抽烟的人，可以适量地使用一些猪肝来起到养肝明目的效果。2.养胃补气
从古时候起...……更多
2023-01-05 21:24:00猪肚,药用,价值,猪肚,身体,食用
...可能导致肝功能受损。7. 代谢综合征：高血脂经常与其他健康问题共存，如高血压、胰岛素抵抗和腹型肥胖，这些共同构成了代谢综合征，进一步增加了心血管疾病和糖尿病的风险。预防和治疗高血脂的关键在于通过健康的饮食...……更多
2024-03-29 11:50:00降血脂,高血脂,血脂,身体,胆固醇,血脂
...的需求量远远高于成人，因此营养问题显得更为重要。1.健康饮食，青春期膳食中蛋白质、脂肪、碳水化合物比值1.1:1.5:5为宜，尤其养成吃早餐的习惯。鸡蛋、牛奶、瘦肉等优质蛋白质所含的必需氨基酸量较高，比值更接近人体...……更多
2023-12-27 08:18:00性早熟,女童,青春,专家,发育,青春
...尤其是老年人最容易缺失的七种营养，不及时补充会损害健康。钙年纪大了，对钙的吸收利用能力会下降，一般只吸收20%左右。另外，体力活动减少，还会增加骨钙流失，特别是老年女性比男性更容易发生骨质疏松性骨折。无论...……更多
2023-11-24 10:00:00营养素,老年人,营养,老年人,维生素,胡萝卜素
...织中形成尖锐的晶体，引发剧痛。这种痛苦，足以让一个健康的成年人痛不欲生。隐藏的升尿酸元凶：五类日常食物揭秘痛风，作为一种因高尿酸血症引起的关节炎，其发作与日常饮食息息相关。尿酸，一种体内代谢的废物，过...……更多
2024-01-17 11:09:00尿酸,元凶,食物,尿酸,痛风,嘌呤
...晓报2024年4月是第36个爱国卫生月，今年的活动主题是“健康城镇 健康体重”。对于中老年人来说，肌肉量减少、肌力变弱是影响健康体重的重要因素。那么，中老年人该如何通过饮食延缓肌肉衰减、增强肌肉力量呢？肌肉的重...……更多
2024-04-25 10:54:00肌肉,体重,力量,健康,肌肉,蛋白
...有大量的细菌物质，如果没有清理干净的话，也会对人体健康造成影响。2、真空包装的玉米。
在超市的货架上，通常都会看到一些真空包装的玉米，很多人认为这种玉米是比较干净的，于是便会买些回家。但其实这种真空包装...……更多
2023-10-23 06:33:00东西,水果,超市,肉馅,玉米,内脏
本文转自：农业科技报合理膳食搭配春节期间在选择食物的时候应荤素搭配，少吃油炸、烧烤类食物，更不要贪图新鲜去食用野生动物、未考证为食物类的野生植物。应多样化选择常用食材，保持肉类、蛋类、蔬菜等均匀，可...……更多
2023-01-18 09:18:00健康饮食,饮食,攻略,健康,食物,三多
...素食者的挑战：蛋白质获取的迷思解析素食饮食，一个与健康和道德选择紧密相连的生活方式，在近年来越来越受到人们的欢迎。然而，当涉及到蛋白质摄入时，素食者往往面临着一系列疑问和挑战。本节内容旨在揭示并应对这...……更多
2024-01-17 10:26:00素食者,高蛋白,营养师,素食,蛋白质,蛋白
导语：全球范围内，高血压从前成为一大健康公害，据《全球高血压陈述》闪现，高达三分之一的成年人深受其害，总数高达13亿人。这一庞大的数字凸显了高血压在全球范围内的普遍性和严峻性，而在我国，根据《我国心血管...……更多
2024-01-17 11:02:00源头,高血压,医生,高血压,血压,长时
...为，真的要“剔除”了
1.经常动怒情绪是否稳定是维持健康的关键，很多人却莫名的情绪波动大，在负面情绪不断刺激身体的过程中，还会导致肝气郁结，甚至容易肝火旺盛，都对人体保持肝脏功能良好不利。2.不爱喝水在日常...……更多
2023-01-05 21:33:00大户,食物,有关,建议,肝脏,食物
...的负担。除了选择合适的面食外，烹饪方法也是影响食物健康度的重要因素。例如，与其选择油炸的面食产品，不如选择蒸煮或烤制的方式，这样可以大幅降低食物的总能量摄入，同时减少不健康脂肪的摄入，有助于控制体重和...……更多
2024-03-18 09:01:00痛风,主食,人群,烦恼,痛风,燕麦
...肪的种类，红肉之中含有丰富的饱和脂肪酸，这并不利于健康，反而白肉之中饱和脂肪酸较少，油脂大部分是不饱和脂肪酸。3、对健康的影响无论是什么样的肉，其实对健康都有影响，红肉虽然含有的是饱和脂肪酸，但是其中...……更多
2024-02-12 10:31:00白肉,鸭肉,羊肉,还是,白肉,脂肪
...可资助胃气的增长，气血津液的生化，从而维持人体生理健康之需求。这6种食物，高尿酸患者要忌口，赶紧了解一下很多人在日常生活中饱受“三高”之苦，这些疾病的高发导致许多人每天都需要吃药，甚至会诱发很多并发症...……更多
2023-10-08 15:06:00尿酸,患者,食物,尿酸,嘌呤,食疗
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料峭寒冬，一碗热腾腾的腊八粥不仅温暖了患者的胃，更融化了他们的心。1月7日恰逢农历腊八节，北大医疗鲁中医院血液风湿科为患者们送上了一份特别的节日礼物——腊八粥
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在这个寒冷的冬日，腊八节如约而至。作为中国传统节日之一，它象征着新旧交替，预示着春节的临近。在腊八节，人们常吃腊八粥，一碗热腾腾的腊八粥
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我想寒假/春节做近视手术，要准备什么？为了生活更加地便利尤其是有入学需求、从事特殊职业（参军、飞行员、运动员等）越来越多的人选择近视手术解决视力问题寒假/春节是个合适的手术时间今
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近视小伙伴们，寒假即将到来，摘镜考虑一下？不知不觉间，寒假即将来临，各位学子们，回家的车票预约了吗？而对于近视朋友来说
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高考生寒假摘镜正当时 视力限制专业也能圆梦寒假来临，许多高三学子都在计划着在假期前来进行近视手术，不仅是为了甩掉眼镜焕新颜
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腊八节你吃腊肉了吗？近段时间，贵阳各大农贸市场内弥漫着浓郁的腊味。香肠、腊肉等腊味食品纷纷上架，吸引了市民前来选购。记者走访了贵阳市内的农贸市场
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1月7日是中国传统节日腊八节，古交青年路社区组织开展腊八传统民俗活动。活动一开始，居民志愿者老师向大家介绍“腊八节”的来历和习俗
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）提及肿瘤康复，很多人认为就是服用中药饮片、针灸、按摩……许多肿瘤患者及家属重视治疗不注重康复
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1月7日，《强直性脊柱炎健康乡村项目合作协议》在甘肃临洮正式签订。项目将推广执行《强直性脊柱炎藏医诊疗规范》，为强直性脊柱炎患者提供规范
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