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...经了?医生说了3个特点，看看到哪一步了月经，作为女性健康的重要标志，随着年龄的增长会发生一系列变化，这些变化可能预示着绝经的临近。许多女性可能会注意到她们的月经周期、流量或症状出现了变化，但可能不清楚这...……更多
2023-12-08 14:52:00月经,特点,医生,月经,变化,女性
科普专家：张鲜单 位：北京市大兴区心康医院精神健康是人们幸福生活的基石，但在现代社会中，越来越多的人面临着压力、焦虑和抑郁等心理问题。因此，关注和护理精神健康变得尤为重要。本文将介绍一些简单易行的方法...……更多
2023-10-23 11:07:00护理,精神,方法,健康,健康,精神
...睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。但是调查数据显示，如今睡眠障碍已经成了困扰很多人的健康问题，而且有年轻化的趋势。刚刚大学毕业的小郑是个典型的晚睡族，每天凌晨2至3点睡觉是常态...……更多
2024-03-21 18:30:00十堰,睡眠,不好,质量,专家,睡眠
来源 / unsplash出品 | 搜狐健康作者 |首都医科大学附属北京儿童医院心理科主任医师 闫俊娟编辑 | 刘家碧甘肃省积石山县于2023年12月18日晚发生了6.2级地震，造成重大的人员伤亡和财产损失。首都医科大学附属北京儿童医院心理...……更多
2023-12-28 11:49:00地震,调节,孩子,心理,孩子,心理
...能与高血压和中风之间存在着紧密的联系。小睡对心血管健康的影响：与高血压相关！高血压是一种常见的慢性疾病，它对人体健康造成的危害不可忽视。长期高血压会增加心脏负担，导致心脏肥厚和功能下降，同时也容易引发...……更多
2024-02-18 17:01:00中风,高血压,研究,睡眠,长时,中风
...提高睡眠质量的重要性众所周知，充足的睡眠对于人体的健康非常重要。而秋冬季节，尤其是中老年人，容易出现精神不足、失眠的情况。如果长时间得不到良好的睡眠，会导致身体疲劳、注意力不集中、免疫力下降等一系列问...……更多
2023-10-31 17:10:00健康,至关重要,心理健康,睡眠,人们,身体
...预防和控制我国肥胖人群的发生和发展，近日，国家卫生健康委员会发布了《成人肥胖食养指南（2024版）》，该指南的发布是为了引导肥胖人群，通过合理的膳食结构和生活方式，实现健康减重。指南提示，成人肥胖食养要重...……更多
2024-04-12 04:53:00膳食,作息,规律,健康,肥胖,能量
...律的排便开始，这不仅仅是日常的一个简单环节，而是您健康生活的积极标志。”肠道健康，一个我们经常忽视却至关重要的话题。在忙碌的现代生活中，很多人都忽略了肠道健康的重要性。但实际上，肠道健康是我们整体健康...……更多
2024-02-28 09:00:00肠道,时间,健康,肠道,健康,时间
...组织和器官都会进入休眠自愈的状态。如果睡眠规律不够健康，身体累积的疾病和隐患也会积累下来，最终可能爆发出疾病。而养成良好的睡眠习惯，睡眠时长是关键的一环。很多人都推崇所谓的“八小时睡眠论”，这样...……更多
2022-12-16 10:34一文,睡眠,答案,行为,小时,健康
...择。然而，晚睡不仅会影响当天的精神状态，还会对身体健康产生长期的负面影响。那么，到底几点睡才不算熬夜？长期晚睡身体第几年会开始走下坡路？让我们一起来看看。第一、什么时间点算熬夜？通常情况下，成人每天需...……更多
2024-04-27 13:51:00走下坡路,年会,身体,身体,睡眠,时间
...似乎已经成为了家常便饭。然而，我们常常忽视了熬夜对健康的潜在危害。研究表明，长期熬夜会严重损害身体健康，接下来，我们将深入探讨熬夜与免疫系统、新陈代谢异常、心理健康的关系，并就如何预防熬夜对身体的伤害...……更多
2024-01-23 13:28:00之间,作息,身体,健康,规律,免疫
...也有着极其微妙的关系，甚至在一定程度上也会影响人体健康，也正是如此，口干舌燥、烦躁不安等容易在夏季高发，尤其是今年恰逢世界杯，熬夜看球、进食零食等，不仅打乱了人们固有的作息及睡眠规律，看球期间不知不觉...……更多
2023-01-10 20:19:00不适,症状,人体,睡眠,症状,食物
...照。睡眠不仅是身体恢复活力的必需过程，更是我们精神健康的重要保障。缺乏睡眠会让我们的身体处于长期的应激状态，影响免疫系统，增加患病风险；而在精神层面，长期的失眠还可能导致注意力不集中、情绪波动，甚至诱...……更多
2024-01-08 08:10:00高手,健康,睡眠,三文,茄汁,生活
...的失眠自我护理方法，帮助人们改善睡眠质量。二、养成健康的睡眠习惯(一)保持规律的作息时间保持规律的作息时间是养成健康睡眠习惯的第一步。人体拥有生物钟，它调控睡觉和醒来的时间。定时上床和起床有助于调整这个...……更多
2024-02-02 04:35:00护理,方法,睡眠,帮助,身体,质量
...人，会通过各种各样的方式来帮助自己维护血管与身体，健康大家都为了血管健康而想方设法。其实我们的效果和年龄一样，都会随着年龄的不断增长而存在着衰老问题，有一些人在保养效果的过程当中，会通过运动来进行。每...……更多
2023-10-07 15:26:00心血管,心血,问题,血管,心血管,动脉
...色的豆类和果实，能够帮助减少心脏病风险，保护心血管健康。 久坐不动——适度运动。缺乏锻炼会导致体重上升，增加心脏负担。适度的运动则能改善心脏功能，降低心衰风险。建议别长时间坐着不动，每小时起身活动5—10...……更多
2024-03-30 09:03:00心衰,推手,心衰,心脏,睡眠,风险
...少了5年，这主要是因为男性在日常生活里存在着一些不健康的饮食习惯和生活习惯而来的。如果男性过了60岁以后，依然可以轻松完成以下这5件事，那就说明你的身体素质是非常不错的，值得开心与高兴。如果一条也没占，建...……更多
2023-10-07 06:22:00素质,身体,帮助,朋友,健康,身体
...提示你患有上述四种疾病中的一种或多种。为了保持身体健康，应及时寻求专业医生的帮助并进行相关检查和治疗。同时，还应注意保持良好的生活习惯和心态，以促进身体健康和心理健康。二、改善睡眠质量，可以尝试以下方...……更多
2023-11-15 11:34:00提示,疾病,医生,情况,睡眠,综合症
...吗？春分节气防病养生需要注意什么？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·春分篇）》为您进行解答。春困不是真的困 多种原因要知晓春困是季节交替时人体出现的一种正常生理变化。进入春季后，黑夜变短，褪黑素分泌...……更多
2024-03-19 15:56:00多种,原因,二十四节气,睡眠,节气,时节
...出现的术语，其实质是指肝脏功能失调，影响情绪和身体健康。在现代生活的快节奏和高压力下，它已经成为许多人的无声健康杀手。肝脏的角色与影响肝脏在我们体内扮演着重要角色，负责解毒、制造胆汁帮助消化等。中医认...……更多
2024-01-25 13:49:00肝气,口苦,醒来,怎么办,肝气,肝脏
...指出，长期熬夜不仅导致了他睡眠不足，还触发了一系列健康问题。这个发现让张先生开始反思：熬夜真的只是导致睡眠不足那么简单吗？它背后隐藏的健康危害有多大？究竟什么是最佳的入睡时间，我们每晚应该睡多久才算合...……更多
2023-12-13 06:14:00原因,时间,睡眠,健康,激素,影响
...——这个看似简单的生理过程，实则扮演着维护我们身心健康的关键角色。长久以来，社会普遍认为每个人每晚需要八小时的睡眠来保持最佳状态。但这一标准真的适合每一个人吗？或许，这个问题的答案并非如此一成不变。我...……更多
2024-02-23 17:36:00睡眠,篇文章,小时,健康,睡眠,时长
...在现代社会，由于工作、生活压力等原因，许多人面临着健康问题，如疲劳、亚健康、免疫力下降等。为了改善这些问题，越来越多的人开始关注养生的重要性。本文将介绍养肝的方法和益处，以及如何通过伸懒腰等简单的动作...……更多
2023-11-05 16:26:00肝脏,睡眠,帮助,肝脏,生活,均衡
亚健康睡眠紊乱状态指人体在亚健康状态下的睡眠节律紊乱，其主要表现为睡眠时间过长或过短、睡眠质量差、睡眠满意度低、入睡困难、多梦、易醒、早醒、醒后不适、日间困倦等，常伴有头晕、头痛、疲倦、乏力、健忘、...……更多
2023-12-07 11:51:00睡眠,不好,睡眠,足浴,酸枣,莲子
...加了4.5倍。为了搞清楚其中的道理，生命时报记者采访了首都医科大学附属北京友谊医院和航空总医院的呼吸科专家，他们认为，雌激素有稳定呼吸、避免呼吸道堵塞的功能，更年期后，随着雌激素水平的下降，这种功能逐渐消...……更多
2024-03-02 11:49:00岁数,原因,女性,问题,睡眠,女性
...情绪障碍，形成恶性循环。糖尿病患者睡眠状况还与心理健康水平有密切关系。糖尿病是慢性终身性疾病，需长期坚持药物治疗、严格饮食控制和规律锻炼，需巨额的经济支出，使病人普遍心理负担较重。随着病程的发展，年龄...……更多
2023-11-14 09:18:00糖尿,糖尿病,不好,怎么办,糖尿,睡眠
...人的生活状况。这些称谓不仅揭示出年轻人所面临的种种健康问题，还反映了他们身处健康与疾病之间的一种特殊状态——亚健康。亚健康并非医学上的明确疾病，却是 一种身体机能逐渐下滑、活力减少、自我感觉不适的生理...……更多
2024-02-21 14:17:00脆皮,免疫力,记忆力,免疫,症状,情绪
...中。长期上夜班不仅打乱了人体的生物钟，还可能对身体健康造成一系列不良影响。本文将深入探讨长期上夜班可能带来的五个潜在后果，并为大家提供一些建议，以减轻夜班对健康的负面影响。一、生物钟紊乱，睡眠质量下降...……更多
2024-03-09 15:39:00夜班,潜在,后果,状况,健康,夜班
...眠不足8小时市三医院睡眠科医生聊睡眠睡眠对青少年的健康成长至关重要，充足的睡眠对个体代谢功能发育、免疫功能发育和认知能力培养等都有重要作用。株洲市三医院睡眠医学科医生介绍，长期以来，我国青少年的睡眠情...……更多
2023-12-22 07:39:00睡眠,小时,睡眠,青少年,生长激素,发育
...，某些疾病就容易发生。如果想要避免疾病经常出现威胁健康，还应该懂得作息的合理，通过每天早睡早起调节身体，抵抗力增强，不受到疾病折磨生活质量会提高许多。2.有助于预防癌症你知道常常加班熬夜工作的人患乳腺癌...……更多
2024-01-14 06:17:00睡眠,身体,大脑,懒觉,人体,发育
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本文转自：人民网-江西频道德兴市张村乡店前村一带，农房、田园、河流在巍峨群山的掩映下美如画卷，风景怡人。人民网 朱海鹏摄人民网德兴8月4日电（朱海鹏）近日
2024-08-04 20:35:00
8月3日，微创全飞秒精准4.0-VISULYZE授牌仪式在星辉眼科举行，星辉眼科被正式授予蔡司微创全飞秒精准4.0-VISULYZE临床合作单位
2024-08-04 14:20:00
导语：随着现在生活水平的不断提高，很多人都已经解决了温饱的问题。大部分地区一天都是吃三顿饭。一日三餐中，我们必不可少的就是主食
2024-08-04 14:59:00
![国际醋酸菌研讨大会在“中国醋都”清徐县召开侧记 2024-08-04 06:44:40 [今日聚焦] 太原日报 史鹏程 见习记者 孙佳敏 2024-08-04 06:44](https://img.fyun.cc/newsimg/17/359/0aa2002efed0cfbb6779802e42821148cdc1aed6.jpg)
常听评书的朋友，一定听过这句话：盐打哪儿咸，醋打哪儿酸。说起这醋，山西老陈醋那是中国四大名醋之首，足有3000年历史，可要追根求源
2024-08-04 09:02:00
□南京日报/紫金山新闻记者王婕妤通讯员刘晨曦实习生郭圣盈连续的高温酷暑，让老人面临挑战，身患高血压、糖尿病的慢性病患者面临更高的健康风险
2024-08-04 09:59:00
大脑是正常人体内不可缺少的器官，因为它支配着我们的思维、行为、感觉和运动。然而，有时候大脑的血液供应会受到影响，导致脑供血不足
2024-08-04 10:12:00
肺是我们身体中非常重要的呼吸器官，如果肺功能出现了异常，对身体的健康会造成严重的影响。那么该如何了解自己的肺部是否处于健康状态呢
2024-08-04 11:12:00
通常我们会听见周围有人说，某家的老人患上了老年痴呆，其实这就是医学上所说的阿尔茨海默症，现在老年痴呆已经成为了社会上的一大健康难题
2024-08-04 11:13:00
在一个多变的季节交替中，您是否经常担心孩子受寒感冒、体弱多病？“妈妈，我又感冒了！”这句话是否成为您家常听到的抱怨？免疫力
2024-08-04 11:13:00
以食为天，食物对于我们的健康是存在非常大的意义的，它不只是能够满足我们的口舌之欲，而且还可以在很大程度上有助于我们的身体健康
2024-08-04 11:15:00
可是做了胃肠镜、吹气试验等一系列检查，都没发现任何问题，吃了胃药也不见效，或者即使有效，很快又会复发，这到底是怎么了？还有有一些人
2024-08-04 11:15:00
大蒜是生活中常见的调味料，具有杀菌消毒效果，而且也能消食理气和温中健胃。为能提高食物色香味俱全，很多人炒菜时会放大蒜来提味
2024-08-04 11:16:00