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...食，深受人们喜爱。然而，面对这美味佳肴，我们该如何健康享用呢？答案就是：控制分量，慢慢品尝。本文将为您揭示控制分量和慢慢品尝对身体健康的益处，让您在享受美食的同时，也能守护健康。一、控制分量，健康之源...……更多
2024-05-07 11:04:00健康,分量,身体,控制,健康,分量
...；爱的是它在深夜里给予的温暖和满足，恨的是它可能给健康带来的负担；但是，作为一名医生，我想告诉你，宵夜并不是完全不可取，关键在于如何选择和搭配；今天，就让我们一起来探讨如何在中医的理论指导下，健康地享...……更多
2024-05-02 10:19:00宵夜,健康,宵夜,食物,脾胃,选择
...运动，消耗掉多余的热量，偶尔吃鸡爪也不必太过担心。健康饮食，多样化更重要担心吃鸡爪长胖？那就试试均衡饮食吧！除了鸡爪，还有很多美味又健康的食物可以选择。比如，新鲜的蔬菜水果、富含蛋白质的瘦肉和豆类，都...……更多
2024-04-03 09:40:00分量,美味,控制,长胖,热量,美味
...，一顿营养均衡的晚餐不仅能够补充体力，还能影响你的健康和睡眠质量。然而，许多人在选择晚餐时却无从下手，常常陷入高热量、低营养的饮食陷阱。营养师眼中的完美晚餐：健康之选非难题均衡搭配，营养全覆盖营养师强...……更多
2024-01-17 10:48:00非难,营养师,晚餐,营养,健康,晚餐
...变胖的坏习惯，并提供一招实用的纠正方法，帮助你走向健康瘦身之路。一、让人变胖的坏习惯——过量摄入高热量食物随着社会的发展，现代人的生活方式和饮食习惯发生了巨大改变。快节奏的生活让人们更加依赖高热量、高...……更多
2023-12-15 13:27:00热量,饮食,食物,高糖,均衡,健康
...发育阶段。以下是一些儿童肥胖人群减肥瘦身的妙招：1.健康饮食习惯：建立健康的饮食习惯非常重要。鼓励孩子摄入均衡的营养，包括蔬菜、水果、全谷物和低脂蛋白质。避免高糖、高脂肪和加工食品的摄入。2.控制食物分量...……更多
2023-10-26 16:31:00减肥瘦身,妙招,肥胖,人群,减肥,儿童
...是白米的三倍，维生素B1更是高达十二倍。因此具有许多健康益处。下面我们将详细介绍糙米的功效与作用。一、促进消化糙米含有丰富的膳食纤维，可刺激肠道蠕动，促进肠道菌群生长，有利于改善便秘和腹泻等消化问题。此...……更多
2024-04-03 09:25:00糙米,肠胃,分量,时候,控制,糙米
...深究的问题：在享受丰富美味的同时，日本人是如何维持健康、避免肥胖的呢？日本饮食文化的粜亮之道营养均衡：一碗三菜的智慧日本饮食以其营养均衡和精致简约闻名世界。核心在于“一汤三菜”模式，即一份汤品搭配三种...……更多
2024-05-28 12:06:00肥胖率,高碳,日本,肥胖,饮食,方法
...化，转化为少量食物残渣堆积在肛肠，构成粪便。在人体健康状态下，每天排便约2~3次，经过胃肠活动到达每分钟2厘米的速度，以低反射.以高档反射运动为主，完成脊髓中枢支撑的排便进程。定时排便能够防备炎症性疾病.诱发...……更多
2024-03-27 11:37:00时间段,身体,男女,时间,胃肠,代谢
...项引人瞩目的研讨。该研讨深度开掘了美国NIH-AARP饮食与健康研讨中的52万名参与者数据，通过长达16年的均匀随访后发现，全蛋摄入量和全因逝世率之间存在亲密关联。令人惊讶的是，每日额定摄入一个鸡蛋，会引起早逝世的或...……更多
2024-01-26 10:41:00消化科,香油,开水,鸡蛋,身体,答案
...软。起初，她以为这是科技进步的结果，直到她的老伴因健康问题住院，医生提到可能与长期食用激素催熟的肉类有关。李奶奶的故事并非个例。许多中老年人可能未意识到，他们长期食用的廉价肉类背后隐藏着健康风险。这类...……更多
2024-04-04 06:13:00催熟,价格便宜,激素,身体,价格,健康
...能含有有害物质的说法引起了广泛关注。特别是对于关心健康的中老年人来说，这一话题更是重要。鱼类究竟是否安全？在享受鱼肉的美味同时，是否需要对某些部位持有警惕？鱼类的营养价值鱼肉被誉为高蛋白、低脂肪的健康...……更多
2024-02-26 06:26:00鱼头,毒药,解答,医生,鱼类,鱼肉
...的一种疾病表现，而诱发高血压的因素有很多，其中，不健康的饮食、作息以及生活习惯往往占了大头，而高血压作为一类慢性代谢性疾病，患者通常需要长久不间断地服用药物，来实现对疾病的控制。沙坦类、地平类还有普利...……更多
2023-11-14 17:22:00降压药,高血压,患者,过程,药物,患者
众所周知，吸烟是有害健康的，但不可否认的是，烟草中独特的植物碱成分，的确能够在一定程度上舒缓人们的身心，使人们的精神压力得以改善，然而长期吸烟，就必然会给肺部以及呼吸道带来诸多严重“损伤”，并且还会...……更多
2023-11-14 17:15:00肺部,健康,香烟,肺部,运动,呼吸道
...部分；但是，你是否有想过，这两种传统美食，哪一种更健康呢？今天，就让我们一起来探讨一下；一、汤圆与饺子的营养成分首先，我们得看看这两种食物的营养成分；汤圆通常是由糯米粉制成的，里面包裹着各种甜馅，比如...……更多
2024-05-11 06:23:00汤圆,饺子,结果,健康,汤圆,饺子
...的一种，在患上尿毒症以后，摧毁的不仅是一个人的生命健康，还可能会是一个美满幸福的家庭。来百度APP畅享高清图片当患上尿毒症，不仅会损伤我们的肾脏器官，还会使我们的心理负担加重。尿毒症前期的特征其实是不明显...……更多
2023-12-07 17:15:00尿毒症,肾脏,保护,肾脏,尿毒症,尿液
...疾病的发病率也显著升高。来自麦克马斯特大学汉密尔顿健康科学学院的一项研究指出，体脂尤其是内脏脂肪的含量，与认知障碍存在显著的正相关性。肥胖及其相关代谢紊乱是认知障碍和痴呆的重要危险因素。因此，身体质量...……更多
2024-05-21 16:52:00脑细胞,罢工,食欲,饮食,肥胖,神经元
...示，上海人的平均寿命逐渐接近日本，这足以证明我们在健康领域取得了显著的进步。那么，是什么因素使得上海市的居民健康状况得以改善，并达到如此高的水平？我们不妨一起学习！上海人的寿命增长与日本的关联1、健康...……更多
2024-04-28 11:30:00日本,上海人,上海,寿命,早餐,日本
...选，各大餐饮品牌紧抓童趣经济。记者注意到，少盐低脂健康、价位实惠的儿童餐也成功引发成年人关注，甚至被喻为打工人的“梦中情餐”。（6月2日《北京青年报》）从经济角度来看，儿童餐的价格普遍低于成人餐，特别是...……更多
2024-06-03 07:38:00儿童餐,打卡,成年人,成年,儿童,儿童餐
...不了吃喝玩乐。市人民医院消化科主任医师刘艳迪提示，健康过大年，要把握“度”，饮食七分饱，喝酒要适度、玩乐有限度。春节期间，家家户户都会准备丰盛的美食，亲友聚会也容易出现暴饮暴食的问题。过度的饮食会对胃...……更多
2024-02-06 00:02:00玩乐,大年,健康,长时,胃肠,饮酒
...年人群中并不罕见，许多人因为不当的饮茶习惯而影响了健康。喝茶，作为一种文化和健康生活的象征，其实也需要根据个人的身体状况和生活阶段来适度调整。喝茶的好处：解锁长寿密码，茶香里的健康秘诀抗衰老的绿色宝库...……更多
2024-03-11 10:27:00人到中年,三不,健康,茶叶,儿茶素,中老年人
...的食用方法，土豆不仅能丰富我们的餐桌，还能成为维持健康血糖水平的强力助手。许多人因担心血糖问题而回避土豆。然而，这种担心真的有必要吗？现代科学研究向我们展示了一个更加全面和细致的视角。在这篇文章中，我...……更多
2024-02-27 13:14:00血糖,速递,土豆,控制,研究,土豆
...吃特吃，品尝各种美食。然而，就在他过足了嘴瘾之后，健康问题也随之出现了。在一次单位为退休员工组织的体检活动中，李华被确诊为颈动脉硬化和高血脂。医生建议他先从生活方式上做出调整，如健康饮食、戒烟戒酒，并...……更多
2023-12-09 06:33:00老得,血管,帮助,血管,李华,晚饭
本文转自：广州日报开栏语人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志。党的十八大以来，广州市按照中央和省的要求，坚持新时代党的卫生与健康工作方针，坚持把人民安全和身体健康放在第一位，于2020年出台《健康广州行...……更多
2024-02-02 04:04:00杂粮,美味,健康,健康,广州,膳食
...于老年人群，足够的休息时间和充分的睡眠对于维持身体健康至关重要。午休是一种有效的方式来补充能量、缓解疲劳并促进身体恢复。以下是一些建议来保证老年人有足够的休息时间：1.制定规律的作息时间表：尽量每天固定...……更多
2023-10-26 16:56:00老年人,保证,建议,时间,时间,睡眠
...食物消化吸收慢，血糖上升速度慢。2.控制分量：即使是健康食物，吃多了也会导致血糖升高，所以要控制好食物的分量。3.搭配蛋白质和脂肪：蛋白质和脂肪可以延缓胃的排空速度，降低食物的GI，比如吃主食时搭配一些肉类或...……更多
2024-05-25 08:59:00食物,血糖,食物,控制,蛋白质,主食
...成订单”三个环节能明显地看到：“点餐请适量，环保又健康”、“请厉行节约、拒绝浪费”等提示。同时，美团外卖也通过设置“粮食节约行动”徽章等举措，鼓励更多商家参与到节约粮食行动中来。据悉，截至2023年8月底，...……更多
2023-10-16 16:13:00青山,中饭,分量,联合,信息,粮食
...我们将继续努力提升技术能力和服务水平，更好地为患者健康护航。”一面锦旗，一份肯定！四面锦旗，点赞加倍！是温度，是接力，是沟通，是信任！白衣执甲，温情守候！相城区康复医院将继续优化服务流程、改善服务质量...……更多
2024-06-11 16:38:00锦旗,分量,康复,认可,康复,治疗
...还是饭后喝汤比较好？”的疑问中！饭前一碗汤，减肥又健康？在许多文化里，尤其是中国传统的饮食习惯中，饭前喝一小碗汤是常见的开胃方式。这一习俗背后的智慧在于，适量的汤水可以提前占据胃部的一部分空间，增加饱...……更多
2024-06-01 09:56:00身体,还是,选择,营养,健康,身体
...之一，但高脂肪食物摄入过多会导致能量超标。建议选择健康的脂肪来源，如新鲜鱼肉、腰果、核桃、菜籽油或者橄榄油等，并注意适度控制摄入量。4、合理分配餐次及食量将一日三餐分为每日五到六餐，且每餐分量适中。少...……更多
2024-04-28 10:49:00秘诀,身材,方法,代谢,食物,碳水化合物
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在追求健康宝宝与幸福家庭的道路上，“备孕”日益受重视。然而，“反向备孕”现象悄然兴起，直至决定要孩子才匆忙调整。本文揭秘其饮食
2024-11-26 09:29:00
本文转自：人民网-河北频道河北省唐山市丰南区岔河镇三神庄村村民正在采收芥菜。宋宇摄初冬时节，河北省唐山市丰南区岔河镇三神庄村的芥菜迎来丰收季
2024-11-26 09:31:00
本文转自：人民日报海外版四川攀枝花西区——老矿区 “绿”起来周 越 文丽云《人民日报海外版》（2024年11月26日第 08 版）四川省攀枝花市西区金沙湖碧波荡漾
2024-11-26 09:38:00
本文转自：人民日报海外版扎根甘孜泸定——台胞台企助力四川乡村发展田 珊 刘倩雯《人民日报海外版》（2024年11月26日第 04 版）“秀珍菇种植生产基地已建设完工
2024-11-26 09:42:00
本文转自：人民日报海外版有着“国门村”之称的广西护龙村边贸生意兴旺——特色村寨的好日子《人民日报海外版》（2024年11月26日第 12 版）俯瞰护龙村
2024-11-26 09:43:00
直到现如今，白血病对儿童的健康仍然存在一定的危害性，其中遗传因素的发病率占总发病率的百分之四十左右。白血病是一种干细胞恶性发展的克隆性疾病
2024-11-26 09:49:00
无畏契约源能亚洲邀请赛（VALORANT Radiant Asia Invitational，简称“亚洲邀请赛”）将于2024年11月21日至12月1日在中国四川成都隆重举行
2024-11-26 09:50:00
对于机体60%~70%都是水分来说，足以见得水的重要性，而对于现在的年轻人来说，可供选择的简单太多了，比如各种软饮料、鲜榨果汁
2024-11-26 09:50:00
这几天关于LPL转会期的消息特别多，其中JDG、LNG、TES等队伍的人员交换，也引发了大量的争议。最新的消息是TES明年阵容上单369
2024-11-26 09:51:00
《双城之战》的主创确认，三部全新的《英雄联盟》主题电视剧正在制作中，并透露了每部剧的背景设定。在上周六的《双城之战》第二季第三幕剧集中
2024-11-26 09:51:00
冬虫夏草，在人们的心目中，一直都是神奇的食物，如“抗癌”、“增强机体免疫力”、“预防肥胖”、“保护心脑血管”，几乎是营养界的神坛
2024-11-26 09:51:00
虾是水产品中的一员，在最新版《中国居民膳食指南》中提到，每人每天食用水产品的量要控制在40g-75g的范围内，而虾肉又是一种典型的肉美营养价值高的水产类
2024-11-26 09:52:00
随着2024年LCK冬季转会市场接近尾声，选手合同的趋势也悄然发生了变化。如果说此前一年短约是主流，那么如今，与新队伍签约的选手中
2024-11-26 09:52:00
LPL今年年底的转会期中，大家将主要的目光聚焦在IG，LNG，WBG和JDG等队伍身上，整体转会形势对于赛区而言是比较好的
2024-11-26 09:53:00
甘油三酯，这一血脂中的关键要素，其水平一旦攀升至高位，便如同潜藏的暗礁，时刻威胁着我们的健康之舟。过高的甘油三酯不仅会在体内埋下诸多隐患
2024-11-26 09:53:00