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记者从国家卫生健康委了解到，今年被确定为“健康体重管理年”。近日，国家卫生健康委发布了《成人、儿童青少年肥胖食养指南》，指南指出，我国18岁及以上居民肥胖率呈上升趋势，儿童青少年肥胖率快速上升，肥胖防控...……更多
2024-03-12 17:41:00卫健,手把,教你科学,肥胖,人群,减肥
...之一，但高脂肪食物摄入过多会导致能量超标。建议选择健康的脂肪来源，如新鲜鱼肉、腰果、核桃、菜籽油或者橄榄油等，并注意适度控制摄入量。4、合理分配餐次及食量将一日三餐分为每日五到六餐，且每餐分量适中。少...……更多
2024-04-28 10:49:00秘诀,身材,方法,代谢,食物,碳水化合物
...增长，孕妈妈的体重必须增加到一定程度，才能确保母子健康。可见，孕期的体重管理也是件大事，不增重或增重太多都不好。怎样才能恰到好处呢？这还要根据自己的体重而定，先测试一下体重指数，根据测出的数值管理自己...……更多
2023-10-12 00:17:00体重,茶匙,植物油,蔬菜,主食,食物
...着现代生活方式的改变，高血脂症成为了一个逐渐增加的健康问题。对于体重的担心首先来自地腹部脂肪的堆积增加，而高血脂症与脑血管病之间的密切关系备受关注。然而，在血脂管理方面，存在许多误区，这使得许多人可能...……更多
2023-10-16 17:56:00血脂,误区,管理,高血脂症,血脂,高血脂
随着人们健康意识的提高。有关健康的话题越来越引起重视。不生病就是健康吗？这样说，有点太狭隘了。健康的准确定义应该是身体健康，心理健康，具有良好的社会适应性。今天我们就来详细了解身体健康的十项指标。1.饮...……更多
2023-11-16 14:56:00身体,指标,健康,健康,指标,糖尿
...量，不容易长胖。2、运动习惯即使吃得较多，但积极的健康运动习惯，如散步、跑步、打球等，也能帮助燃烧卡路里并保持体重平衡。3、心理因素一些人可能会因为压力过大或者情绪不佳而丧失进食的欲望，即便进食也不容易...……更多
2024-04-28 11:55:00有关,身体,甲状,糖尿,体重,疾病
...脂肪的食物则相对较难。所以，想要控制热量摄入，选择健康的食物很重要哦！日常活动：小动作也有大消耗别以为只有剧烈运动才能消耗热量，其实日常生活中的一些小动作也能带来不小的消耗哦！比如走路、爬楼梯、做家务...……更多
2024-04-22 10:37:00热量,消耗,运动,消耗,热量,小动
...访时说：“之前我们家长没有意识到，以为天然饮料就是健康饮料，却忽略了过度肥胖是不健康的。现在减肥成功，成绩提高了，身体也更加健康，自信心也增强了，这对他的学习进步也有积极的影响。”最有效的方法是从小学...……更多
2024-04-04 00:14:00饮食,调整,运动,运动,营养,小康
...了减重的热潮。电影中主人公的励志故事让我们意识到，健康的生活方式不仅能让身体更加健康，还能提升个人的自信和魅力，同时这一事件也引发了我们对健康生活方式和减肥理念的深入思考——只有科学营养减肥，才能健康...……更多
2024-02-28 17:18:00江津,热辣,中医,中医院,中医药,特色
...引发关注。业内人士表示，与服用减肥药相比，更应重视健康饮食和运动在减重过程中的关键作用。在消费者对体重管理产品需求不断增加的背景下，品牌应该注重产品教育，提供透明、科学、个性化的解决方案，引导消费者以...……更多
2024-04-10 10:37:00肥胖,焦虑,减肥,肥胖,格鲁,消费
...大学附属第一医院康复医学科医师姜波2022年在人民日报健康号刊文指出，癌症的发生并不是单一因素造成的，而是多种因素共同影响的，比如生存的环境、饮食习惯，以及家族遗传病史。千万不要觉得只要运动就可以预防所有...……更多
2023-12-02 09:29:00胰腺癌,胰腺,运动,癌症,健康,胰腺癌
对于肥胖问题，大家一定要给予充足的重视，尤其是对健康意识较为匮乏且经常疏于身材管理的男性而言。因为在长期过度肥胖的影响下，是很容易令冠心病、糖尿病、高血压等常见慢性疾病的发病率出现大幅上升的，这对于...……更多
2023-12-25 11:33:00体重,男性,标准,体重,男性,肥胖
...隐藏着几个关键的误解，这些误解不仅可能阻碍了真正的健康促进，还可能导致不必要的健康风险。在现代营养科学的视角下，贴膘的概念应当被更加细致和科学地审视。传统的“多吃肉”策略忽略了营养均衡、食物多样性以及...……更多
2024-02-23 17:13:00人人,错误,健康,饮食,蛋白质,身体
...境温度、食物及精神紧张等因素影响时的代谢状态。对于健康成年人来说，基础代谢占人体总能量消耗的60%~70%。基础代谢率高，相同时间内消耗的能量就多，反之消耗能量也较少。因此，基础代谢率高的人更容易瘦下来。有些...……更多
2023-12-07 13:59:00体质,体重,就是,成功,肌肉,蛋白
...变胖的坏习惯，并提供一招实用的纠正方法，帮助你走向健康瘦身之路。一、让人变胖的坏习惯——过量摄入高热量食物随着社会的发展，现代人的生活方式和饮食习惯发生了巨大改变。快节奏的生活让人们更加依赖高热量、高...……更多
2023-12-15 13:27:00热量,饮食,食物,高糖,均衡,健康
...记者狄慧）近日，贾玲为新电影减重100斤登上热搜，如何健康减重成了大家热议的话题。市第四中心医院营养师李广益提醒，减重需要遵循科学原则，立个小目标，才能做到轻盈又健康。首先，可以先将减少体重5%至15%作为体重...……更多
2024-02-12 00:03:00目标,科学,体重,能量,运动,膳食
...分的摄入量也逐年增加。然而，过多摄入糖分可能对身体健康产生负面影响。因此，低糖饮食逐渐成为一种健康的生活方式。坚持低糖饮食一个月，身体会有6个明显的好处，让我们一起来了解下。1、血糖降低高血糖为糖尿病等...……更多
2024-04-29 14:19:00低糖,好处,身体,饮食,低糖,糖分
...妊娠期高血压，它是产科常见的并发症。它严重影响母婴健康，是孕产妇和围产儿病死率升高的主要原因。因此，如何有效地预防妊娠期高血压的发生尤为重要。1.保持健康的生活方式①均衡饮食：孕妇应保证膳食的均衡，摄入...……更多
2023-11-02 01:05:00妊娠,孕妇,高血压,孕妇,妊娠,高血压
...？真的可以达到美白、减肥的目的吗？由中国科协、卫生健康委、应急管理部和市场监管总局等部委主办，中央网信办指导的公众号“科学辟谣”，近日发布文章就DIY水的相关功效进行了科普。DIY美白水真有效？在一些平台输入...……更多
2023-11-03 09:24:00美白,减肥,健康,减肥,美白,皮肤
...百门槛的女性，体重的话题不再是简单的数字游戏，而是健康与活力的象征。在这个年龄段，每一份体重的增减背后，都承载着对生活质量的深刻影响。而常言道，适量胜过过量，这不仅是饮食的哲学，也是体重管理的艺术。究...……更多
2024-04-08 10:34:00重量,背后,身体,数字,健康,信息
...我们可以更好地保护自己免受坐骨神经痛的困扰，享受更健康、舒适的生活。一、预防技巧(一)正确的坐姿和站姿大多数人每天都要长时间坐着办公，而不良的坐姿会给我们的身体带来不适和痛苦，坐骨神经痛患者更需注意。为...……更多
2024-01-29 08:46:00坐骨,神经痛,神经,技巧,坐骨,神经
...四件事才会真正起到明显的减肥效果。
1、运动运动是最健康的减肥方法，在运动的时候全身的肌肉、韧带得到拉伸，骨骼也可以变得更加强壮，人体的免疫力也能增强。更重要的是运动可以使浑身的脂肪得到燃烧，长期坚持运...……更多
2024-01-30 13:56:00减肥,良方,腹部,身体,减肥,运动
...较崇尚一句话：千金难买老来瘦，既然肥胖会容易给身体健康带来危害，那过了50岁是否就意味着越瘦越好呢？过了50岁之后，女性的体重维持在多少斤才比较合适呢？可能按照这个标准的话，屏幕面前的你算不胖，是正常范围...……更多
2023-01-06 19:36:00体重,女性,肥胖,体重,身体,女性
子宫作为女性重要的生殖器官，其健康状况直接关系到女性的整体健康和生育能力。以下是五种常见的、可能损害子宫健康的行为，以及我们如何通过改变这些习惯来保护子宫健康。1. 不良饮食习惯不良的饮食习惯，如过量摄...……更多
2023-12-11 06:24:00子宫,子宫,妇科,妇科检查,健康,检查
...出患有食道癌。这个真实发生的故事让我们意识到，有些健康问题被轻视或误诊的后果可能是致命的。在我们的生活中，多少人因为对疾病知之甚少，而将严重的健康警告视作寻常不过的小病呢？特别是食道癌，一种在早期阶段...……更多
2024-03-12 06:35:00食道癌,食道,咽炎,食道,食道癌,健康
...趋势。胰岛是人体内负责调节血糖的关键器官，维持胰岛健康对于预防和治疗糖尿病至关重要。近年来，关于瓜子与糖尿病的关系引起了争议。有人认为瓜子是糖尿病的“催化剂”，而有人则认为适量食用瓜子对健康有益。接下...……更多
2024-04-27 11:34:00胰岛,糖尿,催化剂,瓜子,催化,糖尿病
...女性乳腺逐渐进入“高危年龄段”，此时更需要关注乳腺健康。为了预防乳腺长结节，40岁后的女性应该适当拒绝以下3种食物！第1、高脂肪食物高脂肪食物是乳腺结节患者需要尽量避免的食物之一。高脂肪食物中的饱和脂肪和...……更多
2024-04-27 14:05:00结节,乳腺,食物,乳腺,结节,食物
...生和发展非常重要。以下是几个预防糖尿病的建议：1、健康饮食保持均衡的饮食结构，适量摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养素。避免高盐分、高脂肪和高糖分的食物，多食用新鲜水果、蔬菜和全谷物等富含纤维的食物。2...……更多
2024-04-27 12:48:00糖尿,症状,糖尿病,典型,糖尿,糖尿病
...人追求的目标，这不仅仅是对生命的热爱和追求，更是对健康人生、幸福生活的向往。想象一下，自己能够健健康康成为一名“百岁老人”，享受着岁月和人生，无疑是一种极致的幸福与满足。但我们要如何才能长寿呢？全球在...……更多
2024-04-11 00:40:00长寿,秘诀,两个,长寿,伍德,运动
...该把美定义到某一种身材，或某种特定的单一形式，只要健康，积极向上，无论胖瘦都应该被称作为美。马思纯在社交平台上分享了自己成功减重50斤的vlog，视频中的她松弛感拉满，她的减重方式与其说是瘦身，更像是对自己生...……更多
2024-03-01 14:35:00运动,滚轮,动作,先将,如图,状态
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中新社海口9月27日电 (尹倩芸 王晓斌)宁德时代董事长曾毓群27日在2024世界新能源汽车大会上表示，宁德时代已构建电池全生命周期管理体系
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大皖新闻讯 9月27日，大皖新闻记者从陈延年、陈乔年读书处了解到，第十届中国（安庆）黄梅戏艺术节期间，陈延年、陈乔年读书处对外免费开放试运行
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央视网消息：国庆假期临近，山东青岛各农贸市场迎来销售高峰。记者了解到，新鲜果蔬、肉类、海鲜等供应充足，价格基本稳定，其中
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央视网消息：世界知识产权组织26日发布的《2024年全球创新指数(GII)报告》显示，中国在全球的创新力排名较去年上升一位至第11位
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为纪念著名微雕艺术家杨瑞生先生诞辰110周年，“方寸容天地——杨瑞生艺术作品展”将于9月28日—10月18日在济南市马鞍山路魏启后书画艺术馆举行
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兵马俑应急保护实验室近日投入使用。它的主要功能是现场第一时间保护修复秦俑的彩绘，堪称兵马俑的“急诊室”。记者将带领大家探访这个实验室
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多彩贵州网讯 9月24日下午，贵州航天医院呼吸科利用AI穿刺手术机器人，为两位肺结节患者实施了肺穿刺活检术，这也是我省首次采用该技术
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大众网记者 屈晨晨 通讯员 刘晓霞 烟台报道国庆节将至，为保护消费者合法权益，减少消费纠纷，倡导文明、科学、绿色、环保的品质消费理念
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大众网记者 崔荔媛 烟台报道9月24日下午，由烟台市国资委主办、国丰集团承办的2024医药创新与发展投融资会议在东山宾馆成功举行
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大众网记者 孙毅 通讯员 马东辉 烟台报道不论是上班还是休假，毕全亮每天都要抽出时间和学生们聊聊学习情况。作为日喀则市第一高级中学的语文老师
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大众网记者 朱仙娉 王爽爱 李慧 济宁报道9月27日，山东出版集团精品展区作为2024中国国际孔子文化节的重要组成部分在济宁曲阜尼山圣境大讲堂和合堂前厅开展
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大众网见习记者 李鑫鹏 济宁报道9月27日下午，2024中国国际孔子文化节系列活动“高山仰止”——新杏坛·大家讲活动在曲阜举行
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