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三伏酷暑，烈日炎炎之下，冰凉的西瓜与冷饮成了许多人解暑的首选。然而，在享受这份清凉之后，不少人却感身体变得慵懒沉重，面色黯淡无光，食欲也悄然减退。这背后的原因在于，过度贪凉于三伏时节，不仅会让脾胃遭...……更多
2024-08-21 06:33:00做法,建议,女人,红枣,生姜,健康
...物质，增强体质。
主要食材：莲藕、猪排骨、生姜具体做法：将猪排骨洗净，用开水焯一下去除血水。莲藕去皮切片，生姜切片备用。把处理好的排骨、莲藕、生姜一同放入煲里，加水。大火烧开后转小火慢炖1-2小时，加盐调...……更多
2024-03-23 14:15:00湿气,炎症,子宫,医生,建议,女人
...进食欲，对于体寒的女人来说更为友好，分享4种生姜的做法，女人每天早上吃一点，散寒去燥，健康过夏天。1、糖醋仔姜【材料】：仔姜500克，白醋100克，白砂糖100克，生抽1大勺，盐适量【做法】：1、先把仔姜用清水冲洗掉...……更多
2024-08-19 06:03:00长夏,建议,女人,白砂糖,姜汁,生姜
...夏天吃姜驱寒提神，对身体有益哦。下面附上姜枣茶家常做法：
【家常姜枣茶】食材：生姜、红枣、枸杞、黄芪、（还可以加点老红糖）。1、枸杞黄芪洗净待用。2、红枣去核洗净，剪成小片待用。3、生姜洗净切丝待用。（生...……更多
2024-05-30 09:22:00一杯,饱满,精神,建议,女人,枣茶
...性朋友在特殊时期食用，有助于调理身体，保持健康。
做法步骤：1.准备材料：黄芪10克、当归5克、红枣10颗、桂圆肉适量、鸡蛋1个、红糖适量。2.将黄芪、当归用清水冲洗干净，与红枣一起放入砂锅中，加入适量清水。3.煮开...……更多
2024-09-04 13:05:00气血,手脚,养生,不好,女人,红枣
...增强体质。
主要食材：裙带菜、牛肉、大蒜、生姜具体做法：牛肉切块，用清水洗净后泡去血水。裙带菜洗净，切成适当长度。锅中加水，放入牛肉和生姜，大火烧开后撇去浮沫，转小火慢炖。当牛肉炖至半熟时，加入裙带菜...……更多
2024-06-05 12:59:00延缓衰老,衰老,中医,建议,女人,牛肉
...下面这4种食物女人夏天要多吃，附上了详细的推荐菜谱做法，记得安排起来哦：
一、百合莲子汤食材：莲子、百合、黄冰糖。1、莲子去芯洗净、百合泡发洗净，新鲜的百合也行。2、百合先下锅煮，加入适量的清水，煮20分钟...……更多
2024-05-28 09:10:00女人,气血,食物,建议,红枣,百合
...芝麻饼食材：黑芝麻、白芝麻、花生、红枣、鸡蛋、白糖做法：1、把黑白芝麻熟花生，红枣肉，糖，鸡蛋混合均勾，2、空气炸锅垫油纸勺入面糊摊开，160度烤8分钟翻面再烤5分钟即可3、烤的时候，满屋都是芝麻和红枣的香味，...……更多
2024-08-30 13:39:00滋补,食物,建议,女人,红薯,多宝
...量食用可能会导致脾胃不适或血糖波动。根据中医理论，建议在冬季食用红枣枸杞汤，可以补充体内气血，增强抵抗力，调节免疫系统。但是，应根据个人体质和健康状况适量食用，避免过量引起不适。2.当归生姜羊肉汤：寒冷...……更多
2024-05-26 06:36:00养生,女人,推荐,黑豆,食用,鲫鱼
...劳、失眠等问题有很好的缓解作用。此外，猪肚搭两味的做法也很简单，容易消化吸收，适合各种体质的人群。但是，需要注意的是，猪肚搭两味虽然有一定的疗效，但并不能替代药物治疗。如果症状严重，建议及时就医，以免...……更多
2024-05-07 11:23:00女人体,猪肚,食欲,女人,猪肚,益气
...。
主要食材：山药500克、白糖100克、植物油适量。具体做法：将山药去皮后切成条状，用清水洗净沥干。在锅中加入足够的植物油，烧至五成热时下山药条炸至表面金黄，捞出控油。另起锅加入白糖，小火加热至糖融化呈金黄...……更多
2024-06-08 12:13:00头发,碱性,脸色,建议,女人,山药
... 45克、红糖or 冰糖 20g、清水 600克、核桃仁（可选）2-3颗做法：1、将糯米用冷水浸泡一夜，或者至少4小时，这样打出来的芝麻糊会更加细腻。2、把浸泡好的糯米、去核红枣、熟黑芝麻、冰糖和清水一起放入破壁机中。3、选择米...……更多
2024-06-11 10:21:00雌激素,睡眠,食物,女人,生抽,黑芝麻
好气色是吃出来的！建议：女人多吃这5碗汤，补足气血，面色红润。随着化妆技术和美颜相机的普及，很多女性朋友通过化妆和拍照都能打造出“好气色”来，但生活中素颜也能面色红润有光泽的人还真的不多，有些女性还不...……更多
2023-10-18 17:31:00气色,气血,面色,建议,女人,枸杞
...大有裨益。主要食材：黑木耳、胡萝卜、蒜末、生姜具体做法：黑木耳泡发，洗净撕一下；胡萝卜切细丝。锅中放油，加蒜末和生姜片爆香。先放胡萝卜丝快速翻炒至断生。加入黑木耳继续翻炒，调入适量的盐和酱油。快速翻炒...……更多
2024-04-11 06:54:00益气,老得,脸色,食物,女人,黑木
...作用，对于预防和缓解HPV感染具有一定的辅助作用。推荐做法：橙子蒸蛋食材：鸡蛋：3个；橙子汁：100毫升；白糖：适量；清水：适量做法：1.将鸡蛋打入碗中，轻轻搅拌均匀。2.将橙子挤出汁备用。3.将橙子汁过滤掉渣滓，倒...……更多
2024-03-21 13:18:00炎症,食物,建议,女性,健康,西红
冬天，这个银装素裹的季节，带来了美丽的雪景，却也带来了寒冷的空气。对于很多女性来说，冬天是一个需要格外注意身体的季节。因为女性体质多偏寒，加上每月的生理期、怀孕生子等特殊经历，更容易出现“寒气重、元...……更多
2023-12-19 11:46:00寒气,元气,免疫,建议,女人,红枣
...去渣滓，即可享用这杯美味的茶饮。小贴士：饮用时间：建议早上或下午饮用，效果更佳。适量饮用：每日一杯，过量无益。适合人群：尤其适合体虚、易感冒、气血不足的女性朋友。二、紫苏姜米茶这款茶饮不仅味道独特，更...……更多
2024-08-21 06:47:00越好,越来,气色,女人,黄芪,粳米
...搭配熬成汤，有活血通经、美容养颜、预防长斑等功效，建议在每个月经结束后饮用，每周2-3次即可。妇科健康是很多女性关注的话题，人到中年之后，随着年龄的增长，身体常出现气血不足、长斑、头晕眼花等症状，赵老认为...……更多
2023-12-16 13:50:00生姜,气血,效果,女人,当归,气血
...材：红枣、枸杞、桂圆、生姜、鸡蛋、红糖块。2、生姜建议选择老姜，这样的姜煮出来的姜味更浓郁。3、红枣洗去核、生姜洗净切片、桂圆洗净待用。
4、鸡蛋提前煮好，剥掉蛋壳待用。（也可以煮荷包蛋）。5、把准备好的鸡...……更多
2024-01-09 10:09:00寒冬,季节,饮食,女人,枸杞,红枣
...肉末（或素食者可以选用蘑菇末）、豆瓣酱、花椒粉具体做法：嫩豆腐切块，用开水轻轻焯一下，备用。热锅冷油，放入牛肉末炒至变色，加入豆瓣酱翻炒出红油。加入适量的水或高汤，待水开后轻轻放入豆腐块。用小火慢炖使...……更多
2024-06-18 06:37:00抗衰老,红枣,道菜,错过,女生,鸡胸
...过冬。Lily美食谈小贴士：以上就是3道“高铁菜”的家常做法，附上了详细的菜谱，入冬后女人气血不足，冬天怕冷的，可以常吃这3种食材，驱寒暖身，补铁补血，冬天不怕冷，老少皆宜的。尤其是缺铁需要补血的女性朋友，建...……更多
2024-01-06 21:20:00高铁,元气,关键,建议,猪肝,高铁
...卜、花生、生姜、党参、西洋参、红枣、盐、鸡精、葱花做法：1、猪骨洗净后锅中放水（可以放点姜片、葱、料酒去腥）淹没过猪骨大火煮沸，倒掉血水，之后焯水捞出备用2、党参、西洋参、花生、红枣用清水洗净捞出备用（...……更多
2024-09-14 19:07:00气血,不好,建议,女人,莲藕,花生
...道鲜美，更具有补血养颜、滋阴润燥、养颜护肤的功效。做法步骤：1.准备材料：鸡脚数只、红枣十几颗、党参适量、姜片几片。2.将鸡脚清洗干净，剁去脚趾，用热水焯水去腥。
3.红枣和党参用清水洗净，与鸡脚一同放入砂锅...……更多
2024-09-04 13:17:00美容,女人,红枣,猪蹄,姜片,黄豆
“十个女人九个寒”，这可是万病之源，建议常吃5种食物，驱寒保暖补身体！冬天到了，很多女性朋友是不是又开始手脚冰凉，浑身发冷了？至少我就是这样的人，我一到冬天，手脚永远是冰凉的，我老公经常说我是萝卜腿，...……更多
2023-11-27 16:47:00之源,保暖,食物,身体,建议,女人
...；食用油：适量；胡椒粉：适量；葱：适量（用于装饰）做法：1.将猪肉或鸡肉切成薄片，蘑菇洗净切片，蒜瓣和生姜切末备用。2.锅中加入适量的食用油，烧热后放入蒜末和姜末爆香。3.加入切好的肉片，翻炒至变色。4.加入切...……更多
2024-03-21 13:19:00睡眠,建议,质量,食用,菠菜,生抽
...气血的中年女性。主要食材： 黑木耳、鸡蛋、葱花具体做法：黑木耳提前泡发，洗净后撕成小片，鸡蛋打散备用。锅中加油预热，倒入鸡蛋快速翻炒至半熟状态取出。再加油热锅，放入黑木耳快炒，再倒入半熟鸡蛋，撒上葱花...……更多
2024-08-02 17:50:00抗衰老,平价,女人,黑木,菠菜,猪肝
...渐转变成湿寒，也不用担心额外的食用生姜会上火。推荐做法：姜撞奶食材：生姜、牛奶、白糖
1、生姜洗净去皮，切成块放入料理机中打成姜末，用滤网将姜汁挤出来。2、纯牛奶倒入煮锅中，加入适量的白糖，搅拌均匀煮至...……更多
2023-12-08 09:58:00气血,老话,手脚,过后,建议,女性
...克；红米：100克；红薯：100克；红糖：适量；清水：适量做法：
1.将红豆和红枣洗净，红米淘洗干净，红薯去皮切成小块备用。2.锅中加入适量清水，将红豆、红枣、红米和红薯放入锅中，大火煮开后转小火慢炖至食材熟烂。3....……更多
2024-03-21 13:17:00面色,气色,气血,食物,建议,红糖
...营养，提高血红蛋白水平，是女性补铁的理想选择。推荐做法：鸭血粉丝汤材料：鸭血：适量；粉丝：适量；鸡汤或清水：适量；青菜（如小白菜、菠菜等）：适量；葱姜蒜：适量；盐、胡椒粉：适量；香菜（可选）：适量步骤...……更多
2024-07-25 12:11:00食物,营养,能力,建议,女人,木耳
初冬补气血，建议女人多喝这5碗汤，滋养气血营养足，增强免疫力。现在已经是初冬时节了，虽然南方部分地区还是穿短袖的气温，但北方大部分地区都已经开始降温了，甚至有些地区这个时候已经开始降雪了。南方也随时会...……更多
2024-01-06 21:26:00气血,免疫力,滋养,免疫,营养,建议
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