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...减肥好像的确性价比很低。但其实，这些数据只是表象。体重秤能量出的只有目前的体重，却很难量出人体内各成分的比例。肌肉的流失、水分的减少、脂肪的燃烧，都有可能导致体重的下降，而只有后者，才是真正健康且长效...……更多
2024-07-08 15:31:00减肥,运动,运动,脂肪,糖原,消耗
当今社会，女人之间的比较愈演愈烈，身高、体重、衣着品尝，甚至财富地位，无一不成为她们竞相追逐的目标。其中，体重问题尤为凸显，女人集体普遍寻求“以瘦为美”，甚至不惜一切代价。为了取得他人的赞誉，坚持心...……更多
2024-06-21 14:02:00标准,体重,不好,医生,女性,体重
...。芒种，是祛湿黄金期，6种美食，或能帮你排出湿气，体重也悄悄降海带。绝大多数人都喜欢食疗养生，因为我们每天都要喝食物打交道，吃进肚子里的食物，不仅能够为我们的身体提供足够的营养成分，维持内环境的正常运...……更多
2024-08-02 14:16:00湿气,体重,黄金,美食,湿气,身体
...市民也想效仿“我能不能像贾玲那样迅速减肥？”专家：体重不是衡量健康的唯一标准，减肥要量力而行□本报记者 黄薇薇 龙年春节，电影《热辣滚烫》火了，导演兼主演贾玲用不到一年时间减重100斤，并且收获了破30亿的电...……更多
2024-02-23 00:59:00减肥,健身,减肥,泰州,拳击,热辣
...我们有了减肥减脂的想法而去做之时，最终目的并不是让体重下降，而是在体重下降的过程中让身材变得更好，所以我们也总是在强调，减肥≠减脂，简单地说，减肥与减重相等同，只要体重下降即可，其他的并不重要，但是，...……更多
2023-01-22 18:56:00一文,流失,肌肉,运动,肌肉,流失
减肥后为什么体重容易反弹？这是因为脂肪细胞还没有记住瘦下来后的身材，这个时候当你停止运动计划，提升热量摄入后，身体就会出现热量过剩的问题，身材也会容易反弹回来。那么，减肥成功后，怎么才能保持住好身材...……更多
2023-02-04 22:33:00身材,减肥,参考,成功,减肥,热量
...能导致胃部不适、反酸，甚至影响整体的休息状态。增加体重能量消耗减少晚上身体的代谢率下降，能量消耗减少。如果晚饭吃得太晚且摄入大量高热量食物，摄入的热量得不到有效消耗，容易转化为脂肪储存。影响：长期如此...……更多
2024-08-02 11:01:00晚饭,晚会,健康,晚饭,食物,晚餐
本文转自：扬子晚报
现如今，体重管理已经成为很多人健康生活的重要功课之一，但还是会有人有这样的烦恼，为什么我看着不胖，但是体脂偏高，甚至内脏脂肪偏高？成了名副其实的“瘦胖子”。China PEACE百万人群项目研...……更多
2024-01-31 02:08:00脂肪,成分,身体,脂肪,内脏,运动
...遵循科学合理的原则。饮食+运动的生活方式干预是进行体重管理的有效方式。能量平衡的天平有两端。一端是“吃”，负责能量的摄入。另一端是“动”，负责能量的消耗。要实现体重的降低，需要保证能量的消耗量多于摄入...……更多
2024-05-11 14:15:00减肥,肥胖,能量,运动,膳食,饮食
...然而，一件事却始终让他感到困扰——那就是不断攀升的体重。曾经，李华享有着苗条的身材和充沛的活力，但随着年龄的增长和久坐的工作，他的体重悄然上升，健康问题也随之而来。李华尝试了各种流行的减肥方法，从禁食...……更多
2024-01-23 13:02:00减肥法,减肥,医生,推荐,李华,减肥
...步入了老年阶段，那么对60岁的老年群体来说，什么样的体重才是最合适最健康的呢？老人过胖有何危害：心血管疾病的风险增加：老年人过胖容易导致高血压、高血脂和动脉粥样硬化等心血管疾病的风险增加。脂肪积累会导致...……更多
2023-10-08 14:21:00体重,寿命,理想,体重,老年人,疾病
...白质的摄入，限制高盐、高糖和高脂肪的食物。定期监测体重，避免体重快速增加或减少。2.药物管理：按医嘱规定正确使用药物，不随意停药或更改剂量。定期复查并记录用药情况，及时向医生汇报药物的效果和不良反应。确...……更多
2024-02-06 00:02:00心衰,注意事项,患者,事项,家庭,心衰
...饭的这一方式。因为摄入的热量不足，不吃晚饭的确会有体重下降的表现，但与此同时也会带给身体伤害，例如以下四个。1、胃病生理运转需要各个器官共同协作，尤其是胃部，在有食物消化和吸收的情况下，才能提供给其他...……更多
2023-03-07 11:09:00看吧,晚饭,体重,身体,减肥,长时
...联合东塘街道社区卫生服务中心举办为“健康城镇 健康体重”爱国卫生月活动。湖南省名中药师、主任药师邓曼静为居民带来了一场精彩的养生知识讲座，邓曼静深入浅出地讲解了养生理念、健康饮食、体重管理等方面的知识...……更多
2024-04-13 21:17:00雨花区,雨花,长沙市,东塘,长沙,大礼包
...医生朋友。医生提醒他，虽然晨跑对保持身体活力、控制体重有显著好处，但对于超过55岁的中老年人来说，晨跑前需要做好充分的准备和了解。李叔叔首先得检查一下自己的身体状况。晨跑前最好能做个全面体检，包括心电图...……更多
2024-08-16 17:56:00好不,医生,中老年人,健康,运动,身体
女性朋友们对于体重的关注无疑贯穿了整个生命周期。无论在哪个年龄段，我们都希望拥有苗条的身材，而要实现这一目标，饮食的调整是至关重要的。保持体重在合理范围内，不仅可以提升外在美感，更与我们的健康息息相...……更多
2024-05-03 06:35:00实话,医生,还是,女性,健康,身体
...他慢性疾病的风险。老人瘦才更长寿？73年研究：60岁后体重正常更长寿，胖点也比瘦好在《流行病学年鉴》上，俄亥俄州立大学的一项研究引发了广泛关注。该研究精心挑选了4576名受试者，对他们进行了长达73年的深度追踪。...……更多
2024-01-20 12:48:00老年人,好处,老年人,体重,脂肪,健康
...全民健康生活方式宣传月系列报道如何帮助孩子科学管理体重？“吃动平衡”是关键陈子源每年9月是全民健康生活方式宣传月。超重和肥胖是糖尿病、高血压等心脑血管疾病、部分癌症等疾病的重要危险因素。儿童期肥胖会影...……更多
2024-09-09 10:31:00动平衡,科学管理,体重,关键,帮助,孩子
...素和矿物质的食物；-保持良好的睡眠习惯，避免熬夜；体重稳定体重的稳定不仅关系到外观，更是健康的一个重要指标；体重的剧烈波动往往意味着身体的某些功能可能出现了问题；如果你的体重长期保持在一个健康的范围内...……更多
2024-04-23 13:17:00迹象,身体,女人,健康,健康,身体
...年人等，共计约1800人。记者了解到，监测项目除身高、体重、体脂率等身体形态测试外，按照幼儿、成年人、老年人等分组，项目也有所不同。幼儿测试主要涉及立定跳远、双脚连续跳、15米绕障碍跑、走平衡木等14个项目；成...……更多
2023-11-12 06:53:00嘉兴,体质,城乡,监测,国民,居民
...警告标志，无疑是保护这份财富的重要一步。无缘无故的体重减轻，隐患多多？在探讨身体健康与寿命的关系时，一个经常被忽视但极为重要的信号是体重的变化。尤其是在没有明显原因的情况下，体重的持续下降可能是多种健...……更多
2024-01-27 11:14:00寿命,特征,医生,健康,身体,寿命
...便的方法便是计算BMI，通过BMI可以大致了解自己是偏瘦、体重正常还是超重或肥胖，这样可以及时的调整饮食，预防疾病。本文就带着大家一起来了解一下BMI，女性BMI多少是正常的，生活中又该注意一些什么。如果你喜欢此文，...……更多
2023-02-13 18:27:00一文,女性,分析,体重,肥胖,标准
...中，瘦下来就能让人生开挂，一切进入简单模式吗？曾经体重200多斤、半年减掉60斤的Kiny说，瘦不是终点，如今她会提醒自己不要纠结体重秤上的数字，而是更在意自己的身心健康。(本文是Kiny自我重塑的心路历程)“因为胖，我...……更多
2024-02-26 08:18:00后人,减肥,体重,运动,生活,饮食
...们能够承受的有利于健康的运动量。
真相二负担大控制体重为它减负人体活动度最大的肩肘髋膝四大关节中，膝关节位于低水平，所以膝关节承受的体重是这四大关节中最多的。肩关节和肘关节位于上肢，除了上肢重量几乎不...……更多
2023-04-23 21:35:00膝关节,膝关节,关节,软骨,运动,体重
...见证了他内心的蜕变与成长。在大学入学初期，柳浩昱的体重一度飙升至210斤。这种体重不仅使他在日常生活中感到不便，更对他的自信心造成了严重打击。大学的社交生活和身体健康都受到影响，柳浩昱逐渐感到自己被困在一...……更多
2024-07-23 18:03:00父母,大学生,大学,减肥,成功,体型
...尔蒙水平和生活方式等。虽然榴莲中的高糖和高脂可能对体重管理构成挑战，但将其与子宫肌瘤的发展直接联系起来则过于武断。相反，均衡饮食和适当的生活方式对维持子宫健康更为重要。子宫健康：长寿的秘密所在
子宫，...……更多
2024-02-26 06:18:00子宫,榴莲,肌瘤,子宫肌瘤,保养,医生
福州一位25岁女生年初时发现自己因经常久坐不动，体重已经140多斤了，就给自己制定了一份严苛的饮食计划，每天只吃蔬菜、杂粮，一周食用一两次牛奶和鸡蛋。半年多的时间里，她成功地减掉了40多斤。然而最近的体检报告...……更多
2024-07-10 10:51:00减肥,减肥方法,脂肪肝,脂肪,半年,关键
...整，我们可以预防和缓解。正确的坐姿、适度的运动以及体重管理都是预防坐骨神经疼痛的重要方法。而在缓解症状方面，热敷和冷敷的巧妙运用、按摩和生活习惯的微调、药物治疗和理疗都能帮助缓解疼痛。通过这些简单易行...……更多
2024-01-29 08:46:00坐骨,神经痛,神经,技巧,坐骨,神经
本文转自：渭南日报市妇幼保健院 温嘉倩体重从来都是女人所关注的问题，怀孕之前是害怕自己长肉，而怀孕之后则害怕体重不增加，因为想知道胎宝宝有没有长大一点，自然要看自己体重的变化了。做了妈妈之后，女人都会...……更多
2023-10-12 00:17:00体重,茶匙,植物油,蔬菜,主食,食物
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人人都爱黄金，因为它贵重，那么被称为“黄金果”的食物，也一定具有很高的营养价值才会得此美誉。这种被称为“黄金果”的宠儿
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在日常生活中，许多人都可能遇到过这样的情况：走路时膝盖突然“软”了一下，仿佛要跪倒在地，这种突如其来的无力感往往让人心惊胆战
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随着年龄的增长，我们会发现一些老人的眉毛变得越来越长。有人说“眉毛一根长，能抵万担粮”，认为眉毛变长是长寿的预兆，表示这个人将会有福气
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随着现代生活节奏的加快，人们面对的电子屏幕时间也在逐渐增长。长期的视觉疲劳、过度用眼不仅可能引起眼睛的不适，甚至可能导致视力的下降
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原本，走很久的路，都不会觉得腿疼或不舒服。可现在，才走了短短的几百步，却觉得腿脚不舒服。其实，对于50+的女性来说，这是正常现象
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为了更好地抵抗老化，必须掌握一些技巧。每个人都逃不过生老病死的命运，在衰老的这个阶段，你会发现自己的身体状况发生了显著的变化
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王晓明是一名34岁的程序员，日理万机的工作让他经常加班到很晚。虽然薪水可观，但他的生活作息和饮食习惯一直很不规律。最近他开始经常头痛
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