• 我的订阅
  • 头条热搜
春日养肝需注意,1种“伤肝菜”千万别碰,2种“养肝果”要常吃
...季这个养肝的黄金时期,核桃无疑是一种不可多得的养肝佳品。核桃,这颗小巧的果实,却蕴含着丰富的营养成分,其中包括不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质等。这些成分在维护肝脏健康方面发挥着重要作用。核桃中的...……更多
春季,天气干燥,建议大家多喝这4道,清爽不油腻,缓解春燥
...鸡蛋和虾仁口感鲜嫩,配上蛤蜊的鲜甜,简直是一道养生佳品。制作过程中,将虾去壳切丁,与鸡蛋混合后煎制,再加入清水和蛤蜊一起烹饪,最后撒上葱末,一碗鲜美的鸡蛋蛤蜊汤便可上桌。春季食用,既可以解渴消暑,又能...……更多
海参富含多种矿物质和活性物质,有助于改善血液循环,调节免疫力
...参香味和汤汁交融,成为一道滋味浓郁、鲜美可口的滋补佳品。入口的瞬间,暖意扑面而来,仿佛感受到了大海的温暖。在这个寒冷的冬季,选择海参山药排骨汤作为滋补食品,既能提高身体活力,延缓衰老,又能享受美味的同...……更多
冷天五白汤必备,红润气色胜似燕窝,女人最爱
...入五白汤中,既美味可口又营养丰富,是一款养颜美容的佳品。结语冷天五白汤,类似这样一种滋补肌肤的美味佳肴,不仅口感鲜美,更是女性朋友们钟爱的保健食品。在寒冷的季节里,我们可以通过前置这碗热气腾腾的汤品,...……更多
春天,这菜要多给儿子吃,清肝明目,增强免疫,孩子爱吃长高个
...必需的氨基酸和亚麻油酸,对身体大有裨益。搭配上补血佳品猪肝和瘦肉一同熬制成汤,口感鲜美,营养丰富,为孩子们提供一道美味滋补佳肴。 1、儿童身体发育需多吃枸杞叶猪肝瘦肉汤春天是万物复苏、生机勃勃的时节,孩...……更多
入夏后,记得多吃6种“午餐”,营养互补又消暑,全家人都说好吃
...不仅口感爽脆,还能帮助降低体温,是夏季餐桌上的必备佳品。二、绿豆汤绿豆具有清热解毒、利尿消肿的功效,是夏季消暑的佳品。将绿豆煮至烂糊,加入适量的冰糖或蜂蜜调味,即可制作出一份美味的绿豆汤。这道汤品既能...……更多
黑芝麻被誉为“滋补佳品”,有“补肝肾、滋五脏”的功效
...素,尤其富含铁、钙和锌等矿物质。黑芝麻被誉为“滋补佳品”,有“补肝肾、滋五脏”的功效。无论是老人、小孩或是年轻人,都可以从中受益。此外,黑芝麻还有乌发养颜的功效,对于美容养颜的作用也非常显著。扩展:黑...……更多
这三道滋补驱寒的汤品食谱,让您在冷冻数九里全身热乎乎,不怕冷
...里全身热乎乎,不怕冷。酸辣肚丝汤——酸爽开胃的暖心佳品 推荐食谱一:酸辣肚丝汤。首先,将牛肚、大葱、胡萝卜、蒜黄(或香菜)和木耳准备好。经过适当的切割和处理后,牛肚丝和蔬菜丝一起放入锅中烹煮。加入适量...……更多
花胶怎么做好吃最有营养:解锁花胶美味与营养的双重密码!
...花胶,这一富含胶原蛋白的食材,早已成为餐桌上的滋补佳品。但如何让花胶不仅美味可口,还能最大限度地保留其营养价值呢?这就需要我们掌握一些独特的烹饪技巧了。花胶与鸡汤的结合,可以说是经典中的经典。当花胶的...……更多
鸭肉作为一种滋补食材,在秋季进补时具有独特的优势
...家的健康饮食做出贡献。个人总结 鸭肉作为秋季的滋补佳品,不仅口感香嫩可口,而且价格实惠、营养价值高。在秋季这个需要补充营养的季节,适量食用鸭肉可以有效提高免疫力,增加机体的抵抗力。鸭肉富含的蛋白质易于...……更多
“春天一碗汤,不用医生帮”,常给家人喝,润湿不上火,身体健康
...,养血壮身 菠菜紫菜鸡蛋汤是一款养血壮身的春日滋补佳品。菠菜富含铁、钙、维生素C和纤维素,有助于增加血红蛋白,改善贫血症状;紫菜富含碘、铁、镁和钾等元素,对甲状腺功能、神经系统和心血管系统有益;鸡蛋含有...……更多
丸子中添加的调料如生姜、大葱等,也具有一定的保健作用
...即可享用。丸子汤的滋补效果丸子汤作为冬季滋补养胃的佳品,不仅营养丰富,而且有助于提升身体的免疫力和抵抗力。丸子中的肉馅富含高质量的蛋白质,是人体所需的重要营养物质之一。蛋白质能够帮助细胞修复和生长,增...……更多
人参的适用人群及注意事项
...要。人参作为我国广为人知的传统补品,历来被视为养生佳品。本文将围绕人参以及与其类似的滋补品进行探讨,帮助大家更好地了解这些滋补品的功效及适用人群。一、人参:养生之宝人参,被誉为“国宝”,自古以来就被赞...……更多
为什么鸽肉被称为“会飞的人参”?
...友不妨尝试一下,在家也能品尝到美味。 鸽子汤:滋补佳品1、处理鸽子:将2只鸽子处理干净,去掉屁股,切成小块放入锅中。焯水时加入适量的料酒,去腥后将鸽子捞出。2、炖制鸽子汤:将焯水后的鸽子肉放入不锈钢盆中,...……更多
大冷天,这6种鱼遇到别手软,鲜嫩无比营养高,健脑益智记忆好
...富含人体必需的蛋白质,易于吸收,是冬日里增强体质的佳品。在寒冷的天气里,人体的抵抗力容易下降,而鲫鱼恰好能提供所需的营养,助我们远离疾病和感冒。此外,对于产后的妈妈们来说,鲫鱼更是滋补身体的理想选择,...……更多
春喝一碗汤,中老年常喝3种汤
...是明智的选择。这款汤品不仅口感丰富,更有多种药材的滋补功效,让人在品尝美味的同时,也能感受到身体的舒适与放松。首先,我们需要准备6克菊花,15克枸杞子,10克桑葚,以及大约15克的大枣。这些药材在中药店都能轻...……更多
三九不补,春天受苦:三九天补身体记得吃这2肉3果,滋补身体
...劳具有良好效果。其低脂肪高蛋白质的特点使其成为滋补佳品,有助于保持身体的正常运作。烹饪时可以选择清蒸、煮汤或炖煮等方式,以最大程度保留鸡肉的营养价值。推荐做法:土豆炖鸡材料:1只鸡(约1.5公斤),切块;3...……更多
牛肉汤富含什么营养价值?不试不知道!牛肉汤竟有这么多好处!
...聊牛肉汤富含什么营养价值?牛肉汤:冬日里的暖心滋补佳品说起牛肉汤,那可真是冬日里的一股暖流,不仅暖胃,还暖心。特别是在寒风凛冽的冬日里,一碗热气腾腾的牛肉汤,简直就是拯救味蕾和身体的绝佳选择。一、牛肉...……更多
夏天是养心最好的季节,推荐4道菜,养心又养胃,常吃健康一夏!
...郁即可。此菜具有很好的养心和补血作用,是夏季养生的佳品。通过这四道精心挑选的菜品,你可以在夏天充分养心又养胃,享受健康一夏。每一道菜都是心意满满,让你的夏日生活更加精彩。 ……更多
黑豆炖猪脚的功效不仅仅停留在养肾方面,还具有补血、养颜的作用
...素和维生素B群等多种营养物质,而猪脚则被誉为“补肾佳品”,两者的搭配能够有效地促进肾脏的健康。猪蹄被细心地切成小块,并经过焯水沥干,再加入泡发好的黑豆,烹调时添加一根当归和一个生姜块,煮沸后加入适量的...……更多
生蚝被誉为“海中的阳德”,具有极高的营养价值
...出,将调料浇在生蚝上,即可享用。板栗——滋补肾气的佳品板栗是秋季的特色食材之一,它不仅价格实惠,而且富含营养。尤其是对于男性而言,板栗具有益肾健阳的作用,常吃板栗可以提高男性的性功能。下面介绍一道美味...……更多
秋季正是“养收”时节,也是养生的黄金季节
...。比如,红枣、桂圆、黑芝麻、核桃、龙眼等均是补血的佳品。红枣能调和气血,补中益气;桂圆具有补益心脾、养血安神的作用;黑芝麻、核桃则是补肝益肾、养血润燥的食材;而龙眼则有滋阴补血、益肾安神的功效。建议大...……更多
比鸡鸭肉滋补,比牛羊肉便宜,冬天使劲吃,营养滋补,增强免疫力
...择。而在众多肉类中,鱼肉被誉为营养丰富、滋补身体的佳品。不仅口感鲜美,而且富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质和多种维生素,对人体健康大有裨益。鱼肉是一种优质的蛋白质来源,其氨基酸组成比例适合人体需要...……更多
开春就遇“倒春寒”,多喝这3种汤,暖身滋补,舒适过来迎春天
... 山药玉米排骨汤山药玉米排骨汤是一道富含营养的滋补佳品,将排骨的鲜嫩与山药、玉米的鲜甜相融合,共同熬煮出一锅暖心的炖汤。在寒冷季节里,这道汤品无疑是最好的温暖选择。1、排骨的先炖后煮,保证了汤汁的鲜美和...……更多
天然“强肝王“被发现,提醒45岁后的人要常吃,2天吃1次,养肝更护肝
...叶,自然的恩赐在中医的宝库里,枸杞早已是滋补肝肾的佳品,而它的叶子——枸杞叶,同样不容小觑。枸杞叶性凉,味甘苦,入肝、肾经,具有清热除烦、滋阴明目、养肝护肝的神奇功效。《本草纲目》虽未直接提及枸杞叶的...……更多
春天,少吃羊肉猪肉多吃它,滋阴补阳,强脑壮骨,多吃不长胖
...保健添加了一种美味的选择。在春季,选择生蚝作为养生佳品,不仅能平衡气血,同时还有益于调理身体各项机能,实属养生之道的一大亮点。3、生蚝的佳肴除了单纯食用生蚝外,将生蚝巧妙融入佳肴中,不失为一种别具一格...……更多
这道雪梨银耳莲子羹不仅制作简单,而且味道鲜美
...有降低血压、软化血管、预防感冒等作用,是冬季养生的佳品。莲子和百合都是药食同源的食材,它们具有养心安神、润肺止咳、滋阴润燥的功效。莲子中的莲子芯还有清热降火的作用,可以帮助我们缓解冬季因为暖气、火锅等...……更多
春天,使劲吃这菜,一降火,二化痰,三通便,四免疫
...与舒爽。儿菜不仅是一道美味佳肴,更是润肺健体的一味佳品,让身体在春日里尽享健康恩惠。4、儿菜的添活免疫之源春日燕舞,儿菜如同一位荷风送爽的使者,为机体注入免疫防护力量。在烹饪时,儿菜的清新芳香沁人心脾...……更多
立秋后,再忙也要多吃1样,钾含量是土豆4倍,消除疲劳精力足
...而出,它就是香菇。香菇不仅美味可口,更是秋季养生的佳品,其钾含量高达土豆的4倍,消除疲劳,增强腿脚力量,助力我们顺利入秋。香菇的营养价值香菇,作为食用菌中的佼佼者,富含多种氨基酸、维生素及矿物质,其钾...……更多
“春天吃白”,这3种白色食物多吃,提高营养,健康度过春季
...体健康有益哦!莲子雪梨银耳羹 今天要和大家分享一道滋补又养颜的甜品——莲子雪梨银耳羹!这道汤品清甜可口,滋补养颜,是秋冬季节必备的美味。跟着我一起来学习制作吧!食材准备:银耳:20克、莲子:50克、冰糖:适...……更多
更多关于健康的资讯:
二甲双胍是一种降糖药,研究发现它有一些新功能,了解一下
二甲双胍是临床上用于治疗2型糖尿病的常用药物,该药进入体内后可抑制肝脏葡萄糖,以此来起到降糖的作用。数据显示,全球约有1
2024-09-28 23:10:00
救护车为啥要收钱?这不是公家的车吗,钱进谁口袋了?
救护车为啥要收钱?这不是公家的车吗,钱进谁口袋了?我爷爷昨天半夜突发心梗,家里就我一个人,我赶紧打120把爷爷送到医院
2024-09-28 23:16:00
哈佛发现,多吃这类蛋白质,延长健康寿命,长寿的几率增加46%
想活得健康又长久,不少人会去买保健品,但其实这不太必要。与其花钱买那些,不如好好计划一下自己一日三餐。有研究发现,只要稍微调整下饮食习惯
2024-09-28 23:35:00
“这味儿实在受不了!老公查出前列腺炎,却天天吃大蒜治病……”
我老公最近总是尿频尿急,检查查出前列腺炎,为了治病我们也差不多两个月没性生活了。结果他不知道从哪儿听说,吃大蒜可以治前列腺炎
2024-09-28 23:45:00
人未老脑先衰!“补脑冠军”是它,预防痴呆症
我们都知道随着年龄的增长,大脑的功能会逐渐衰退。但如今,由于生活压力、不良的生活习惯等因素,很多年轻人也开始出现记忆力减退
2024-09-28 21:44:00
“清肺”高手出现了,隔三差五吃一次,养肺润肺,给肺来个大扫除!
在这个充满污染的现代社会,我们的肺部时刻面临着各种威胁。它是我们呼吸系统的核心器官,负责将氧气输送到身体的各个部位,同时排出二氧化碳等废气
2024-09-28 21:45:00
入秋再不补血就晚了!藏在身边“补血库”
当秋风渐起,凉意袭来,你是否常常感到四肢冰凉?这是因为天气转凉,人体的新陈代谢也在随之发生变化。此时,身体需要更多的能量来维持正常的生理功能
2024-09-28 21:46:00
“阳气足,百病除”,抓住补阳黄金期,祛除一身寒湿!
俗话说:“阳气足,百病除。” 在中医理论中,阳气是人体生命活动的根本,它具有温煦、推动、防御等功能。当人体阳气充足时,身体就会更加健康
2024-09-28 21:48:00
遇到这菜别错过,被称为“人体清道夫”,建议中老年要常吃
神奇的大自然赋予我们许多的珍馐美味,今天给大家分享一种看似平凡却蕴含无限生机的绿色蔬菜——韭菜。它不仅价格实惠,营养丰富
2024-09-28 21:49:00
秋天遇到这个菜可以多吃,滋养肝肾、润燥滑肠!
当秋风渐起,树叶飘落,大自然赋予了我们许多美味又健康的食材。其中有一种不起眼的菜悄然出现在我们的视野中,但却蕴含着巨大的营养价值
2024-09-28 21:50:00
入秋后,遇到这5种碱性水果别再手软,滋润降燥!
当九月的微风轻轻拂过,秋天的脚步悄然来临。在这个季节交替的时刻,我们的身体也需要特别的呵护。入秋后,遇到这 5 种碱性水果可别再手软
2024-09-28 21:51:00
多吃这馅饺子,清热去燥,护眼通便!
立秋后,大地开始变换颜色,万物都开始变化,各种果蔬也努力吸取最后的营养,走向成熟,我们的餐桌也应顺应时节,发生改变,这时候有一种食材悄然成为人们餐桌上的宠儿
2024-09-28 21:54:00
最好不要买这“4种”蔬菜,没营养还伤身体,菜贩子从来都不吃!
秋天是一个过渡的季节,天气逐渐变凉,人体的新陈代谢也会有所调整。此时,选择营养丰富、健康安全的蔬菜对于维持身体的良好状态至关重要
2024-09-28 21:54:00
它被称为“天然安眠药”,安神养肝,一觉睡到天亮!
在快节奏的现代生活中,睡眠问题困扰着许多人。尤其是中老年人群,随着年龄的增长,身体机能逐渐下降,睡眠问题也随之而来。失眠
2024-09-28 21:55:00
入秋遇见这菜别手软,堪称“天然青霉素”,杀菌通便,养肝又排毒!
进入秋天,天气逐渐转凉,气候也变得干燥起来。此时,人体的免疫力容易下降,各种病菌也开始蠢蠢欲动。同时,人们的饮食习惯也随季节而变化
2024-09-28 21:55:00